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目前日期文章:201105 (90)

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亞洲股神 李兆基傳奇

【文/劉俞青】

前言

這是一位香港富豪奮鬥的真實故事。一位少年帶著一千港幣到戰後的香港打拚,如今拚出華人第三富豪、五千億台幣的身價。台灣前三大富豪:王雪紅、蔡萬才、郭 台銘,資產加總都還不及他。這位今年82歲的主角,是香港樓王,也是亞洲股神,更是一位人生智者。《今周刊》透過管道獨家取得他最新出版的私人回憶錄,分 享給所有讀者。他是香港恆基集團主席:李兆基。


你一定看過港劇中,爾虞我詐的商場爭奪戰。以下是一位香港富豪真實的奮鬥故事,或許少了那麼一點鉤心鬥角的味道,卻有著更多的人生智慧。


這裡是一九四八年的老香港,中環的文咸東街上。


全香港的銀樓幾乎都聚集在這裡,此時,國共戰爭正打得火熱,不少內地的財主都逃到這裡來買賣黃金,人潮塞滿整條街,生意暢旺得很。


有個學生模樣的小男生,帶著身上僅有的一千港幣,來到這裡打拚。他成天穿梭在這幾十間金號銀鋪間,人挺勤快,腦筋靈活,對識別黃金的成色與金價,有著極其敏銳的嗅覺,頗受幾家銀樓老闆讚賞。他一手外匯一手黃金,隨著金價越炒越高,沒多久,就賺到一小桶金,發財了!


小男孩沒有以此滿足,他告訴自己:「我還要更努力。」


時光荏苒,過了半甲子,當年靠著黃金發了人生第一筆財的男孩,如今成了香港知名的富豪,財富早已是當年的好幾萬倍,身分更不一樣了,但今年八十二歲的他,日前還告訴自己,「我的人生目標還沒有完全達到,還要奮鬥呢!」


/從一千港幣到五千億台幣/致富不奢華 香港樓王住老舊大樓


這位拚搏精神不輸台灣經營之神王永慶的香港富豪,正是恆基地產集團主席李兆基。


多數的台灣人對「李兆基」三個字或許不太熟悉,但只要去過香港的人,一定對香港最高摩天大樓──位於中環的國金中心(IFC)不會陌生,這棟矗立在東方之珠上最閃亮亮的地標,就是李兆基名下恆基地產的代表作。


而之前創下香港豪宅天價的「天匯」,折合每坪五百萬元新台幣起跳,就位在香港最貴的半山上,也是恆基地產另一代表作。


對所有香港人而言,「李兆基」早已是名聞遐邇的企業家。按照《富比世》雜誌二○一一年最新排名,李兆基的資產一九○億美元,折合新台幣超過五千億元,名列 華人富豪榜的第三名,這樣的身價,甚至比台灣前三大富豪:王雪紅、蔡萬才與郭台銘的資產總和加起來還要多。其中,台灣首富王雪紅的資產不過李兆基的三分之 一。


但這位白手起家、如今在香港擁地超過一百萬坪的大富豪,在參透金錢帶來的所有意義之後,談起「富有」,他拿起一張便條紙,親手寫下:「奉勸世人,應知『不貧』、『不富』者最有福,可以自得其樂。」


和一般富豪最不一樣的是,七年前,也是他七十五歲那年,他的事業方向,出現極大的變化,他從地產實業家轉進股市,短短幾年間,為自己贏得「亞洲股神」、「亞洲巴菲特」的稱號。


儘管李兆基名下擁有七家香港掛牌公司,總市值超過一兆元新台幣,在七十五歲以前已經登上香港首富的地位,但在事業版圖不斷擴充的過程中,他其實甚少沾染股 市,卻在七十五歲時,才用私人名義成立「兆基財經」投資公司,憑藉數十年商場上養成的人脈與智慧,短短三年,基金規模從五百億元港幣,一躍成一千二百億元 港幣,績效勝過許多市場上的資深操盤人,從此,「香港樓王」變成了「亞洲股神」。


但無論是地產或是投資,這位香港富豪始終有著一定的堅持,包括三十年來,香港地產不知翻了幾番,他身為香港樓王,卻始終住在麥當勞道上,一棟外觀略嫌老舊 的大樓裡;也不管他身價多了幾個「零」,但身上西裝永遠都是同一位老師傅所製作,沒有名牌。說儉樸或許矯情,但與許多香港富豪生活相比,絕對談不上奢華。


日前,這位富豪以不公開的方式,將他八十二年來的拚搏人生,請香港作家梁鳳儀主筆,寫成四百多頁的回憶錄,在香港,人稱四叔(編按:他在家中排行老四)的 李兆基仍然不改低調本色,因此這本回憶錄僅限私人珍藏,至今並未公開發售,他只分送給親朋好友,《今周刊》透過管道取得,並且得到四叔的同意,在台灣首次 獨家公開。


/從黃金商人到地產大亨/看準資產保值與香港潛力 逆勢操作


李兆基是廣東順德人,和幾位著名的香港商人包括壹傳媒老闆黎智英、新世界發展的鄭裕彤同鄉,李兆基的成長環境不錯,從小家裡就開金鋪,他從六歲起,就被父親要求到「鋪頭」學習,練就一番看家好本領



from 更多內容請見今周刊753期

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F.I.R.嬉遊私路線

撰文│曾瀞葳 攝影│蘇俊億

從「Lydia」迷離的眼眶,Gypsy女郎的歌唱;穿越天山、天池,島國沙漠與七色國度的「千年之戀」; 到柏拉圖綺想,燃燒神祕寶藏的「亞特蘭提斯」……旅行,是一場場華麗的冒險。從奇想歷險回到故鄉,F.I.R.更無私公開最私房的嬉遊路線,帶領大家走進 「飛」兒樂團平日吃喝玩樂買的夯玩世界!

eureka!找到了小「飛」俠護唇膏

擁有一雙巧手的「飛」可是創意手作高手!喜歡蒐集各種精油的她像是小魔女變法術般,老愛研發、自製各式精油肥皂和護唇膏等天然好東西,一開始是自用並和親 友分享,而後結識一群志同道合好朋友,成立了自創品牌「小飛俠」。由於小飛俠的馬麻(也就是「飛」)非常忙,加上產品都是手工製作,因此數量有限,所以小 「飛」俠護唇膏雖然好用,但不好買,小飛俠是個地下品牌,所以目前只能在F.I.R.官網找到連結。



「飛」常搖滾萬歲

不少人的青春歲月都曾浸泡在師大的「地下社會」,在奔馳吶喊的搖滾樂裡尋找人生真諦。「飛」自爆:「以前大學時常去看表演,也在那裡表演過。」原來除了五 月天,「飛」也曾在這裡開唱耶!十多年了,現在的地下社會依然搖滾萬歲!每週三、五、六有現場樂團演出,每個月約有20多個樂團在此尬音樂,目前超夯的樂 團有88顆芭樂籽、馬克白、閃閃閃閃(旺福團員之一另組樂團)。



貓咪坐台放空吃茶泡飯

ZABU有許多雜味待你尋味,像是回到昔日老眷村拜訪老朋友,像是走進老作家激盪靈思創作的私場域,像是那一年的美好時光純樸老家的溫甜記憶,雜舖給人的 FU有種統一語言叫自在。「飛」很喜歡這裡,偌大的空間洋溢各種特色音樂,有經典權威,有獨立樂團有地下歌手有許多名不見經傳的歌,店裡也寄賣地下樂團歌 手的CD,以及很素人的攝影集、明信片和名叫《假文青》的刊物。



人氣美式老店

說到師大商圈的美食,「飛」很High的推薦「中西美食」:「他們的東西非常好吃,美式早餐、美墨餐點和各種MIX的料理都很好吃,每道都可以點點看!」 自1989年開店至今已有20多年歷史的中西美食堪稱美式餐廳先驅,這兩年超夯的Brunch和美式早餐,這裡已經賣了20多年,道地的美式風味和實在講 究的材料都是老店維持超人氣的不二法門。



第一化工 保養品DIY

「飛」的興趣廣泛,其中DIY佔有極重要地位,她說:「有些東西可以自己做,而且自己做的東西可是世上獨一無二的。」「飛」愛逛雜貨店、生活用品、DIY 手作用品店,常去的有微風手創館,還有台北後車站天水路一帶的化工材料行。「像是青山、第一化工都不錯逛,我會先參閱坊間出的保養品DIY美容書,在第一 化工買材料回家自製保養品。」巧手「飛」的出品可是送禮自用兩相宜唷!

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澳門五月天 威尼斯人瘋嘉年華

撰文.攝影∣曾瀞葳 採訪協力∣澳門威尼斯人®度假村-酒店

五月天,春光正好,又是旅遊因子蠢動的季節。週休二日再請一天假,輕裝簡行,免簽證,飛行時間只要一個半小 時,吃個飛機餐、與好友哈拉幾句,咻~抵達澳門。距離台灣最近的南歐風情世界遺產群,夢幻奢華的度假飯店,媲美拉斯維加斯的亞洲賭城,精采絕倫的國際級娛 樂表演,好吃便宜的特色美食,再加上首度搶灘澳門的國際嘉年華盛會,五月天,肯定High翻天!

亞洲最大 遊走迷宮

仿造拉斯維加斯威尼斯人酒店的澳門威尼斯人,佔地面積可是將近美國賭城的兩倍大!光是豪華套房就有三千間,堪稱亞洲最大型的度假村酒店。度假村裡齊聚開放 式賭場、餐廳、大型購物中心,佔地大,許多人的心聲:「大到像迷宮,一不小心就迷路!」因此,進入飯店後請先到櫃台索取地圖,按圖索驥去探險吧!



美食共和國 選擇多

別的飯店頂多設有四、五間餐廳,但這裡設有超過30間餐廳,提供中西日和世界美食,運河購物中心還設有美食街,拯救大家的腿和胃。經典超人氣的有馳名香港 33年的「利苑酒家」,位於泳池畔的時尚義大利餐廳「碧濤意國漁鄉」還可在室外天台用餐。而「澳門峰景餐廳」更提供24小時不打烊的優質服務。



運河四季 貴婦血拼

位於室內的「大運河購物中心」打造經典繽紛的威尼斯建築和街景,就連天空都設計成藍天白雲風貌,超酷炫!威尼斯水鄉有無數小橋,在大運河購物中心同樣可以穿梭小橋流水間,三不五時還可邂逅貢多拉船和踩高蹺、真人雕塑、魔術師、音樂家等街頭表演。



亞洲唯一 花花公子

美國金沙集團在2010年11月更首度引進亞洲第一間Playboy Club!從世界各地徵選出的美麗火辣兔女郎可是無數男人心中的夢想,不少女生也喜歡上門大開眼界!澳門金沙花花公子俱樂部不設最低消費,雞尾酒約澳門幣 75元起,點心55元起,VIP包廂定價5,000元。

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到南投 體驗山居歲月的悠閒時光

如果你想

在田園裡體驗幸福農作懷舊好料理


請來我家

新好命農莊



名間,茶與鳳梨等豐富農產的故鄉,從鄉裡的主要縣道轉個彎接上蜿蜒於田野間的小道,彷彿就像進入另外一個世界,行走於只能容納一台車寬度的小路,四周圍繞 著的農田一望無際地延伸向遠方的高山,突然像回到小時候在田埂間奔跑那樣的恣意快活,忘我於美麗的農園景象時,遠方的小屋裡傳來一陣陣有著媽媽味道的飯菜 香,引領著我們前往這幸福又美味的好命食堂。

隱身於田野間的新好命農莊,其實只是再平凡不過的一棟房舍,但這裡卻住著七個堅持一定要好命的好朋友加上一位手藝超棒的媽媽,讓這片土地充滿了生命力、歡笑聲與綿延不斷的飯菜香。
他們在這片好山好水的農地,用最自然有機方法來種植茶葉與鳳梨,還有自家的菜園,對於生命感到滿足與喜悅的他們,笑説自己是最幸福的現代農夫,平常各司其 職推展新好命農產品,回到農莊除了農作、泡茶、打麻將、在大自然中打坐吸收日月精華,吃飯就是取自於自家菜園的有機蔬果來作料理,自給自足的生活真是名符 其實的好命。幸福的人會種出快樂飽滿的農作物,果然田裡的鳳梨都像感受到這份心意似的,長得是圓潤飽滿,這份樂活的態度與對生命的熱情,也吸引了許多來體 驗農作以及樂活生活的民眾,為了讓大家能感受到真正的好命就是活的快樂、吃的健康,大夥才開始用心研發更多要讓大家吃了也會感覺很幸福好命的料理。



