公告版位

目前日期文章:201008 (81)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

蕭煌奇:創作才是真正的資產


歌手蕭煌奇對於名利看得很淡,「錢夠用就好,名只能用一時,真正的資產是自己的創作,」他拿到收入後,先扣掉1/3用來生活,再來是製作專輯費用,最後1/3用在理財,為將來預做規畫。

曾經,歌手蕭煌奇最討厭兩件事:等待和麻煩別人,但如今的他漸漸甩開這兩件事:他是知名創作歌手,收入穩定,今年還拿下金曲獎最佳台語男歌手,可以自己生活,甚至還寫部落格。

出生就因為先天白內障失明,動手術後成為弱視,16歲又惡化再度失明。貧窮和失明,並沒有阻擋蕭煌奇想做音樂的路。

追求音樂

沒錢生活可以簡單一點,只要有機會唱,我就會想去追尋!

1995年,蕭煌奇和視障朋友組成「全方位樂團」,到民歌餐廳和PUB駐唱,同時也選在天母的母校附近租房子落腳。蕭煌奇表示,住房租高的天母是為了就近到學校練歌,因為光是房租和生活支出,至少要1萬元左右。

他也在民歌餐廳和PUB駐唱,收入並不多,PUB一次8001,000元,民歌餐廳11次,1個月有1,200元,但他把握每個機會,只要到場一定發名片,找尋演出機會。沒錢不是很痛苦嗎?蕭煌奇說,「也許大家覺得好可憐、好痛苦,沒有關係啊,沒有錢生活可以簡單一點,吃滷肉飯,只要有機會唱,我就會想去追尋!」

拒絕等待

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

長期腰膝疼痛,可能源自足弓異常?

走路時,足底的施力點與足弓有關。足弓結構異常,容易造成足部疼痛,以及踝部、小腿、膝蓋不當扭轉而產生內外八字的不良姿勢,嚴重時,甚至影響髖關節及骨盆變形。

文/楊嘉慧
審稿/台大醫院復健部物理治療師 林訓正、長庚大學復健科學研究所副教授 許智欽

每個人的鞋底都會有磨損情形,但是部位與程度不盡相同,有些人是在鞋底前端與後跟外側,有些則是在鞋底內側或外側。鞋底過度磨損的位置往往與足弓有關,足弓形狀會影響走路時腳底的壓力點,甚至會連帶影響踝部、小腿骨、膝蓋骨的扭轉方向。

足弓弓形大不同

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

能預防嗎?阿茲海默症

  在症狀出現前即介入治療,也許才是延緩或阻止失智症的關鍵。
撰文╱斯蒂克斯(Gary Stix)翻譯╱林雅玲

重點提要
■阿茲海默症的發生率隨著年紀增長而增加,目前還沒有有效的療法。
■一些新藥物的臨床測試失敗,可能是因為服用的時間太遲了。
■利用新技術追蹤症狀出現前的分子變化,讓研究人員能在藥物發揮作用的時間點測試藥物。

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

問卷調查 別讓情緒干擾你的投資決策/一千名營業員指出四大投資心魔

  【文/謝富旭、蘇鵬元】

前言


作為「理智」的對立面,「情緒」經常扮演隱形顧問角色,給我們出餿主意。《今周刊》對全台一千名以上營業員發出問卷,找出哪些是我們應該要小心應付的「情緒」,讓投資者少犯錯,提高贏的機率。


MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這個演講錄影帶最近很夯 !  很少有這麼直接的科學證明 清楚的說明某些食物真的會影響癌細胞生長;

  李威廉醫師的介紹令人印象深刻而且很有意思;大家可以上去瞧瞧這場精采的

 

這是一場非常重要的英語醫學演講,片長二十分鐘,
有中文字幕翻譯(可選擇繁體或簡體中文)希望您一定要看完它。

 
看完錄影帶,再看摘要:

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

黃金山城尋寶重拾童心

撰文/唐祖湘、林伊亭、黃貴琳 攝影/許芳銘

艷陽四射的夏日何處去?全家大小不妨攜手參加黃金博物園區所舉辦的礦工金采節,透過傳統 仔店、古老童玩的原味重現,以及體驗老礦工淘金過程等活動,回歸純真童心,再到七月底全新開園的猴硐煤礦博物園區,從史料遺跡中靜靜感受曾有過的燦爛風 華,接著放慢腳步,遊逛近來因貓咪樂園而名聲響亮的猴硐光復里社區,在尋訪貓咪蹤跡的溫馨氛圍中,咀嚼平凡卻真實的幸福

