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財金公司董事長趙揚清 穩定金融跨行交易推手

文/胡秀珠 攝影/王毅豐

走進位於台北市內湖區康寧路的財金資訊公司大樓,所攜帶的攝影器材及筆記型電腦統統要經過嚴格的安全檢查,儘管讓訪客覺得不便,但這裡卻是經管超過新台幣 111兆資金流動的金融中樞,資訊安全絲毫馬虎不得。財金公司董事長趙揚清表示,自今(100)年3月日本發生地震引發海嘯及核爆事件之後,財金公司更全 面啟動災害應變措施各項演練,因為「系統穩定、資訊安全」是財金公司的首要之務,一點兒都不能打折扣。

成立於民國87年的財金公司,前身是財政部金融資訊服務中心(簡稱金資中心),之後民營化改制為公司組織,為全國金融機構間跨行交易資訊傳輸平台,提供包 括跨行交易轉接、帳務結(清)算、資訊處理及系統災變備援等服務。財金公司的兩大重點業務包括跨行通匯及ATM業務;根據統計,99年度通匯總交易量高達 新台幣106兆元,ATM總交易量為5.4兆元,兩項業務合計占財金公司業務的八成以上。

開辦境內美元匯款業務 嘉惠社會大眾

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18°C洋溢熱情、愛與關懷 茆晉(日牂)用巧克力塑造企業文化

文/胡秀珠 照片提供/18度C巧克力工房

一個小小的約定,一個父親對兒子信守的承諾,撐起一年營業額2億元的巧克力王國,下次你來到埔里18度C巧克力工房,吃的不僅僅是入口即化、口齒留香的巧克力,你還吃進去一個父親對於不幸早逝的孩子滿滿的愛與思念。

攤開南投埔里鎮的觀光旅遊地圖,位於宏碁集團創辦人施振榮每年過年都會去朝拜還願的埔里地母廟入口,有一間近幾年來快速竄起的18度C巧克力工房,成為假 日人氣最旺的熱門景點,往往排隊購買巧克力的人龍,綿延近百公尺。這裡的主人茆晉(日牂),國中畢業後從西點麵包廠學徒做起,到今年下半年將開設一家千坪 的巧克力觀光工廠,他不僅做出了最好吃的巧克力,更將營收固定比例提撥作公益,即使全年無休,工作時數長,支撐他的夢想,卻有一段令人鼻酸的故事。

6年前,茆晉(日牂)的兒子茆俊輔就讀虎尾科技大學機械設計系三年級,由於茆俊輔最喜歡吃爸爸做的巧克力,養成了嘴刁的習慣,對於進口的、國產的巧克力一 律吃不習慣;因此,懇請爸爸能在埔里開一間屬於自己的巧克力店,於是,在自家住宅一樓的店面,18度C巧克力工房就這樣誕生了。

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上班族心靈出走實驗 流動到內湖的文創小旅行

文、圖╱雄獅集團欣傳媒專案總編輯 韓小蒂

瑞光路到了,這站客人幾乎會下光,好幾次都被好心的車友搖醒。感恩,有你同車真好。
摘自第37期《創新發現誌(ideas)》「文創者的城市流動小旅行」
這幾個月很多讀者追問我,下車之後呢?我說,就上班啦!
他們露出不可思議的表情:怎麼會這樣?一定是你還沒寫完吧?
對呀,我和內湖的故事還在繼續
好吧,我就繼續寫下去…

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老齡社會新課題—退休

文/鄭志凱

我遇到一心夢想創業的年輕人,常喜歡問他逐夢(也是築夢)所為何來,居然有幾次得到的答覆是:賺夠了錢,40歲就退休,然後做自己喜歡做的事。

這種人生追求不免讓我想起那位墨西哥漁夫的故事。在墨西哥海灘度假的美國商人遇見收入微薄的漁夫,充滿商業頭腦的商人出了許多點子,讓漁夫能夠賺許多錢, 退休後回到漁村,沒事打打魚,下午睡個午覺,晚上跟朋友喝酒,無憂無慮—漁夫忍不住問:這樣的日子跟我現在的生活有何差別呢?(故事本來到此為止,可是有 人說:差別大了,銀行戶頭的餘額不多了好幾個零?)