好朋友也是新好命教主阿靚的媽媽玉琴跟御明是大廚,其他人是二廚,大夥利用自家食材以及產品發揮創意,加上媽媽料理傳統家常菜的好功夫,就這樣新好命食堂設計出多達20餘道的菜色,每一道都要吃到健康吃出美味。

【INFO】
新好命農莊
地址: 南投縣名間鄉大坑村武東巷29-7 號
電話: 0983-055-131



四季好茶與有機老欉土鳳梨烹調出的自然好滋味





為了好滋味與堅持用最自然的方式種植,這兒的土鳳梨酸甜的滋味均衡飽滿,香氣十足,最大的特色除了田裡的鳳梨沒一個長得一模一樣外,還可見被蟲吃掉一大角 的鳳梨,他們說有蟲吃才表示沒農藥!而且這些鳳梨雖然賣像不好,可滋味一樣讚,也可以拿來製作成果醬與鳳梨豆醬,說到醃製鳳梨豆醬可是有技巧的,切成一塊 塊金黃香甜的鳳梨要一層層的鋪在大的玻璃罐裡,除了配合鹽的比例,最重要的是要預留給鳳梨呼吸的空間,太擠太鬆都不好,就像是生活每個面向都得平衡才會快 樂的道理是一樣的。這蘊涵著人生哲理的有機老欉鳳梨豆醬可是外面吃不到的,香氣之濃郁不但可以用來煲湯,還能用來入菜,像是他們平常最喜歡吃的鳳梨豆醬煎 蛋,可是每個人都會煮的拿手招牌好菜。

玉琴媽媽是當然的「總鋪師」,有了大廚指導料理的技巧,加上年輕人的創意,就變出許多融合在地傳統食材、客家風味的料理,特色主要在呈現食物的原味,沒有 過度的烹調與調味,每道菜看似平凡,但每一口都是懷舊的好味道,一如四周有機農園的作物般自然就有好滋味。 還有他們自己生產的好命茶,一年四季可烘焙成不同的茶品,尤其以四季玫瑰紅滋味與色澤最為特別,大夥突發奇想將好茶拿來煮飯,再加上祕密武器有機「苦茶 油」,一鍋色澤誘人、香氣四溢的紅茶飯,讓人忍不住食指大動。


悠閒的人生大啖好命料理





在田野間一邊感受這有機的農園生態,一邊放鬆地享受健康的好命料理,卻滿是寧靜與自在。看著大夥忙進忙出,摘菜洗菜、煮飯泡茶,就是想讓每個吃到菜的人都 能夠感受到他們滿滿的用心與熱情。這一道道看似平凡的料理可都是放感情下去煮的,食材取自自然,每個季節都有不一樣的食材,讓民眾不只從務農也能從料理中 體驗大自然的四季更迭,吃飽之後再配上一盤酸酸甜甜的新鮮土鳳梨與一壺好茶,只能大嘆人生夫復和求,身心靈都大大滿足了。

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Jurassic CSI 侏儸紀犯罪現場






by Marcus Maurice
A new National Geographic Channel series challenges existing beliefs about dinosaurs.

  For many people that are fans of the long-running TV series, Friends, the job of a paleontologist conjures up images of Ross as the nerdy, fossil-loving dullard who was stuck working in a museum. As one of the world's leading paleontologists, Phil Manning is out to change this perception and also assemble pieces of a global puzzle that will give everyone a more complete picture of dinosaurs. Manning uses various experts in design, engineering, and medicine as he connects some of the dots in paleontology to uncover mysteries about how smart Tyrannosaurus rexes were, why their bones healed so well, and what the actual color and texture of dinosaur skin looked like.
  Over thousands of years, bones become fossilized, but brain matter doesn't. Instead, it disintegrates into dust, so experts don't really know what went on inside the minds of dinosaurs, let alone the humongous Tyrannosaurus rex. On National Geographic Channel's Jurassic CSI, Manning attempts to unlock the secrets hidden inside the brains of the kings of the dinosaurs. In another episode of the six-part series, Manning uses industrial engineering and blood research to figure out how dinosaurs were able to heal so well from injuries. Textbooks paint a dinosaur's skin as alligator-like and mostly green or gray, but no one knows for sure. Manning utilizes forensic technology and the world's most precise imaging machine to find pigment chemistry on fossils and come up with the exact color and texture of dinosaur skin. This month, join Phil Manning as he goes back in time to unlock the answers to unsolved dinosaur questions on Jurassic CSI.
精解字詞片語  


1. conjure up...  使……浮現於腦海;想像……
conjure vt. 使突然出現
例: What new idea do you think Tim will conjure up this week?
(你覺得提姆這星期又會想出什麼新點子呢?)

2. be stuck + V-ing  陷於做……的情況中
be stuck in...  被困在……中,陷於……無法動彈
例: Sometimes it seems that I'm stuck working in a dead-end job.
(有時候我覺得自己像是被一個沒有前途的工作給綁死了。)
例: We were stuck in traffic for an hour this morning.
(我們今天早上被困在車陣中一個小時。)

3. be out to V  力圖(做)……
例: Patty was out to prove that her boyfriend was cheating on her.
(佩蒂就是想證明她男友對她不忠。)

4. perception n. 觀點,看法
例: My perception of the meaning of life is different from yours.
(我對生命意義的觀點和你的不同。)

5. assemble vt. 收集;組合
例: If you know how to assemble a computer by yourself, you can save lots of money.
(你自己若懂得組裝電腦,便可以省下很多錢。)

6. texture n. 質地,組織
例: The texture of that fur coat feels amazing.
(這件皮草大衣的材質摸起來超棒的。)

7. disintegrate vi. & vt.(使)粉碎;(使)分解
例: The factory disintegrated into ash after the fire.
(那間工廠在一場大火後化為灰燼。)
例: The whole building was disintegrated by the bomb.
(整棟建築物被炸彈炸得粉碎。)

8. let alone...  更不用說……(用於否定句中)
= much less...
例: Ted's salary is hardly enough for him to pay his bills, let alone afford a car.
(泰德的薪水連要付帳單都快不夠了,更別說是要買車了。)

9. attempt to V  企圖∕試圖(做)……
例: The thief attempted to escape through a window.
(小偷企圖從窗戶逃走。)

10. figure out...  想清楚……,弄明白……
例: I can never figure out what Jerry wants.
(我永遠都搞不懂傑瑞要的是什麼。)

11. precise a. 精確的,準確的
precisely adv. 精確地,準確地
例: Can you tell me the precise time of the accident?
(你能告訴我意外發生的確切時間嗎?)
例: Karen knows precisely what sizes her boyfriend wears.
(凱倫很清楚她男友穿什麼尺寸。)

12. come up with...  提出∕想出……
例: The manager came up with a way to solve the company's financial problems.
(經理想出一個解決公司財務問題的辦法。)

13. unsolved a. 未解決的
例: The assassination remained unsolved for 50 years.
(這起暗殺事件 50 年來仍是個謎團。)
Words to Know  


1. Jurassic a. 侏儸紀的
2. paleontologist n. 古生物學家
3. nerdy a. 書呆樣的
4. fossil n. 化石
5. dullard n. 笨蛋
6. leading a. 重要的;領導的
7. puzzle n. 謎;難題
8. dot n. 點,點狀物
9. paleontology n. 古生物學
10. uncover vt. 揭露,發現
11. Tyrannosaurus rex n. 暴龍(縮寫為 T-rex)12. heal vi. 痊癒
13. fossilize vt. 使變成化石
14. humongous a. 巨大無比的
15. unlock vt. 揭開;表露
16. industrial a. 工業的
17. textbook n. 教科書,課本
18. alligato n. 短吻鱷
19. forensic a. 法庭的;法醫的
forensic science  法醫學;鑑識學
= forensics n.
20. pigment n. 色素;顏料
中文翻譯  


國家地理頻道的全新系列節目挑戰對恐龍的現存認知。
  對於許多長青電視劇《六人行》的忠實影迷而言,古生物學家這個工作讓他們想起劇中人物羅斯,他是個呆頭呆腦的化石狂熱者,只能躲在博物館裡工作。身為 世界數一數二的古生物學家,菲爾.曼寧力圖扭轉這個既定的觀感,他還將世界謎團一點一滴地拼湊出來,讓大家更清楚了解恐龍的樣貌。曼寧借重設計、工程和醫 學等各個領域的專家,串聯起古生物學中的所有線索,以揭開有關暴龍的種種難解之謎,像是牠們有多聰明、為何牠們的骨頭癒合如此快速,以及恐龍皮膚的質地和 外觀等。
  骨頭歷經數千年的時間成為化石,但大腦並不會,反而會化為塵土,因此專家沒辦法真正一窺恐龍腦中的想法,更別說是巨大無比的暴龍了。在國家地理頻道的 《侏儸紀犯罪現場》中,曼寧試圖解開『恐龍之王』暴龍腦部隱藏的秘密。而在這個 6 集系列節目的其中一集,曼寧運用工業工程和血液研究來了解為何恐龍的傷口能如此快速癒合。在教科書的圖片中,恐龍的皮膚看起來就和鱷魚的一樣,大多呈綠色 或灰色,但沒有人確切知道到底是不是如此。曼寧利用鑑識科技和全世界最精確的影像機器來尋找化石中色素的化學成分,找出恐龍皮膚實際的顏色和組織。收看本 月份的《侏儸紀犯罪現場》,跟隨菲爾.曼寧回到過去,一同解開恐龍的相關謎團。



from

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連結的進化—滑鼠不革命

文/楚知

我是連結體

麻省理工學院(MIT)的神經認知科學研究所的宋教授(Sebastian Seung)在2010的TED論壇上作了一個有趣的演講,主題是「我就是我的連結體」。大意是「基因並不全然決定我們的性格,而是大腦無數神經元的繁複 交織,多向的通訊連結決定了我們心靈與行事風格」。

雖然這是目前最熱門的腦神經科學的實驗方案之一,但在我們日常的知覺經驗中其實是非常熟悉的經驗。例如視覺上觀察黑色背景下各種顏色都看起來都比較亮,而 把大東西與小東西放在一起,總是大者看起來更大,而小者看起來更小,這就是我們熟悉的「背景關係決定主題表現」的原理。而從社會現象來看,一個企業對應徵 員工的觀察,也常常由他所連結的社會關係網絡來快速浮現一個評價的輪廓。因此,若科學證實了生命或物體的意義由它所關聯的脈絡而決定,這推論一點都不令人 驚訝。

由無數的資訊區塊所交織建設的網絡社會就更不必說了,連結能力是網際網絡發明開始就賦予的基因與動力,不但搜尋引擎對資料與媒體依照連結與點閱數量來排名,即使社群的互動也依照贊同回應的數量,與訂閱者的人數來評估影響力。

但網絡除了提供連結的能力之外,連結的形態也不斷的進化。我們觀察每一次重大的網絡創新,其實都對應到連結的形態演變。例如搜尋引擎是以關鍵字來聚合關連 的資料,電子商務則是以商品為中心,連結到買賣雙方的交易行為。進化到維基(Wiki)與部落格(Blog)的時代,則是以主題為中心,由網絡向真實世界 的知識脈絡作縱向的連結。至於社群媒體就是以興趣為焦點,將各種社會脈絡橫向的連結呈現出來。

這些連結的形態變化,即使我們的社會活動在網絡裡相連結,也使網絡內容呈現了新的意義的與價值。

因此我們可以預期,網際網絡的大創新還會不斷地發生在連結形態進化的軸線上。

它將會如何進化?

