有個生物學家，他做了一個實驗，他將一群跳蚤放入實驗用的大量杯裡，上面蓋上一片透明玻璃，他發現跳蚤的習性非常愛跳，於是很多跳蚤都撞上了蓋上的玻璃，不斷的發出叮叮咚咚的聲音（跳蚤的頭撞上玻璃的聲音）。過了一陣子，生物學家，將玻璃片拿開，發現竟然所有的跳蚤依然在跳，只是都已經將跳的高度調至接近玻璃即煞車，以避免撞到頭。（是既能滿足跳躍的本性，又能不撞痛頭）於是竟然沒有一隻跳出來，依它們的能力不是跳不出來，只是它們已經適應了環境。
後來那位生物學家，就在試驗杯下，放了一個酒精燈並且點上了火。不到五分鐘，量杯燒熱了，所有的跳蚤自然發揮求生的本能，每隻跳蚤再也不管頭是否會撞痛（因為它們都以為還有玻璃罩），全部都跳出量杯以外。本試驗證明，跳蚤會為了適應環境，不願改變習性，寧願降低才能，封閉潛能去適應，真是沒有智慧的動物。
如果將跳蚤變成人類，如果把量杯變成家庭社會。是否我們也會為了適應環境，又不願改變習性，而甘願降低才能，封閉潛能而去適應呢？環境是人們自己創造的，也是人們自己走進去被他困住的；環境的壓力是無所不在的，它會減弱，但是它不會消失，我們不能一直壓抑自己，萎縮自己來適應它，我們應該激發潛能，開發新知識去迎合它的需求。
哦！也許我們也就像跳蚤一樣，需要來自腳下的一把火，這是一把外來的火，一把來自人群、鼓勵、肯定、關懷、指導，乃至機會的火，也許你需要一個好老師，他會告訴你朝哪個方向走會成功。也許你需要一些好朋友（不斷在進步的，而非一成不變的）來提攜你、輔佐你，乃至給你機會。但是你想過沒有，如果你的習性不改：貪玩、懶惰、不學無術，迷信自己有限的才能而自負、自大，不願意走出來，彎下腰，去參與人群，去與人群學習，那你的人生終將只是一張白紙。
人際溝通高手
人際溝通高手
你相信嗎，我認識另一個女孩，她說，她在補習班上課，準備重考大學的一年期間，沒有認識班上任何一位同學。真的，她一向獨來獨往，上課時間到，就走進教室，下完課，就獨自回家去，一年之中，未曾和其他同學說過話；這就是她的風格：「不喜歡主動和他人交談」。
現在她大學畢業，工作多年，也一直未婚。
曾有一職員，在工作上犯了錯誤，當長官指責他時，他反駁說：「沒有人告訴我不能這麼做啊！」
長官聽了，很生氣地說：「什麼叫『沒有人告訴你』？你有主動問過其他同事或來問過我嗎？如果你懂得主動請教別人，你會犯這麼嚴重的錯誤嗎？」
是的，當我們到一個新的或陌生的環境，都需要調適自己的心境，並提升「與他 人交往的能力」；因為，在工作場合中，最忌「獨行俠」－－獨來獨往、擺冷面孔、不主動認識別人、不主動請教他人！所以，我們必須學習，將「自信與友善寫在臉上」，讓對方清楚地看到。
不過，自信並非是「自吹自擂」，深怕別人不能記得自己的長處；其實，和他人初次見面，愈是表現出「我是憨厚的老實人」，愈能激起別人樂意和我們交往的意願。如果說話「愛吹牛、又誇張」，只是忙著吹噓自己、推銷自己，就會惹人厭啊！假如，我們需要「搶救人緣、改頭換面」，不妨試試：
1.趕快打個電話、寫信、或 e-mail 給一些久未連絡的朋友。
2.拜託朋友一些小事，並問他，你是否可以幫他做些什麼？
3.約些朋友來喝喝茶、聊聊天、敘敘舊。
4.談話時，「多發問、多傾聽」，可引導對方發言，維持良好氣氛。
5.多談論對方「感興趣的話題」，讓對方暢所欲言。
6.多注意自己的表情，並把最愉悅的神情，留給對方。
7.尊重對方的意見，切勿經常「否定、反駁」對方。
8.多主動請教「對方的專長」，並適度讚美。
永不被擊倒
永不被擊倒
