close
擊退超時工作與裁員風暴
各項統計數據顯示，愈來愈多工作者超時工作，或面對裁員的威脅。如何運用創意思考，提升自己的工作效率，才是你解決這兩項問題的關鍵。
文／劉世平 圖片／Cheers資料
法國這個浪漫國度，每週工時35小時上限的規定，曾是許多國家上班族豔羨的對象。然而，在龐大的全球競爭與經濟成長壓力下，現在不得不宣布棄守這項規定。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，今年7月底，法國參議院投票通過，雇主可以選擇不再受員工每週35小時工時限制，廣受法國勞工喜愛的這項制度將出現重大變革。10年前法國為了降低失業率，決定縮短工時，以釋出更多工作機會，但最後證明成效不彰，反而嚴重影響經濟成長。
修法後，公司可將工時提高到每週最多48小時，超過35小時者算加班。藍領勞工階層的加班費計算公式為每小時工資的1.25倍，加班費部份，雇主不必付稅給政府。雇主最多可將加班工時從現今的每年130小時調高為400小時。
至於以天數計算薪資的白領階級，新法准許雇主將上班天數上限從現行的218天，調高到最多235天。
工時加長，全球現象
法國工時政策的大轉彎，對全球工作者而言，無疑是一項壞消息。事實上，工時加長，已成了全球普遍的現象。
國際勞工組織（International Labor Organization）去年進行的調查發現，全球有22％的勞工（約6.14億人），每週工時超過48小時。若以個別國家而言，比例分別為：南韓 49.5％、泰國46.7％、英國25.7％、美國18.1％。亞洲國家勞工的工作時數仍遠高於歐美國家。以南韓、香港、大陸等國家來說，2006年平均 工時達2,200個小時，美國則為1,804個小時。勞委會的統計數字也顯示相同的結果。
國際勞工組織的報告亦特別指出，如今全球經濟發展主力的服務業勞工，超時工作情況最嚴重，尤其是批發零售、餐飲、飯店、交通運輸等行業。
台灣上班族亦不例外。在通膨陰影下，上班族不僅實質薪資縮水，工作時間也比過去長。根據主計處統計，今年1～5月民眾經常性實質薪資平均比去年同期減少 703元。而工業及服務業受雇員工平均工時為 176.4小時，較上年同期增加1.1小時。也就是說，民眾工時愈長，但扣掉通膨後，領到的薪資反而比去年少，大家都快變成窮忙族。
跨國企業進行流程改造工程
面對全球經濟不景氣，工時延長的情況恐怕會持續，短期內難有改善可能。企業在經營成本考量下，必須更進一步精簡人力，但工作量卻沒任何減少。工作者為保住飯碗，只能用更長的工作時間，應付超出的龐大工作量。
這將是上班族無法擺脫的噩夢嗎？倒也不盡然。此時考驗的正是上班族的創意思考。環境改變，或許我們也應該改變工作方式。當人力縮減、工作量加倍已是既成事實，就得找出變通方法，在更短時間內完成更多工作。
根據《商業週刊》雜誌（BusinessWeek）指出，為解決超時工作，近來許多企業正進行新一波的「流程改造工程」，包括英特爾（Intel）、禮來 （Eli Lilly）重新檢討與調整流程，甚至重組工作團隊、運用新的數位技術平台，目的即是為了有效降低溝通協調的時間成本。
對於工作者而言，更應該開始進行屬於個人的「改造工程」，曾經習以為常的工作方法可能已經過時，必須拋開既有的工作模式，運用更有創意的方法，徹底擺脫超時工作的噩夢。
精神病人妙語事例 1
精神病人妙語事例 1
病人A：「怎麼樣？這本書寫得還不錯吧？」
病人B：「太 好了！真是曠世鉅作。一點廢話都沒有，簡潔有力。
不過有一個缺點，就是出場人物太多了！」
謢士 ：「喂！你們兩個 ...... 快把電話薄放回去。」
精神病人妙語事例 ２
有一位精神病院的醫生問患者︰
「如果我把你的一隻耳朵割掉，你會怎麼樣？」
患者回答︰「那我會聽不到。」
醫生聽了︰
「嗯，那很正常。如果我再把你另一隻耳朵也割掉，你會怎麼樣？」
患者回答 ︰「那我會看不到 。」
醫生開始緊張︰「怎麼會看不到呢？」
患者回答 ︰「因為眼 鏡會掉下來。」
精神病人妙語事例 ３
神經病院有一位老太太，每天都穿著黑色的衣服，拿著黑色的雨傘，
蹲在神經病院門口。
醫生 就想要醫治她，一定要從了解她開始 ..
