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目前日期文章:201207 (112)

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遇見潛意識-潛意識運用

 

你知道什麼是潛意識,它又能為我們做什麼,或是如何去運用它?

 

在日常生活中你是否遇到很多選擇,卻又不知道該做什麼決定才好?或是卡在一個動彈不得的瓶頸,想要跳脫出來卻又不知從何做起?或是腦中有很多想法,或是心中會先去預設立場,去假想很多情境來讓自己無法下定決心去完成目標呢?

 

我們身體與潛意識的配合,能夠創造出什麼不一樣的成果,經由體驗產生不可置信的經驗,將潛意識在生活中運用,讓這些過程一一的刻在我們的腦海裡,成為自然反應。你覺得這樣子對自己會產生什麼樣的改變和助益?

 

身 心合一不只是知識上所談到的,更是我們 能夠達致成功的關鍵,因此表意識一直在主宰我們的全部,那潛意識只能被迫在晚上作夢時出來和我們對話,所以當潛意識出來時,我們會把它當成是不存在的東 西,以為它是什麼外來的奇蹟或神奇的事物,殊不知它能夠幫助我們處理更多表意識不能完成的事物。

 

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催眠的7大用途

 

 

作者:佚名 |  文章出處:身心靈成長俱樂部 | 

 

 

 

  一、治療精神官能症、身心病。

 

尤其是因為心理失調所引起的生理症狀,有非常好的效果,只要運用催眠幫助病人從心理障礙釋放出來,就能使生理疾病痊癒。

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生日快樂 

三十有一之感

 

靜靜地坐著,臥著,躺著,游走著,思考著,回想著;

一個人,二個人,一家人,從小到大,從幼至今;

感謝母親照顧,感謝父親養育,還有奶奶的愛護;

這一路走來,簡簡單單,樸實無欲,謝謝家人的陪伴;

從有記憶以來,家庭給我溫暖,教我愛人,付出關懷;

幼稚園,國小,國中,是我打底的基礎;

我學會服務,忍耐,付出,關心,用心;

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Foursquare 人在哪,商機就在哪!

什麼樣的公司會讓雅虎、微軟還有Facebook不約而同表達追求之意?答案是Foursquare。 Foursquare創辦人克勞利(Dennis Crowley)是一位連續創業家,2005年把Dodgeball網站賣給Google之後,他依舊對LBS情有獨鍾。於是在2009年夥同賽華杜賴 (Naveen Selvadurai)再次創業,推出以簽到服務(Check in)為核心的地理社交網站。

Foursquare的用戶可透過手機在全球各處簽到,如果玩家在某地的打卡次數最多,將獲頒虛擬市長(Mayor)的頭銜。站方利用徽章和市長寶座等誘 因,把社群網路變成一個遊戲化(Gamification)的過程,吸引用戶們參與打卡遊戲的競逐之餘,也鼓勵大家積極探索生活周遭的不同景點。

2010年7月,Foursquare的會員數突破200萬大關,每天簽到次數超越100萬次,那是Foursquare最風光的一刻。

但簽到略顯單調,加上網友喜新厭舊,讓Foursquare意識到危機潛伏。2011年4月,會員人數超越2000萬人,但每日簽到次數卻只增加到500 萬次,顯然以簽到為主軸的經營模式已出現疲態。Foursquare立刻改弦易轍,依舊保留簽到功能,卻更強調發現平台、交易工具和分享服務的機制,不但 主動推送訊息,也鼓勵會員間的交流和互動。

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Beyond the Cosmos 超乎想像的宇宙





  Imagine opening your closet door and finding a whole other world on the other side. Sounds pretty fantastic, doesn't it? Anyone who has read the book, The Lion, the Witch, and the Wardrobe, or seen the movie by the same name knows about this possibility. In fact, there are many people who believe in the idea of parallel universes. For them, life may be bad in the world they live in now, while everything is perfect on the other side.

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創意引晴 行動影像辨識,隨拍隨買!

