Luis國際資訊事務所

我常說「有好口德才會有好功德，有好功德才會有好福德」，這叫做人際三德。

什麼是好口德？「口吐蓮花」就是好口德，「話三思再出口」就是好口德，前者譬如主動去讚美人家，讓人聽了心生歡喜，是屬於積極性的好口德；後者則話到嘴邊再想想看，說出來會不會傷害到人家？要給人留個後路，是屬於消極性的好口德。

不管是積極性還是消極性的好口德，都是「與人美善互動」不可或缺的重要元素。有這麼件趣事：
A先生早上跟太太、小孩一起搭電梯出門，電梯中碰到十樓的K先生，因對方剛搬來不太久，彼此還不太熟稔，見面時只是點頭微笑而已。

K先生看來約莫五十來歲，一頭皤皤白髮，臉色卻很紅潤，今天他懷中揹了個可愛的、看似未滿週歲的小女嬰，A見機不可失，想拉近一下彼此的感情，脫口讚美道：「好可愛的小女孩唷！你的孫女啊？」

K先生一臉尷尬訥訥地說：「不是啦……是我的女兒！」

A一時不知所措，尷尬萬分直搓著手說：「那……你……你可能是……」他原想說「你可能是比較晚婚吧！」，不過腦際一閃：「如果對方只是『少年白』而已，其 實年紀並不大，那不就造成『二度傷害』了？」就在他吞吞吐吐、囁囁嚅嚅中，電梯已到了一樓，K先生笑著喃喃自語說：「帶我的女兒去中庭逛逛囉！」說著大踏 步走出了電梯。

接下來的場景是，太太跟女兒猛瞪著A，意思是：「看吧！亂說話，這下子尷尬死了吧？」A先生只能報之以鬼臉。唉，覆水難收，誰叫自己口沒遮欄呢？再碰到可難堪死了，他的心波起伏了一整天……

所以儘管是主動讚美，也要話到嘴邊留三分，例如只讚美說「好可愛的小女孩」就可以了，用不著再畫蛇添足了，否則有時難免落得「當下難堪、以後難再見」的下場，不可不留意啊！

有好口德的人說話也不會尖酸刻薄，一個酷熱的夏日午后，太陽熱得彷彿要將人烤焦似的，大街上沒幾個人行走，頑皮的阿德一直緊跟著一個胖女人，那女人一面走，一面充滿了戒心回頭看著阿德，阿德還是亦步亦趨。

這年頭古惑仔太多了，胖女人忍不住停下腳步警告他說：「你一直跟著我幹嘛？我要叫警察了喔！」

阿德黠笑了一下說：「姐姐不要叫警察啦，這條大街只有走在妳的身旁才會覺得陰涼啦！」

這不存心讓人吐血嗎？做人沒有好口德，當然就不會有好功德，好功德是要「與樂拔苦」的，絕對不是「傷人心肝」。

一個人如果能夠謹記「口吐蓮花」的積極性，再記得話到嘴邊「留三分」不要把話說死了，再時時「易地而處」為對方設想，說出來的話絕不要傷害到人家，鐵定就能夠博得好人緣了，有好人緣自然就有好財緣，你的人生自然可以錢源滾滾、左右逢源了。

生活放輕鬆，人生超幸福 放鬆的哲學

有一個人划著竹筏渡河，渡河之後竟將竹筏扛上肩頭繼續上路，他越走肩膀越沉重，幾乎邁不開步子了……

這是佛法中的一個譬喻小故事，說竹筏只是我們「到彼岸」的工具，到了彼岸之後就應該放下工具，千萬不能再執著地扛著它前行了。

能放下，才輕鬆；能放鬆，超幸福。

我們在外面忙了一整天，回到家第一件事情就是趕緊脫下悶不透氣的鞋襪，讓腳趾頭、腳板ㄚ深呼吸一下，這種輕鬆自在的感覺大家常有過吧？「脫鞋輕鬆」跟「放下竹筏輕鬆」的道理是一樣的。

東方人大都很愛面子，尤其是華人，我謔稱之為「愛面族」（不是愛吃統一麵一族唷），說實話，這張面子也亟需要放下。

不懂得放下面子的人，生活猶如戴了張虛偽假面，他不能活出真實的自己，日日過著「心口不一、裡外不一」的緊繃生活，這是相當痛苦的。

有人打趣說「心情就像降落傘，不放不開」，我覺得這個比喻相當的有趣，人生就是要放開，放開才能輕鬆，放開才能夠再擁有。

當初次從高空往下跳的那一剎那，內心都會升起很大的恐懼感，但只要放開一跳過後，爾後跳傘就變得很輕鬆自在了，不但一掃先前的無名恐懼，還可以輕鬆享受凌虛飄浮、鳥瞰美景的快感，那是一種無可言喻的美妙感受，要能放開才能擁有啊！