於是，那
位醫生也穿黑色的衣服，拿著黑色的雨傘，和她一起蹲在那邊。
兩人不言不語的蹲了一個月......
那位老太太終於開口和醫生說話了：
「請 ..問一下 ! 你...也是香菇嗎?」
精神病人妙語事例 ４
一個精神病院的護士看到一個病人在寫信，非常好奇，想去偷瞄，
可是病人不給她看。
護士忍不住問︰「給誰寫信啊？ 」
病人回答：「寫給我自己啊！」
護士好奇心更盛，心想：「怎會有人寫信給自己呢？！」
於是又問：「寫些什麼啊？」
病人說：「你神經病啊！！我還沒收到信，我怎麼會知道！」
精神病人妙語事例 ５
有兩個精神病患者從病院裡逃出來。
兩人逃跑，爬上一棵樹，其中一個人從樹上跳下來
，在地上滾來滾去，
然後抬起頭對上面的同伴說︰「喂！你怎麼還不下來啊？」
上面的那個人回答他︰「不... 行...啊！我還未熟透。」
精神病人妙語事例 ６
一位病人來找精神科醫生︰「醫生，怎麼辦？我一直覺得我是一隻母雞。」
醫生︰「喔？！那很嚴重呀， 怎麼現在才來求醫？」
病人︰「因為最近我的家人 在等我生蛋啊！」
精神病人妙語事例 ７
一個貨車司機送貨到精神病院，當他卸完貨準備回家時。
忽然發現有一個輪子爆胎了。
於是他將那個爆掉的車胎拿下來，正準備換上備胎時。
一個不小心，將固定車胎的四個螺帽掉到水溝裡了，
怎麼撿也撿不到。貨車司機不知如何是好。
此時，正好有一個精神病患者經過，就問司機怎麼 了？
司機想，反正也沒有別的事可做，於是
就把事情經過告訴精神病患者。
精神病患
說：「這麼簡單的問題也解決不了，難怪你只能當貨車司機。
你只要把剩下的三個胎各拆一個螺帽下來，裝到第四個車胎上，
然後開到最近的修車廠,補上剩下的 螺帽就可以了。」
貨車司機敬佩之餘，不禁開口問道：
「你這麼聰明，為什麼會住在精神病院？」
精神病患回答：「我住在這裡是因為我有精神病，不是因為笨！」 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
對待小孩有兩個原則：一是事先的約法三章，二是事後毫不妥協。
對待小孩有兩個原則：一是事先的約法三章，二是事後毫不妥協。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
比較亞洲父母與歐美父母對小孩的教育方式，
常發現歐美家長就比亞洲家長來得民主開放些，
她們視每一個小孩為一個獨立的個體，因此會重視「尊重」與「溝通」。
但例外的是，
西方家長對於小孩的社交禮儀及餐桌態度，就有著遠比亞洲家長更嚴格的標準。
猶記得一年前，我受邀到德國友人家作客，友人有一子，年約四歲，
