Luis國際資訊事務所

施善的最高原則


紐約位在寒帶，所以冬天常有大風雪，撲面的雪花不
但令人難以張開眼睛，甚至呼吸都會吞入冰冷的雪水
。有時前天晚上還是一片晴朗，第二天拉開窗簾，才
發現已經積雪盈呎，連門都推不開了。

遇到這樣的情況，公司行號會停止上班，學校也透過
廣播宣佈停課，可是令人不解的是，唯有公立小學，
即使那雪已經積得難以舉步，卻仍然開放，只見黃色
校車，艱難地在路邊接送小孩子，老師們則一大早就
噴著白煙，鏟開車子前後的積雪，小心翼翼地開車去
學校。

據統計，十年來紐約的公立小學只因為超級暴風雪而
停過七次課。這是多麼令人不解的事，犯得著在大人
都無須上班的時候讓孩子去學校嗎？小學的老師也太
倒楣了吧？

於是每逢大雪而小學不停課時，都有家長打電話去罵
，妙的是，每個打電話的，反應全一樣──怒氣沖沖
地責問，再滿口道歉、笑容滿面地掛上。

原因是，學校告訴家長：在紐約充滿著百萬富豪，但
也有不少赤貧的家庭，後者白天開不起暖氣、供不起
午飯，孩子的營養全靠學校的免費中飯，甚至多拿些
回家當晚飯，學校停一天課，窮孩子就受一天凍、挨
一天餓，所以老師們寧願自己吃苦，也不願意停課。

有家長說：
何不讓富裕的孩子留在家裡，貧窮的孩子去學校享受
暖氣和營養午飯。學校的答覆是：我們不願讓那些窮
苦的孩子感覺他們在接受救濟。因為施善的最高原則
，是保持受施者的尊嚴。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
今天你想怎麼過 ?

今天你想怎麼過 ?


別想昨天
別想明天
只想你今天起床後
面對眼前新的一天
你想怎麼過? ? ?

-- 是帶著喜悅過
-- 是帶著憂苦過
-- 是帶著怒氣過
-- 是帶著不滿過
-- 是 ? ? ? ? ?

世界有些是不會改變
有些是可以改變
是沒有絕對的快樂，絕對的順心，絕對的滿意…
但是碰到低潮，挫折，苦惱…的時候
是可以有正面的轉念作為

有時是不容易
但是
是可以學習
學著跳脫
學著轉化生老病死，無情競爭，窒礙難解，負面情境…的無奈
學著練就面對,承擔及處理的勇氣.

說來輕鬆，做來不易
但是
還是要做 … JUST DO IT - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
快樂一下又何妨

快樂一下又何妨


心理保持著積極正面的想法或念頭，對身體、心理都會有好的影響。而若是心理常有負面的想法或心存罪惡感，不但會降低免疫力，對身體健康還會有不良的影響。

對很多人來說，做一些享受、放鬆以及讓心情愉快的事是會有罪惡感的，所以一方面面對的是應該讓人快樂的事，一方面心理確有罪惡感，覺得做這些放縱自己的事情是不應該的。

研究調查一般人覺得享受的事情包括了睡覺、性行為、吸煙、飲酒及吃東西等，特別是吃一些被認為對身體會有負面影響的食物，如速食、巧克力、甜食等等，。人們喜歡做這些事情，也渴望能多做這些事，但是因為被一般的觀念所影響，所以心理常會覺得有罪惡感。

其實只要不是太過放縱自己，有時慰勞一下自己對身體反而是有幫助的。因為當人們從事這些事而有好的心情時，會增加身體的免疫球蛋白Ａ，它分泌於唾液、黏液 和其它分泌物中的一種免疫球蛋白，會與病毒、細菌和其它抗原起反應以保護上皮細胞，也就是會提高人體的免疫力，對抗體內的疾病。

相反的，若是心理存有負面的想法或是罪惡感，即使是從事了一些「享受」的事，仍因為心理因素而無法提高免疫力。

適當的罪惡感雖然可以避免過度放縱自己，但是適時的善待自己對健康不但沒有壞處，反而可以提高免疫力。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
學習獨立，享受獨處

學習獨立，享受獨處


人之所以害怕孤單、寂寞，最主要是因為沒有被訓
練「獨處」的能力，總是希望有人陪伴及愛護，即
使是生命中發生重大事件時，也會有人相伴渡過難
關的盼望，但現實不盡如此，可能陪伴你的是素昧
平生的陌生人，所以要認清對愛的渴求及掌控度。

而多數人無法享受孤獨，習慣在一次次的失戀後立
即以另一個人來填補心靈的空缺，不能有停頓及空
檔，其實談戀愛要有沈澱期，分手就是沈澱期，分
離也是。

學習單獨做事是必要的，雖沒有人可以分享，但它
是一種重要的訓練，一旦陪伴的情境不見了，也比
較沒有空虛和寂寞感，做長輩的成人很少教育自己
的子女如何學習獨處，因此無時無刻掌控著兒女的
一舉一動，沒有給子女真正屬於自己的空間。