賺夠錢其實不容易,因為所謂「夠」會水漲船高;要能勇敢追求自己情之所鍾、心之所繫更不容易,因為得放棄安全感;但是最難的還是認識自己,知道自己想要什 麼,因為這會隨著年歲改變。所以現代年輕人剛入職場就想到出場、才就業就準備退休的心態簡直是個弔詭—就好像一個登山者,一路上儘想著家裡暖和的被褥、舒 服的熱水澡。

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有機宅配夯,台灣好農推出平價元氣箱

文/常春月刊

事情起源於一群有了孩子、開始注重起家人健康的資訊人。很多人都一樣,年輕時努力打拼,三餐往往隨便解決、吃飽就行;到了30、40歲以後,開始覺得體力 似乎沒有以前好、孩子也逐漸成長,該好好重視一家人的健康了。於是這群資訊人從辦公室走向農村,以「為家人挑選食材」的心情,成立了「台灣好農」品牌,到 處尋找可以吃得健康、美味安全、價格又平實的農產品,利用低溫宅配每週將包含蔬菜、米麵、豆、蛋、水產肉品等各式新鮮食材從產地直送到消費者餐桌。

有機認證農產品,堅持台灣在地生產

因為常承辦農委會的業務,這群資訊人其實很了解好吃又健康的農產品在哪裡。台灣有不少自稱為有機的農產品,但真正的有機,必須是回歸自然的耕作方式,土 壤、水源、空氣、栽種方式與使用肥料等都有嚴格的規範,完全不可使用殺蟲劑、除草劑及化學肥料,而必須以人工除草、天然防治法防蟲,使用天然堆肥當肥料, 才不會讓化肥、除草劑、除蟲劑、農藥等,隨著蔬果吃進體內,對身體造成傷害。