讓別人來決定自己快樂與否的人是貧窮的人，我很喜歡影星吉尼威爾德在「監獄風雲」中飾演的那個角色。名為亨利的男子是個笑口常開的人，沒有人能以任何方式奪走他的喜樂，當亨利被誤判入獄時，所有獄官都看他不順眼，常常找他麻煩。
有一次獄官將他以手銬吊起來，幾天之後，他竟然還能在臉上掛上一個大大的笑容，笑著對獄官說：「謝謝你們治好了我的背痛。」
之後，獄官將亨利關進一個因日曬而高溫的錫箱中。但是當他們放亨利出來時，亨利央求道：「喔，拜託再讓我待一天，我正開始覺得有趣呢。」
最後，獄官將他和一位重三百磅的殺人犯古斯博士一同關進一間小密室。古斯博士的凶惡在獄中十分有名，就連最惡狠的犯人也躲他像在躲瘟疫一般。然而當獄官們回來時，卻看見古斯博士和亨利坐在地上大笑著玩牌，他們驚訝得不得了。
其實亨利做的只不過是在喜樂與其他方式之間，選擇了以喜樂去面對世事，如此而己。如果你不拋棄喜樂，沒有人能自你身上將之奪走。或許很多人會刻意批評你，試圖傷害你，但除非你選擇被傷害，否則他們絕不可能達到目的。世上每個人時時都在決定他們快樂與否，你也不例外，俗話說的好：「攻擊他人，就是傷害自己。」因此當我們覺得被人傷害的時候，其實就是自己傷害自己。
所以試試吧，以喜樂的心去看待世事，很快你就會發現這種生活方式要比悲觀好多了，而後你就會知道，充滿喜樂和愛的人生是誰都打不倒的。喜樂操控在我，以喜悅之心看待世事；以有愛的眼光看待人生，愛必將充滿心靈。
以上是摘錄自心靈深呼吸這本書其中的一章。希望大家能以快樂的心，來迎接每一天，而不要以悲觀的心情來看待每一件事，人生短短數十載，何不選擇這一種生活方式，來讓自己快樂的活下呢？每天保持微笑，而不做作的笑，是發自於內心的笑，這樣一天會很快的過去的，會覺得一天過的快樂，而不覺得上班或做任何一件事都很累的，與大家共勉之～～ 。
堅持自己的價值
堅持自己的價值
有一個出家弟子跑去請教一位很有智慧的師父，他跟在師父的身邊，天天問同樣的問題：「師父啊，什麼是人生真正的價值？」問得師父煩透了。
有一天，師父從房間拿出一塊石頭，對他說：「你把這塊石頭，拿到市場去賣，但不要真的賣掉，只要有人出價就好了，看看市場的人，出多少錢買這塊石頭？」
弟子就帶著石頭到市場，有的人說這塊石頭很大，很好看，就出價兩塊錢；有人說這塊石頭，可以做稱鉈，出價十塊錢。結果大家七嘴八舌，最高也只出到十塊錢。弟子很開心的回去，告訴師父：「這塊沒用的石頭，還可以賣到十塊錢，真該把它賣了。」
師父說：「先不要賣，再把它拿去黃金市場賣賣看，也不要真的賣掉。」
弟子就把這石頭，拿去黃金市場賣，一開始就有人出價一千塊，第二個人出一萬塊，最後被出到十萬元。
弟子興沖沖跑回去，向師父報告這不可思議的結果。
師父對他說：「把石頭拿去最貴、最高級的珠寶商場去估價。」
弟子就去了。第一個人開價就是十萬，但他不賣，於是二十萬，三十萬，一直加到後來對方生氣了，要他自己出價。他對買家說，師父不許他賣，就把石頭帶了回去，對師父說：「這塊石頭居然被出價到數十萬。」
師父說：「是呀！我現在不能教你人生的價值，因為你一直在用市場的眼光在看待你的人生。人生的價值，應該是一個人心中，先有了最好的珠寶商的眼光，才可以看到真正的人生價值。」
我們的價值，不在於外面的評價，而是在我們給自己的定價。我們每一個人的價值，都是絕對的。堅持自己崇高的價值，接納自己，磨勵自己。給自己成長的空間，我們每個人都能成為「無價之寶」。
生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。