用餐前，友人特別以小碟子盛一小份食物和藹的告訴小孩：
「如果沒有乖乖吃完，那他就沒有任何餐後甜點了。」
當日晚餐，美酒佳餚，大人痛快閒聊，年幼稚子不知何時已不聲不響離開餐桌，
留下一碟只扒了幾口的殘食。
宴末，女主人端出巧克力冰淇淋，
小孩一見是自己最愛的甜點，露出機靈的目光，百般央求媽媽分一些解饞，
德國媽媽卻絲毫不為所動，只顧招呼客人。
我心中暗想，不過是個四歲的幼童，做媽媽的何必如此一板一眼，嚴厲以對呢？
過了一年，再度受邀到同一家庭作客，小孩的改變著實令我吃驚，
用餐前，媽媽依然約法三章，只見小孩認真用畢餐盤食物，
並徵詢媽媽同意，才離開餐桌到角落玩玩具。
所以，當天，小孩吃到了喜愛的餐後甜點。
德國友人對我說：
「對待小孩，有兩個原則，一是事先的約法三章，二是事後毫不妥協。」
同樣的情形，也發生在與德國鄰居出外野餐。
百花綻放的春天，與鄰居一家人郊遊踏青，
鄰居太太準備了新鮮的麵包、乳酪、香腸當作午餐。
隨行孩子們因禁不住原野的呼喚，不顧飲食而嬉戲遊玩。
媽媽告誡小孩，用餐時間如果離去不吃，到下午回家前，不會再有任何食物。
小孩依然玩她們的。
果然，開車回家途中，小孩們哭鬧著肚子餓，
德國媽媽視而不見，同行的爺爺奶奶也立場一致，並未遊說鄰人。
一個多小時的路程，竟果真不給小孩任何食物，任由其哭鬧。
事後，我與鄰居太太聊及此事：「小孩子哭著肚子餓，你心裡不難過嗎？」
鄰居太太說：
「當然也會不捨得！可是，只要想到，
如果父母自己先違背原則，那麼教育小孩就會一次比一次難。」
我又再半開玩笑問：
「可是，你不怕小孩生氣，或長大後留下心理陰影？」
「不會，因為我們自己孩提時代也是如此教育，
當時也會偷偷抱怨父母，可是，日漸成長便會理解父母要求……」
鄰居太太說:「其實，教養小孩並不難，
難的是父母親本身，是否可以前後立場堅定，
這對身為父母的我們也是一種『意志力』的考驗呢？」
有太多的父母因為心軟，因為疼惜自己的孩子，所以無法堅守自己說出的話，
結果小孩就順竿而上，越大越難教育……
這種情形在我們出外到餐廳吃飯時到處都可以看到這樣的小孩……
在我們尊重孩子的想法的同時，
是否也可以和她（他）們溝通，讓他們知道我們的堅持與原則。
或許一時之間您會覺得不忍，您會覺得孩子吵鬧感到不耐，
但請您堅持，因為這是訓練孩子們「為自己行為後果負責」
安慰人的10大原則
二十幾歲的愛情是為了結婚..
三十幾歲的愛情是為了終身..
四十幾歲的愛情是為了寂寞…
四十以後的愛情叫不怨~不離~不棄~不悔..
結婚之後還有沒有愛情？有的!結婚之後的愛情叫…秘密…
當然也有不婚的愛情~不婚的愛情叫..情慾..