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小威尼斯與攝政運河~倫敦最隱密的資產

既然把老資料夾打開了,佛心來的就順便也寫一寫舊旅誌,讓滿是驚喜與回憶的照片登台表演~

小威尼斯與攝政運河(Little Venice & Regent's Canal)~倫敦最隱密的資產

說城市旅遊的精采,倫敦可說是最高境界,日以繼夜的都市動感、藝術表演展現旺盛生命力、就連白金漢宮御林軍換班儀式都掛著世界級的指標。

在這個大城市中,還有一項會讓所有旅人相見恨晚的致命小魅力,也被形容為倫敦最隱密的資產--小威尼斯與攝政運河。

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發行日期:2011/07/27‧期數:257‧創刊日期:2006/08/30 打工度假停、看、聽 文‧張瓊方 圖‧林格立 在澳幣升值、台澳關係持續加溫下,越來越多台灣年輕人喜歡來澳洲打工度假。 2004年11月,台灣與澳洲簽訂雙邊打工度假計畫,至今估計已有超過一萬名18~30歲的台灣年輕人在澳洲各地「闖蕩」、「壯遊」。 然而,不同於留學生在安全的校園中受教育,打工度假的年輕人在社會、職場中體驗生活,潛在的危機與風險不可不知。 「年輕人,別心存不切實際的『淘金夢』,更要注意自身安全。」中華民國駐澳代表「大家長」林松煥提醒。 打工度假的精神在度假,「順便」打工,其規定,在台取得澳洲打工度假簽證(不同於觀光簽證),就可以在澳洲停留一年,也可延長加簽到2年,但受僱於同一僱主不得超過6個月,因此,工作類別非常有限。且澳洲是說英文的國家,英文如果不好,工作選項更少,多半只能窩在布里斯本華人聚集的Sunnybank。 24歲的莊馥豪,放下未能畢業的科大學業,不管家人的支持或反對,執意到澳洲來,「走走看看,可以賺錢,又可以體驗不同的生活。」 莊馥豪自知英文不好,只能窩在台灣人最多的布里斯本做「黑工」(資方未替勞方投保,一般薪資低於澳洲政府規定的最低工資每小時17.5澳幣),到澳洲後透過網路搜尋,他找到一家雞肉工廠,專做雞塊去皮、去骨的工作,按「量」計酬,每天穿著防護衣,在寒冷的「冰箱中」工作十幾個小時,薪水隨著熟練度節節高昇,從剛開始一星期賺四、五百澳幣,3個月後的現在,已經提高到八、九百元澳幣。「但就像越南、菲律賓人在台灣工作一樣,很辛苦!」 「目標100萬台幣!」除了旅遊之外,莊馥豪還想存一筆錢回台灣。 然而,經常遇到打工度假孩子的台灣移民鄭毓琴指出,打工不見得能賺到錢,多數人只能到農場工作,但採草莓、摘葡萄、挖馬鈴薯…,都是不穩定的季節性工作,有時沒有,盛產時又忙到沒有時間吃中飯。 以採草莓為例,一天工資最多18~19澳幣,但得一直彎腰採,多數人第一天興致勃勃,第二天就站不起來了。且澳洲的生活費是台灣的3倍,扣除吃、住,常常所剩無幾。 「工作不難找,但要憑運氣,」莊馥豪說,很多工作薪水低,根本存不到錢;農場的工作又很辛苦,不一定能撐得住,因此很多人就在薪水還可以,工作不會太累的華人餐廳打工。 台灣移民權衡開的隨園餐廳裡,就有2名從台灣來打工度假的女孩,除了基本薪資,老闆還提供食宿。 原在台灣從事會計工作的王珞縈,因朋友先來,於是勾起了她的「出走」念頭。老板很「阿撒力」,准她留職停薪一年。英文不夠好的她,就在隨園餐廳負責外場工作。6月就要「期滿」返台的王珞縈,已經去過雪梨,也玩遍了布里斯本,口袋裡還有三、四十萬元台幣,有玩到,也有賺到。 高雄餐旅學院畢業的吳維容,去年10月到澳洲後,第一站先在越南華僑餐廳打工,年初的水患把餐廳淹了,家人要她回台灣,但吳維容覺得,機票錢都花了,怎能入寶山空手回,決定另覓新職。經介紹後在隨園餐廳擔任點心師傅,她拿手的小籠湯包、蝦仁燒賣、蘿蔔絲酥餅、銀芽春捲都很受客人歡迎。 「我最後要留一個月去墨爾本、雪梨、凱因斯玩,」她興奮地計畫著。 旅遊是打工度假的重點,但出外遊玩務必謹慎小心,特別是買車或租車旅遊,千萬不能逞一時之「快」。 幾度為打工度假孩子處理交通事故的慈濟師姐朱芬芳提醒,澳洲是右駕,初來乍到時,不適應再加上不熟悉路況,貿然開車容易出事。 「這幾年嚴重的車禍事故頻傳,讓人很憂心,」朱芬芳說,有人因車禍癱瘓,甚至喪生;也有人惹禍、觸犯法律,回不了家,讓同是為人母的她很鼻酸。且澳洲的醫療昂貴,一旦出事,一天2,000元澳幣的加護病房費用,會把人拖垮,因此到澳洲打工度假的年輕人,一定要買醫療保險。 打工度假停、看、聽,事先評估各種風險,到了澳洲放鬆心情度假,真的過不下去,也別ㄍㄧㄥ,大不了打包回台灣。       (本文節錄自台灣光華雜誌2011年07月號) 台灣光華電子報:澳洲第三篇6.jpg 對未來尚無計畫的莊馥豪,放自己一年「長假」,到澳洲邊打工賺錢,邊體驗不同的文化。 台灣光華電子報:澳洲第三篇5.jpg 吳維容在隨園餐廳做的蘿蔔絲餅,賣相好,口味佳,廣獲台灣鄉親好評,讓她成就感十足。 薪水隨著熟練度節節高昇。 His earnings have increased as he has grown more adept at the task. ◎ adept at 擅長於、熟練於 These students from a technical college are adept at designing robots. 大不了打包回台灣。 The worst-case scenario is that you'll simply have to return to Taiwan before you want to. ◎ worst-case scenario 最糟的情況 The worst-scenario is that you end up empty-handed and have to start from scratch.

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Ax Men 伐木達人






  Regarded as one of the most dangerous jobs in the world, loggers1 are at the forefront of the US$270-billion-a-year lumber2 industry. Everything from paper to building materials starts with the men who risk their lives bringing down towering3 trees. They work long hours with powerful tools like chainsaws4 and harvesting machines in remote areas. Oftentimes, loggers migrate to sites far from the comforts of civilization5 all for the sake of prime timber6.

