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米高福克斯的幸福祕方

好萊塢影星米高福克斯（Michael J. Fox）今年四月出版第三本書《回到未來，樂趣無窮：人生的轉折與教訓》(A Funny Thing Happened on the Way to the Future: Twists and Turns and Lessons Learned)， 如果問他為什麼寫這本書，他必定會如你預期有番妙答。這位今年四十九歲的演員、作家與醫學研究倡導者於一九九一年罹患帕金森氏症，他表示到了這個年紀，總 算可以「板起臉孔，講講人生的大道理」。接着他補充道：「這本新書跟專業無關，全都是我個人的經驗。我可不想當什麼專家，那太累人。」

米高福克斯在電影《回到未來》(Back to the Future)三部曲中飾演主角馬帝（Marty McFly）。最後一集推出是二十年前的事了，如今他幾乎已放棄了演藝生涯。他知道在許多影迷心中，他永遠是一九八〇年代電視影集《天才家庭》(Family Ties)中那個思想保守的青少年艾歷克斯(Alex P. Keaton)。然而今昔對比，並不會讓他悵惘，他的快樂祕訣很簡單：揮別過去(沒錯，連八〇年代也不留戀)，把握現在。

《讀者文摘》：你在新書中開玩笑說，很幸運能娶到一個比自己聰明又比自己好看的太太，也就是女演員崔西寶蘭(Tracy Pollan)。你是否認為婚姻幸福的關鍵在於選擇正確，與適合自己的人結合？

米高：很明顯，這是基本條件。不過我和崔西能夠維持美滿婚姻的關鍵，在於給彼此空間；而且要體認一件事，真正讓夫妻長長久久的不是兩人有多麼相似，而是彼此有多麼不同。

讀：你的意思是不要太執着計較，不要為小事鑽牛角尖？

米：沒錯。鑽牛角尖是跟自己過不去。常聽人說：「如果他們了解我就好了！」問題是別人本來就無法了解你，因為他們不是你。你必須接受事實，知道一個人就算喜歡你，也未必能了解你的每一個動機、情緒、需求和渴望。

讀：你有四個孩子，其中兩個女兒是雙胞胎？

米：只有四個？我有時候覺得家裏好像有五個孩子。

讀：你覺得養兒育女一定要做到什麼？

米：孩子需要你時，一定要即時回應。如果你總是說：「等我五分鐘，等我十分鐘……」那一定會變成十五分鐘、二十分鐘，越拖越久。等你終於來到孩子身邊，他們想跟你分享美好經驗的熱情早就冷卻了。給孩子時間絕對是值得的，我每次都得到很大的回報。

讀：你的上一本書《永遠向前》(Always Looking Up)的主題是樂觀，其實像你這麼樂觀的人並不多見。如果碰上心態非常負面、悲觀的人，你有什麼應對之道？

米：我覺得世界上最可怕的人，就是毫無幽默感的人。你不妨這麼測試：說幾個笑話，如果對方沒有半點反應，那就可怕到讓人驚聲尖叫的地步了。不過話說回來，我們對悲觀的人應該要有耐心，因為他們一定過得很不如意。

讀：你去年在FX電視網丹尼斯．里瑞(Denis Leary)的影集《火線救援》(Rescue Me)中客串過，之後還有哪些演出計畫？

米：沒有。我已經一陣子沒演出了。《火線救援》裏我飾演一個憤世嫉俗的角色，和人們平常對我的觀感很不一樣。未來如果還有類似角色，我也會考慮。但是目前來說，演戲的事還是交給崔西吧。

讀：你曾經說過，知道罹患帕金森氏症之後，一度借酒澆愁，想讓自己醉到「什麼都不在乎的地步」。你也描述開始戒酒的第一年，感覺就像「關在衣櫥裏和人決鬥」。現在你還有酗酒的問題嗎？

米： 我一直謹守幾個原則讓自己保持清醒。其實戒酒並不是那麼困難，現在如果你要我喝啤酒，我寧可喝最爛的咖啡。此外，在對付帕金森氏症時我學到了幾招，可以用 來面對生命中的其他難題。我在新書中提到：如果你真想知道什麼叫失去控制，帕金森氏症是最好的教材，因為你很快就學會，哪些事可以自己控制，哪些事只能聽 天由命，唯一的解決之道就是接納自己。我每一天都在奉行兩個原則：接納與感恩。

【完整內容請見《讀者文摘》7月號】