安慰人的10大原則
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。
面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。
我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時， 卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？
該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是 指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用 的參考。
療效對話的10大原則：
1.聆聽
聆聽不是保持沈默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內 在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2.停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放 慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎 那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3.當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。
當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。
4.給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受 苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5.感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚 慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需 忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6.長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7.勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不 知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式， 來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8.提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9.設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10.善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
生活，是用來經營的，而不是用來計較的。
感情，是用來維繫的，而不是用來考驗的。
愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的。
金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的。
謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的。
信任，是用來沉澱的，而不是用來挑戰的。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
爆笑圖片 《戀愛的結果》
留幾枚柿子在樹上
在以色列農村，每當莊稼成熟收割的時候，靠近路邊的莊稼地四個角都要留出一部分不收割。四角的莊稼，只要需要，任何人都可以享用。他們認為，是上帝給了曾經多災多難的猶太民族今天的幸福生活，他們為了感恩，就用留下田地四角的莊稼這種方式報答今天的擁有。
這樣既報答了上帝，又為那些路過此地又沒有飯吃的貧困的路人給予方便。莊稼是自己種的，留一點給別人收割，他們認為，分享是一種感恩，分享是一種美德。
無獨有偶，韓國北部的鄉村公路邊有很多柿子園。深秋時節，這處處可見農民採摘柿子的忙碌身影，但是，採摘結束後，有些熟透的柿子也不會被摘下來。這些留在 樹上的柿子，成為一道特有的風景，一些遊人經過這都會說，這些柿子又大又紅，不摘豈不可惜。但是當地的果農則說，不管柿子長得多麼誘人，也不會摘下來，因 為這是留給喜鵲的食物。
是什麼使得這裡的人留有這樣一種習慣，原來，這是喜鵲的棲息地，每到冬天，喜鵲都在果樹上築巢過冬。有一年冬天，天特別冷，下了很大的雪，幾百隻找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。
