心情放鬆時 創意就敲門

什麼時候有助創意發想?什麼時候又對創意有所阻滯?經由SIG成員的討論,一般認為最能激發創意的時段,就是心情放鬆的時候,包括閱讀與看電影的時候、準 備睡覺前和作夢的時候、洗澡的時候、慢跑運動時、午茶時間、悠閒通勤的時候、和友人聊天打屁時、認識新的人事物時、和異性伴侶逛街時等等;而阻礙創意的時 段則是心情低落或緊繃的時段,包括:挨罵失戀等痛苦的時候、做重複無聊工作時、開無聊會議時、上網盯螢幕時、飢餓時、面臨交件或考試壓力時等等。

文/游重光

什麼時候我的創意源源不絕? 解放潛意識 孵夢大未來

根據腦神經科學的研究,人在熟睡期間,大腦的思考運作也並不停止。如佛洛伊德在《夢的解析》裡所描述,夢境反映日常被壓抑的潛意識,當潛意識被釋放出來, 各種多采多姿的想法與構思,便源源不絕湧現。甚至為了維持睡眠狀態,腦部還會隨著周遭和自身環境而「造夢」,像是不理會鬧鐘的叫聲,而把夢境設計成身在嘈 雜的環境裡,或是內急卻還不想起床,便在夢裡融入自己已經上廁所的情境,騙自己「已經解放過」了,不用再費力起身。有些人在睡前感到身心特別放鬆,而有許 多想法;大部分的人只能記得睡醒前的片段夢境(通常情節都很有趣),往往是日有所思,夜有所夢,這些夢境通常對於實際的生活和工作有某種程度的參考價值。 所以,從今天起,不妨在床邊準備筆記本(或數位紀錄裝置),好好在睡眠前後捕捉自己的創意。

「閱」來越有趣 串聯跨界企劃

書中自有顏如玉,書中自有黃金屋。SIG成員普遍認為,與書籍接觸時,可以達到刺激創意的目的。不論是一個人讀書或看小說時,或在圖書館找資料,或在書店裡隨意翻書,都可能讓自己的注意力、聯想力活化起來,跨領域知識的串聯活化、觸類旁通,往往是在這種機緣下形成的。

類似的場景還包括看電影、看捷運廣告等時段,因為腦袋放空了,從這些情節裡反而可以聯想出各種相對的、相反的、連續或不連續的資訊與情節,把無聊的變有 趣,或把有趣的變嚴肅,把知識變娛樂,把片段資訊整合成有價知識或商品、有意義的企劃等等。閱讀書籍或影片,是帶動創意轉化的好時機。

呼朋引伴嘗鮮 找出豐富點子

心情的放鬆,是容易引導創意產生的時機。朋友相聚就是放鬆的時候,哪怕是狐群狗黨、言不及義,在打屁的過程中,總是能聊出很多新想法。更別說是姊妹淘、哥 兒們聚首,隨意閒扯淡都能總結許多人生大道理來。這可以說是「朋友之間的腦力激盪會議」。另外,嘗試新鮮事物時,因為體驗過程中,穿透了自己原有的經驗框 架,在接收新事物與新規則的同時,也刺激了自己的整合力,將創意跨界延伸出去。所以,要刺激自己的創意思考,應該多安排接觸各種類型的展覽、演講或課程, 逛逛不一樣的自然與人文景點,甚至嘗試換換不同的餐館和菜色――最好是呼朋引伴一起分享,帶回豐富的創意點子,是可以預期的。

什麼時候我的創意被塞住? 顧及人性 避免重複無聊

從福特汽車規劃出的有效率生產線概念,乃至今日著名的鴻海集團代工系統,機械化的重複動作,以及相同概念的工作型態,雖然保證產能和良率的提升,卻也常被 批評是缺乏人性化的機制;另外,近日也經常傳出有高科技業工程師過勞加班身亡的不幸事件,也是肇因於企圖將「創意與產能規範化、機制化」而對人的扭曲利用 所致。這是對創意的不當榨取。有趣的是,年輕的SIG成員一致指出,上網看螢幕或看Facebook時,竟也會形成「重複無聊」的感覺,理由是網路資訊變 化很快,往往只能顧著追更新,或是機械式的按讚,無法靜下來思考創新的想法。當資訊介面的速度和品質越來越快、越來越好,讓人們身陷資訊汪洋而無法自主思 考時,這情況值得網路族一同深思。

效率會議 促進組織活力

有些公司或機關團體,巴不得像學校每天開朝會般,經常召集周會、半月會、月會、季會、半年會、年會等會議,過程往往只是宣達一些不重要的例行事務,經常是 場面浩大,甚至動員協力廠商,內容卻又流於對老闆的逢迎拍馬,一般成員參加這種會議,難免心中叫苦。不但幾小時或整天的工作耽誤,甚至又因地點特殊,需要 通勤而花上2、3小時。

類似的情形還有參加完全陌生場合的社交聚會,心中會感到緊張與無聊,此時就很難凝聚出創意想法來。無怪乎每到這種場合,總是有人自動打起瞌睡來。

常想一二 揮別低落心情

SIG成員認為,人在面對痛苦的時候,心情阻滯,容易缺乏創意。例如受傷或生病的時候、失戀的時候、遭遇失敗的時候、挨了長輩或老闆罵或刮了一頓的時候, 還有王建民和林書豪輸球的時候等等。遭逢不如意,總是讓人心情低落,無法思考,遑論想要有創意的見解。但人生不如意時,十有八九,要讓腦袋及早恢復正常運 作,就應該常常想那快樂的「十分之一、二」,讓緊繃、低落的心境快快恢復,面對接踵而來的新機遇、新挑戰。

陪女伴逛街 激發男性創意思考

根據SIG討論結果,有些情況,對創意的幫助和阻礙兼而有之:

運動時:大家認為,進行慢跑、散步、有氧舞蹈等輕度運動時,可以讓心情放鬆,同時進行創意思考;但若作劇烈運動,如踢足球等,就只能專注於運動場上的情況,不容分心聯想其他的事情。

通勤時:通勤時如有舒服的座位,還能保持正常速度,就像在作一場小旅行,若能悠閒看著車窗外景色,便能心情放鬆,好好經營自己的創意思考。但若自己開車,或交通工具擁擠,擔心遲到、找車位等問題,心煩意亂,就要跟創意說bye-bye囉。

男性陪女伴逛街時:男性與女伴約會,心情快樂輕鬆,本應是醞釀創意的時機;但若是逛街購物,多數男性則無法體會shopping的樂趣,有些人索性在陪逛街時放空腦袋,一些工作上和生活上的妙點子就在此時冒了出來。

面對壓力時:面對即將到來的考試、登台、競賽、截稿等壓力,一般人往往心情緊繃,對於準備的作品或儲備的練習感到停滯,難以累積,這是對創 意的阻滯;但因為想逃避壓力的心理,有些人往往為了轉移注意力,讓心情放鬆,而去搞烹飪、打電玩、練書法等與當前壓力無關的事項,「除了正事之外,什麼創 意都來了」,這也算是意外的收穫吧。

社交時機:和熟朋友聚會,容易產生創意;若是參加陌生的社交聚會,就不容易在互動中催生創意。
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