見證金瓜石礦產風華

「十三層遺址」位於濱海公路陰陽海旁,乃日治時期在茶壺山頂採礦的重要據地,日本人沿著山麓興建選礦場、儲存槽、轉運站、煉金場及通風管暨廢煙道等各種設施,從遠處望去地景層層相疊,而被當地人暱稱為「十三層」,吸引各地愛好地質觀光的粉絲前來朝聖。

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

穿街走巷玩首爾

撰文|秦雅如 攝影|王鳳傑

哈韓,從首爾開始,搭上地鐵走逛特色街區,發掘巷弄間的新鮮事,古老的、藝術的、設計的、潮流的。從首爾出 發,還有延伸新玩法,現在搭乘「韓國訪問年」推出的免費觀光巴士,或者頂級觀光列車,可以遊覽千年古都「慶州」、美食之都「全州」,再入住最新五星飯店或 韓風之宿,將韓國的新潮懷古一網打盡。

三清洞.北村 古風藝術當道

若想要在首爾市區欣賞韓國傳統韓屋之美,一定要來到北村,不像有些地方的韓屋村是為觀光刻意打造,這裡的一大片韓屋都是民宅保留下來,目前仍有居民,散發出古今交融的生命活力。其中,嘉會洞一帶被譽為最美的韓屋聚落,漫步其間,一堵牆、一扇門、一片瓦都成為最佳取景素材。

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

從DOS到Win7的USB安裝碟,一套工具即可製作完成!

只要Google一下「Windows 安裝碟」就會出現無數的USB安裝碟的製作工具及方法,不過想要做WindowsXP安裝碟一個方法、Winodws7又是另一個方式,每換一個系統就必 須找尋新的方式來製作,實在是非常麻煩。WinToFlash是一套可以將Windows作業系統安裝程序轉移到隨身碟上的工具,包含了WinXP、 Win7,就連Vista/2003及2008都可以如法炮製,相當方便,不用再花費大把時間去搜尋一堆製作教學。

》下載網址: http://wintoflash.com/download/en/

Step

1.在執行軟體之前,請先將隨身碟插到電腦上的USB插槽中。

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有病看不出?別再看錯科


【文/張慧心】

你是否身體不舒服兜兜轉轉找不出病因,
看了很多醫生也不見病情好轉?
懂得看病的技巧,才能在黃金時間內找到Dr. Right,
讓自己揮別不適,元氣滿滿。


MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

左撇子萬歲!





by Li Chen

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

女神夏琪拉的“幸運”

Suerte que en el sur hayas nacido
很幸運地,你出生在南方

Y que burlemos las distancias
我們被那彼此的遙遠距離愚弄著
⋯⋯
Suerte que es haberte conocido
很幸運地,是能夠認識你

Y por ti amar tierras extrañas

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

"貼身的舞著”~~是西班牙資深歌手及主持人 Sergio Dalma參加歐洲歌唱大賽的經典歌曲,富有磁性的沙啞嗓音使他獨樹一格。


Bailar de lejos no es bailar,
有距離的舞蹈是不是舞蹈
es como estar bailando solo
只像支單人舞
tú bailando en tu volcán,
⋯⋯妳在火山上跳著
y a dos metros de ti
而我隔著兩呎遠
bailando yo en en polo.

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

燕麥紅不讓 吃多少才夠?

文╱王一昕

由於醫學證實燕麥富含有效的保健成分,市面上已有多項燕麥相關產品獲得行政院衛生署的健康食品認證,尤其是燕麥不僅含有豐富的膳食纖維,有助於預防便祕, 燕麥中的水溶性膳食纖維β-Glucan(β-聚葡萄醣)又獲證實可以降低膽固醇、三酸甘油酯,減少發生心血管疾病的危險因子;某些含鉻(Cr)的燕麥產 品也證實可有助於降低飯前(空腹)血糖值,所以,有愈來愈多的人選擇吃燕麥來保健。

屬於禾本科的燕麥正當紅不讓!根據美國《時代雜誌》的評選,燕麥是穀類中唯一獲得最佳10大推薦營養食品,也是第一種經美國食品藥物管理局(FDA)核准有助於預防心血管疾病的健康食品。

產量驚人,市場競爭激烈

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Wild Russia 野性俄羅斯




When most people hear the word Russia, an image of Moscow usually comes to mind. However, they don't realize that there is more to this country than just its capital. In fact, around 77 percent of Russia's total area is made up by Siberia. This area not only covers 13.1 million square1 kilometers but is also home to some of the world's most unique animals. Join National Geographic Channel this month as it explores "Wild Russia."