之前一位喜劇泰斗自殺了，他在舞台上帶給觀眾無限的快樂，自己卻煩惱到得了憂鬱症，如果舞台下的他也能如同舞台上的他一樣，輕鬆放開，樂觀自在，就不會踏上這條藍色公路抱憾終身了。

放鬆的相對詞是緊繃，一般上班族都不喜歡老闆過於嚴肅緊繃，因為這會讓公司氣氛籠上一層寒霜，讓處在其中的每個員工感到窒息、不快樂、沒有幸福感；還有一種老闆是超級神經質，稍有風吹草動便會讓員工疲於奔命不得安寧，這些老闆都會讓人為之退避三舍。

唯有老闆放輕鬆，員工才能超幸福，公司才有向心力，業務才能蒸蒸日上。寄語每個身為「闆字輩」的人，要三復斯言呀！

一位記者為了寫一篇特別報導，前去採訪某知名賽車好手，他懇求搭對方的車子狂飆一下，好讓描述更加鮮活，賽車手答應了。

車子開出市區後，賽車手很快就飆上一座山頭，然後沿著公路一路狂飆而下，其中有許多幾近一百八十度的大轉彎，賽車手油門一直沒鬆過。

記者感受到風馳電掣，但絲毫沒有快感，他幾乎要被嚇破膽了，他驚惶失措地抓牢椅子跟賽車手說：「老兄，能不能開慢一點？我很怕會翻車！」賽車手說：「那你可以學我，將雙眼閉上好了。」

這位仁兄臨危不亂、處變不驚的功夫真要登上金氏世界記錄了，人生再大的困難也比不上這項挑戰吧？賽車手都能放輕鬆了，我們還有什麼不能放輕鬆的？

【幽默Fun輕鬆】

˙俗話說「佛要金裝，人要衣裝」，人需要裝飾，話也需要裝飾，適度修飾的話語能給人一種爾雅、脫俗的感覺，像很多女性朋友可能不知道每月一次的mc為何稱做「好朋友」？原來它是「女子月月有（友）」的組合字呀！

˙水在流，魚在游，樂觀喜悅好自由；風在吹，雨在下，擁抱關懷在當下；你有心，我有心，長情大愛到如今；天有情，地有愛，放下執著無罣礙。


十種女人讓男人無法離開

做個他離不開你的女人，做個讓男人暈頭轉向的女人，女人知道自己想要什麼，也知道適時的表達出她的需要，因此，結果常常是這種女人最終能如願以償的取悅男人的心。

第一種：保持獨立
　不管她是某個公司的CEO，還是餐廳的女招待，都無關緊要。她有最真誠的生活。她有自己的榮譽，她不靠乞憐維生。

第二種：不糾纏對方
　星星、月亮和太陽都有它們各自的軌跡，同樣，她也不會圍著他團團轉。當她的星座圖喻示出他的水星正在遠離她的金星是，她不會再與他約會。她不會糾纏他或者監視他。他可不是宇宙的中心。

第三種：神秘莫測
　正直與坦誠是有區別的。她是正直的，但並不是意味她需要坦白一切。她並不會明明白白的把她自己的底牌放在桌面上。她知道，近之則不遜——太熟悉則會埋下不尊重的種子，甚至埋下厭倦的種子。

第四種：她會讓他心急難堪
　她不需要每天晚上見到他，也不會在他的電話上留下長篇的留言。她的名字不在他秘書安排的一周計劃的第一位。其實，男人們也渴望愛。渴望的感受，也非常美好。

第五種：不讓他看見自己的狼狽相
　她盡量不在思維混亂的時候與他交流，也盡量避免心煩意亂的時候與他溝通。等他頭腦清醒的時候，再以簡明扼要的方式表達出來。

第六種：自主安排自己的時間
　她故意放慢速度，特別是當他迫不及待的時候。她以自己的節奏行事，而不是按照對方的腳步，目的是要防止受他擺佈。

第七種：她保持幽默感
　她的幽默可以讓對方感受到她的獨立思考。但是，她不會嘲笑他，也不會對他不尊重。

第八種：她相當自信
　當他恭維她時，她會說「謝謝」。她不會去阻止他的讚美。她也不會詢問他前任女友的長相，也不會跟其他女人爭風吃醋。

第九種：她對某些事情的熱情超過對他的需要
　當他感覺到，她不是對他「一旦擁有，別無所求」的時候，他更覺得她充滿了魅力。因為有要忙的事情，所以她就不會為見不到他而憤憤然。在她心目中他沒有特權，沒有取得「固定的車位」，也沒有「專用通道」。他所得到的，不過是緊挨著「停車場出口」的一個「臨時車位」而已。

第十種：她珍愛自己的身體
　她注重自己的外貌和健康。一個人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告訴她，他不喜歡紅色的唇膏，而這種唇膏又讓她感覺良好，她會照樣使用。