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地中海型飲食與癌症之間的關係

根 據西班牙研究家E.Benioto……等人在1984-1988年間,以馬約卡島居民的飲食內容為研究主體,所發表的結果顯示:動物性脂肪和膽固醇攝取量 較少的地中海型飲食,能降低罹患大腸癌的風險,至於攝取橄欖油,則對大腸癌沒有任何不好的影響。由此可見,大量攝取蔬菜的地中海型飲食,確實能有效預防罹 患大腸癌。

也就是說:紅肉吃太多的人,罹患結腸癌和直腸癌的風險比較高,而吃太多乳製品的人,罹患直腸癌的風險同樣比較高。要預防大腸癌,應多攝取十字花科的蔬菜(白花椰菜、綠花椰菜、高麗菜、抱子甘藍等),可能是一項非常重要的關鍵。

該篇研究於1990年、1991年分別刊登於癌症專門雜誌——《Int.J. Cancer》,選擇以馬約卡島作為研究主體,原因在於:馬約卡島約有70萬人口,其中土生土長的居民約占73%,人口變動情形相當少見,做為代表地中海生活方式的區域來說,可說是非常適合研究免疫學

橄欖油與癌症1:橄欖油和自由基的關係

雖然目前還正在研究中,但橄欖油所含的成分,很可能確實能有效防癌,而這個成分就是大量隱藏在橄欖油裡的抗氧化物質

抗氧化物質能擊潰在體內擁有強烈毒性的活性氧,活性氧不僅會造成雀斑和老化,也會引發癌症和生活習慣病……等各種疾病。

我們人體內幾乎每天都會產生癌細胞,但身體所擁有的免疫力都能阻止癌細胞的增生,要維持這種免疫力,就不可缺少抗氧化物質。

抗氧化物質的代表就是維生素C多酚等,而橄欖油裡就含有豐富的多酚。

橄欖油與癌症2:橄欖油和細胞膜的關係

細 胞膜是構成細胞的外在保護膜,而細胞會透過細胞膜來吸收生命活動所需的必要物質,以及排出不要的老舊廢物,所以如果細胞膜發生問題,當然就會影響生命活 動,提高罹癌的風險。細胞膜是由我們所吃的食物當中的脂質構成,所以攝取的脂肪和油脂若有不同,似乎就會影響細胞膜的品質。

透過動物實驗得知,橄欖油能幫忙保護細胞膜不受破壞,尤其我們人體是由一百兆個細胞所構成的。

具體來說,大量攝取動物性脂肪和亞麻油酸時,細胞膜的品質就會變差,甚至變得不穩定,但若大量攝取橄欖油裡的油酸,細胞膜就不容易產生變異。由此可見,橄欖油確實能影響細胞。

橄欖油與癌症3:紅肉的缺點

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【對白解析】 上路,跑法不只一種:《Cars》
導演:John Lasseter, Joe Ranft
出品:博偉
延伸閱讀:http://www.imdb.com/title/tt0317219/
文 / 賴育瑩
Bob: The legend, the runner-up, and the rookie! Three cars, one champion!


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咖啡玩創意 營造新體驗

金融海嘯期間,手上拿著一杯星巴克,彷彿是在昭告大眾,這個人不夠節儉。但重新回鍋星巴克的執行長霍華舒茲,在事過境遷後說,這是個「Perfect Storm」(完美的風暴)。向來讓消費者引以為傲的星巴克體驗,在金融風暴後更上一層樓,在星巴克慶祝40周年的今年,堪稱星巴克2.0版的時代,才正要開始。

台灣星巴克總經理徐光宇說,我們不會讓消費者看到,連鎖星巴克的平庸化。金融海嘯讓星巴克清醒過來,發現過去不斷展店的模式,必須適當地修正。畢竟低價咖啡和具特色的小咖啡店,在金融海嘯之後已成常態。

多通路延伸 擴大品牌觸角

過去星巴克專注在精品咖啡市場,強調的是星巴克體驗,自成一套咖啡典範。但低價咖啡和有特色的小咖啡店,將星巴克夾在中間動彈不得。幸而星巴克的品牌仍有其魅力,在重新整頓之後,星巴克將品牌和產品,走向多通路和消費性市場。

星巴克走向消費性市場的代表作,就是VIA即溶咖啡。徐光宇說,星巴克的即溶咖啡準備了20年,直到金融風暴才出手。VIA咖啡最特別的是,可以用冰開水沖泡,味道就像現煮咖啡一樣香醇,VIA也是星巴克精神的延伸。