第二年春天，柿子樹重新吐綠發芽，開花結果了。但就在這時，一種不知名的毛蟲突然氾濫成災。那年柿子幾乎絕產。
從那以後，每年秋天收穫柿子時，人們都會留下一些柿子，作為喜鵲過冬的食物，留在樹上的柿子吸引了許多喜鵲到這裡冬天，喜鵲彷彿也會感恩，春天也不飛走，整天忙著捕捉樹上的蟲子，從而保證了這一年柿子的豐收。
在收穫的季節別忘了留一些柿子在樹上，因為，給別人留有餘地，往往就是給自己留下了生機與希望。自然界的一切，都是相互依存的，一榮俱榮，一損俱損。
給予，是一種快樂。
因為給予並不是完全失去，而是一種高尚的收穫。
給予，是一種幸福，因為給予能使你的心靈美好。
留幾枚柿子在樹上，那是一道人間最美的風景。
各項統計數據顯示，愈來愈多工作者超時工作，或面對裁員的威脅。如何運用創意思考，提升自己的工作效率，才是你解決這兩項問題的關鍵。
文／劉世平 圖片／Cheers資料
法國這個浪漫國度，每週工時35小時上限的規定，曾是許多國家上班族豔羨的對象。然而，在龐大的全球競爭與經濟成長壓力下，現在不得不宣布棄守這項規定。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，今年7月底，法國參議院投票通過，雇主可以選擇不再受員工每週35小時工時限制，廣受法國勞工喜愛的這項制度將出現重大變革。10年前法國為了降低失業率，決定縮短工時，以釋出更多工作機會，但最後證明成效不彰，反而嚴重影響經濟成長。
修法後，公司可將工時提高到每週最多48小時，超過35小時者算加班。藍領勞工階層的加班費計算公式為每小時工資的1.25倍，加班費部份，雇主不必付稅給政府。雇主最多可將加班工時從現今的每年130小時調高為400小時。
至於以天數計算薪資的白領階級，新法准許雇主將上班天數上限從現行的218天，調高到最多235天。
工時加長，全球現象
法國工時政策的大轉彎，對全球工作者而言，無疑是一項壞消息。事實上，工時加長，已成了全球普遍的現象。
國際勞工組織（International Labor Organization）去年進行的調查發現，全球有22％的勞工（約6.14億人），每週工時超過48小時。若以個別國家而言，比例分別為：南韓 49.5％、泰國46.7％、英國25.7％、美國18.1％。亞洲國家勞工的工作時數仍遠高於歐美國家。以南韓、香港、大陸等國家來說，2006年平均 工時達2,200個小時，美國則為1,804個小時。勞委會的統計數字也顯示相同的結果。
國際勞工組織的報告亦特別指出，如今全球經濟發展主力的服務業勞工，超時工作情況最嚴重，尤其是批發零售、餐飲、飯店、交通運輸等行業。
台灣上班族亦不例外。在通膨陰影下，上班族不僅實質薪資縮水，工作時間也比過去長。根據主計處統計，今年1～5月民眾經常性實質薪資平均比去年同期減少 703元。而工業及服務業受雇員工平均工時為 176.4小時，較上年同期增加1.1小時。也就是說，民眾工時愈長，但扣掉通膨後，領到的薪資反而比去年少，大家都快變成窮忙族。
跨國企業進行流程改造工程
面對全球經濟不景氣，工時延長的情況恐怕會持續，短期內難有改善可能。企業在經營成本考量下，必須更進一步精簡人力，但工作量卻沒任何減少。工作者為保住飯碗，只能用更長的工作時間，應付超出的龐大工作量。
這將是上班族無法擺脫的噩夢嗎？倒也不盡然。此時考驗的正是上班族的創意思考。環境改變，或許我們也應該改變工作方式。當人力縮減、工作量加倍已是既成事實，就得找出變通方法，在更短時間內完成更多工作。
根據《商業週刊》雜誌（BusinessWeek）指出，為解決超時工作，近來許多企業正進行新一波的「流程改造工程」，包括英特爾（Intel）、禮來 （Eli Lilly）重新檢討與調整流程，甚至重組工作團隊、運用新的數位技術平台，目的即是為了有效降低溝通協調的時間成本。
對於工作者而言，更應該開始進行屬於個人的「改造工程」，曾經習以為常的工作方法可能已經過時，必須拋開既有的工作模式，運用更有創意的方法，徹底擺脫超時工作的噩夢。
精神病人妙語事例 1
精神病人妙語事例 1
病人A：「怎麼樣？這本書寫得還不錯吧？」
病人B：「太 好了！真是曠世鉅作。一點廢話都沒有，簡潔有力。
不過有一個缺點，就是出場人物太多了！」
謢士 ：「喂！你們兩個 ...... 快把電話薄放回去。」
精神病人妙語事例 ２
有一位精神病院的醫生問患者︰
「如果我把你的一隻耳朵割掉，你會怎麼樣？」
患者回答︰「那我會聽不到。」
醫生聽了︰
「嗯，那很正常。如果我再把你另一隻耳朵也割掉，你會怎麼樣？」
患者回答 ︰「那我會看不到 。」
醫生開始緊張︰「怎麼會看不到呢？」
患者回答 ︰「因為眼 鏡會掉下來。」
精神病人妙語事例 ３
神經病院有一位老太太，每天都穿著黑色的衣服，拿著黑色的雨傘，
蹲在神經病院門口。
醫生 就想要醫治她，一定要從了解她開始 ..
於是，那
位醫生也穿黑色的衣服，拿著黑色的雨傘，和她一起蹲在那邊。
兩人不言不語的蹲了一個月......