‧‧
信念的力量
在傳達祝福的話語中，「心想事成」是常常被使用的辭彙，心想事成指的就是信念。與其說信念是要達成我們想要達成的目標，不如說它是成功的原動力。
我認為要活得有意義，信念是個關鍵。
我是否每天都在想為自己及組織的前途做得更好？這是一種自我挑戰的體現，也就是一種信念。有勇氣地向自我挑戰，自己有股企圖心不斷地自我超越，達到更好更進步的境界。
在企業組織裡，領導人所提出的願景與使命，也是一種信念的傳遞。聯邦快遞公司 (Federal Express)，其創始人史密斯(Fred Smith)先生他提出專門經營「隔天送貨服務」 (overnight delivery business)的信念。這個願景不僅開啟了他朝這個方向試一試的勇氣，並且最後還擴展成全世界最大的包裹運輸公司。
今日聯邦快遞公司的成功，其中最重要的關鍵是遵守「隔天早上十點三十分送到顧客手中」的服務保證，即便是十點三十一分送達都算是不準時。在這樣嚴格的規定下，有一次，在載運貨物的飛機已經起飛後，服務人員才發現還遺留了一個小包裹沒有被裝上飛機，正當其他的經理人想採取以賠錢的方式解決時，唯有 Smith先生認為即使花上數千美元也在所不惜，堅持雇用私人飛機將這個小包裹運送到顧客手中。
由這個故事中，我們見證了聯邦快遞公司追求卓越服務的理念，也正因為信守準時送達的承諾，讓聯邦快遞公司得以將這項獨特的核心專長擴大運用到其他領域，包括運送醫院的需要的血漿或準備移植的器官等，這正是成功運用核心專長的最佳典範。
以學習的目的來說，讓我們的想法能夠改變是最重要的事，想法改變了，才會引導意識的改變，當我們相信之後，才會產生一種使自己深信不疑的意識型態。一旦相信了，它就是一種情緒性的活動，而且相信之後才會有所行動，而能力量發揮。相信就能看得見─這就是思維模式轉換所產生的力量。
善用時間
善用時間
花點時間工作，那是成功的代價；
花點時間思考，那是力量的來源；
花點時間讀書，那是智慧的基礎；
花點時間愛人，是你被愛的保證；
花點時間歡笑，那是靈魂的音樂；
花點時間遊玩，那是青春常駐的秘訣；
花點時間與人結交，那是通往幸福之路；
花點時間夢想，那能使你摸到天上的星星。
每天抱媽媽一分鐘
每天抱媽媽一分鐘
一天裡面有1440分鐘,
1440分鐘裡,你都在做啥呢?
上網?到聊天室?還是上課,上班呢?
每天抱喜歡的人,一分鐘就夠了,
不多也不少,就只要一分鐘,
每天你抱他一分鐘,或許不到一分鐘,
只要抱他一下(每天喔)
就會有意想不到的效果,
只要抱習慣了,有一天沒有抱他,
他都會很想念你唷!
每天抱媽媽一分鐘,
她也會覺得很窩心唷!
試試看吧!
「真實」和「謊言」一起到河邊洗澡
「真實」和「謊言」一起到河邊洗澡
「真實」和「謊言」一起到河邊洗澡
先上岸的「謊言」偷偷穿上「真實」的衣服不肯歸還
固執的「真實」死也不肯穿上「謊言」的衣服
只好一絲不掛光溜溜地走回家
從此
人們眼中只有「穿著真實外衣的謊言」
卻怎麼也無法接受赤裸裸的真實
珍惜現有一切
珍惜現有一切
從前有一個流浪漢，手上拿著一個碗向人乞討度日，最後終於潦倒而死。他死後，人們才發現，原來流浪漢用來向人乞討的碗，竟是價值連城的骨董。
我們應該多注意自己手中所握的那隻碗，不要總是眼高手低，一味的羨慕別人，而忘了自己本身原有的價值。
誰撿到這張紙條 我愛你
誰撿到這張紙條 我愛你
城內一條寂靜的街道上 一位老人跼跼獨行
打發著秋天無聊的午后 一地的落葉提醒著他
又是一個夏天來了；又去了......