做個個性的女人吧，讓男人慢性中毒，當男人的毒癮被挑起來的時候，你會不會為自己的高明與個性而自豪呢，抓住男人靠的不止是知情達理，還要有自己的個性，這樣的女人，才是最有魅力的。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
被延遲的快樂，不會產生利息

我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談

我問他的頭四個問題是：
「有沒有女朋友？」他說：
「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」

「你去過最好玩的地方是哪里？」
「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」

「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
「我都全心全意工作，吃得很隨便。」

「會做菜嗎？」
「我家附近有很多吃的，不用自己做。」

他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。

但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。

工作要做得好，生活品質得高。
或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。
這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。

他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
花錢可以上好的餐廳？但體會不出美食背後的文化意義。

花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。

「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴，但「品嘗」就需要用到五官和心。我也曾經張嘴閉嘴過。

在美國念書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。
他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。

我六七點回到家，有時下著雨，就在公寓門口地上，一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。
上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。

多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣濕冷。
六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。
跑到附近面小吃攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的E-mail。

肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。

我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到天命真女，一切的問題都迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。

為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係，繼續做夢吧。

在聯考制度下長大的我們，我們都是延遲快樂的高手，擅長讓人生在未來某個終點線等候。

但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：得到第一志願和天命真女之後，他媽的竟然有新的問題！

被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。

人生不會在未來某個終點線等候，她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
陪伴你的只剩感歎，和打不完的玻尿酸。

於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。
如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。

今年以來，我開始講究每一餐。
未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。
未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要搜集齊全。

我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：
「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」

用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。原汁原味，絕對實在。

和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
「Eat and live. Oh,My God！」沒有愛情的時候，你就多吃！

我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！

九月初的週末，晚上點吃完美食，和一位老友在街上巧遇。
「最近忙什麼？」我問。
「忙著補習考金融證照，」他感歎地說
「沒想到我們這個年紀，還要上補習班。」
「有什麼關係？我也在補習。」我說。
「你補什麼？」
「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」

他愣了一下，然後慢慢笑出來。Yes，我的老友懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，到頭來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。

醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，真正對你好的東西，都是從地底下長出來的。
「報名時別忘了我。」他叮囑。
我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。

對工作，我們都已鞠躬盡瘁。對人生，我們才剛要開始！ - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
輔酵素Q10的奇蹟

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◎輔酵素Q10早在1957年經由美國威斯康辛大學的教授弗德瑞克．克萊恩博士以及德州大學德教授卡樂．佛克爾博士等科學家研究證實其對人體的重要性，是目前醫學界最常使用的藥物！

◎在日本早就被列為前6名最受歡迎的藥物或保健食品。同時，在美容界更成為最熱門的化粧品。不但是人體產生能源不可缺少的物質，同時也是維護心臟以及消除自由基的強力抗氧化物質，因此，輔酵素又被稱為「返老還童的營養素」。

◎ 在身體器官的細胞中，以心臟所需的能量最高，所以輔酵素Q10對心肌病變具有確定改善的效果。此外，依據基礎醫學的研究中陸續發現輔酵素Q10在抗氧化、 抗自由基方面具有卓越的貢獻，其抗氧化作用是維生素E的數10倍。因而輔酵素Q10能夠消滅自由基，自然地延緩老化並能啟發人體自癒的免疫系統，所以它又 被稱作為「人體生命的火種」。

◎輔酵素Q10除了能夠明顯的改善心悸、心律不整、心絞痛、動脈硬化和高血壓等心血管疾病外，它還有助於氣 喘、牙周病、慢性疲勞症、肥胖、糖尿病、肝病、貧血、男性不孕症、帕金森氏症以及老人癡呆症等慢性病症的防治，同時，許多研究報告指出輔酵素Q10也能夠 預防癌症甚至有直接的醫療效果。

◎輔酵素Q10除了可以預防各類慢性病之外，更是女性的最愛，因為輔酵素Q10能夠有效的防止紫外線對皮膚的傷害，並提高皮膚膠原蛋白的代謝率，可以改善皮膚乾燥和皺紋，保持皮膚的彈性和光澤。
作者介紹
張慧敏
輔仁大學食品營養系畢業
美國加州大學食品系碩士
美國營養師協會註冊營養師
美國營養教育協會會員
美國紐約市立華埠健康中心特約營養師
美國維康食療保健中心主任
美國亞洲營養公司顧問
美國史凱特林癌症中心及美國聖路易大學分子生物學研究員
美國及台灣各地，食療保健講習會講師