打開手機,對準海報上的伴手禮照片,就能立即辨識商品並連到商城購買。這個7月即將在童玩節登場的全新購物服務,來自創意引晴的影像辨識技術。

採訪.撰文/陳怡如 攝影/侯俊偉

7月,宜蘭觀光盛事童玩節登場,而這也是各家伴手禮搶奪商機的決戰時刻,從今年開始,你會發現一個前所未有的購物體驗。只要在車站、客運站、民宿等人潮匯 聚的地方,找到一張印有各式伴手禮照片的海報,再用手機鏡頭對準照片,就能立即辨識商品並透過App下單。這個將影像辨識結合購物的服務,來自新創公司 「創意引晴」。

行動影像辨識技術門檻高又深,在國外,不乏亞馬遜、Google、蘋果等重量級業者投入。而在台灣,成立僅四年的創意引晴卻大膽搶進,靠的是創辦人黃俊傑一個體認:「資訊科技可以幫助非ICT產業,讓在地服務數位化。」

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薩摩傳承館與白水館╳不斷超越的時代精神

鹿兒島古稱薩摩,位居海上交通要衝,為日本江戶時期少數得以與外國通商之地,因此養成鹿兒島人勇於創新的性格。鹿兒島人亦以故鄉為榮,在文化傳承與區域開發上,皆展現十足的熱誠與創造力。




文化遺產的現在進形式
坐落於一片波光瀲灩之中的薩摩傳承館,原型為京都宇治平等院,外型採簡約的傳統書院造,以原木和本瓦追求日本傳統意匠之美,希冀映照在波光中的歲月流轉,也同樣能帶來風霜下的洗練,百年後,成為平成的平等院。

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Only Boring People Are Bored 只有讓人無聊的人才






只有讓人無聊的人才會感到無聊

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預防失智 這樣吃才對!

文/衛允琳

李伯伯有失智症,白天一直睡覺,晚上卻趴趴走,半夜叫家人起床上班或是上課,弄得全家雞飛狗跳,最麻煩的是李伯伯疑心病很重,自己一生的積蓄怕搞丟了,於 是就把錢藏起來,後來自己也忘了放在哪裏,於是懷疑是另一半拿走了,逢人就說太太拿了他的積蓄,弄得李太太差點跳樓以示清白。

對於家有失智症的人來說,家人往往都要24小時貼身照顧,深怕一個閃失,失症者闖了大禍,自己也抱憾終生,因此,對於失智症的家屬來說,除了身體的疲憊之 外,心理壓力也很大,有些家屬甚至累到要看醫生,需要吃抗焦慮劑、抗憂鬱劑及安眠藥的人大有人在,也有家屬因為承受不了,最後跟失智者一起結束寶貴的生 命。

台灣失智症協會秘書長湯麗玉表示,依失智症在台灣的盛行率推估,台灣現階段有19萬的失智人口,其中有2萬人年齡在65歲以下,族群較為年輕,另有17萬人為65歲以上的老人,其中有3、4萬人居住在安養機構,其餘都在社區。

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玩樂大首爾

集結了「韓星、韓劇、韓綜」的這股「韓流」席捲全亞洲,也讓首爾成了這幾年來熱門的旅遊勝地,大家都想親自到當地看看韓劇中的場景、品嘗美味的韓國料理,或是購買便宜又好用的化妝品,及兼具流行性和設計感的服飾,趕上最新的旅遊風潮。


首爾交通大破解,搭地鐵玩首爾,五天四夜真精采!
首爾的地鐵四通八達,加上貼心、清楚的標示和便利的英文、中文等輔助,讓你即使不必開口、不求任何人也可以無所不至;從機場開始進入市區的各種省錢或快速 的方式,在市區如何搭乘地鐵,要不要購買及如何加值T Money(類似台北捷運的悠遊卡),旅遊指南上都有清楚教學步驟!