其實那不是冷淡、不孝，而是個給彼此喘息的機會
，增進彼此的感情的沈澱，切勿把愛變成一成不變
的規則，使愛在沒有壓力和負擔下清楚自己要做的
事情，這就不容易因藉口生理的需求，借助抽菸、
喝酒、性愛等一次來麻醉、滿足自己，這不是可行
的自我放鬆紓解壓力的方式，特別是性愛，更不能
當藉口。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
愛情優越感

愛情優越感


在愛情裡，條件相當的兩個人，會被稱為「郎才女
貌」或「門當互對」。但對於某些不符合這情況的
人來說，某一方便可能擁有了愛情上的優越感。

具有優越感，並不是缺點，因為它能給予你自信心
。可若是這優越感被扭曲了，你很可能就會有了「
他配不上你」的心態。我曾聽人說過：「以我的條
件，要找更好的對象比比皆是！」坦白說，這樣的
想法是很危險的。如果這念頭一直盤踞在你心裡，
你又怎能真心地看見情人的美好？

愛情，不該放在天秤上稱重的。有些人的外表可能
像極了普通平凡的石頭，可他的內心卻是塊質地良
好的美玉。如果你只注意著外在的條件，又怎能挖
掘出最美麗的內在？

覺得情人配不上自己，是最要不得的觀念。你是否
想過，你要的，是怎樣的愛情？如果你現實些，你
可以為了對方的家室背景而愛他，這是你的選擇，
別人也無話可說。但若是你想要的是一顆真心，那
你就得擦亮眼，別讓一些愚蠢的條件欺騙了你。

好男人與好女人，絕對還是存在的。只是，你是否
看得見？別讓心中盲目的優越感阻擾了你擇偶的想
法，要知道，兩個人若是在一起一輩子，那麼，最
重要的已不是兩人的「條件」，而是那是否相屬的
心意。

如果你也曾有過：「我絕對可以找到比你更好的情
人。」的念頭，那麼，你大可拋下現在的情人，再
去尋找更優質的對象，但希望，你真的明瞭自己想
要追求的究竟是什麼？否則，那終究只是自我欺騙
罷了。

優越感，你當然能夠擁有，只是「有沒有必要」或
「應不應該」的問題而已。

認錯未必就是輸


曾聽過一個故事：山上有二間和尚廟，甲廟的和尚
經常吵架，互相敵視，生活痛苦；乙廟的和尚，卻
一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。於是，甲廟
的住持便好奇的前來請教乙廟的小和尚：『你們為
什麼能讓廟裡永遠保持愉快的氣氛呢？』小和尚回
答：『因為我們經常做錯事』。甲廟住持正感疑惑
時，忽見一名和尚匆匆由外歸來，走進大廳時不慎
滑了一跤，正在拖地的和尚立刻跑了過去，扶起他
說：『都是我的錯，把地擦的太濕了！』站在大門
口的和尚，也跟著進來懊惱的說：『都是我的錯，
沒告訴你大廳正在擦地。』被扶起的和尚則自責的
說：『不！是我的錯，都怪我自己太不小心了！』
前來請教的甲廟住持看了這一幕，心領神會，他已
經知道答案了。您知道了嗎？

我們往往為了保護自己而推卸責任或與人爭吵，殊
不知認錯未必是輸，因為認錯不但能表現出個人修
養，反省自己激勵向上，甚至可以化暴戾為祥和。
朋友間發生衝突，如有一方能先認錯，戰火必然馬
上平息一半。人的一生，總會扮演各種不同的角色
：家庭中，當子女不肖時，我們應該檢討自己是否
未盡教養之責；公司裡，當屬下績效不佳時，我們
應該檢討自己在教導管理方法上，是否出了問題；
社會上，當大家責怪環境惡劣時，我們應該檢討自
己是否就是那個破壞環境的人。

轉換一下角色，設身處地為對方著想也反省自己，
那麼，處理事情的模式將會是另外一番風貌。渺小
的你我可能並無能力為世局扭轉乾坤，但若每個生
命個體能培養勇於認錯、對自己的行為負責的態度
，相信那股內心的平安與喜樂，將會不斷的擴散。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
脾氣來了，福氣就沒有了

脾氣來了，福氣就沒有了


在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事，不管
是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的
單位，都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的「人
際溝通」。

然而，在職場中，難免會碰到很多不如意的事，也
會遭遇挫折；這時，自我心情的調適，或自我不斷
的激勵，就是所謂的「自我溝通」。

有時我們在溝通時，會不自覺地用一些「否定式」
、「命令式」、或「上對下」的說話方式。

例如：「你錯了，你錯了，話不能這麼說！」或是
「唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦，你
怎麼那麼笨，跟你講你都不聽！……」

