NLP實用技巧分享:

"請假裝成功,直到成功。最終成功之後,你的自信就不再是假裝出來的了,你會真正成為自己所希望成為的樣子。"

運動員第一個衝過終點線時,他的肢體語言大多是高舉雙手、雙臂張開;動物要攻擊敵人或守衛領地時,它會讓自己的身體看起來更加龐大;老闆總是雙手叉腰或身體舒展翹二郎腿,但員工總是坐得服服帖帖。強大的人會做出盡量伸展的姿勢,因為這是內心覺得有力量的時候的肢體語言。而人們感覺沮喪時,往往會縮成一團,雙手抱膝埋頭。

心理情緒會決定我們的肢體語言,人和動物都是如此。
可是哈佛商學院教授、社會心理學家Amy Cuddy的研究告訴我們,不僅人的心理能決定我們的肢體語言,反過來,我們的肢體語言也會影響到我們的荷爾蒙水平,從而影響到我們的心態。如果我們盡量伸展,並且假裝自己很有力量,持續一段時間後我們體內的荷爾蒙便會有輕微改變,從而讓我們真的開始覺得自己有力量。

Fake it till you make it.

請假裝成功,直到成功。最終成功之後,你的自信就不再是假裝出來的了,你會真正成為自己所希望成為的樣子。
https://youtu.be/v_vkoz1_nd8

 

 

 

 

 



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    luishsu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()