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魅力香港 在地文化潮聖

撰文、攝影/郭曉玲 設計/翁君宇 採訪協力/香港旅遊發展局

香港,那個既親切又陌生的地方,她的魅力駐足於每個角落,踏上這個中西匯聚的城市,彷如置身國際舞台,在短短三天兩夜之間,就能網羅傳統與潮流文化、美食饗宴,讓貪玩的旅人流連忘返。

本地文化入主星巴克

要探究香港老文化的第一站可以從位於旺角,坐落新舊建築與川流不息人群中的星巴克開始。這家近期落成的星巴克為結合本地藝文元素,邀請當地生活品牌「住好啲」、「藝術家又一山人」和香港電影資料館合作。

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彼得杜拉克教你時間管理

【撰文╱成資國際總經理黃禎祥】

彼得杜拉克一生的著作多達40幾本,有許多強調「自我管理」的章節,其中又以「時間管理」最讓人感到挑戰,因為時間是最稀有的資源,無法逆轉,逝去的時間無法再回來;時間管理也是個人績效、企業成長的關鍵基礎。

「如果無法管理時間,就無法管理其他事情!」這是彼得杜拉克留給後世的警語。

要了解個人的績效好壞,需要先看我們平常都把時間花在哪裡?要看一個公司的未來願景,只要看員工與老闆在上班時把時間花在哪裡?便可一窺究竟。

一個人的時間花在哪裡,成就就會在哪裡,如果立志成為創業家的人,將瑣碎的時間花在處理「別人可以代勞」的瑣碎事務上,而不認真思考企業未來的願景,則這樣的創業有極大的風險!

時間 花到哪去了

一個企業內的員工,將大多數的時間花在處理機械式的程序,缺少凝聚意識,有許多的時間聊天、閒扯,這是企業的危機!

以下的方法,可以幫助你了解自己的時間究竟花在何處,企業也可以診斷員工是否有效能:

1.詳細記錄時間運用的實況,詳細的記錄下每天你在做的事。曾經有律師事務所要求以「10分 鐘」為一個單位,只為徹底記錄員工把時間花在哪些事情上。建議初學者可以將時間先以「小時」為單位,如此可以簡單而明確地看出自己一整天的時間分配。另外 一個小撇步,可以開啟錄音,錄下一整天的經過,然後重複播放一次(當然可以快轉),這可以幫助你回想這一天做了哪些事,經常有人驚訝地發現,一天內需要快 轉、讓你聽到厭煩的時間,真是多到數不清。

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杜拉克家族的家庭教育

【撰文/成資國際總經理黃禎祥】

我的一位長輩邵先生與杜拉克家族是非常好的朋友,直到杜拉克先生去世之後,邵先生仍與杜拉克家族有密切地往來。

有一年耶誕節的前夕,杜拉克夫人桃莉絲杜拉克,帶著女兒去拜訪邵先生,由於桃莉絲杜拉克與杜拉克先生一樣,是個非常謙遜、有禮且替人著想的長輩,因此桃莉絲堅持要親自做一個家族口味的水果派,送給邵先生當禮物。

當大家享受完美味的點心之後,杜拉克家族準備要離開,邵先生送她們到門口,當時正值耶誕節,天氣非常冷,邵先生站在屋內,穿的是短袖,而杜拉克家族因為準備離去,所以穿的是大衣,一行人站在門口聊了許久。(請試著想像一下美國電影中,屋外大雪紛飛,屋內暖爐烘烘的景象。)

細微處 可見良好家教

約莫過了20分鐘,杜拉克的女兒與邵先生仍持續進行對話,此時桃莉絲對女兒說:「哎呀!你跟人家站在門口聊這麼久,你也想一想你穿的是大衣,邵先生穿的是短袖,你爸爸如果還在,一定不會讓你這麼做的。」

當 我一聽到這個故事的時候,有很深的感觸,彼得杜拉克從其祖父那一輩到他的孫子,都是當時具有一定生活水平與影響力的人。杜拉克的奶奶是個樂手,替慈善團體 表演過,爺爺是當時奧地利一家銀行的創辦人,父親是奧地利政府經濟部門的高級官員,母親則是醫生,杜拉克的孩子在各方面也各有成就,有一個孫子在14歲的年齡,就被挖角到蘋果當顧問。

種種的成就,顯示這樣的一個家族,一定有其獨特的教養方式。

在杜拉克的自傳型小說《旁觀者》一書中,提到一個故事:二次大戰之際,因戰亂與通貨膨脹的緣故,老奶奶即使有許多財富,因為貶值的關係,她住在類似當今40幾年的老公寓裡。

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廣泛學習的快樂設計人

【文/謝育貞;攝影/陳盈全】

學習是讓自己成長的最佳工具

對於設計人蔣雲帆來說,設計工具再多學一項也不嫌多,在因應工作內容的需要,進修了「SketchUp室內設計繪圖實務班」,將更方便進入3D設計世界的軟體學起來,設計工作更難不倒他了!