除 了即溶咖啡,星巴克也和其他連鎖通路異業結盟,開啟了對星巴克而言,全新的營運模式。首先就是成立了「第十五街咖啡和茶」以及「洛依街咖啡和茶」,這兩家 店並沒有刻意宣傳,並且用街道名稱命名,但同樣是供應星巴克咖啡,但設計和產品調配則自成一格,希望能提供有別於其他地方的在地體驗。它們並沒有比傳統的 星巴克更高檔,彼此只是迥然不同。消費者可以在這裡享受到,小咖啡館的特殊風情。

接著星巴克買下Seattle's Best Coffee西雅圖貝斯特咖啡,將它改造成一個年輕的品牌,成為星巴克旗下的第二個咖啡品牌。然後西雅圖貝斯特咖啡,也和SUBWAY潛艇堡、漢堡王、美國多廳電影城(AMC)、博德書店等550個零售通路合作。而最新的合作案,則是和美國綠山咖啡共同開發出,一次一杯的single cup個人化滴濾式咖啡。

徐光宇表示,歷經金融海嘯之後的星巴克,將販售觸角不斷地往外延伸,一改過去星巴克只專注單一品牌,並以異業結盟的方式,不斷擴大零售通路。「星巴克做的就是全面升級,並把咖啡體驗擴大到其他通路。」

在慶祝40周年的今年,星巴克也推出新的品牌標幟,原本在圓形框框裡的美人魚「奪框而出」,並且左右開弓,不論中高低階的市場通吃。徐光宇說,星巴克在40年後的今天,正要全新開始。它同樣具有人文色彩,同樣個人化,一樣是消費得起的奢華。

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g7工業強國為何淪為歐洲病夫
義大利債務危機

從七大工業國到歐洲病夫,從歐洲病夫到債務危機國,義大利到底怎麼了?發生債務危機後,《今周刊》在最快時 間內進入義大利,我們看見文化遺產與時尚精品的美麗交會,但也看見人們心中真實存在的憂慮和不滿。羅馬不是一天造成,工業強國也並非一夕沉淪,義大利的經 濟病是慢性病,然而,台灣何嘗沒有相似的病徵?義大利的經濟病,台灣應該要懂!

七月十六日周末午后,義大利著名景點羅馬競技場擠滿了觀光人潮,橢圓形的圍牆外,還有來自各地的遊客排著長長隊伍,站在豔陽底下等著購票入場。如果想要省點時間,可以選擇多付十五歐元,「立刻拿到門票,還附贈四十分鐘的專人導覽呢!」來推銷的年輕人一再向我們強調。

相較於一張門票十二歐元的價位,十五歐元的「插隊費」實在不算便宜,但連同我們在內的一群觀光客仍然搶著買單,不一會兒就湊足了二十人,成團插隊走入場內。

四天之前,這個國家的十年期公債殖利率才飆破六%,全球金融市場對義大利經濟前景不信任,國債危機一觸即發。但在七月十六日,起碼從表面看來,仍是印象中 的繁華國度,滿街的人潮、出手闊綽的遊客,讓人嗅不出一絲一毫的危機感。一時之間,你會懷疑四天前占據全球財經媒體頭條版面的危機論調,若非危言聳聽,那 麼或許就是擺了個烏龍。

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薇閣精品旅館董事長許調謀
「台灣摩鐵教父」的早晨比夜晚美麗

晚上九點,都會人的夜生活才要開始,「薇閣精品旅館」董事長許調謀卻正準備就寢;凌晨三點,在多數人好夢正酣之際,他已經起床工作!身為「台灣摩鐵教父」,許調謀不知幫多少人創造了燦爛的夜生活,但有趣的是,他自己卻是極端早睡早起的「早鳥一族」。

凌晨三點,除了遠處傳來的幾聲蛙鳴,籠罩著黑幕的大地仍然好夢正酣,四下悄無人聲。但在此時,「薇閣精品旅館」董事長許調謀卻已翻過身、準備起床。這天與數十年來的每個尋常日子一樣,許調謀不用鬧鐘,早就習慣在凌晨三點的清冷空氣中醒來。

