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五峰旗 林美 水綠交織
礁溪的溫泉赫赫有名,森林意象也不遑多讓;如五峰旗風景區、林美石磐古道、聖母步道及跑馬古道等。其中以五峰旗路程最短,30分鐘即能飽覽3層瀑布;論清幽與風韻,以林美石磐古道最為出色,想要親近美景,一點兒也不難!報導╱廖玉如 攝影╱李芃葳
5分鐘腳程即能親近第3層瀑布,開啟了五峰旗的曼妙旅程。
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約莫30分鐘腳程即能征服3層瀑布,使得五峰旗風景區,榮登礁溪人氣最旺的健行步道。我造訪的時候,時間已是下午4點左右,然而這裡人潮依然澎湃!循著前 人的腳步入山,山澗溪流聲清晰地在耳邊迴響,不一會兒第3層瀑布映入眼簾,第2層緊緊地追在後頭,間距雖短,瀑布的變化仍帶有幾分戲劇性,由娟秀疊瀑搖身 變為奔騰的白鍊。

   
   
 
 
 
第1層瀑布 氣勢磅礡
論氣勢以第1層最為驚人。先由山頂直傾而下形成銀帶似的水柱,碰撞到嶙峋的四稜砂岩岩壁後,有如天女散花化為數道水瀑,磅礡地在山谷間揚起陣陣水煙,水與綠交織的負離子,教我茅塞頓開、通體舒暢呢!
除 了山水相依的風光之外,觀岩層、賞奇樹也是五峰旗的重點。這兒的岩盤以形成於3000萬年前的四稜砂岩為主,造就了五峰旗的峽谷風韻;此外,還可以發現破 裂性發達的岩塊,久經水流滲透風化而成的洋蔥岩石,以及見證造山運動的砂岩、頁岩交疊的岩層等。樹種則以具有大板根的九丁榕最為引人,厚實的樹根,沿著岩 壁伸展,展現堅韌的生命力。

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宜蘭大同 加羅湖 霧氣縈繞草如茵


「加羅湖?從哪上山?」有同事好奇地問。「從宜蘭四季林道進入,大概走6小時。」「林道是不是有個柵欄?」我回答是。同事笑說:「上次採訪也經過那裡,但 當地原住民叫我們不要越過柵欄,說進去的是瘋子!」但瘋的不只我跟2位同伴,去年底名模隋棠、導演侯孝賢也曾越過柵欄。若你看過他們合作的廣告,片中隋棠 站在一處絕美的湖泊旁,那湖就是加羅湖!
報導╱吳孟芳 攝影╱高世安
披著金黃的水草、碧綠的湖水與蒸起的水氣,久違的陽光盡展加羅湖之美。
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位於宜蘭加羅山區、加富納溪發源處,加羅湖海拔約2200公尺,長度為300公尺、寬150公尺左右,是鄰近10多處湖群中面積最大的一座。關於加羅湖泊 成群自然有個神話,傳說一位仙女在梳妝時,不慎打破明鏡,碎片如雨撒入加羅山區造成湖群,也因此有人以「散落的珍珠」來形容加羅湖群之美。加羅湖過去較鮮 為人知,但經由廣告鏡頭傳遞美景後,引發不少山友討論,也讓我躍躍欲試地想一親芳澤。
無奈名模爬山是陽光普照,我們第1天就慘遭雨勢,即使身著防水裝備,行程未受影響,心情也無法自拔地如天氣般陰霾。從四季林道柵欄處起走,踩著 水泥鋪段緩緩步行,沿路攀升,雙腳有些沈,玩笑話吐不出口,只想趕緊結束風景單調、大伙都興致缺缺的林道,奔向自然原始的山林小徑。
為減少隔日路程,我們選擇先行走2公里林道(約1小時40分鐘),住宿四季護管所,捨棄大多數人會紮營的四季國小(位於四季部落)。卻發現早已 廢棄的護管所,晦暗潮濕不打緊,雨水還會透過沒有玻璃的窗戶飄濺屋內,一晚濕冷。所以雖然次日路程較長,但還是建議先落腳四季國小再上山。

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精選4大代表路線
【詹健全╱台北報導】推廣自行車健身,體委會耗資200多萬元,推出《鐵馬逍遙遊─全台50條自行車道大蒐集》,分為北、中、南和離島等4大主題,民眾可上體委會網站http://www.sac.gov.tw/ 下載。
騎乘自行車,已經成為今年全民最夯的休閒運動。體委會提供
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外木山濱海自行車道