在一個六月來臨前 他還有無數個孤獨的夜需要度過
靠近孤兒院的一堆落葉中 老人發現了一張小紙條
他用顫抖的雙手撿起了紙條 當他讀著紙條上稚嫩的筆跡時
淚水不禁掉了下來 因為那些像火炬般地 在他心中炙烈的燃燒
「誰能撿到這張紙條 我愛你
誰能撿到這張紙條 我需要你
我甚至連個講話的人都沒有
所以 無論誰撿到這張紙條 我愛你」
於是 老人的雙眼搜索著孤兒院 最後 停在一個小女孩身上
老人心裡想：「我終於找到了一個朋友。」
於是他含著笑向他朝手 兩人都知道 他們將會在笑聲 雨聲中
度過這個寒冷的冬天 果真 隔著矮牆 他們在笑聲 雨聲中
度過這個寒冷的冬天 他們彼此交換著親手做的小禮物
老人雕刻著玩具 小女孩則給他畫紙上的美女
他們是如此的喜悅
直到有一天 恰巧就是六月的第一天
小女孩一如往常地跑向牆邊 老人卻沒有出現
剎那間她似乎知道 老人不會再回來了
於是她黯然地回到她的小房間 拿起蠟筆 又開始寫著:
「誰能撿到這張紙條 我愛你
誰能撿到這張紙條 我需要你
我甚至連個講話的人都沒有
所以 無論誰撿到這張紙條 我愛你」
往哪一方面想
曾經聽過這樣一則小故事：
有一鞋業公司派了二個業務員到非洲探詢市場，經過一番明查暗訪後，各都傳真資料回來，其中一個較悲觀的業務員說：「沒有用啦！這裡根本沒有人穿鞋。」而另一個較樂觀的業務員則是說：「 嗯！很好啊！這裡的人都沒鞋穿，市場很大。」而公司就採用那個較樂觀業務員的建議書，果然生意很好呢！
其實事情都是一體兩面的，那就看自己是從什麼角度去看待它。與所有人共勉之。
生命若不是當下，那是何時？
生命若不是當下，那是何時？
忙的時候，想要休息；渡假的時候，想到未來。
窮的時候，渴望富有；生活安逸了，怕幸福不能長久。
該決定的時候，擔心結果不如預期；
看明白了，後悔當初沒有下定決心。
不屬於自己的，常常心存慾望；
握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆。
擁有時不知珍惜，失去了才拼命惋惜。
「生命若不是當下，那是何時？」
別再騙自己
別再騙自己
有一個人晚上開著車，經過一個十字路口，這時黃燈已轉成紅燈，他心想反正沒車，於是加速衝了過去，結果不巧被警察攔了下來，警察問他：「你沒看到紅燈嗎？」
「有啊！」他答。
「那你怎麼還闖紅燈啊？」警察又問。
他說：「因為我沒有看到你呀！」
我們常想在生活中取巧，以為人不知鬼不覺，殊不知我們所做的事是天地皆知，無所隱暪。思想一下：近日的生活，是否每件事都可以不再找藉口及理由來欺騙自己。
三個杯子
三個杯子
一個是杯口朝下蓋著；一個是杯口朝上可是杯底破了洞；一個是杯子裡頭有髒東西的。
三個杯子都裝不到乾淨的水喝：杯口朝下，水倒不進去；杯底破洞，邊倒邊漏；有髒東西，水倒進去就髒了，不能喝了。
當你抗拒而不肯接受時，你什麼都沒有，學不到也得不到。
當你邊聽邊漏時，你也許知道，可是卻不是完全了解而可以運用。
>當你對事情有所成見時，你就得不到它原來的本質。
同理心
同理心
一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄裡。有一次，牧人捉住小豬，牠大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭牠的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。」
小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢！」
立場不同、所處環境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍，而應要有關懷、了解的心情。
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