聚集的熱點

連結是網絡社會的全球化力量的泉源,但人類事物之間連結關係往往是微妙多變而多向發展的。

以上述宋教授的腦神經認知理論為例:我們腦子裡有100億個神經元,這些神經元並不是因為表面上的接近而相連,而是潛入深處,多方面地蜿蜒延伸到無法預測的所在,與它要連結的對象相互通訊。

而我們所有的感覺思維等活動一方面像河水般順著河道(連結網)進行,一方面又常常因為主觀地意志活動而改變這些河道的連結網絡。於是在自我探索與思維慣性兩者的交互作用下,非常有機地呈現了我們對意義的認知與創造。

從這樣來看,網際網絡目前所提供的連結形態,以及所能呈顯的意義似乎還有很大的進步空間。

全球知名的德國政論雜誌《新視野季刊》(New Perspective Quarterly )在編輯守則裡曾經說;不能只是熱切地報導一大堆正在聚集的資訊熱點,而必須請最有知識能力的人為讀者描繪出點與點的微妙關係。這種「聚集的熱點」用來描 寫目前網絡連結的缺失似乎也是十分恰當。

因為事物的意義固然都取決於它所連結的脈絡,但生活事物的意義連結脈絡既會隨時間與經驗而進化,也隨著思想與創造的努力而主動拓展。因此在各種立即可見的 連結之外,還有無數可能的連結潛伏在表層之下,蘊藏著各種新的意義與資源。這種「進化的連結」顯然是目前的網絡媒體還非常缺乏的屬性。

這也是許多文化評論者對於網絡媒體甚至所有電子媒體都投以憂心質疑眼光的原因,因為傳統的文化論述如書籍與藝術創作等都有很長的沉澱與深思過程來形塑觀點 與價值脈絡。但電子媒體天性上就帶有現場目擊的感官模式與即席速寫的價值判斷。而網絡互動媒體裡每一個連結點後面還有無數的連結,訪客永遠是過客。以致在 讀者與作者雙方面都具有上述這種現場直擊,即興直說的熱切風格。

有英倫才子之稱的名作家艾倫迪.波頓(Alain de Botton,生於1969),曾經在演講中舉其自己的實驗為例;若將莎翁名著《奧賽羅》(Othello: The Moor of Venice)的內容,經由大眾化媒體的標題描繪,將會成為 「為愛癡狂,外籍新郎殺死政治大老愛女!」。而被稱為十九世紀不朽名著的《包法利夫人》(Madame Bovary) 則會被書寫成為「風塵女購物上癮,信用破產服毒身亡!」由此可見表面直擊的意義連結與經過沉澱與創造之後提供的內容價值會有多大的落差。

而且網絡的熱切事件在事情過後,其內容記錄往往都只是凍結定格在那一刻,並無法以同樣的能量繼續進化與成長。如果我們現在回頭點閱當年小胖的歌聲短片,楊 淑君的失格事件,或是更早期的漢城跆拳道事件,閱讀那些過期而永遠凍結在當時那一刻的思維留言,實在很難找到任何經過時間沉澱或成熟的軌跡。

假若網路具有可隨著時間與活動進化的連結的形態,就可以期待某一種即時呈現,而又具有深度文化與藝術價值的內容,各種網絡事件的輪廓也可以隨著社會的成熟而演進。

滑鼠不革命

前陣子發生了一連串北非社會革命運動,其中埃及還成就了所謂史上第一次網際網絡參與完成的革命,從中觀察網際網絡的連結力量與屬性變化,以及網絡連結真實世界力量的幾個進程,可以得到許多啟發。

前《中時》記者黃哲斌就曾對北非革命與他自己爆出新聞業配事件後的社會運動經驗,在專欄中提出報告。

歸納他的陳述,我們對經由網絡到真實世界的連結與進化,可以分成三個階段:

1.滑鼠點閱的連結:網絡點閱的連結與擴散,可以快速累積大量的認同熱潮,但這只是一種弱連結。因為點擊與按讚都沒有現實壓力的考驗,所以認同的熱潮不等於行動的熱潮,滑鼠並不革命。

2.從點閱按讚到行動連結:推出一連串真實行動的事件,讓弱連結經由過濾與強化,轉換為具體行動層次。以他的案例而言,即是推動連署的行動,產生針對現實考量過的,行動承諾的連結。

3.真實社會脈絡的連結:讓事件「跳窗」到主流媒體,藉以連結到更有說服力與行動力的真實社會脈絡,變成公共的理性議題。

以上三點也同時可以對照埃及革命在網絡熱潮後,經過廣場現身聚會,國際媒體專訪報導,以及各國政府的關切幾個進化階段。

因此連結從來就不是網際網絡內部的事情,而是在真實與數位兩個平行世界中不斷穿梭演進的的脈絡。

連結的進化

所以思索連結的形態的創新方式,就可以找到網絡創新應用的啟動點,也可以找到它與真實世界之間的轉化器。

例如腦波輸入法被發明後,只作為滑鼠替代品反而難用,但可以把腦波當成記錄與溝通傳送的情感格式嗎?

而若以現有的網絡功能來生產內容時,如何補充它目前的價值不足之處?只要思考網絡連結所欠缺的環節,就可以想到很多工作的方向。例如現有網絡書遺漏了哪些傳統書本的核心價值?或當前的社群媒體可能提供更深度的人際接觸嗎?

甚至我們在網絡內容上進行創新或加值應用時,也可以想想哪些有價值的知識與觀點從來沒有被連結過?例如近兩年當紅的擴增實境(AR)以及有統計學基礎的風水知識等可以整合應用嗎?或是線上課程是否從來都沒有捕捉到現場名師的緊湊生動與講演風采?

只要在連結的形態上創新與進化,每一種新型的連結都蘊含巨大的文化價值與商業機會。

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襪子,揭開運動背後的科技應用 國際運動場上的另一項跨領域整合競賽

文/葛婷婷 圖/相子元

或許你看過這部勵志電影,描述一個數學頂尖的高中少女為了一圓滑冰夢,用數學建構出的完美冰上旋轉的算式,並套用在滑冰的實體動作訓練上,從一個不懂溜冰 的生手到晉級滑冰皇后。電影的闡述讓我們對於運動員的訓練有了進一步的認識,運動員不只專注在體能訓練上,想有效地提升運動表現甚至避免運動傷害就必須將 科技應用導入訓練當中。

過去我們總以為運動就是身體的活動,若我們以科學的角度來分析運動這件事,可就沒那麼簡單!其中至少包括生物學、解剖學、物理學、電腦科學等的跨領域知 識,當我們在各項國際運動賽事中不斷見證運動員打破世界紀錄、挑戰人類運動極限時,這背後或許也代表了各國在運動領域中的科技應用競賽。

走出實驗室的科技運用 提升了全民健康與競爭力

缺乏運動是現代人的流行病,更糟的是不運動的現代人經常在工作超時、生活壓力過大的環境下卻不自知,輕則導致身體病痛,重則有過勞的情況。其實,運動最大的收穫就是健康,而能夠保留運動帶來的好處,避免運動傷害,就是大家應該追求的運動方式。

降低人體老化率,提升個人健康與企業生產力,就從運動開始。為了幫助大家追求健康的生活,國內運動科學的專家也是台灣師範大學運動科學所教授相子元從工程 力學出發,以研究無生命的機械工程力學做為原理基礎,先解決老人或病人需求的問題,接著延伸專業研究的領域,將原本單純的工程力學加入醫學工程的跨領域知 識,研發出許多符合不同需求的輔助性工具。近年來他更將生物力學的研究推展到更複雜、更具挑戰性的運動生物力學的層面,專注於解決健康的人的需求,把生物 產生的各式變因放入研究的參考數值中。

運動科學除了提升全民健康外,也為台灣的運動員在競技場上嶄露頭角。2004年的奧運,台灣多年來將科技應用在運動上的訓練得到鼓勵,史無前例地獲得2金2銀1銅的好成績!這些都仰賴一群科學家將實驗室的知識整合起來,貼近你我的需求所創造出的成果。

你不知道的運動科學 從襪子開始

不起眼的襪子竟跟運動科學扯上關係!多數人認為襪子最大的功能不過就是吸濕、排汗,殊不知襪子是最貼近人體運動承重、施力的物質。相子元教授2006到 2008年期間加入了國際運動品牌主持的Road to Beijing研究計畫,他的研究團隊在參與北京奧運各項運動功能鞋開發的同時,發現「襪子的功能」才是應該被提升的重要關鍵。於是乎2006年起,相教 授便開始蒐集全球具機能性的襪子約兩三百雙,研究發現,各國竟超乎想像地花功夫製作這最接近人體壓力點的襪子,有的精心設計透氣材質,有的在布料的織法上 加入獨樹一格的施力、彈性設計。

為何先進國家這樣重視襪子?以下的說明某個程度給了答案。你很難想像我們的腳支撐了多少重量!以一個70公斤的人為例,當他在行走時每一個步伐承受了人體 1倍的重量也就是大約140公斤的反作用力;此時若改為小跑,則每一步伐將承受身體2到3倍的重量,也就是相當200公斤的力道;若加快步伐或跳躍則腳部 承受的壓力就更大,有時甚至可達到人體重量的3~5倍,這時,當力量不斷地刺激腳底,而他卻只有腳上鞋子能做緩衝物,則勢必很容易受傷,更有可能累積成為 腳部以上所有器官的慢性運動傷害。

相子元教授指出,從加拿大的一項20年(1982-2002)運動傷害比較研究發現,這20年來運動員的受傷部位與比例並沒有因為運動鞋的精進與改良而有 太大的改變,這或許更值得人們去思考襪子也許是個被忽視的環節。因此,當多數人注重鞋子的功能時,相子元教授利用運動生物力學的原理研發出腳與鞋之間的聰 明襪子,讓這接觸人體的一層的襪子不只是襪子,而是根據運動屬性與需求所設計具有機能性、功能性的運動調節器。

科技應用 為運動用品開啟創新之路

以襪子為例,相子元教授認為機能襪就是台灣紡織業絕佳的產業轉型點,目前台灣只停留在如何做出「好的襪子」的階段,但怎麼做出「好的機能襪」則面臨了專業 的局限,因此需要導入更多的跨領域專家的知識讓產業升級。若在設計慢跑襪的前期就放入運動生物力學的評估與設計,根據腳底受力的點、線、面的軌跡來設計襪 子各部位的抗壓、耐磨或透氣的織法,那麼就能賦予這不起眼的襪子新的產品生命力。

別妄自菲薄認為只有歐美日先進的科技國家才能生產出具有機能性運動用品,台灣的機能運動用品擁有足夠的條件在國際上嶄露頭角。從自行車、運動衣到運動鞋、 高爾夫球桿甚至運動襪,這些過去支撐台灣經濟的傳統產業,在獲得全球市場認同的同時,更亟需透過跨領域資源整合,將科技應用的動能注入產業中,以突破傳統 運動製造業的瓶頸!


from 創新發現誌 ( HTML 圖文版 )

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葉綠素電池沾水即發電

葉綠素電池的構想是仿自植物行光合作用時,葉綠素吸光、遇水後,會先形成離子態,再進行化學反應。不過,葉綠素為弱電解質,要產生一定電流及電壓,得從電池結構上改良。

文/楊嘉慧
審稿/虎尾科技大學光電所教授 廖重賓、研究生 楊秉晃

隨著電子產品的發展,電化學電池的使用需求日益增加,其中 3 號乾電池的使用量為所有乾電池之冠,全球每年消耗量高達 1400 多億個,台灣則有 5 億個。這類電化學電池若未經適當處理而任意丟棄,將造成重金屬污染。虎尾科技大學光電所教授廖重賓與研究生楊秉晃、陳俊郎等,合力開發的葉綠素有機電池, 材料只有葉綠素及幾種導電材料,不僅環保,而且加水即可發電的特性,還可應用在救生背心及尿布產品,獲得2008年台北國際發明競賽的金牌。

楊秉晃表示,葉綠素有機電池的構想來自模仿植物的光合作用,即葉綠素(chlorophyll)吸光、遇水後,會先成為離子態(C55H72O5N42- 、Mg2+),再進行化學反應。電池的基本結構包含電解質與導電材質等,若將其中電解質以葉綠素替代,加水形成離子態後,一樣會有發電效果。更特別的是, 葉綠素形成離子態後,還可與水進行氧化還原反應,產生電流。