那位老太太終於開口和醫生說話了：
「請 ..問一下 ! 你...也是香菇嗎?」
精神病人妙語事例 ４
一個精神病院的護士看到一個病人在寫信，非常好奇，想去偷瞄，
可是病人不給她看。
護士忍不住問︰「給誰寫信啊？ 」
病人回答：「寫給我自己啊！」
護士好奇心更盛，心想：「怎會有人寫信給自己呢？！」
於是又問：「寫些什麼啊？」
病人說：「你神經病啊！！我還沒收到信，我怎麼會知道！」
精神病人妙語事例 ５
有兩個精神病患者從病院裡逃出來。
兩人逃跑，爬上一棵樹，其中一個人從樹上跳下來
，在地上滾來滾去，
然後抬起頭對上面的同伴說︰「喂！你怎麼還不下來啊？」
上面的那個人回答他︰「不... 行...啊！我還未熟透。」
精神病人妙語事例 ６
一位病人來找精神科醫生︰「醫生，怎麼辦？我一直覺得我是一隻母雞。」
醫生︰「喔？！那很嚴重呀， 怎麼現在才來求醫？」
病人︰「因為最近我的家人 在等我生蛋啊！」
精神病人妙語事例 ７
一個貨車司機送貨到精神病院，當他卸完貨準備回家時。
忽然發現有一個輪子爆胎了。
於是他將那個爆掉的車胎拿下來，正準備換上備胎時。
一個不小心，將固定車胎的四個螺帽掉到水溝裡了，
怎麼撿也撿不到。貨車司機不知如何是好。
此時，正好有一個精神病患者經過，就問司機怎麼 了？
司機想，反正也沒有別的事可做，於是
就把事情經過告訴精神病患者。
精神病患
說：「這麼簡單的問題也解決不了，難怪你只能當貨車司機。
你只要把剩下的三個胎各拆一個螺帽下來，裝到第四個車胎上，
然後開到最近的修車廠,補上剩下的 螺帽就可以了。」
貨車司機敬佩之餘，不禁開口問道：
「你這麼聰明，為什麼會住在精神病院？」
精神病患回答：「我住在這裡是因為我有精神病，不是因為笨！」
對待小孩有兩個原則：一是事先的約法三章，二是事後毫不妥協。
對待小孩有兩個原則：一是事先的約法三章，二是事後毫不妥協。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
比較亞洲父母與歐美父母對小孩的教育方式，
常發現歐美家長就比亞洲家長來得民主開放些，
她們視每一個小孩為一個獨立的個體，因此會重視「尊重」與「溝通」。
但例外的是，
西方家長對於小孩的社交禮儀及餐桌態度，就有著遠比亞洲家長更嚴格的標準。
猶記得一年前，我受邀到德國友人家作客，友人有一子，年約四歲，
用餐前，友人特別以小碟子盛一小份食物和藹的告訴小孩：
「如果沒有乖乖吃完，那他就沒有任何餐後甜點了。」
當日晚餐，美酒佳餚，大人痛快閒聊，年幼稚子不知何時已不聲不響離開餐桌，
留下一碟只扒了幾口的殘食。
宴末，女主人端出巧克力冰淇淋，
小孩一見是自己最愛的甜點，露出機靈的目光，百般央求媽媽分一些解饞，
德國媽媽卻絲毫不為所動，只顧招呼客人。
我心中暗想，不過是個四歲的幼童，做媽媽的何必如此一板一眼，嚴厲以對呢？
過了一年，再度受邀到同一家庭作客，小孩的改變著實令我吃驚，
用餐前，媽媽依然約法三章，只見小孩認真用畢餐盤食物，
並徵詢媽媽同意，才離開餐桌到角落玩玩具。
所以，當天，小孩吃到了喜愛的餐後甜點。
德國友人對我說：
「對待小孩，有兩個原則，一是事先的約法三章，二是事後毫不妥協。」
同樣的情形，也發生在與德國鄰居出外野餐。
百花綻放的春天，與鄰居一家人郊遊踏青，
鄰居太太準備了新鮮的麵包、乳酪、香腸當作午餐。
隨行孩子們因禁不住原野的呼喚，不顧飲食而嬉戲遊玩。
媽媽告誡小孩，用餐時間如果離去不吃，到下午回家前，不會再有任何食物。
小孩依然玩她們的。
果然，開車回家途中，小孩們哭鬧著肚子餓，
德國媽媽視而不見，同行的爺爺奶奶也立場一致，並未遊說鄰人。
一個多小時的路程，竟果真不給小孩任何食物，任由其哭鬧。
事後，我與鄰居太太聊及此事：「小孩子哭著肚子餓，你心裡不難過嗎？」
鄰居太太說：
「當然也會不捨得！可是，只要想到，
如果父母自己先違背原則，那麼教育小孩就會一次比一次難。」
我又再半開玩笑問：
「可是，你不怕小孩生氣，或長大後留下心理陰影？」
「不會，因為我們自己孩提時代也是如此教育，
當時也會偷偷抱怨父母，可是，日漸成長便會理解父母要求……」
鄰居太太說:「其實，教養小孩並不難，
難的是父母親本身，是否可以前後立場堅定，
這對身為父母的我們也是一種『意志力』的考驗呢？」
有太多的父母因為心軟，因為疼惜自己的孩子，所以無法堅守自己說出的話，
結果小孩就順竿而上，越大越難教育……
這種情形在我們出外到餐廳吃飯時到處都可以看到這樣的小孩……
在我們尊重孩子的想法的同時，
是否也可以和她（他）們溝通，讓他們知道我們的堅持與原則。
或許一時之間您會覺得不忍，您會覺得孩子吵鬧感到不耐，
但請您堅持，因為這是訓練孩子們「為自己行為後果負責」
安慰人的10大原則
二十幾歲的愛情是為了結婚..