挑戰指數★1級,適合親子遊,部分路段有上下坡
總長★基隆外木山漁港至大武崙沙灘,長3公里

基隆市第一條觀光自行車道,是條寬3公尺、總長僅3公里的封閉型車道,民眾可以在這裡安心騎車,不用擔心與車爭道,優閒地享受享受迎風吹來的陣陣海風,這種依山傍海的路線,最適合現代人用來紓解壓力。

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2008年04月22日
東北角的海岸風光豐富且多變,吸引許多遊人前來賞海景、看奇岩。但自萬瑞快速道路、雪山隧道等更便捷的交通要道通車後,不少遊人匆匆東行,忽略了台2線基 隆至瑞芳的濱海公路上,也有不該錯過的美景。如今這段藍色公路多數時候車少人稀,反而有另一種天寬地闊的自在。報導╱陳彥豪 攝影╱陳逸宏
來到槓子寮砲台,可將碧砂漁港盡收眼底。
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自從雪山隧道通車之後,許多人東遊宜蘭時,皆選擇走北宜高;若是欲往東北角南雅奇石、鼻頭角、龍洞一遊的,也多會取道台62線萬瑞快速道路,從中山高下八 堵交流道後,直接轉往瑞濱。於是從基隆市區到瑞芳的這段台2線濱海道路,就像是一條被遺忘的藍色公路。
此行我快意驅馳於這段車流日稀的公路上,發現仍藏有不少令人驚豔的美景,且因多已罕有人遊,反而可享無人打攪之樂。

   
   
  去年停駛的深澳支線鐵路,雖然風華不再,卻可漫步其間遙想昔時鐵道風采。  
 
八斗子 幽谷觀海
在這段濱海路線上,八斗子、深澳兩處的海岸景觀皆令我留下深刻印象。八斗子的名聲其實不低,在電影《練習曲》裡亦曾在這一帶取景。不過,在我造訪時,八斗子遊人寥落,且前往八斗子海濱公園路上幾無指標,並不易尋。

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代煮泡麵 月賣15萬

創意成商機 蒐齊各國口味是門檻

很多老闆開店,像念書:只會苦情拼分數,忘了生意經,其實可以有趣得像漫畫書。
台大畢業的李新崙,開了9年餐館後,決定不寫經典,要來點平庸的、趣味的。
他開店代煮泡麵,加青菜、蛋、肉、花枝,再另外加錢。
煮泡麵也能成為一門生意?
它因此吸引好奇顧客,來嘗氣味和異國口味。
問號全變成驚歎號,因他貫徹「寓吃喝於玩樂」的目標。
採訪╱蔡佳玲 攝影╱林林


杜鵑雜食泡麵達人館,開張3個月來,紅得不像話:有媽媽帶小孩從新莊來,把車違規停在台大新生南路巷口,衝進小店,吃1碗她在家也能煮的泡麵,媒體蜂擁而至,網友激情捧場。

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一、一個中心:一切以健康為中心。
二、兩個基本點: 遇事瀟灑一點,看世糊塗一點。
三、三個忘記: 忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。
四、四個擁有: 無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人,擁有知心朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。
五、五 個 要: 要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。
六、六個不能:不能餓了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢查,不能老了再後悔!


1.少喝奶茶,不吃剛烤的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝酒,

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Pictomio - 製作專屬的 3D 超炫像簿

軟體:Pictomio(版本:1.0 beta)
類別:影像處理
性質:Freeware(6.2 M)

【編輯/王國淵】

隨著數位相機的價格越來越便宜,傳統相機的市場也跟著不斷被壓縮,現在使用者在購買相機時,大概已經很少會有人再考慮購買膠捲式相機了。也由於數位相機的普遍,使用者們的回憶照片也漸漸改以數位資料的方式來儲存,那麼到底要如何對這些資料分門別類呢?其實透過 Pictomio 來把它們製作成數位像簿,也是個不錯的選擇喔。

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高捷帶路,驚嘆國際級公共藝作

厭倦了北部城市陰沉單調的陰霾天空,或是再也受不了灰暗壓抑的極簡風?來一趟高雄吧,高雄捷運紅線開通,這裡集結了國際藝術大師的公共藝術作品,除了造價驚人,更重要也更有趣的是,這些藝術作品都呈現出明亮溫暖的調性,如同高雄這塊地方,來自光的手筆。

一小時半的高鐵行程之後,只要走出車站,就可以迎接很大片的晴空,沿著相應於捷運紅線的道路「美麗島大道」,一些新規畫的公園綠地,像是中央公園,搭配著特殊造景的捷運出入口,坐在車子裡,透過車窗往外看,頗令人有置身時尚城市之感,這裡,莫非是東京中城(Mid town)的街道?