一般來說，人都不喜歡「被批評、被否定」，但是
，有時我們在言談間，卻不知不覺地流露出「自我
中心主義」和「優越感」，覺得自己都是對的，別
人都是錯的！

有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
，但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感
受，則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不
舒服。

因此，在溝通時，必須注意到對方的感受，畢竟每
個人都有「自我尊嚴感的需求」，每個人都希望被
肯定、被讚美、被認同、被附和，而不喜歡被否定
、被輕視！ - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
生命的救星—「暫時」

生命的救星—「暫時」


這樣做可能會完全扭轉你的生活方式。以我來說，它的確讓我的生活變得多采多姿而豐富。有效運用暫停策略，相信每個人都有「暫時」的經驗。一個人如果不休息，一定無法永遠精抖擻。

你有沒有為了某項成就而慶祝過？夏天放假時躺在陽光下？在遭到拒絕後，想想要怎麼做？在被壓榨了一天之後，舒舒服服的泡個熱水澡？解決跟配偶或青春期子女之間的誤會？在一天結束時爬上床去？從工作中找出機會？散散步，消消自己的怒氣？

「暫時」對任何人而言，都不是新觀念，不過如果你是像我這種個性的人，那你很可能就需要多多運用。而當你需要使用的頻率增加時，你可能還要運用得更有策略才行。

「在你的人生中，你想要的是什麼？」這是意見調查中通常會問到的問題。人們對這個問題的前兩個答案
，通常是時間和金錢，而時間往往會排在金錢前面！

我們現在所感受的生活是一種失去平衡的生活、一種瘋狂的生活，混亂、失序和不調和。龐大的責任、多重角色的扮演和愈來愈多的期望，在在都增加時間對我們產生的壓力。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
愛情就像磨石子

愛情就像磨石子


戀愛的感覺，總是一開始覺得很甜蜜，總覺得多了
一個人陪、多一個人幫你分享、分擔自己不再是那
麼的孤單，至少都有一個人想著你、戀著你不論作
什麼事情，只要能在一起，總是覺得很好很好...

但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，愈發現對方的
缺點、及一些相處的問題家人、朋友、學業、經濟
等等...接踵而來的問題一個接著一個...令人為之
煩惱、憂愁、甚至痛哭。覺得應該可以找到更好的
，去尋找另一段感覺可能就不會遇到那麼多的問題
了，但如果你覺得這樣就能解決一切問題的話，那
你根本就不是一個合適的情人，遇到問題便逃避，
問題始終都是存在的...

在經歷過種種問題後，應該深刻的感受到，一個能
陪著你，一起面對問題、一起解決問題，才是真正
的可以一起生活的人，愛情就像磨石子，剛撿到時
，自己可能不是那麼的滿意，但是人是有彈性，很
多事情是可以改變的。只要有心、有勇氣，與其到
處撿未知的石頭，不如好好的將自己已經擁有的石
頭磨亮磨光，搞不好你會發現原來他﹝她﹞就是你
一直在尋找的「鑽石」。

如果自己真的愛她的話，多付出一點又何妨呢！兩
個人相處，就像兩個石頭，有菱有角的，愈是親密
愈容易產生摩擦，若能彼此容忍，互相體諒一點終
有彼此光滑的一天的... - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
樂觀是一種習慣

樂觀是一種習慣


樂觀的人，是從挫折中「發現希望」「命好不如習
慣好！」「喜悅、樂觀、正面思考」，也是一種習
慣，它使我們避免自艾自怨、悲觀自嘆！

我們可曾想過──當我們埋怨自己「沒有鞋子穿」
時，別人「連腳都沒有」！

有些人，凡事都習慣性地做「負面思考」，從負面
角度來衡量和評價，以致所說出口的，都是一些「
難聽」和「刺傷他人」的話。也正因為這些人不懂
得「稱讚別人」、「欣賞他人優點」，只是專挑別
人毛病、語出批評，所以也使自己心中沒有「喜悅
之情」。

假如，我們能多學習「正面思考」，用比較「樂觀
」的角度來看待事情，心情一定更愉悅、更快樂。

同樣一件事，若能從正面、樂觀的方向來思考，就
會使自己充滿「喜悅和盼望」！所以，樂觀的人，
是從挫折中發現希望；悲觀的人，是在成功中尋找
挫折！

當我們埋怨自己「沒有鞋子穿」的時候，別人「連
腳都沒有」！只有在看見別人「沒有雙手、雙腳、
雙眼」時，才知道自己是「那麼幸福」，我們如何
能再自怨自艾、悲觀自嘆？有人說：「命好不如習
慣好！」是的，「喜悅」、「樂觀」、「正面思考
」也是一種習慣，讓我們一直保持「喜悅、樂觀」
的心情，使它成為一種「打開心靈之門、增進情緒
智慧」的好習慣！