  In "Wild Russia: Siberia," viewers get to see several normal looking animals with some rather strange qualities. The first is the musk2 deer. It has the face of a kangaroo3 and teeth like a vampire's4. Those are not what make musk deer interesting, though. Instead, it is the back end of the male deer that is desired. The males have a special gland5 that produces a smell that attracts female deers as well as perfume6 makers. The second animal with a strange quality is the Siberian salamander7. It looks like an ordinary lizard8, but it has a hidden talent. It can come back to life after being frozen for years. Now these are animals that are worth seeing!

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

活得有「聲」有「攝」的音樂人黃敏
文•郭麗娟

熟悉台語創作歌曲的人大多記得,1976年公佈的《廣電法》中規定:「方言歌曲,電視台和廣播 電台宜少播放」,媒體依此一天只能播送2首台語歌,多數詞曲創作者、唱片公司、歌星也因此痛失舞台。直到1981年以後,洪榮宏的〈一支小雨傘〉、江蕙的 〈風醉雨也醉〉、李茂山的〈今夜又擱塊落雨〉等,再度掀起風潮,而帶動高峰的最大幕後功臣,正是音樂人黃敏先生。

黃敏,本名黃東焜,1927年生於台南,音樂創作領域橫跨國台語歌曲及兒歌,電影、電視劇及風靡一時的布袋戲,都有他創作的歌曲;身為知名唱片製作 人,鳳飛飛、白嘉莉、歐陽菲菲、費玉清、蔡幸娟、洪榮宏、陳盈潔、李茂山等都曾受教於他,斐然的音樂成就,獲第20屆中興文藝獎「音樂特別貢獻獎」的肯定 ──這是音樂界熟悉的黃敏。

32歲買下中古相機開始攝影,1987年舉辦第一次黑白攝影展,展出「高反差」、「粗粒子」等攝影手法作品;1994年醉心紅外線攝影,並曾舉辦「追逐紅外線──黃東焜攝影展」,曾擔任台灣省攝影學會理事長──這是攝影界尊敬的黃東焜。

音樂與攝影,是黃敏生命中最重要的兩樣東西,但在追求過程中卻嘗盡身心煎熬。這位從小喜愛音樂、對美的事物特別敏感的少年,高等科畢業後,父親卻強迫他進入台灣電力株式會社從業員養成班,度過憂鬱的青春期。

1937年中日戰爭引爆,充滿野心的日本隨侵略版圖迅速擴大急需兵源,自1942年起向殖民地台灣招募志願兵。為了脫離工作,黃敏1943年10月報考海軍第一期特別志願兵,訓練後分發到菲律賓馬尼拉,後來又移往印尼日惹。

1945年8月,日軍宣佈投降,同年10月印尼的蘇卡諾將軍發動獨立運動,不但搶奪原本他們要繳給聯軍的武器,還將所有航空隊人員軟禁起來,直到隔年5月,聯軍出面要求強制遣返南洋「日籍兵」,黃敏才獲釋返台。

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

馮小剛沒有退路的挫敗是成功的養分


一位只有高中畢業的北京年輕人,在社會底層打滾10幾年,好不容易進了電影圈當導演。但是他不拍大卡司的排場電影,反而以社會底層的庶民為主角,成為中國有史以來最成功的電影導演,他就是商業電影之王——馮小剛,他靠什麼精神登上人生的巔峰?

 

戴著黑色棒球帽,一位臉龐瘦削、眼神銳利的中年男子,坐在台北市的五星飯店中,談論獨樹一格的電影創作、回顧自己的人生,他就是剛被《新聞周刊》(Newsweek)稱為「中國史蒂芬史匹柏」的中國大導演馮小剛。

 

馮 小剛是誰?這位五十二歲個性直爽的北方漢子,心裡有氣就衝口而出,對於開始學台灣炒作影劇新聞的大陸媒體,他曾經為了一篇報導揚言要把記者打得滿地找牙。 有一次在「天下無賊」的新片發表會上,因為某娛樂周刊在報導中刊出他家地址,他氣得當場對該記者破口大罵:「混蛋!我XX想抽你(打人)!」滿嘴粗話,讓在場媒體界一片譁然!