R9中央公園站 「飛揚」雨庇
陽光綠意鋪進地下車站


高捷「玩藝」之旅第一站──R9中央公園站,有英國景觀設計師羅傑斯(Richard Rogers)以「飛揚」為主題所設計的大片雨庇入口。羅傑斯連續在2006、2007年奪得英國建築界最高榮譽的史特靈獎(RIBA Stirling Prize)與被喻為全球建築界諾貝爾獎的普利茲克獎(Pritzker Architecture Prize),是全球矚目的重量級城市景觀建築師。

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小時候,父親是我家附近最先裝設電話機的人之一,我至今仍清晰記得 那具釘在牆上,擦拭得光可鑑人的舊盒子以及掛在盒子一邊 ,閃閃發亮的聽筒。
 
我個子小,搆不著電話機,只是每當母親對著它講話時 ,我總是聽得出神。後來我才發現,在那具神奇的裝置 ,竟住著一個不可思議的人物,名叫“請接服務台” 。她是個無所不知的萬事通,不但能提供任何人的電話號碼 ,還會準確報時。
 
某天,母親外出訪友,我和那具住著仙女的黑盒子,首次發生了接觸 。當時我正在地下室的工作檯旁玩耍,一不小心拿槌子打在自己的手指 上。我痛得差點大聲哭叫,卻因家中並無他人可表同情而作罷。
 
我一邊吸吮著腫脹的手指頭,一邊在屋內打轉,最後走到樓梯口 ,一眼瞧見那電話機,趕緊從客廳拖了一張凳子,爬上去取下聽筒放在 耳朵上。我朝剛好位在我頭頂的話筒叫喊「請接服務台!」
 

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經理人月刊   第  29 期  2007.04.01 作者:陳芳毓



網路的普及,讓消費者可以迅速比價;加上銷售過程中,殺價、折扣 、促銷等因素,讓成交價下跌,廠商利潤縮水。如何訂個好價錢 ,讓消費者覺得「值得」花這筆錢?請先搞懂定價的金字塔和常犯的4 個地雷。

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屏東赤貧囝仔 想到媽媽就勇敢往前衝

 

 
 
 
 
 

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健康鍋具吃的安心

 
 
 
 
 
鍋具的塗料會跟著美味菜餚進到家人的肚子嗎?

杜邦鐵氟龍塗層鍋具致癌報導,引起負責家人飲食的媽媽們一陣恐慌,擔心家中的鍋具是不是含有毒的塗層,自己是不是不小心讓家中的長者、寶貝和親人將這些毒物吃下肚,什麼樣的鍋具安全無毒,如何才是安全正的使用方式?

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孩子到底在網路忙些什麼?


孩子的網路生活,到底是什麼風貌?不論是父母親,還是要針對這群孩子下功夫的行銷專家,都一樣想知道!近期國內受孩子歡迎的卡通頻道(Cartoon Network)調查顯示,竟然有高達72%的兒童每個星期都上網!孩子到底在網路上忙些什麼?《數位時代》企劃未來世代專題,一窺孩子科技生活的面貌。

撰文/張玉琦

星期五下午是電腦課,在學校就讀的孩子們,在前一節下課就衝進電腦教室,老師都還沒開始講課,孩子們已經把即時通訊(MSN)跟影音網站 YouTube打開來了,他們檢查電子郵件,順便回覆一下部落格的留言,就跟上班族一樣繁忙。

放學鐘響前,大家已經先約好:「晚上九點即時通見喔!」他們把分組討論的作業,移到網路聊天室進行,大家在網路上熱烈地討論,最後互相約定,晚上九點前得把自己負責的作業,寄到有印表機的同學家,再一起列印出來明天交給老師。

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留心生活周遭的美麗

一株花草,一件藝術品,一個你沒見過的四分後衛漂亮的傳球,都可能成為欣賞的對象。但不管是什麼,請花點時間觀察一下周遭讓你靈思泉湧的事物。花點時間將它們融入你的日常生活中。不管你怎樣對它定義,美麗就在你身邊,奇蹟、恐懼、靈感都是生活的精髓。