興 趣多元、學習廣泛的蔣雲帆,學設計、玩設計、工作也是設計,根據不同的設計工作,邊聽著自己最愛的音樂,提升工作效率,他說,當在做文創設計時,最喜歡聽 小品,做藝術類設計時適合聽弦樂、不用特別花腦袋的設計時,就聽聲樂,每種類型音樂分門別類套用在工作上,不但可以讓自己工作起來更愉快,也在其中增加了 不少設計靈感。

但面對新的設計工具,可就不能只是從聽音樂中去找尋答案,有鑑於大學時期主修視覺傳達設計科系,有過學習3D軟體的恐怖經驗,讓他在工作時若遇到新的設計軟體,總是有點害怕接觸,蔣雲帆說,當初是為了想要再加強自己的設計能力,先自修試用了GoogleSketchUp設計軟體,但總是抓不到融會貫通的竅門,決定下班後,直接選擇自己服務公司開設的課程來進修,不但讓自己沒有逃避學習的藉口,而且離開辦公室後就可以直接走進教室,學習更便利。

超乎想像的直覺化學習

懂得應用軟體的人一定能夠深刻體會,任何一種軟體或技術,只有不斷練習與嘗試才可以運用自如,當然SketchUp也一樣,蔣雲帆表示,由於高中是讀室內設計,但當時學的都是以手繪圖為主,在自修SketchUp時發現,只要運用此一軟體,就可以快速建立3D模組與透視,任何在腦袋中想像的空間、物件,小到螺絲釘、大到城堡、飛機,都可以透過SketchUp軟體繪製出來,這麼理想化的學習應用讓他決定跟著老師學,把秘訣一次學到位。

回 想起第一堂課時,蔣雲帆說自己帶著極度恐慌走進教室,也是他第一次上到教科書作者與講師是同一個人的課程,誠懇專業的陳坤松老師更是他從年輕時拜讀電腦繪 圖書籍作者中敬佩的一位前輩,沒想到竟然還可以真正上到陳老師的課,他說:「像我們設計從小學設計長大的小孩,對於文字的解讀能力不高,但是透過老師準備 豐富且詳細的圖解資料,可以馬上清楚知道每個軟體中如何分享、各版本功能的差異。」這對於直接要將所學的軟體運用在工作上的進修者來說,是一種相當直覺化 的實用學習。

另 外,蔣雲帆還表示,課堂中老師的繪圖動作非常熟練與迅速,不僅在編排工具書上很仔細,他的教學非常流暢,在學員們可能會出現任何小狀況前,包括滑鼠從不同 方向選取物件的習慣與功能性,老師都能夠預測與解釋的非常清晰,上過幾次課後,就會發現所有教學的流程與細節,可以讓每堂課都能連貫與延伸,所以上陳老師 的課,不用擔心懶得上課,只會擔心下班時間晚了不能準時到,會漏聽什麼應用步驟,或有事不能上課時,擔心無法連貫課程。

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蔡英文非典型學者
文.陳歆怡 圖.圓神出版社提供

打完激烈選戰、卸下黨主席職務的蔡英文,現在最習慣的頭銜是「教授」,這個稱呼反映了她內在理性的學者性格。

她曾形容,自己是一個走路喜歡靠著牆邊的人,天生內向、安靜,不喜歡引人注意;卻沒想到在43歲時被邀請入閣,從此在政壇平步青雲,走入權力核心。

「我很慶幸自己在充滿愛的環境下長大,我自認是個有自信的人,有能力處理風險,又有足夠的勇氣乘風破浪。」

蔡英文的人生有過三次重大轉折──她是前總統李登輝倚重的國安與經貿顧問、陸委會主委、台灣第一位女黨魁,從政之路完全超乎自己的規劃和期待。

1956年次的蔡英文,成長於殷實的商人之家,她的父親有9位子女,她是么女。由於父親希望子女中至少有一人懂得法律,以協助家中生意,無奈她的兄 姐都各有志向,因此父親特別拜託最晚成的她,以法律系為第一志願。就這樣,蔡英文一路從台大、美國康乃爾大學念至英國倫敦政經學院,學成後成為大學教授, 人生道路原本就該這樣安靜平凡地走下去。