這位起得比太陽早的男人,絕對也能名列全台灣最早睡的一群人,他固定在晚上九點即就寢,也就是當多數人才正要展開夜生活時,許調謀早已進入夢鄉。

真的反差很大,十年前許調謀在台北市林森北路上開出走奢華路線的薇閣精品旅館,從此炒熱台灣頂級摩鐵(motel)風潮,也幫許多人打造了絢爛不眠的夜生活;不過被喻為「台灣摩鐵教父」的許調謀,自己卻因為早睡,而幾乎不過夜生活。

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膨脹二十六倍的失算!
高鑫延後上市 揭開潤泰、歐尚矛盾

有大陸量販店獲利王稱號的中國大潤發,原本打算七月十五日風光在香港掛牌,沒想到卻在上市前一天爆出財報烏龍,甚至連南山人壽交易案都被掃到颱風尾,背後有著不為人知的角力故事。

七月十四日,對潤泰集團總裁尹衍樑而言,恐怕是他在商場上最五味雜陳的一天。

上午,台灣金管會通過潤成投資取得南山人壽九七.五七%股份申請案,尹衍樑還來不及開香檳慶祝;不到幾個小時,下午,香港證交所就要求高鑫零售(sun  art)須重提財報,延至二十七日上市。

高鑫掛牌、拿下南山,原是尹衍樑「大陸零售王」與他重返台灣金融業新里程碑,未料,一個數字失誤,讓這件雙喜臨門蒙上陰影。

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打敗九把刀 作品銷量破百萬冊
御我  靠「亂想」變身新一代奇幻小說教主

二○一○年博客來暢銷書排行榜銷量第一名的華文作家,不是侯文詠、不是陶晶瑩,也不是九把刀,而是年紀輕輕的七年級女生「御我」;她從大學開始寫作,七年來已出版六十餘本小說,是最受青少年歡迎的奇幻冒險教主。因為她,小書迷用功讀書、交到好朋友,甚至重拾對未來的希望。

十幾位穿著騎士盔甲、戴著藍色、黃色假髮的泰國少女,手上不是高舉著海報,就是捧著二十五開本小說,在台下大喊:「yuwo,蟬拉坤(泰文:我喜歡你)……。」幾分鐘後,頂著一頭俐落短髮、大眼睛的年輕女孩現身,這些粉絲激動的放聲尖叫。

這可不是新崛起的偶像明星粉絲見面會,而是被泰媒封為「台灣j.k.羅琳」的七年級作家「御我」(本名陳玟瑄),在泰國舉辦的簽書會現場。「御我」這個名字其實是源自「駕御自我」的意思。

縱橫「網路輕小說」界的天后御我,是典型的八○後世代,二十歲開始在網路上發表小說,首部作品《1/2王子》以女主角從現代穿越到電玩世界的冒險故事,成為新一代網路輕小說的奇幻教主。

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The Best and Worst Jobs of 2011 2011 年






by Marcus Maurice

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武俠Wu Xia導演陳可辛以【武俠】重新定義武俠類型電影。

武俠Wu Xia
“一拳打爆10條血管,震碎20根骨頭,穿越30個穴位…”,導演陳可辛以【武俠】重新定義武俠類型電影。

清朝末年,造紙匠劉金喜(甄子丹 飾)與妻阿玉(湯唯 飾)在偏僻荒涼的小村莊過著與世無爭的生活。然而捕快徐百九(金城武 飾)的來訪,卻為寧靜的小村莊帶來難以收拾的災難。

為了調查一宗錢莊血案,徐百九千里迢迢來到小村落。表面看來,劉金喜為救錢莊老闆而意外殺死兩名強盜,徐百九驗屍後卻覺得事有蹊蹺,更發現兩名被殺的強盜 竟是朝廷追緝已久的十大殺人犯!試問一個平凡的村民怎能赤手空拳幹掉兩名武藝高強的惡棍?徐百九本身是個武痴,精研各家武藝,他深信此事絕非偶然,劉金喜 若非身懷蓋世武功,又怎會擁有如此的自衛能力?調查後,徐發現整起事件竟跟「七十二地煞」有關連。「七十二地煞」是江湖上一個令人聞風喪膽的殺人組織,成 員全是身懷絕技的高手,首領「教主」的武功更是深不可測。