不過,葉綠素池的最大難題是葉綠素為弱電解質,一開始研發的電池原型只能產生約 0.7V 的電壓、1mA 的電流(一般電池的電流約 1200 mA),甚至無法使鬧鐘或計算機運作。為了改善情況,研究人員提高葉綠素使用量,並增加接觸水的面積。他們將粉狀葉綠素壓實做成片狀,外覆以鋁箔紙捲曲起 來,再讓其吸水產生電力。然而單單讓電池充份吸水,就得花兩個多小時,而且吸水量太多又會破壞電池結構,因此增加葉綠素並非理想做法。他們持續改善電池結 構,並嘗試實驗各種集流體材料(收集正、負電子的載體),終於做出可以取代 3 號電池的有機電池,其電壓為 1.5V、電流在 850mA 以上,已能驅動 MP3,四顆串聯的葉綠素電池也可點亮白光LED頭燈達整整四天之久。

葉綠素電池在結構及製程上,還有許多待改善的空間,不過廖重賓表示,葉綠素電池只要遇水即可運作,即使是尿液、鹽水、可樂等也能使它發電,未來若能結合 IC 晶片,可開發出遇水會發出音樂的尿布,或發出求救訊號的救生衣產品,成為兼具感應水份與發電雙重功能的產品,應用前景相當可觀。

電池的電力來源
在我們生活中,電池幾乎是不可或缺的日常用品。市面上各種電池,例如鋅錳乾電池、鹼性乾電池、鉛酸電池等,都是利用氧化還原反應產生電流的電化學電池。

電化學電池有兩個電極,進行氧化反應的為負極(失去電子),發生還原反應的為正極(得到電子)。負極與正極之間有一段距離,中間為液態或固態電解質,含有帶電離子。當電池接上電器產品後,電池會開始進行化學反應,負極放出電子,電子由外電路流至正極,回到電池。

舉例來說,鉛酸電池是以氧化鉛(PbO2)為正極、鉛(Pb)為負極、硫酸溶液(H2SO4)為電解質,放電時,負極的鉛釋出電子,形成鉛離子,並和硫酸根離子合成硫酸鉛;接著電子自外電線流至正極的二氧化鉛,並與氫離子、硫酸根離子一同形成硫酸鉛和水。

當兩個電極之一或兩邊都沒有反應物可用,也就是進行氧化還原反應的化合物耗盡,就沒有電力了。在不可充電的電池中,提供能量的化學反應不易進行逆反應,反 應物耗盡後,電池就無法繼續供電。在鉛酸電池等可充電電池中,反應是可逆的,因此來自外部的直流電可迫使電子由正極流到負極,直到電池充飽為止。

延伸閱讀
〈燃料電池之路〉,曲新生撰文,《科學人》2004年9月號
《觀念化學III》,蘇卡奇著,天下文化出版
高一課本《基礎化學》

【科學Easy Learn網路版‧行政院國科會補助案】

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凍結原子的「惡魔」

19世紀的思想實驗「馬克士威的惡魔」,已經成為真實的超低溫技術,這不僅帶我們走上嶄新的科學發現之路,也帶來極佳的用途。
撰文∕雷增(Mark G. Raizen)翻譯∕甘錫安

重點提要
■將氣體冷卻到接近絕對零度的傳統方法僅適用於數種元素。
■搭配運用兩項新穎的技術,可以冷卻絕大多數元素的原子,甚至可冷卻某些分子。
■有一種看似違反熱力學第二定律的技術,可具體實行19世紀的一項思想實驗:馬克士威的惡魔。
■這項技術的用途十分廣泛,自此不必借助昂貴的加速器便可研究基礎粒子的特性,也有助於純化同位素以供醫療及研究用途。

當你在閱讀這篇文章時,空氣分子正以3000公里的時速從你身旁穿梭而過,不僅速度比子彈快,而且從四面八方襲來。在此同時,構成你身體的原子和分子也正 不停翻滾、振動或互相碰撞。自然界中沒有任何東西是完全靜止的,物體的行進速度越快,蘊含的能量就越大。原子和分子的集體能量,就是我們所感受到的熱。

至於完全靜止,也就是溫度上的絕對零度(0K),在物理上雖然不可能存在,但科學家已經越來越接近這個最終極限。在這類極端情況下,奇特的量子效應會開始 浮現,形成不尋常的新物質狀態。尤其值得注意的是,將氣態原子雲(而不是液態或固態物質)冷卻到絕對溫標的幾分之一度時,研究人員將可觀察到物質粒子的波 動特性,並依此建造出史上最精準的測量儀器,製作出最精確的原子鐘。

但是這類原子冷卻技術有個缺點,就是只適用於週期表中的某些元素,因此用途大受限制。舉例來說,最簡單的原子「氫」長年以來一直很難冷卻。不過,現在我們的研究團隊找到了新的冷卻方法,不但適用於大多數元素,也可用於許多種分子。

我的靈感來源是馬克士威(James Clerk Maxwell)在維多利亞時代提出的思想實驗。這位偉大的蘇格蘭物理學家提出一項理論,認為可能有個不遵守熱力學定律的「惡魔」。

這項新發現將可為基礎研究開拓出一條新方向,同時帶來各種實際用途。舉例來說,這項技術的各項變化或許有助於開發新的製程,純化在醫學和基礎研究上都有重 要功用的稀有同位素。另外或許還有一項附帶效益,就是提升電腦晶片奈米製程技術的精確度。在科學方面,研究人員可藉由冷卻原子和分子,探索介於量子物理和 一般化學之間這塊目前還沒有人探究過的領域,或是發掘物質和反物質之間可能的特性差異。另外,超冷氫原子及其同位素還有助於小型實驗室解答某些原本必須借 助粒子加速器等大型實驗儀器才能解決的基礎物理問題。

飛快的子彈
凍結並操縱原子和分子並不是件簡單的事。在典型的實驗中,研究人員先加熱固態的特定化學元素,製造出純化的氣體,或以雷射直接汽化;接著將氣體減速,局限在真空室中,並與真空室內壁保持距離。

我採用的技術是「古法」。40多年前,化學家發現在好幾個大氣壓力下,讓氣體通過小孔,進入真空,氣體會在膨脹時明顯冷卻。最重要的是,這類「超音速氣體 束」接近完全「單能狀態」(monoenergetic),也就是氣體分子的個別速率相當接近平均值。舉例來說,如果氣體束的時速為3000公里,那麼其 中分子的個別時速與平均時速的差距最多為30公里。相較之下,室溫下的空氣分子平均時速同樣為3000公里,但個別分子的時速卻可能從0~4000公里都 有。

從熱力學的觀點看來,這表示氣體束雖然擁有相當大的能量,溫度卻非常低。我們可以將它想成這樣:假如觀察者與氣體束同樣以時速3000公里前進,便會覺得氣體分子移動得非常慢,而氣體束的溫度則會低到只有0.01K(也就是絕對溫標的0.01度)!

我發現,如果我們能將此類氣體束的速度減到極低,同時盡量縮小個別速度的分佈範圍,就可得到極低溫的原子團,便於捕獲並進一步冷卻。

為了達到這個目標,我們的團隊於2004年開始與以色列特拉維夫大學化學家伊文(Uzi Even)合作,研究超音速氣體束。我們的第一次嘗試是製作一枚邊緣有葉片的轉子,以超音速氣體束的一半速度旋轉,且葉片會慢慢後退。我們讓氣體束對準轉 子上的葉片,並且讓葉片後退的速度確切抵消氣體束的速度。氣體原子從轉子上彈開時,轉子會吸收氣體原子的所有動能,這就像網球拍邊後退邊攔截網球,便可讓 網球停下。

【欲閱讀完整的豐富內容,請參閱科學人2011年第111期5月號】

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癌症信號--知道這些,你將永遠不會得上癌症!



研究表明:
①癌症不能在弱鹼性的人體中形成;
②癌症只能在酸性身體中形成;
③如果你有癌症,說明身體是酸性的;
④癌症只能在一個酸性的身體擴展;
⑤如果你的身體變弱鹼性,癌症不能擴展;

⑥如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變 成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被 治好;

⑦不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活6個月,如 果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你的癌症 就不會擴展,就會好;

⑧不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有 癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不會得,如 果你已經有了,它將會轉變;
⑨癌症都是酸性體液中生存的,沒別的。如果你的 身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱鹼的,你 就不會得癌症。如果你已有了癌症,只要你能調 整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而去。

預防癌症的秘訣十分簡單,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。
A)養成良好的生活習慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛生組織預言,如果人們都不再吸煙,5年之後,世界上的癌症將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸煙喝酒的人,極易導致酸性體質。
B)不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品,保持良好的精神狀態。
C)有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
D)加強體育鍛鍊,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。
E)生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病遠離自己。
F)不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發霉的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。
  

★常見食物的酸鹼性:
⊙強酸性:蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏 魚子、柴魚等。
⊙中酸性:火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛  肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
⊙弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海 苔、文蛤(蜆)、章魚、泥鰍等。
⊙弱鹼性:紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、 豆腐等。
⊙中鹼性:蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香  蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅  乾、檸檬、菠菜等。
⊙強鹼性:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然  綠藻類

海帶可以說是鹼性食物之王,多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身痠痛的話,不妨多吃海帶。此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶鹼能「中和」體內的酸性物質,也有緩解疲乏的作用。

再有素食是最好的方法,只要堅持素食一段時間,身體自然就會變成鹼性體質。


◆哪些人的身體容易「發酸」:
⊙熬夜一族...晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,儘量吃碳水化合物,這樣隔天才不會很累,可把傷害減至最低。
⊙宵夜一族...凡是晚上8:00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力降低,處於休息狀態,這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵,易產生毒素、傷害身體。
⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中,早餐最重要,但許多人不吃早餐,一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體,如此易造成腺體亢進、體質變酸,長期下來易導致各種慢性病。
⊙「精食」一族...少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃得少,又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧,這類人的腸子老化得特別快,肝功能也會變差,排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始了。

癌症讓許多人覺得恐怖,但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國「網路醫學博士」網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的「男人和女人最容易忽視的癌症症狀」,提醒大家要抓住癌症的蛛絲馬跡。因為有調查顯示,與較晚期病人治療後的5年生存率只有10%—30%相比,早期癌症病人正規治療後的5年生存率能高達70%—95%。

這些前兆中,男人和女人各自應注意的分別為兩個,都應該注意的共有13個:

男人應該注意的:
1.睾丸變化。睾丸癌多發年齡段為20至39歲。美國癌症協會建議,男性每月應自我檢查睾丸情況,包括睾丸大小變化、出現明顯的腫大或縮小、陰囊內出現包塊、陰囊墜痛感等,有問題應及時就醫。特別是感到陰囊墜脹,感覺裡面像是放了一個煤球,並持續一週以上,要馬上找醫生診斷。這是睾丸癌最典型的前兆,需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。
2.小便問題。隨著年齡增加,男性小便問題日漸普遍,尿頻、尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重,特別是小便有強烈的緊迫感,應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢,醫生會告訴你是否前列腺肥大,它是前列腺癌的主要症狀。

女人應該注意的:
1.腹脹。很多女性認為腹脹極為常見,不必大驚小怪。但是,這可能是卵巢癌的症狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹,腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適,出現進食困難或極易有飽腹感,持續數週,都可能是卵巢癌的徵兆。
2.不規律出血。美國腫瘤學家戴利 博士表示,月經週期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症:子宮內膜癌的一大徵兆,有至少3/4的女性有此徵兆後,被檢查出患上子宮內膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的徵兆。

