一、美女健康手冊:
> 01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
> 02. 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
> 03. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
> 04. 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
> 05.
>
月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。
>
> 06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
> 07. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
> 08. 早上醒來先喝一杯水,預防結石。
> 09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。
> 10.
>
少喝奶茶,因為高熱量、高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血
>
>   壓、糖尿病等疾病。
> 11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。
> 12. 遠離充電座。人體應遠離 30
> 公分以上,切忌放在床邊。
> 13. 每天十杯水,膀胱癌不會來。
> 14. 白天多喝水,晚上少喝水。
> 15.
> 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。
> 16. 多油脂的食物少吃。因為得花 5~7
> 小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,  
> 易昏昏欲睡。
> 17.
>
下午五點後,大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
>
> 18.
>
十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、
>
>   南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
> 19.
>
睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
>
>
> 二、美女安全手冊:
> 01.
>
出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層;儘量站在控制鈕的地方,一旦
>

>
被攻擊,立即用手拍打按鈕,此時,電梯會在每個樓層停下來,同時對外大
>
>   喊「失火了!」不要徒手跟歹徒搏鬥。
> 02.
>
如果與人合租雅房,必須約法三章,不得隨意將鑰匙交給其他朋友,以免出
>
>   入複雜。
> 03.
>
晚上出門儘量拿件外套,將皮包套住,避免被搶劫,同時,搭計程車時乘坐
>

>
後座,如果發覺司機不軌時,可以用外套作為武器,套住其頭或脖子,製造
>
>   車禍(兩害相權取其輕)。
> 04.
>
一旦發現被跟蹤時,可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車,觸發警報器響聲,
>
>   引起別人注意。
> 05. 搭計程車時,注意前座有沒有斜靠下,以防藏有他人。
>
> 06.
>
開車族上車前注意週遭有沒有人,上車後第一個動作是按下門鎖,以防有人
>

>
突然開門而入;停車時,千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前,避
>
>   免有人故意叫你移車時行歹。
> 07.
>
為防假車禍,真搶劫,碰到車禍,千萬不要馬上出來,最好先冷靜觀察對方
>

>
是否有好幾人或來者不善,最好馬上開走,同時猛按喇叭,引起旁人的注意。
>
> 08.
>
停車時,如果有他車跟著,停妥後,不要馬上出來,等對方先下車走遠後,
>
>   以防被劫持。
> 09.
>
單身到公共場所喝東西,如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話,回來就最
>
>   好不要再喝了,以免中間被下藥。
> 10.
>
晚歸時,應走燈光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路況;上樓時,先
>
>   按門鈴請家人下樓接,以免歹徒躲在樓梯間。
>
from internet
arrow
arrow
    全站熱搜

    luishsu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()