最年輕的陸委會主委

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The 2012 London Games 2012倫敦奧運開賽





  Every four years, the world stops what it is doing and turns its attention to an event so spectacular that billions of people tune in to see what happens. If you guessed that this is the opening ceremony of the Olympic Games, then you are right. This summer, the Olympic Games will be held in London, England from July 27 to August 12. Athletes from 205 nations around the world will be competing in feats of strength, speed, and accuracy. Overall, there will be 300 events at the Olympics this year, with women's boxing making its debut.

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祕境蘭嶼,在地人帶路的經典玩法

蘭嶼,一座距台灣只要25分鐘飛行時間的島嶼。島上有清澈到不可思議的海水,夜晚星空掛著最璀璨的銀河。我們選出10種最在地的經典玩法,讓我們跟著在地人的腳步,潛入海底、爬上最高的火山口,或找到最舒服的地點放空躺下,單純地享受這一片無垠的藍。



夏限定,拼板舟體驗
「前幾天浪比較大,一個浪花打過來,比我的船身還要高!」東清部落族人手持雙槳,在不斷起伏的海浪裡,穩穩地划著兩人座的蘭嶼拼板舟,帶著遊客划向蘭嶼的大海。這項刺激的體驗只有飛魚季過後的夏天才玩得到。如果夠勇敢的話,也可以和船手換手,自己操槳前進大海。

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你的腸道年齡是幾歲?快自我檢測!

現 代人腸道的菌叢平衡狀態會受到疾病、藥物(例如抗生素)、飲食和生活習慣等因素而改變,當腸道好菌大幅減少時,那麼腸道即會快速老化,使身體機能無法正常 運作,嚴重損害人體的健康。所以若要達到菌相平衡,就必需促進腸道中好菌的增長,減少壞菌的數量,才能維持身體的健康。

想知道自己的腸道年齡嗎?我們來為自己的腸道做個小診斷吧!請根據平日的飲食、排便、生活狀況勾選下列選項,即可知道自己的腸道年齡。(可複選)

【飲食習慣】

□ 常常沒吃早餐

□ 吃早餐時間短又急

□ 吃飯時間不定

□ 覺得蔬菜攝取量不足

□ 喜歡吃肉類

□ 不喜歡喝牛乳或乳製品

□ 一星期在外用餐四次以上

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巧克力危機

人們對可可豆的需求日益增加,但是可可樹面對的威脅卻越來越大,科學家已經完成了可可樹的基因組定序,希望能找出應對之策。
撰文/施密茲(Harold Schmitz)、夏比洛(Howard-Yana Shapiro)
翻譯∕姚若潔

重點提要
■巧克力的消費需求日益增加。這種受歡迎的食物來自可可樹的種子所製成的可可粉。
■可可樹面臨許多問題,包括害蟲、真菌感染、氣候變遷,以及農民不容易取得肥料與增加產量的工具。
■研究人員正努力強化脆弱的可可樹,包括選擇性育種、教育農民,以及研發新的栽種、灌溉與蟲害防治技術。

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火紅的紅麴


近年來,市面上出現許多紅麴製品,聲稱含有保健功能,究竟其保健功效從何而來?


文/楊嘉慧;審稿/台灣大學生化科技學系教授 潘子明

近年來,紅麴的保健功效逐漸被證實,市面上的紅麴產品也日漸增多,除了傳統的紅糟肉、紅露酒之外,現在還有紅麴吐司、紅麴餅乾、紅麴酒粕面膜等,這些紅麴製品,均含有紅麴菌(Monascus purpureus)發酵所產生的物質。

紅麴菌是一種廣泛存在於穀類、河川沉積物等處的黴菌,它由長形細胞接連成菌絲,再由菌絲集合成菌絲體。之所以被稱為紅麴菌,是因為培養數日後,菌絲會由白色逐漸變成橘紅色。

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