男女都應該注意的:
1.乳房硬塊。乳腺癌不是女人的專利,男女都應該積極預防。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊,就要分外當心。「尤其是乳房出現皮疹,並且持續數週不退,必須去檢查。」腫瘤學家漢娜‧ 林登 博士說。此外,她指出,非哺乳期的女性,乳頭凹陷,並且常常流出液體,也是不好的信號。對於男性來說,如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等,都是乳頭發炎的表現,也是乳癌的症狀。劉俊田進一步解釋,這種乳房腫塊一般不疼,但會逐漸變大。
2.疼痛。美國癌症協會表示,隨著年齡增加,身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛並持續一週以上時,應儘快查明原因,因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。比如,長期腹痛是大腸癌的症狀,胸部疼痛可能是肺癌引起的,骨頭痠痛則可能是癌症轉移的症狀。劉俊田指出,胰腺癌會表現在上腹區,如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛,可陣發,也可呈持續性,通常會逐漸加重,向腰背部放射。
3.淋巴結變化。林登 博士表示,不管身體哪個部位,尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大,切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大,超過1個月,則很可能是乳癌或腦癌的症狀。
4.發燒。發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導致,然而,不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。美國癌症協會表示,癌症擴散至身體其他器官時,通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅補充,淋巴瘤在早中期會表現為持續低熱,體溫在 38攝氏度左右,當合併感染時則可能高燒。必要檢查包括:X光胸透、CT掃瞄、核磁共振檢查等。
5.體重莫名降低。不用費勁就能減肥的確令人高興,但是如果一個月內既沒增加運動量,又沒減少飲食,體重卻莫名其妙下降10%,那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反覆腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀,對女性而言也可能是甲亢。
6.持續腹痛且伴抑鬱。美國癌症協會官員萊昂納多?李奇頓菲爾德博士表示,如果腹部持續疼痛且伴有抑鬱症狀,極可能得了胰腺癌。因為專家發現,抑鬱與胰腺癌關係極大。其他症狀還包括:黃疸或大便呈反常的灰色。
7.疲勞。一般來說,感覺疲勞,是癌症已有所發展的徵兆,但對於白血病、腸癌和胃癌來說,可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢?美國癌症協會專家表示,普通疲勞休息一下就會消失,而癌症的疲勞不論怎麼休息,都會覺得很難改善。
8.咳嗽不止。美國喬治城大學醫學院拉尼特? 米歇裡博士表示,如果莫名其妙的咳嗽持續不斷,超過3至4周,就應該及時看醫生,有可能是肺癌或喉癌的徵兆。
9.吞嚥困難。李奇頓菲爾德博士表示,長期的吞嚥困難,可能是喉癌、食道癌和胃癌的徵兆,應該儘早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞嚥困難,劉俊田介紹,一般指進食時出現胸骨後疼痛、食管內有異物感,有人即使不進食,也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附,吞嚥下食物後會感到食物下行緩慢,甚至停留在食管內。
10.皮膚變化。美國費城福克斯蔡斯癌症研究中心腫瘤學家瑪麗? 戴利博士提醒,皮膚突然出現包塊或者色素沉著,並且變化明顯,都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾週後就應該立即就醫。另外,無論年老年輕,一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落,也應該去看醫生。
11.異常出血。米歇裡 博士表示,便血除了痔瘡外,很可能是腸癌的症狀,必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫院泌尿外科主任 醫師陳山也提醒,40歲以上的中老年人,除女性經期之外,如出現無痛尿血或排尿困難,應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外,如果腫瘤生長在靠近肛門處,還可能出現大便變細、次數增多等症狀,甚至引起大便困難。
12.口腔變化。美國癌症協會指出,吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊,這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。
13.消化不良。男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)長時間不明原因持續消化不良,可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。

=============== 以下療法姑作參考 ===============

此「馬鈴薯生汁療法」蒐集於《健康雜誌》,《佛說療治病經》轉載介紹,被稱為「真正成為起死回生的魔杖」。

開始為日本禪宗僧侶~富澤知芳師提供,由冀公孫建永蒐集整理,據介紹對治療癌症有特效,有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。重病患者需在醫生指導下服用。每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳,造福廣大民眾。

喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多,可以控制癌細胞蔓延——「進入今年有好幾十名癌症患者實行這種療法,而且有很多患者逐漸康復,甚至有些人已經感到必死無疑了,但後來因此得救,紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。」

提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶:富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌症患者的熱烈迴響,所以再度刊出,馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。

將生的馬鈴薯擦碎,每日持續喝其汁一至二杯。馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌,也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。還有各式各樣其他疾病治癒的患者也陸續出現。如果是正被慢性病所苦的人,請務必嘗試。沒有任何副作用,可以立刻實行,長期使用。

富澤師有一本著作《健康道癌症並不可怕》,他說過以下一段話:

即使做癌症手術,但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除乾淨,反覆不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。但是卻很少聽到因此而把癌症治癒的。而且那些治療的副作用相當大,會使人失去食慾,使身體急劇衰弱下去。

與此相對的是,馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用,而且可以恢復體力,提高自然治癒力,實在是一種高營養的食品。若長期持續此療法,就具有抑制癌細胞的神奇力量。馬鈴薯生汁療法沒有任何危險,任何人都可以立刻實行,而且在極短時間內就可以實際感受到效果。患部有痛感的人,只要喝過一至二周,痛感就會逐漸減輕,沒有痛感的,只要持續一些時間,食慾隨即增加,血色好轉,體力可以漸漸恢復。

真正起死回生的魔杖,介紹一下馬鈴薯生汁的製作方法:

第一次準備的馬鈴薯的份量,大個的二、三個,小的三、四個。

把馬鈴薯清洗乾淨,然後去除馬鈴薯長芽部分。【注意:發芽土豆及青色塊莖肉,含龍葵堿,可使人中毒,產生嚴重的胃腸炎症狀,用時須謹防之。】

再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎,擦完後裹入乾淨紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約(180 -200m l)的生汁。

將這些汁每天早晚餐前30至60分鐘前空腹喝下。可能的話,在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝,而且每日持續才是最重要的。

身體衰弱的人,一次無法喝一杯的人,可以分做幾次喝完。或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人,可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜,蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。

【注意:生汁擠出後要立刻喝完,而且每天堅持。連服兩週,治療見效。見效後繼續持續服用。】

但是富澤師嚴厲地告訴患者,不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。他說:只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱慾生活的人,可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子,當自己已經生病了,但自己卻不節制不養生,只是吃藥就想輕易治好疾病。

我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節制的熬夜,都是造成疾病的原因。只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可,此時的馬鈴薯生汁,才算是真正的起死回生之仙杖。馬鈴薯在歐洲被稱做「大地的蘋果」,顯然是營養價值相當高的食品。尤其含有非常豐富的維他命C和鈣,在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法。

      馬鈴薯生汁具有抑制致癌的作用,在科學上也慢慢地獲得證明。馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收,血管中的血液就可以暢通無阻。因此,只要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。

馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎患者的康復。馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕,消炎解毒的功效。另外,馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。重症肝病喝馬鈴薯生汁之後迅速恢復,嚴重的便秘治好了。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而癒。

另外,肩膀僵硬和痠痛的情形已經不再犯了。狹心症的起因是心臟內的血液無法通暢所引起的疾病。血液流動若順暢無阻,當然心臟也可以正常地運作。

另外,肩膀痠痛多半是因為高血壓或狹心症影響所致。喝馬鈴薯生汁使失聲的喉嚨又可發聲。

請大家相互轉告,也許你舉手之勞就可以解除一個人的病痛、挽救一個人的生命,功德無量。

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長程短程國際機票 最低2元大拍賣

NOWnews.com 今日新聞網

2011年5月25日 09:18

NOWnews旅遊玩家/台北訊

即日起至5月29日晚上23時59分止,AirAsia結合旗下短程及長程航線,總共100萬個機位,開始最低2元起的超低特價大拍賣,多個景點 飯店也有搭配優惠。AirAsia航線網絡綿密,超過160條航線、涵蓋全球79個目的地,包括亞洲、紐澳、印度、中東及歐洲等地。

特價活動從2011年5月23日台灣時間中午12時開始,至2011年5月29日晚上23時59分止。出發日期為2012年2月6日至2012年6月20日。

AirAsia同時推出兩項新便利訂票功能:「我的家人和朋友名單」在帳戶內儲存多達10位乘客的資料,輕鬆為家人和朋友預訂航班。另外使用 「1-Click 卡」可事先安全地儲存信用卡資料,讓您在訂票過程中更輕鬆完成付款,不必再手忙腳亂尋找信用卡,可加快預訂速度、提高搶票成功率。

也可以透過手機上mobile.airasia.com購票,所有AirAsia手機應用程式,均能直接透過Blackberry App World / the Android Market / Apple App Store搜尋「AirAsia」即可下載。

大特價促銷活動期間,只要前往www.airasiago.com網站,就可以在購買到AirAsiaX的超便宜機票後,訂購物超所值的飯店住 宿,可省下最多80%的費用。目前AirAsiaGo在全球擁有超過70,000家飯店合作夥伴,和超過 5,000種活動及行程,足以滿足每位旅客的不同預算及安排。本次搭配的促銷活動,包括吉隆坡、檳城、蘭卡威、暹粒、金邊、曼谷、峇里島、普吉島、清邁、 喀比、亞庇、古晉等景點的飯店住宿優惠。

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收單業務一起承作 首波降價促銷可達3元

【卡優新聞網】

  引領國內刷卡加油可享直接降價風潮的全國加油站聯名卡,今(100)年七月底與台北富邦銀行合約到期後,發卡業務確定「易主」,轉由永豐銀行接手,新卡預計八月亮相,而且除了加油站優惠,甚至不排除包裝其他通路的好康,讓卡片適用範圍更為擴大。

  今(100)年多張加油站聯名卡陸續面臨合約到期,先前鬧得滿城風雨的中油,仍繼續與中國信託合作,不過全國加油站已確定更換合作伙伴,不再由台北富邦銀行發卡,而是由永豐銀行一併承接發卡、收單的業務。

  據瞭解,雖然台北富邦一直擁有「優先續約權」,但這次卻面臨到強勁對手,永豐銀行由於提案內容豐富,包裝更多權益優惠,甚至可能結合其他通路,因此全國加油站希望「老伙伴」比照辦理,不過最後台北富邦還是選擇放棄。

  全國加油站總經理蔡佳璋指出,兩家銀行都很有誠意,當初內部設想如果能與台北富邦再合作,不必負擔轉換成本,是最理想方案之一,可是著眼能給予會員更多好處,讓卡片更具吸引力,因此決定換手。

  儘管與永豐銀行配合的促銷活動還在規劃中,但蔡佳璋不諱言,首波為創造申辦熱潮,會員加油降價幅度有機會來到「每公升降3元」,而永豐銀行在爭取多時下,權益優惠絕得值得期待,希望現有的A Power卡都能轉來申請。

  永豐銀行資深副總江威娜表示,由於全國加油站與台北富邦銀行合約到7月31日才結束,因此照理來說,新卡最快也得8月1日才能亮相,但全國加油站會與台北富邦溝通,讓新卡能提早宣傳,以及接受民眾申辦。

  至於收單業務方面,永豐銀行已向金管會申請經營並核准,這次除了發行全國加油站聯名卡之外,也會連同收單業務一起承作,更是永豐銀行第一個合作的收單 通路。蔡佳璋則是強調,兩家銀行初步在進行交接作業,一定不會發生類似中油先前無法刷卡的疑慮,絕對可以讓消費者安心刷卡加油。

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情迷北越,古城奢華秘旅《TRAVELER Luxe旅人誌》

如果我們的印象還留著 Discovery 頻道經常播出的戰爭片段,或許會對越南仍有著複雜的情緒,儘管在歷史舞台上有過多次波折,直到1954年法國殖民者黯然退出,1976年最終完成南北越統 一。如今的越南大量留存殖民時期的建築與藝術風格,尤其是北越的河內古城,東、西方磨合期的未盡氣息俯拾皆是。最讓人著迷的是,其間存在的新與舊、時尚與 自然、平民與奢華,悄自演化發酵,為旅人帶來全新的感官洗禮。



天堂號私人遊艇,暢遊海上桂林
被稱作「上帝留給越南的禮物」的下龍灣,是世界自然遺產,也是來到北越必遊的景點,不論旅行經驗多麼豐富的人,面對這片一望無際的海上美景終究也會忍不住 低呼驚嘆,在鬼斧神工的自然景觀之外,還有量身規劃的遊艇行程與私人大廚製作的新鮮美食,浪漫奢華、悠閒恬靜,在海上,這一切都有了。
到達河內那天,我們匆匆領略古城風貌,尚還覺得不滿足時就先驅車直奔下龍灣,車程約3.5個小時。當晚投宿的 Novotel Hotel,是下龍灣第一個國際性連鎖酒店,站在房間陽台可以一覽海灣景色,視野相當好。不過我們最期待的還是隔天即將展開的頂級私人船旅,從這裡坐車約 十五分鐘到達登船的巡州島碼頭。
在下龍灣知名度頗高的 THE PARADISE CRUISES 船隊,擁有多艘規格不同的遊艇,Privilege 首席號僅設置三間豪華艙房,強調客製化的行程與貼心服務,一艘船最多只招待四至六人,因此很適合小家庭或好友結伴出遊。參加下龍灣遊船的行程通常有分一日 來回或者二天一夜的私人船旅,我們的行程屬於後者。接近中午時分登船,啟航時,除了略略有些漸離陸地塵囂的壯烈之感,還有上層甲板上的碳烤海鮮午餐迎接我 們。沒一會兒我們已置身在茫茫海中,船頭的紅色越南國旗隨風呼呼飄揚,一座座形狀不一從海底冒出來的石灰岩島在眼前掠過,心下立刻明白它何以會被列入世界 自然遺產,讓人也想站在迎風處,遠眺天際,靜靜聆聽船身經過時的緩緩水流。