 

直接的人敢於批評中國電影打不進美國市場

 

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

米高福克斯的幸福祕方


好萊塢影星米高福克斯(Michael J. Fox)今年四月出版第三本書《回到未來,樂趣無窮:人生的轉折與教訓》(A Funny Thing Happened on the Way to the Future: Twists and Turns and Lessons Learned), 如果問他為什麼寫這本書,他必定會如你預期有番妙答。這位今年四十九歲的演員、作家與醫學研究倡導者於一九九一年罹患帕金森氏症,他表示到了這個年紀,總 算可以「板起臉孔,講講人生的大道理」。接着他補充道:「這本新書跟專業無關,全都是我個人的經驗。我可不想當什麼專家,那太累人。」

米高福克斯在電影《回到未來》(Back to the Future)三部曲中飾演主角馬帝(Marty McFly)。最後一集推出是二十年前的事了,如今他幾乎已放棄了演藝生涯。他知道在許多影迷心中,他永遠是一九八年代電視影集《天才家庭》(Family Ties)中那個思想保守的青少年艾歷克斯(Alex P. Keaton)。然而今昔對比,並不會讓他悵惘,他的快樂祕訣很簡單:揮別過去(沒錯,連八年代也不留戀),把握現在。

《讀者文摘》:你在新書中開玩笑說,很幸運能娶到一個比自己聰明又比自己好看的太太,也就是女演員崔西寶蘭(Tracy Pollan)。你是否認為婚姻幸福的關鍵在於選擇正確,與適合自己的人結合?

米高:很明顯,這是基本條件。不過我和崔西能夠維持美滿婚姻的關鍵,在於給彼此空間;而且要體認一件事,真正讓夫妻長長久久的不是兩人有多麼相似,而是彼此有多麼不同。

讀:你的意思是不要太執着計較,不要為小事鑽牛角尖?

米:沒錯。鑽牛角尖是跟自己過不去。常聽人說:「如果他們了解我就好了!」問題是別人本來就無法了解你,因為他們不是你。你必須接受事實,知道一個人就算喜歡你,也未必能了解你的每一個動機、情緒、需求和渴望。

讀:你有四個孩子,其中兩個女兒是雙胞胎?

米:只有四個?我有時候覺得家裏好像有五個孩子。

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台灣萊雅陳敏慧/高中女教師 變身跨國集團總經理


40歲就當上總經理,不只因為時勢造英雄,還由於他們擁有一套職涯攻頂學。

安侯建業會計師事務所執行長于紀隆經歷皇統假帳風波後,仍登上執行長寶座,在於他 「懂得在逆境中自處」;台灣萊雅總裁陳敏慧突破萊雅向來任命男性總裁的傳統,全因她明瞭要「先蹲後跳」,才能跳得更高的道理;37歲就當上友訊總經理的魏美玲,則有一套獨門的「人脈控溫法」,讓她能同步做好向上管理、部屬管理與客戶管理……《今周刊》專訪了18位來自不同產業的總經理,分享30招快速在職涯攻頂的絕活。

坐在台灣萊雅(L'Oréal)剛落成的員工咖啡廳裡,第一眼見到陳敏慧時,感覺她有股「穿著Prada的惡魔」中梅莉史翠普(Meryl Streep)的幹練氣質,但卻沒有咄咄逼人的主管氣焰,才四十多歲就登上台灣萊雅化妝品集團總裁「大位」的她,不但是法商萊雅史上首位台灣籍總裁,也是萊雅亞洲區十三個國家當中唯一的女總裁,突破萊雅向來任命男性總裁的傳統。

自我要求:業績目標永遠高於老闆

「我對工作總是充滿熱情,也從不掩飾在事業上的企圖心!」陳敏慧笑著說,確實,要能在瞬息萬變的化妝品界,掌管台灣萊雅化妝品集團旗下蘭蔻(Lancôme)、植村秀(shu uemura)等十多個品牌、九百多名員工,並創造年營業額數十億元的佳績,要對品牌的銷售有高度的熱忱。