為求迅速破案,徐百九不惜襲擊劉金喜,試圖逼他使出真武功,劉金喜不但沒有還擊,更被徐打至重傷。正當整起事件即將平息之際,線報卻指出劉金喜真正身份就是七十二地煞的二當家唐龍!曾幾何時殺人無數的武林高手,一次良心發現,決定金盤洗手,從此在江湖上銷聲匿跡。

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鴻海雙主軸 再擴版圖、提升獲利


鴻海近日一口氣通過近2億美元投資案,圖的是介入高毛利供應鏈進而分割上市,雙頭提升獲利。

文.陳春霖、劉怡妤、黃楓婷 攝影.鄭暐琪、汪志宏

這個(7)月4日鴻海董事會通過總投資額高達1.75億美元7項投資案,大都集中在中國大陸市場,這個舉措引來外界一陣譁然,多數認為鴻海是否又要掀起併 購熱潮,推動其每年營收30%成長幅度的目標;接著,8日華爾街指出,蘋果(Apple)新iPhone將於9月上市,其中最受矚目當屬新機款配備800 萬畫素攝影鏡頭。

■增資三營 最終將返台上市

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Animal Mega Moves 動物大搬家







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改善便秘的方法——地中海型飲食

地 中海型飲食,也能做為指導便秘病患的飲食療法之一,若是症狀比較輕的病患,通常只要採用這種飲食療法,就能大幅改善便秘情形。若是每天都得服用便秘藥,才 能排便的嚴重病患,就必須採用藥物等專門方法來治療,但儘管如此,只要合併使用地中海型飲食療法,就能逐漸減少藥物的服用量,慢慢恢復自然排便的能力。

或許有不少人覺得:「既然便秘,吃瀉劑排便就好了,何必大費周章在意如何飲食?」但其實這種想法非常危險,這也是造成便秘病患有增無減的主要原因。瀉劑純粹是強迫腸道蠕動,讓大便變軟以利排出的非常手段,並非根本治療便秘的藥物。

深 受便秘困擾,偶爾使用瀉劑倒也無可厚非,但若每天使用瀉劑,長期下來反而會使腸道功能衰退,屆時若停用瀉劑,可能會無法自力排泄,陷入所謂便秘進行式的 「瀉劑依存症」,包含生藥中的蘆薈和番瀉葉、大黃等屬於「蒽醌類瀉劑(anthraquinone)」,這些市面上最常見的瀉劑,都將會引發這種嚴重便秘 問題。

如果持續服用此類瀉劑五年或十年,大腸裡的黏膜就會開始變黑,引發腸道功能惡化的「結腸黑病變」,這也是導致便秘嚴重化的一大原因。

便秘問題1:為什麼病患以女性居多?

常受便秘和瀉劑依存症所困擾的人大多都是女性,這究竟是為什麼?

便秘情形以女性居多其中一項主因是生理因素。應該有不少女性都有「月經來前容易便秘」的經驗吧?

支配女性身體,有一種名為黃體素的 荷爾蒙,主要在卵巢排卵後到月經來這段時期分泌。這種黃體素會降低腸道平滑肌的「敏感度」,也會吸收大腸裡的水分。換句話說,黃體素的分泌愈旺盛,大腸的 蠕動愈會受到限制,讓大便變得更硬。如果這種症狀愈來愈嚴重,就會引發經前症候群(PMS),影響工作等日常生活裡的行動。

便秘情形常發生在女性身上的另一項主要原因,就是與排便有關的腹肌和橫膈膜肌肉力量較弱,加上女性通常比較排斥使用自家以外的廁所,上班或外出旅行時,也比較害羞去上廁所,所以才會造成排便機會的減少。

便秘問題2:不是年輕人的專利

許多銀髮族也都有便秘困擾,日本厚生勞動省的國民調查結果顯示:便秘最多的兩大族群,分別是20-39歲(女性)的族群,以及60歲以上(男女皆是)的族群。

銀髮族會有便秘情形,主要還是因為老化的緣故,使得腸道功能變差,甚至有不少人在腹部開刀時,會發現腸管常常黏在周圍的器官上(沾黏),因而引發便秘。

這樣的病患,也很適合採用橄欖油和地中海型飲食,尤其是橄欖油,不但口味和香氣十足,對胃也非常溫和,很受銀髮族的喜愛。

便秘問題3:瀉劑依存症

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