初探萬年鐘乳石洞
位在 Bo Hon 島上的「Sung Sot」,是下龍灣最精采的一個鐘乳石洞,有一個很直接有趣的名字「驚訝洞」(Surprise Cave),我們搭乘接駁小艇再爬上半山腰高度的地方,才發現一個小小的洞口,人們魚貫進入,相機的「卡擦聲」與遊客們的低語不絕於耳,經過萬年歲月積累 演化形成的整片鐘乳石瀑布和造型各異的石筍與石柱,在各色眩目光影的映照下,顯得更神秘綺麗,令人不由得驚嘆連連。
穿過一段狹窄通道,另一個更大的洞窟豁然呈現眼前,宛如一塊自然野生平原,遊客聚集在大面積的空地上,各自欣賞身邊千姿百態的乳石奇觀,沿著動線繼續往前 走,在幽暗的燈光下有一種不見盡頭的錯覺,抬頭看天花板,是一大片像極了吸音板的壯麗藍色波浪狀乳石,頓時明白它名稱上的「驚訝」,指的應該就是觀者未曾 預期的驚艷。
出口與入口一樣,是一個不起眼的洞口,站在狹長山路梯間,完全看不見洞內的一切,彷彿剛才那一場轟轟烈烈的遊走是在夢中。轉頭向前望去,船隻與島嶼並列在藍青色的平靜海水之上,美得靜謐讓人不願多語。



Kayaking歡樂輕舟行
參觀完鐘乳石洞,我們再次搭接駁艇回到 PARADISE Privilege 船上,準備嘗試 Kayaking(划獨木舟),穿上救身衣登上輕舟,才讓原本有些擔憂的表情瞬間釋放,因為發現不僅不可怕,反而很好玩,海水平靜得幾乎像一張紙,輕輕划 動船漿,便能隨意往左或往右,儘管與無限遼闊的大海或身邊壯碩的島嶼比起來,我們的渺小不言可喻,然而這份彷彿遊於世外的歡樂,在下龍灣海上只願佔據一小 片面積也足以。
入夜後,由於當日天空陰灰,不曾有星光,但船上的微亮光影倒映在水中閃爍,也是另一種令人心醉的景象。PARADISE 船家安排的浪漫晚宴,選用在地新鮮食材,伴著船家特別邀請來的小提琴演奏家,在悠揚樂聲中分享美酒佳餚,體驗此刻奢華的寧靜時光。如果有時間,也能拜訪當 地的水上漁家,長年駐紮在下龍灣海上的在地居民,許多人一生不願意遷到陸地生活,然而他們的船也佈置得像一個家的格局,有客廳、廚房、臥房、浴室等,如果 喜歡聽傳奇故事,別忘了跟年長的主人聊一聊,信手拈來,一定有說不盡的人生智慧。

...看更多《TRAVELER Luxe旅人誌》

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Market Values 異國市場尋寶





  One of the best ways to know a place and its people is to explore its traditional markets. These can be anything from indoor to outdoor food or flea markets and bazaars1. Just about every place in the world has one, and people in Taiwan are witness to that since the night markets here are world-famous. Local and foreign residents2 alike also enjoy shopping at the numerous open-air3 markets scattered throughout the various communities.

  Our neighbors to the southwest have their own fascinating marketplaces4. The Chatuchak Weekend Market in Bangkok, Thailand is one of the largest in the world. Spread over 35 acres5, the market is divided into 27 sections that include more than 15,000 vendors selling countless products from all over the country. An average of 200,000 potential buyers wander each Saturday and Sunday through its maze of stores selling goods that include art, antiques, electronics6, clothes, and even live animals. What's more, booths7 offer delicious Thai street food and relaxing Thai massages, making it one impressive market. With National Geographic Channel's new series, "Market Values," viewers get to see all this and more.
Building Your Vocabulary  


1. scatter vt. 使散落,撒
Ben made a huge mess when he scattered his toys all over the place.
小班將他的玩具丟得到處都是,把這裡弄得一團亂。
2. fascinating a. 有極大吸引力的,迷人的
The novel is so fascinating that I can't put it down.
這本小說十分引人入勝,我根本捨不得放下。
3. potential a. 可能的,潛在的
The new drug has yet to be approved due to some potential side effects.
這種新藥物有一些潛在的副作用,因此尚未通過核准。
4. wander vi. 閒逛,漫遊
The child was found wandering alone in the park at midnight.
這個孩子被人發現半夜獨自在公園裡閒晃。
5. impressive a. 令人印象深刻的
Cirque du Soleil's amazing performance was too impressive to forget.
太陽劇團的精彩表演令人印象深刻、難以忘懷。
科技新知  


1. be witness to...  見證∕目擊……
Dan had to appear in court because he was witness to a crime.
丹尼因為目擊了一起罪案而必須出庭作證。
2. be spread over/across...  遍佈∕散佈……
The rash was spread across the man's entire body.
那名男子全身都長滿了疹子。
3. be divided into...  被分為……
The cheesecake was divided into 10 equal parts.
那個起司蛋糕被切成十等分。
Extra Words  


1. bazaar n. 市集,市場
2. resident n. 居民
3. open-air a. 戶外的,露天的
4. marketplace n. 露天市場
5. acre n. 英畝
6. electronics n. 電子產品(恆用複數)
7. booth n. 攤位
Tips In Use  


Our neighbors to the southwest...
(在我們西南方的鄰國……)
以下為各位介紹關於方位的介詞用法:
1. to the east/west/south/north of + 地方
 在某地的東∕西∕南∕北方(指某一範圍外)
  Japan is to the northeast of Taiwan.
(日本位於台灣的東北方。)
2. in the east/west/south/north of + 地方
  在某地的東∕西∕南∕北方(指某一範圍內)
  Beth's office is in the south of the city.
(貝絲的辦公室在那座城市的南方。)


from 常春藤生活英語 ( HTML 圖文版 )

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舒壓之旅~薰衣草森林-新竹尖石店



我第一次知道薰衣草森林的訊息,是看了中天新聞的文茜周報這個節目,了解到這薰衣草森林是由在台北外商銀行工作了六年的詹慧君與來自高雄的鋼琴老師林庭妃 兩個女生所打造的一處綜合香草餐飲、週邊商品及教學的夢想園地;起初兩人只是單純想要一間有花草相伴的咖啡廳,沒想到卻不斷的成長,目前薰衣草森林包括台 中新社、新竹尖石、苗栗明德三家分店;而我這次因為前往新竹內灣旅遊,也特別安排到這新竹尖石的薰衣草森林一遊。這白色建築搭配紫色系的花園,讓人特別舒 服與放鬆,有機會還要再去看看苗栗德基與台中新社的薰衣草森林。

一進薰衣草森林有一個牌子上面寫到"我們來約定",約定森林內不得抽煙,不得外食,不得亂丟垃圾及不要帶不好的心情入森林,哈哈!!

薰衣草Lavender源至拉丁文Lavare其意為洗滌,古羅馬人用來沐浴淨身,藉由薰衣草的香味,重新獲得能量。

森林內有很多裝飾的花圃

香草舖子,以販售香草商品為主,除了在三家薰衣草森林分店內有設立之外,還分佈於南投清境,苗栗三義,苗栗南庄,北縣瑞芳九份等地。

各式各樣美麗的信箱

香草戀人館,2004年TVBSG偶像劇拍攝現場

香草戀人館

薰衣草森林香草工房

薰衣草種子

手工浴鹽

薰衣草肥皂

許願樹上面掛了許多的許願卡

我也寫了一張許願卡,希望自己,全家,所以好友都身體健康,因為我覺得健康才是最大的財富

薰衣草森林內的餐廳要及早定位,不然吃不到食物

訂不到餐廳的位子,可以買這外帶的餐盒

從餐廳的三樓看出去的窗外景色

年初屬於冬天,薰衣草看起來不茂盛

幸福之光

餐廳已經客滿,吃不到餐,吃個冰淇淋算了

美味的薰衣草冰淇淋

戶外首選,香草烤雞餐盒,要價NT$480...,還蠻貴的,哈哈!!

香草烤雞餐盒

與薰衣草森林尖石店工作人員合影留念

香草舖子內的產品擺設

薰衣草森林的T恤

薰衣草森林尖石店的門牌
地址:新竹縣尖石鄉嘉樂村130號
電話:(03)584-1193

想看更多精采的遊記與照片,請上:Hello ~ CKSHSU~加拿大小胖哥碎碎唸生活心得日誌


from 旅遊達人電子報 ( HTML 圖文版 )

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認識過敏的成因,瞭解針灸與過敏

室內的灰塵、花粉、霉菌、動物的毛屑、蛋品、牛奶、藥品……等等,對一般人來說不成問題,但是異位性過敏的病患就會對這些敏感而起反應、發作,以免疫學的用語來說就是「對抗原過敏」。

有的人是只會對一種抗原過敏,但是通常大部分的人,都是同時對多種抗原過敏。另外,異位性體質較嚴重時,在幼年就容易發病,異位性體質不嚴重的話通常到青壯年也不會發病,而治療的原則就是避開會導致發病的抗原。

異位性是指特定過敏症狀的名詞,原本異位性(atopy)的意思是「奇妙的」,是1923年柯卡(Coca)用以描述擁有對外因性抗原容易敏感的遺傳性體質的個體狀態,有外因性支氣管哮喘、過敏性鼻炎、花粉症、蕁麻疹、過敏性腸胃炎……等疾病。

有很多人會問:針灸是減敏療法嗎?在籠統地提出結論之前,我們不妨先試著瞭解過敏吧。

認識過敏1:因努伊特人與花生四烯酸

常常聽說多攝取沙丁魚及鯖魚等藍色背部的魚,會比較不容易得到動脈硬化及腦梗塞。此一說法是衍生自英國人——約翰.范恩(John Robert Vane)的免疫學研究。

此一研究發現:相較於歸化丹麥,並與丹麥人採取相同飲食生活的因努伊特人(舊稱愛斯基摩人)而言,住在格陵蘭的因努伊特人較不易形成血栓,幾乎不會罹患心肌梗塞、腦梗塞及糖尿病等等,擁有不易造成動脈硬化的體質——也就是擁有不易止血的傾向。推測原因可能是因為:因努伊特人所食用的魚類油脂中,花生四烯酸含量很少,反倒是結構相似的二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic acid, EPA)較多。

以食物形式被攝取的花生四烯酸,會以脂質的形式蓄積在人體的細胞膜裡,一旦花生四烯酸因為發炎反應而從細胞膜游離,就會進入細胞內製造前列腺素與白三烯,並吸引白血球靠近並將之活化,結果導致——血小板凝集,也就是延長發炎症狀




認識過敏2:過敏就是發炎反應

我們都知道——發炎反應是生物體防禦機制的重要機能,然而為了消炎而被生成的花生四烯酸,其代謝產物一旦製造過多時,卻又會導致發炎症狀延長,反而使得症狀惡化。為抑制花生四烯酸的代謝,醫師通常會選用消炎藥物,例如:阿斯匹靈(Aspirin)及吲哚美辛(Indomethacin)等非類固醇類消炎止痛藥物,它們的作用在於:阻斷花生四烯酸經環氧合酵素的代謝過程

認識過敏3:減敏療法

既然無法避開導致過敏的抗原,那麼就必須進行「減敏療法」。

也就是,以少量的抗原讓身體敏感,誘發微弱反應,等身體習慣了這樣的反應後再重複刺激,一旦慢慢習慣的話,不久身體就會降低對抗原的敏感性,順利的話這種敏感性還會消失。針灸對異位性疾病的治療會讓人覺得類似減敏療法,因為針灸的刺激會讓花生四烯酸游離而有微弱的敏化反應。但是,扎針與針灸的刺激與病因並不一致,所以也有反對論認為這不算是利用特定抗原的敏化反應。