陳敏慧曾經當過祕書、高中老師,並陸續在奧美廣告與台灣寶僑(P&G Taiwan) 擔任業務與品牌經營等職務。一九九七年,才被台灣萊雅集團延攬擔任蘭蔻、赫蓮娜(HR)化妝品事業部的副總,而細數陳敏慧進入台灣萊雅的十四個年頭裡,她 一直秉持著「只要你身處戰場,你就是位推銷員」的心態,除了行銷旗下的品牌,也把自己當作「品牌」來經營,抓住每個行銷自己的機會。

「在人才濟濟的外商公司,一定要懂得行銷自己,不僅要是鑽石,還得成為最閃耀的那一顆。」陳敏慧強調,努力、專業固然重要,但還得在適當的時機,向老闆展現你的績效,同時,遇到困難也要第一時間回報,適時地向老闆求援,讓他掌握計畫的進度與變數。

「我會主動訂定高於老闆預期的業績成長目標,當老闆要求當年業績成長一成時,我就會提高二至三成,並主動跟老闆報告進度,適時秀出亮眼的成績。」陳敏慧笑著說,定期敲老闆的門,讓老闆有被需要、眼睛為之一亮的好成績很重要,像她一手經營的代理品牌蘭蔻、喬治·亞曼尼(Giorgio Armani)台灣市場銷售成績就極佳,二○○七年,在陳敏慧的帶領下,Armani美妝品牌在台上市,就贏得全球萊雅集團的「最佳公關行銷」獎項,在業界猶如拿到一座「奧斯卡」的殊榮。

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【一日,尋味台北】(一)

用味蕾記憶一座城的美好 用五感拼貼出餐桌上的享樂時光

睡覺睡到自然醒,要到何處浪費美好的晨光?一個人的午後如果想輕鬆地發發呆,該往哪裡去?是否常為了挑選能夠讓姐妹淘自在聊天的餐廳,而傷透腦筋?餐後續 攤最幸福,還可以相邀來去哪裡喝一杯?《一日,尋味台北》將帶你在台北城裡從Brunch、下午茶、極味餐廳到Lounge Bar,一整天都能享用到絕妙好滋味。
從早晨開始,享受一頓優雅的Brunch,午後則慢享閒靜的午茶時光。當然,別忘了挑間極味餐廳犒賞一下自己的味蕾,也可以與三五好友一起選擇酒與料理同 樣迷人的餐廳展開歡愉派對。夜晚,就到燈光美、氣氛佳的Lounge Bar繼續未完成的美好。或發呆或閱讀或談天,自在、舒適的用餐氛圍流瀉周遭,是專屬於都會男女優雅而幸福的味覺生活。
我們規劃「Brunch 早安,晨之美」、「Tea Time 午後的慢速時光」、「Gourmet 探索味蕾的無限可能」、「Party Time 餐桌上的派對」、「Relax 星光夜未央」等五大主題,從早晨到夜晚,不同的情緒都能有相襯的氣氛佐餐,帶你在台北城裡一日尋味,另外,也同步收錄台中和高雄的人氣餐廳。就用味蕾記憶 一座城市的美好,用五感拼貼出餐桌上的享樂時光。


Brunch 早安,晨之美

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

唐山大地震Aftershock

深切刻畫災難之後的情感變化和情感回歸。

導演的話

【唐山大地震】是一部災難片。更確切地說,這是一部內容大於形式的災難片。在表現地震帶來的毀滅性視覺震撼的同時,我們更著重希望讓觀眾感受到地震親歷者 內心的創傷。這種創傷是不會隨著時間的流逝和災後的恢復重建就可以輕易癒合的。當人性被天災逼到極限時,我們看到了親歷者內心的崩潰和坍塌。這種心如刀絞 的傷害不僅是地震發生的瞬間,也不僅是失去親人、失去家人的那一刻,更深的傷害是伴隨著那些活下來的人,他們日後每一天的生活。被地震摧毀的房子可以重 建,廢墟也可以被清理得了無痕跡,但內心世界的崩潰是無法重建的。幾十年過去,他們就守著這些心靈深處的廢墟過日子。地震只有23秒,而本片那些主人公內 心深處的餘震卻持續了32年。另一方面,我們也希望觀眾通過這部電影可以看到,災難的颶風掃過之後,留給人們的就只剩下親情了。這既是支撐他們活下去的勇 氣,也是讓我們淚流不止的原因。─導演 馮小剛

強震23秒之後的32年

MagicNLP 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2345