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推薦另一本書"別讓不懂營養學的醫生害了你"來看

有一個章節是在介紹這部份的內容
"維生素E可以預防各種化療藥物對肺,肝,腎,心臟和皮膚造成的傷害.
CoQ10已被證實能預防阿霉素對心臟造成的長期傷害
胡蘿菠素和維生素A可以減少病人對放射療法和一些化療藥物產生的反作用
所有這些抗氧化物質都已被證明能保護正常細胞的DNA不受這些癌症療法的破壞"

"健康的細胞只會是量吸收他們所需的抗氧化物質和輔助營養.癌細胞會持續不斷的吸收抗氧化物質和輔助營養.這種超量吸收抗氧化物質的行為實際上會導致癌細胞更快死亡" - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
聰明女人一生只做三件事！

聰明女人一生只做三件事！

第一件事：找個好老公。
好老公的標準是什麼呢？無他，一個字，好“德”也！

這世上，有錢的人多了去了，長得帥的男人也比比皆是，有財又有貌的也一抓一大把。但是，正好我們的老祖宗孔子所說：“吾未見好德如好色者也！”

所以啊，這好德之人，就物以稀為貴，是男人中的鳳凰，如果遇見一個好德如好色者，你不趕緊抓住，就會被有見識的女人早早地抓了去。

到時候，你婚姻不幸，就只有空自嗟嘆，這世上的好男人有是有啊，可是都名花早有主！若是想搶一個來，一是真正的好男人根本搶不來，再者是搶來的好男人早已變了質。

第二件事：找個好工作。
好工作的標準也很簡單，就是養得活自己，最好還能養活孩子，男人是可以不考慮在你養的范圍之列的。

這世上，才能卓絕的女人早已象男人一樣開跨國公司，創輝煌事業，如極品女人楊瀾等；才能稍差一點的女人也可以做金領，做CEO；才能平平的女人還可以做個 小白領，公務員；才能次一等的女人也可以找個一般般的工作，養活自己總沒問題；即使賣小菜，做家政，也能自食其力，體驗勞動者的幸福與快樂。

只是女人千萬不要做金絲雀、寵物狗，靠男人養，如果必須看男主人的臉色行事，因他人的喜怒哀樂而喜怒哀樂，你就會活得失去自尊，沒有自尊的生活當然不會有快樂！

第三件事：教個好孩子。
《三字經》說過：養不教，父之過。我看應該改一改：養不教，母之過。

因為現代社會，相對來說，男人所承擔的社會壓力畢竟還是大于女人，再者是，女人與孩子朝夕相伴，對于孩子有耳濡目染的教化作用。

有識之士早就指出：未來民族的比拼，決定在年輕母親們手裏。的確是，母親的素質，決定著孩子的未來。一個綜合素質優秀的母親，教出的孩子絕對是社會的有用之材。

問題孩子的父母，多少是有一些責任的。或是因為溺愛而放縱；或是因為離異，缺乏對孩子有效管束；或是因為自身心理偏差，導致對孩子不能有正確的引導。

聰明的母親，會帶著孩子去健身，去旅遊，去開闊視野，博大心胸；聰明的母親，會引領孩子找準自己的興趣與愛好，並不斷努力與發展，讓孩子一步步體驗成功的愉悅與自信；聰明的母親，會引導孩子將視野永遠朝向人生中的光明與美好，將孩子的個性培養得開朗而陽光，積極而健康！ - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
大英圖書館搬家

相傳，大英圖書館老館年久失修，在新的地方建了一個新的圖書館，新館建成以後，要把老館的書搬到新館去。

這本來是一個搬家公司的活，沒什麼好策劃的，把書裝上車，拉走，運到新館即可。

問題是按預算需要350萬英鎊，圖書館沒有這麼多錢。眼看雨季就要到了，不馬上搬家，這損失就大了。

怎麼辦？館長想了很多方案，但一籌莫展。

正當館長苦惱的時候，一個館員找到館長，說他有一個解決方案，不過仍然需要150萬英鎊。

館長十分高興，因為圖書館有能力支付這筆錢。
「快說出來！」館長很著急。
館員說：「好主意也是商品，我有一個條件。」

「什麼條件？」
「如果150萬全部花完了，那權當我給圖書館做貢獻了；如果有剩餘，圖書館要把剩餘的錢給我。」

「那有什麼問題?350萬我都認可了，150萬以內剩餘的錢給你，我馬上就能做主！」館長很堅定的說。
「那我們來簽個合同？」館員意識到發財的機會來了。

合同簽訂了，不久實施了館員的新搬家方案。
150萬英磅連零頭都沒有用完。就把圖書館給搬了。

原來，圖書館在報紙上刊登一條驚人消息：
「從即日起，大英圖書館免費無限量讓市民借閱圖書，條件是從老館借出，還到新館去。」

很多時候，我們把事情想成當然，總以一種模式去思考，但很多事情往往會有更好的解決方案或處理辦法，這就需要我們做『思維體操』。

朋友，你今天做思維體操了嗎