在談了這麼多關於過敏的知識之後,我們瞭解到:當今的醫學,對於以針灸治療過敏的研究仍不夠完備。若是真的希望透過針灸的方式治療過敏,還是建議應該到合格醫療院所,接受專業醫師的諮詢。




from


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從家鄉小鎮出發
——鉅輪實業「Birzman」
文‧王婉嘉 圖‧鉅輪實業提供

不讓大企業專美於前,中小企業也能用設計力讓企業價值翻身。彰化「鉅輪實業」用17年時間打造品牌,更用設計讓品牌加分。

走在彰化縣大村鄉間,一棟素雅的現代建築矗立在一片綠野稻田之中,清水混凝土牆,四面皆是大面窗以引進自然光線的設計,延伸自日本建築師安藤忠雄的 綠建築語彙;旁邊另有一座生態池,池中的鯽魚,周圍栽植的水黃皮、九芎、茄苳等,都是台灣原生物種。這座占地1,900坪的寬闊廠房,是台灣自行車手工具 品牌「Birzman」的總部基地。

近年來在國際市場快速竄起的Birzman,是專營自行車零組件貿易代工的鉅輪實業旗下品牌,Birzman是以年輕、創意、友善為概念出發點的新 創字,品牌邁入第四年,已銷售全球三十多國,多次獲得德國iF、紅點獎項,甚至曾奪下由iF與全球最大車展Eurobike合辦、僅限自行車產品角逐的設 計大獎。

台灣是自行車製造王國,彰化縣更有四百多家自行車製造及相關零組件廠商,占了全台近七成的市場,是單車產業一級重鎮,揚名國際的自行車品牌「美利達」,也發跡於此。

創業資本43萬元

49年次的鉅輪實業總經理郭中村,出身自彰化頗具名望的醫生世家,1980年代自英國威爾斯大學取得MBA學位時,正是台灣單車產業蓬勃發展的榮景時刻,他先至自行車貿易商工作數年之後,1991年靠著媽媽標會得來的43萬元為創業資本,成立鉅輪實業。

鉅輪以自行車零組件貿易商為定位,也承接國際品牌代工製造與設計的訂單,創業第一年營業額就達到新台幣800萬,在2007年創立Birzman品牌前,業績更高達3.8億元。

「但做代工就像失根的植物,開不出長久的花,」郭中村比喻。為了在國際品牌與國內代工廠的夾縫中求生存,也一圓創業之初因財力、經驗不足,未能達成的品牌夢,開始了他口中這場已「暖身17年」的耐力賽。

他想起,常聽到國外的自行車玩家抱怨,拆卸專業自行車的小型手工具不是重量太重,就是功能太陽春,為何沒有一套既輕便又功能齊全的手工具機?讓他頓生靈感,以此作為自創品牌的切入利基。

「Birzman的設計都源自於大自然」,郭中村舉例說,「迷你工具組」的靈感來自於羽毛,以輕量又富極高強度的鋁合金為原料;「迷你打氣筒」則是參考水筆仔外型,而「蜻蜓打鍊器」的弧形手把造形,取自於蜻蜓點水的那一瞬間,旋轉握把的設計則採用竹蜻蜓童玩為概念發想。

熱愛戶外運動,早在10年前即完成單車環島壯舉,至今每天仍騎重型機車上班的郭中村,更從使用經驗出發,領導設計團隊。

例如明星商品「ZACOO50」打氣筒,外型以樹木軀幹為靈感,筒身內傾5度,一改坊間打氣筒多為筆直外型,打到高壓處既費力也不順手的缺點,特殊角度的傾斜設計,既符合人體工學又較為省力。

參展廣結人脈,攻占國際市場

台灣自行車店普及,維修費用低廉,專業DIY維修工具需求不高, Birzman產品95%以上都是外銷。不過,雖然國外市場大,但已成氣候的品牌勁敵也多,因此如何在各國找到投契的代理商,成了重要關鍵。

自行車有別於其他產業的特殊之處,在於光是內含的零件就有上千種,品項繁多,因此類似只做一個小車輪軸,就能撐起一家工廠的例子比比皆是,由於重疊性低,同行之間,與其說是競爭對手,更像是相互支援依存的盟友。

郭中村個性親和豪爽,說起話來氣魄十足,業界闖盪近20年,廣結深厚人脈,透過國際參展、客戶牽線,打進各國市場反倒不是問題,目前英國、荷蘭、日本是業績前三名的主要銷售國家。「我是運氣好、貴人多,多虧大家成全啦!」他瀟灑說道。

要成功打造品牌,掌握行銷宣傳更是箇中奧妙。Birzman於2008年起,每年贊助世界冠軍級的職業自行車選手,包括歐洲選手Jose Antonio Hermida、Josh Bryceland、Greg Minnaar等,並邀請他們出任品牌形象代言人,由鉅輪內部決定廣告策略後,再聘請車手所在的歐洲當地攝影師,跨海遙控拍攝所需畫面,統一由公司設計團 隊製作廣告稿後,再發布至全球,建立一致性的宣傳調性。

而不包括車手贊助、各國專利申請費用,光是每年用於平面媒體廣告、參加國際車展等行銷活動,就得花上新台幣800萬元。「這才體認到,要做品牌, 『燒錢』的程度還真驚人!」郭中村說,雖然鉅輪仍持續承接OEM訂單,但公司營運重心與資源多轉往Birzman,和過去巔峰時期的3.8億元業績相比, 目前每年營業額約在2.8億~3億元之間。

做品牌,痛苦中有快樂

連續七次奪得自行車環法賽冠軍的美國車手阿姆斯壯,曾在賽後被問起比賽感想,他只簡短回答:「Pain(痛苦)」。

郭中村認為,做品牌也是一種痛苦的快樂,他以「掌舵者」自居,得理性兼顧企業經營成本,也必須以感性思維,開發美學工藝兼具的新產品。

以今年得到德國紅點獎的「Horizons」打氣筒為例,發想自地平線,服貼的端塞,可用指尖輕易開啟,而利用凹凸點來固定及保護氣嘴頭的設計,則 能避免粉塵的堵塞,營造簡潔美感,前後足足花了一年才開發成功,與過去純代工時期相比,公司仍在摸索為設計所需付出的時間與人力成本。

由於鉅輪位在彰化鄉村,人才也是一大難題。目前的5人設計團隊,郭中村全數雇用剛畢業的社會新鮮人,一方面是認為他們可塑性高、潛力十足,符合新創 品牌的精神,同時也回想到自己初入社會時,因沒有工作經驗而求職連連碰壁的情形;因地緣關係,有意前來面試者,多畢業自鄰近的彰化大葉大學或雲林科技大 學,但是中部以外的學生,可能連大村在哪都摸不著頭緒,應試意願也低。

用在地資源做全球生意

從在地彰化起家的郭中村,很想為大村盡一份心力。他回憶在歐洲出差時,造訪各國小鎮,常遇見客戶熱情介紹當地風景,從釀酒廠、果園,到器皿刀具,有 百年歷史的家族品牌比比皆是,這幅安居樂業、自給自足的景象,讓他反思起自己家鄉的未來。「大村以盛產葡萄聞名,但每當國外客戶來訪時,若非葡萄產期,還 真不知道要介紹什麼?」

決定做品牌以後,他將原位於彰化員林的鉅輪辦公室遷回大村,一來著眼於大村具有強勢的供應鏈和產業聚落,二來帶動經濟發展,「用在地的資源做世界的生意」。

「做代工自由,賺錢比較容易,做品牌自在,更忙碌,但心中踏實,」回想起成立品牌以來的點滴心境,郭中村如此說道,語畢又連忙笑著補充,當然最希望Birzman能繼續擴大茁壯,才會「自由又自在」!

(本文節錄自台灣光華雜誌2011年05月號)

鉅輪實業總經理郭中村從家鄉彰化出發,打造自己的品牌王國。(薛繼光攝)
鉅輪位於彰化大村的企業總部,有座生態池,展現關懷人文生態的理念。
Horizons打氣筒。
蜻蜓打鍊器。
豆娘打鍊器。
Feexman迷你工具組。
由明星車手代言是Birzman的宣傳策略之一,圖為西班牙籍的世界登山冠軍選手Jos? Antonio Hermida手持電子扭力扳手。

  1. Birzman近年來在國際市場快速竄起。
    Birzman has made headway quickly in international markets in recent years.
    ◎ make headway 取得進展
    The home team was making headway in the playoffs.


  2. 為了在國際品牌與國內代工廠的夾縫中求生存……
    In order to eke out a space between international brands on the one hand and domestic contract manufacturers on the other…
    ◎ eke out 竭力維持;勉強度日
    She eked out her years by working two jobs.

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掌握六大產業趨勢  你就是未來最搶手的人才
台灣最佳特色大學

台灣許多大學生感嘆,上了四年大學卻沒學到一技之長,出社會做的也不是自己喜歡的工作。同時學校也很憂慮, 因為少子化使得學校面臨倒閉危機。如果學校瞄準國家未來發展方向,確定自己的特色,就能招募志趣相同的學生,不但讓學生能學以致用,大學也能建立自己的品 牌,還能為國家培養新興產業的人才,創造三贏局面。《今周刊》根據政府推動的六大新興產業,並訪談多位專家與業界代表,精選出台灣最具特色的大學,作為讀 者就學、求職或求才參考。

「萬般皆下品,惟有讀書高。」家長對讀書人這種身分的執著,讓莘莘學子無不以考上大學為首要目標。但目前台灣有一六三所大專校院,大學生人數約達一○二萬人,十年來大學生約增加了三十四萬人,念大學一點都不是問題,但是究竟在大學裡要念什麼?畢業以後又要做什麼?

時序進入五月,考季即將登場,考完之後接著就是選填志願,四、五年級的家長憑著當年聯考和在社會打滾二十餘年的經驗,看到孩子選填大學志願科系,不禁皺起 眉頭,因為很多是自己不熟悉的科系。例如看到「媒體傳達設計系3d動畫設計組」,直覺認為那豈不是整天打電動?其實事實並非如此。而且爸媽眼中傳統的好科 系,未來也不一定還會維持好光景,以至於選填志願往往形成家庭大戰。

定位特色
思考未來社會需要何種人才

全球情勢瞬息萬變,父母應該改變思惟,政府也在積極尋找下一波新興產業。科技產業是台灣的強項,但是半導體、面板等科技產業以外銷導向,容易受景氣影響,因此政府積極尋找下一波新興產業,希望在既有的優勢之下,兼顧外銷和內需市場,又符合環保和健康的全球趨勢。

政府推動六大新興產業為未來國家重點發展領域,包括觀光旅遊、健康醫療照護、綠色能源、文化創意、精緻農業及生物科技,二○一二到一三年內,將新增一兆元 以上的產值,新創至少六十萬人就業機會。也就是說,這些產業一二年產值總共會達到三兆四千億元,總就業人數達到一六六萬人(其中文創產業至一三年)。學生 在選填志願時,若能掌握這六大新興產業相關的科系,有助於未來的職涯發展。

這六大產業其實環環相扣,例如台灣電子和光電產業素有好評,應用在醫療設備上,就屬於醫療照護領域,甚至可以帶動「醫療旅遊」,形成觀光商機。又如農民推廣精緻農業,強調樂活、有機,也可能帶動當地旅遊市場繁榮。

同一時間,台灣人口高齡少子化的問題也愈來愈明顯。依據經建會人口推計,台灣未來十年,十八歲進入大學人口將比目前的三十二萬人少七.三萬人(二三%), 未來二十年則比現在減少十三.六萬人(四二.八%)。為了因應供需失衡的現況,教育部未雨綢繆,縮減大專校院招生名額,各校更不敢掉以輕心,無不苦思吸引 學生就讀的方法,避免被市場淘汰。

現在其實是學校為自己「定位特色」的絕佳時機。教育部次長林聰明認為決定特色之前,「必須先思考未來五年、十年、二十年,社會需要哪種人才。大學應該依循 國家發展需要、社會產業需求、學校資源條件等,還可以結合區域產業的特性,來發展學校的特色。」六大新興產業,正好就是以上條件的答案。而且行政院提出 「產業有家,家有產業」計畫,讓台灣各縣市發展適合當地的產業,當地的大學也可以配合國家政策,就近提供專業人才。