三十幾歲的愛情是為了終身..
四十幾歲的愛情是為了寂寞…
四十以後的愛情叫不怨~不離~不棄~不悔..
結婚之後還有沒有愛情？有的!結婚之後的愛情叫…秘密…
當然也有不婚的愛情~不婚的愛情叫..情慾..
安慰人的10大原則
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。
面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。
我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時， 卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？
該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是 指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用 的參考。
療效對話的10大原則：
1.聆聽
聆聽不是保持沈默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內 在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2.停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放 慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎 那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3.當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。
當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。
4.給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受 苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5.感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚 慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需 忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6.長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7.勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不 知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式， 來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8.提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9.設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10.善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
生活，是用來經營的，而不是用來計較的。
感情，是用來維繫的，而不是用來考驗的。
愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的。
金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的。
謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的。
信任，是用來沉澱的，而不是用來挑戰的。
爆笑圖片 《戀愛的結果》
留幾枚柿子在樹上
在以色列農村，每當莊稼成熟收割的時候，靠近路邊的莊稼地四個角都要留出一部分不收割。四角的莊稼，只要需要，任何人都可以享用。他們認為，是上帝給了曾經多災多難的猶太民族今天的幸福生活，他們為了感恩，就用留下田地四角的莊稼這種方式報答今天的擁有。
這樣既報答了上帝，又為那些路過此地又沒有飯吃的貧困的路人給予方便。莊稼是自己種的，留一點給別人收割，他們認為，分享是一種感恩，分享是一種美德。
無獨有偶，韓國北部的鄉村公路邊有很多柿子園。深秋時節，這處處可見農民採摘柿子的忙碌身影，但是，採摘結束後，有些熟透的柿子也不會被摘下來。這些留在 樹上的柿子，成為一道特有的風景，一些遊人經過這都會說，這些柿子又大又紅，不摘豈不可惜。但是當地的果農則說，不管柿子長得多麼誘人，也不會摘下來，因 為這是留給喜鵲的食物。
是什麼使得這裡的人留有這樣一種習慣，原來，這是喜鵲的棲息地，每到冬天，喜鵲都在果樹上築巢過冬。有一年冬天，天特別冷，下了很大的雪，幾百隻找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。
第二年春天，柿子樹重新吐綠發芽，開花結果了。但就在這時，一種不知名的毛蟲突然氾濫成災。那年柿子幾乎絕產。
從那以後，每年秋天收穫柿子時，人們都會留下一些柿子，作為喜鵲過冬的食物，留在樹上的柿子吸引了許多喜鵲到這裡冬天，喜鵲彷彿也會感恩，春天也不飛走，整天忙著捕捉樹上的蟲子，從而保證了這一年柿子的豐收。
在收穫的季節別忘了留一些柿子在樹上，因為，給別人留有餘地，往往就是給自己留下了生機與希望。自然界的一切，都是相互依存的，一榮俱榮，一損俱損。
給予，是一種快樂。
因為給予並不是完全失去，而是一種高尚的收穫。
給予，是一種幸福，因為給予能使你的心靈美好。
留幾枚柿子在樹上，那是一道人間最美的風景。
全站熱搜
留言列表