結婚周年那天,大衛送給妻子一束玫瑰。與別人不同,大衛觀察這束花完全是從另一個角度。看著花瓶裏的花,這位業餘攝影師思量著,如果替一片花瓣拍特寫,他會拍出什麼樣的圖片?大衛在僅離花一寸的地方舉起照相機,拍下了一片花瓣占據整個畫面的相片。

照片沖洗出來後,他吃驚的發現:「特寫手法能將你看到的東西扭曲。如果你不知道這是一片玫瑰花瓣,你根本無法辨別出這是什麼?它變得如此抽象,我想,和整朵花展現的美相比,這是另一種截然不同的美。」

儘管他不確定其他人是否會欣賞這張照片,他還是把它放在藝術展裡,結果它竟然被大家所接受。「原以為,人們很有可能對此不感興趣。」大衛說:「但他們的確看到照片中不一樣的美。」

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(1)定桿
(平衡力的檢測,登山車騎乘中最基本的慢速技能,無論在上坡、下坡、過障礙、急彎、脫卡鞋…均會有助益的技巧)

在一個長約4公尺、寬約2公尺的長條範圍內,跨上單車定桿或比慢一分鐘才過關。在第一次檢定中,15個人參與,7個過關。大部分的人即使過關也幾乎都不斷地轉動龍頭、掙扎著不落地,一般的操練是以踏板對抗煞車加上身體姿勢來保持平衡,而定桿已達爐火純青地步的關主晉桑,則是不用煞車,只輕微踩動踏板、微調車把,看起來紋風不動,要定多久就多久。
 
(2)煞車急停
(煞車學問大,不能正確煞車就不能控制速度,不能控制速度,那…就犁田啦!)


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WinFlip - 超炫的 3D 軟體切換器

軟體:WinFlip(版本:0.42)
類別:桌面管理
性質:Freeware(422 K)

【編輯/王國淵】

在使用電腦時,經常會遇到一堆不同的視窗同時開啟的情況,而系統內建的視窗切換軟體只能夠以一個小圖標來表示不同的視窗,這樣萬一有相同的圖標但是卻代表不同的視窗時應該要怎麼分辨呢? 微軟在 WindowsXP 上曾經製作了一個加強工具,它能夠在使用者進行視窗切換時顯示視窗的縮圖,讓使用者能夠對要切換的視窗內容一目了然,讓視窗的切換更加方便。而筆者現在要介紹的就是一款功能類似的工具,不過它卻提供了更炫的效果。

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窮忙大解放

管好一分鐘,滾出一百二十五倍時間複利

你還陷在窮忙的漩渦裡,無法自拔嗎?全球的聰明工作者現在已經找出了一套時間運用公式,讓你工作時間變少,卻賺更多!別再幻想要做到退休,才能自己決定怎麼用時間,現在,跟著我們,一起拿回時間主導權!

文/曠文琪

一、距離七十五歲,你知道自己的生命還有多少分鐘嗎?(答案詳見文末)

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文/楊方儒

台南府城舊市區的一條窄路上,八十多坪的三層樓透天厝裡,住著台灣第一幸福富豪、奇美集團創辦人許文龍。

這棟舊厝,是他在四十歲買下的。許文龍發跡後,是美國《富比世》富豪排行榜上的常客,但是他卻沒有住豪宅,現今仍住在這幢四十年前蓋的舊宅裡。

這的確不是你我想像中的豪宅,整棟房子除了樂器以及他收藏的畫作之外,沒有什麼奢華陳設,甚至他的董事長辦公室,也非常簡單樸實。

雖不住豪宅,但許文龍這幾年來卻熱心公益,推動奇美捐助新台幣十億元以上在台南都會公園蓋博物館。

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日本自駕遊之九州篇 自駕玩日本九州RV行

撰文.攝影|李政曄


這次的九州自駕遊,我們一行四人加上一位翻譯、一位日本觀光協會的隨行人員,一共是六個人,因此租車公司為我們準備了一輛七人座的小休旅。出了福岡機場後,搭上免費的機場接駁巴士前往機場另一側的國內線航廈,我們這次使用長榮航空與當地租車公司合作的自駕車套裝行程,租車點就在福岡機場國內線航廈外面。

使用套裝行程的好處是,很多手續可以在台灣訂機票時就請航空公司事先安排,如果不懂日文,或是第一次用這種方式旅遊的人,建議使用套裝行程比較保險。當然,你也可以持駕照翻譯本直接到租車點租車。

在租車公司的人員幫我們設定好這次行程的導航系統後,我們就開著車往長崎的方向正式出發了!

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