善用優勢
強化各大專院校與眾不同之處

以科技大學為例,教育部技職司司長李彥儀說:「教育部二○○一年開始推動『補助技專校院建立特色典範計畫』,逐步協助學校找出自我定位。」十年來教育部補 助件數超過一千一百件,金額近七十一億九千萬元,未來希望發展成「一校一特色」,就像講到餐飲就會聯想到國立高雄餐旅大學一樣,提到某特色就能立刻與某校 連結。

有歷史傳統的名校,或有地利之便的大學,基本上不愁招募不到學生,現階段危機較小。相形之下,偏遠地區的大學,一定要找出自己的特色。參與大學評鑑的政治 大學英語系教授陳超明指出:「台灣的大學並不會太多,只是缺乏分工。」他認為支撐私校的,只有「地點和知名度」,因此學校如何善用自己的既有優勢,結合當 地的特色,同時強化自己與眾不同之處,像是專賣店一樣,除此一家,別無分號,才能讓學生再遠也會排除萬難來就讀。

例如,澎湖群島被《寂寞星球》雜誌推薦為「全球十大世外桃源」之一,澎湖科技大學就把海洋水產養殖、觀光休閒和風力發電定為發展特色。

澎科大以海上箱網養殖為基礎,發展海鱺、海葡萄、珊瑚礁觀賞魚等養殖技術,產學合作的成果並技術移轉給業者,食品科學系並協助開發水產品,天和生物公司就 是澎科大輔導的廠商。澎科大指出,水產養殖系的畢業生由於有豐富經驗,畢業後可以到水產種苗繁殖場、生技或水產貿易等公司任職。

另外,澎湖風強少雨,澎科大校園內設立了風能公園測試中心,並且要在經濟部標準檢驗局的協助下,成立風能發電認證中心。未來五年中央和地方政府將投入八十一億元,打造澎湖成為低碳島,將促使澎科大更積極發展綠能研發。

擁有悠久歷史傳統的學校,因為長久以來讓民眾耳熟能詳,也容易成為特色...【本文未完,更多內容請見今周刊752期


6大新興產業帶動未來人才需求

生物科技

強化中游法人單位研發能量、籌組大型生技基金、成立食品藥物管理局。
1.產值:2013年整體產值倍增至2600億元。
2.創造就業:5萬人
3.投資:2013年帶動生技產業民間投資金額每年至少540億元。

健康醫療照護

提升醫療服務效率與品質,促進國民健康,打造台灣醫療服務品牌。
1.產值:2012年整體增加3464億元。
2.創造就業:相關就業機會至2012年增加31萬人(直接24萬人,間接7萬人)。
3.投資:政府4年增加投資總額864億元。

觀光旅遊

打造台灣為東亞觀光交流轉運中心及國際觀光重要旅遊目的地。
1.產值:2012年創造整體觀光收入5500億元。
2.創造就業:就業人口達40萬人次(包含間接就業人口27萬人次)。
3.投資:吸引民間投資2000億元。

文化創意

推動數位內容、設計、電視、電影、流行音樂及工藝等六大旗艦產業,使台灣成為亞太文創產業匯流中心。
1.產值:2013年六項旗艦產業總產值突破1兆元。
2.創造就業:創造20萬就業人口。
3.投資:運用國發基金等336億元,預計可引進18億元民間資金。

綠色能源

使台灣成為全球最大led光源模組供應國,全球前3大太陽能電池生產國。
1.產值:由2008年1603億元提高至2015年的1兆1580億元
2.創造就業:2015年達到11萬5800人。
3.投資:帶動民間投資2000億元以上。

精緻農業

從生產朝向生活產業發展,有本土農市也有世界級的蘭花產業。
1.產值:2012年整體產值達1349億元。
2.創造就業:四年創造約5萬3000個就業機會。
3.投資:政府在2012年為止的4年內預計投入經費242億元。

(特色大學將以系列方式在未來四期陸續刊出。)

■《今周刊》752期

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綠色北歐》四大趨勢勾勒未來生活樣貌
直擊瑞典、丹麥

石油危機有可能變成綠色契機嗎?在這裡,車子不加油,加的是大自然就存在的沼氣,連垃圾都可以化腐朽為黃金,這裡是最積極實踐環保的北歐瑞典與丹麥,請看它們如何降低對石油的依賴,打造綠色城市。

五月的斯德哥爾摩氣候宜人,街道上滿是騎腳踏車、慢跑曬太陽的人。位於該市著名的梅拉倫湖,被強烈陽光照得 閃閃發光,整個城市到處彌漫春天的氣息。很難想像,五十年前,與其他許多工業化的城市一樣,梅拉倫湖是斯德哥爾摩垃圾與廢水的集散地,臭氣沖天,人人走 避;如今卻搖身一變成為世界各國打造環保城市不可缺席的取經勝地。

二○○八年,歐盟委員會評選出瑞典斯德哥爾摩為「綠色首都」後,斯德哥爾摩政府就誓言要在二○二○年成為全世界第一座不用石油的城市,因此,每年也吸引上萬名考察團成員到此拜訪。

趨勢一:行動通訊減碳
九年後可省下六千億歐元

「斯德哥爾摩這座城市之所以引起世人注意,在於過去它曾髒亂不堪,近十年的改頭換面所創造出來的反差,才是讓人好奇的主因。」住在瑞典已十五年的華裔移民齊玲玲說。

環保,對瑞典人來說,早已從口號變成生活態度與習慣,就像呼吸空氣一樣自然。

「我不只用電話借書,我連小孩上幼稚園都是用電話申請的。」齊玲玲說。政府為了推廣能源節約及環境保護政策,民眾申辦各種手續早已「無紙化」,利用網路預 約查詢,降低民眾到市政府洽公的往返時間。甚至,瑞典人已開始利用手機報稅,這背後當然也有政府嚴格把關線上刷卡交易安全機制。

斯德哥爾摩市民將環保習慣融入生活的最新趨勢,是用行動通訊降低二氧化碳排放量,在這背後所延伸出來的龐大商機,瑞典最大的民營企業易利信已搶得先機。

為什麼需要利用移動通訊做環保?根據研究統計,透過移動通訊服務不只可以提升商務效率,降低全球一五%二氧化碳排放量,換算經濟效益,到二○二○年可以省下六千億歐元。

趨勢二:發電垃圾桶
垃圾城變身無垃圾車城市

場景轉到距離斯德哥爾摩市區二十分鐘車程的哈姆濱湖城(hammarby  sjostad)。這個一九九○年為了申請奧運主辦權而規畫的新市鎮,雖然最後申奧未果,卻由一個燒廢五金的垃圾堆,變成為了永續經營而設計出的綠色環保城。

哈姆濱湖城最大特色是看不到垃圾車在路上跑,經過分類的垃圾只要丟到住家門口的垃圾桶,就會被真空管輸送到兩公里外的系統焚化爐,可燃燒的垃圾再轉換成熱能供電。目前哈姆濱湖城的自行車與公共設施都是利用垃圾產生的電力運轉。

同樣引進健康建築概念的,還有位於丹麥首都哥本哈根南部的未來城(orestad)。

未來城導覽christian  sonne指出,未來城由哥本哈根市府與中央政府合資成立的by&havn開發公司進行分區開發。由於未來城的 規畫一開始就定位為「住商混合」,有別於過去歐洲在城市規畫上採用「住商分離」的形態,包括道路、捷運等交通建設由政府先行投入興建。

趨勢三:減碳建築
八字樓、山型住宅迎未來

同時,在各區的建築物開發設計上,也不斷強調採光、通風以及高綠覆率,包括「土樓」概念規畫的學生宿舍,可圍出面積最大的公共庭院,還有戶戶皆有大面落地 窗的「八字樓」住宅,因為建築外觀像阿拉伯數字8,每戶皆有採光,底座是平面停車位,樓上是住家,以及結合停車場與住宅的「山型」住宅...【本文未完, 更多內容請見今周刊752期


赫爾辛堡市長carin  wredstrom:人去配合環境,而不是改變環境配合人

赫爾辛堡已有900年歷史,過去人們認為舊的就是不好的,因此拆除大量老房子;但現在觀念已經改變,市中心的古蹟必須保留建築物外觀,只更新室內裝潢。我 希望赫爾辛堡是座適合居住的城市,隨著全球氣候變遷,人們的生活習慣也被迫改變,人必須去配合環境,而不是改變環境配合人。

斯德哥爾摩副市長ulla  hamilton:用電子服務降低耗費的能源

為了提高市政效率以及落實無紙化政策,斯德哥爾摩市政府2007年以來已投入6.5億瑞典克朗,提供市民電子服務,民眾只要打專線電話或上網,就可以解決各種生活上的疑難雜症;這樣也可以減少市民交通的時間和耗費的能源。

■《今周刊》752期

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長庚賺錢勝過新光金  護士時薪卻不及麥當勞
血汗醫院將快速壓垮台灣醫療體系

台灣基層醫療護理師長期不足,衛生署前署長楊志良點名長庚、彰基、中國醫藥大學附設醫院是血汗醫院,不願把盈餘拿來改善護士工作條件,而護士真實的工作條件,卻比想像中的更低落。

在台灣,有這樣的一個財團法人,員工不到兩萬人,每年創造四三○億元的營收,這個營收數字有多大?與上市公司相比,略小於新光金去年四五五億元的營收;但說到獲利,這個財團法人二○○九年的稅後盈餘達到五十二億元,是新光金獲利的兩倍。

這個財團法人並不神祕,或許你、我,都曾經接受過它的服務,它就是長庚醫療財團法人,旗下包括台北、林口、基隆、雲林、嘉義、高雄等十一個醫療體系。

營收和獲利都如此驚人的長庚體系,被認為是最有經營效率的醫院,但衛生署前署長楊志良日前卻直接點名長庚醫院是血汗醫院,「不改善護士工作條件,卻抱怨有錢也請不到護士!」

長庚體系最高顧問吳德朗說,長庚有七千七百位護士,護理人員平均薪資達六萬八千元,工作條件並不差,但,真相真是如此嘛?

工時超長!
每天工作十一小時很正常

一位在長庚體系任職六年的護士小珍(化名),當初懷抱熱忱進入醫療體系,為了照顧病人,甚至利用休假到病房照顧沒有家人陪伴的病患,但她開始對自己當初選擇感到迷惘,因為醫院這個體系,沒有以實際的行動支持她關懷病人,卻從她的身上搾取更多的利益。

小珍說:「我畢業就進入長庚體系,白天我一個人要照顧八位病人,小夜班要照顧十五位病人,大夜班要照顧二十位病人。」

小珍去年薪水領到六十萬元,每月底薪只有二萬五上下,多的部分都是靠績效和輪班才能領到,如果上白天班,一個月只能領到三萬七,如果上小夜班,能領到三萬九,如果排大夜班,才能夠領到四萬四。以底薪換算,小珍的時薪只有一二五元,連麥當勞的大夜班時薪都比不上,令人感嘆。

她說:「我們的薪水根本不是醫院高層所說,平均薪水六萬八千多元,年薪八十萬元以上,我的學姊工作十年,她薪水也沒這麼高。」

小珍現在待的單位,照顧的病人數目是馬偕、榮總的一.五倍到兩倍,雖然說院方規定的班表,每次輪班八小時,但每天工作十到十一小時是很尋常的事,四點下班,通常要待到晚上七、八點。

小珍的血淚告白,不是特例,也不只是長庚一家醫院如此而已,她只是台灣十三萬四千位護士的縮影;但這數字將會越來越少,因為更多的護士選擇離開這行業。

中華民國護理師護士公會全國聯合會理事長盧美秀粗估:「國內領有護理師、護士執照的人約有二十二萬五千人,目前卻只有近六成,即十三萬四千人投入護理工作,第一線護理人力至少還有五千人的缺額...【本文未完,更多內容請見今周刊752期


爆肝小護士!──  台灣護士每日平均工時

    一般病房 其他單位
醫學中心 10.7   10.1
區域醫院 10.3     9.8
地區醫院 10.2   10.3
平均   10.4   10.1
資料來源:台灣護理人員權益促進會、台灣勞工陣線

■《今周刊》752期

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