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說到「茯苓」，很多人都會立刻聯想到茯苓膏、茯苓酒以及龜苓膏。

茯苓，是一味很常用的中藥，在《神農本草經》中被列為上品，認為茯苓是「久服安魂養神，不饑延年」。再者，茯苓也因為功效廣泛，在以前還被稱為「四時神藥」。

※注意※
雖然以下內容是根據《神農本草經》而提出，但因為每個人的體質不盡相同，本電子報提供的內容僅供參考，身體不適還是應該尋求合格醫師的協助，並遵照醫囑或處方箋取用藥物。

茯苓１：《神農本草經》記載的重要作用

茯苓１：《神農本草經》記載的重要作用">在《神農本草經》中，被列為上品的茯苓，味甘、淡，性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功用。

茯苓，它的特色就在於：不分四季，都能與各種藥物搭配，不管寒、溫、風、濕等各類型疾病，茯苓都能發揮它獨特的功效。

根據《神農本草經》的記載：茯苓味甘平，主胸邪逆氣，憂恚，驚邪恐悸，心下結痛，寒熱，煩滿，咳逆，口焦舌乾，利小便。久服安魂、養神、不饑、延年。

茯苓兩個主要的作用，就是安魂、祛濕。只要祛除了人體內的水濕，脾陽就能升發，要達到這個效果的話，茯苓就很適合。

所謂「水濕」分為「外濕」和「內濕」兩種，內濕是中醫學裡一個非常重要的概念，尤其很多現代人都是內濕體質。

茯苓２：內濕體質的成因

內濕的成因與現代生活密切相關，首先：現代人運動量少，相對地身體和脾陽都沒有以前強健。中醫認為：脾陽的功能是運化水濕，體內水氣的上騰下達，都要仰賴脾的輸送，如果脾的功能弱化，水濕就容易留在體內。

其 次是：現代人寒涼的食物，攝取得特別多。因為古時候沒有冰箱，一般老百姓能吃到最涼的東西，就是井水了。而現代人接觸寒涼食物的機會特別多，這些都容易傷 到脾胃的陽氣，像是：喝冷飲的時候，涼氣不是從肌表往裡傳，而是直接從內往外涼，像這樣的「心裡涼」就會直接傷到脾陽。可說是人體水利樞紐的脾胃，要是功 能弱化、不能運化水濕，那麼水濕就會停留在體內。

水濕的第三個原因是：現代人攝取的食物遠超過身體的需求。自從生活條件改善以後，現代人吃得越來越好，營養物質進入體內後，脾臟運化不掉，痰濕體質的人就開始多了起來。

因為人體水濕多了，水濕凝結就化成了痰；無法被代謝的養分也會變成痰，這些痰濕就會影響脾胃的運化，導致脾胃越來越虛弱。一旦脾胃的陽氣被水濕遏制，人的身體就會感覺痠軟、無力、不願意動彈。體內有水濕的人，還會有胸滿痞悶、小便不利的症狀。

茯苓３：另一半的功能——安神

剛才提過，茯苓的作用是「安魂」、「祛濕」，根據《神農本草經》的記載，茯苓也能用於治療與「神志」有關的疾病，比如：失眠、驚悸、心神不安……等症狀。

在治療失眠時，可以取10公克的茯神（茯苓抱著松樹根的部分），以及10公克研成粉末的酸棗仁，然後用水沖服，就能發揮很好的治療作用。

一般來說，茯苓不太會單獨使用，多半是和白朮、人蔘、黨蔘配合使用。茯苓含有大量人體極易吸收的多醣物質，能增強人體的免疫功能，對於久病、體弱、老年人均有幫助。

茯苓裡的茯苓次聚糖，對癌細胞有抑制作用，長期服用可促進癌症患者化療、手術後的康復。

茯苓相當地深入日常生活，就連曹雪芹也在《紅樓夢》第六十回裡詳細介紹了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服用法。想更完整地瞭解「茯苓」在《神農本草經》裡的資訊，請務必鎖定《學本草顧健康》。