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真實的台灣
時間過得真快，一星期的志工生活很快的過去了，如果不是因為要回學校準備期末考，真想繼續留下來當志工。
醫院是一個最真實的地方，也是最殘酷的地方。不知是因為人生的真正一面在這裡太真實呈現了，所以讓人覺得殘酷；還是因為這裡的人生太殘酷了，讓人覺得這樣的人生，才是真實的人生。
生離死別、生老病死在你眼前上演著，那麼真實，距離是那麼近，那麼殘酷，令人心驚、令人害怕、令人覺得生命的脆弱和人生的無常。
我站在醫院大廳中，一排排等著繳費的病人、一個個坐在椅子上等著領藥的病人，他們臉上寫著痛苦和無奈，他們臉上有著太多身體健康的人無法想像的折磨和壓力。這個時候，應該是上班或上學的時間，但無常一到，病痛一來，不分老幼，無論男女，一律得接受病痛帶來的不便和打擊。
我才真正體會到上人所說的：「生命沒有所有權，只有使用權。」如果不把握當下去努力做事，一旦身體因病而不能發揮使用權，一切都已太晚了。
望著那些排隊等候繳費和領藥的病人，我心裡不免感慨：其實他們還算是較幸運的。
三天前和顏師姑去居家關懷，案主扶養四個小孩，最大的十歲，最小的才二歲，上個月案主因車禍往生，留下妻子和四個嗷嗷待哺的小孩，我們去看他們的時候，那個二歲的小孩感冒，他們沒有錢看病，連三餐都成了問題，哪有錢看病呢﹖
顏師姑買了些蘋果，她和案妻談話時，看著案妻，案妻看著顏師姑；我看著那四個小孩，四個小孩一直看著桌上的蘋果；那個六歲的孩子，低頭看看蘋果，然後 抬頭看看顏師姑；又低頭看蘋果，再抬頭看顏師姑，然後小小聲的、結結巴巴的問了一句：「可不可以吃蘋果……」顏師姑聽了，趕緊道：「可以啊！」並叫我把蘋 果拿到廚房洗一洗，我走到廚房，水龍頭還沒打開，眼淚不禁流了滿臉。
像這樣貧苦窮困的家庭，在台灣不知道還有多少；像這樣若難的眾生，在台灣黑暗的角落，不知道還有多少﹖
台灣有九百億美金的外匯存底，九百億美金的外匯存底又怎樣？台灣有百分之六的經濟成長率，百分之六的經濟成長率又怎樣﹖台灣的國民所得已超過一萬美金，超過一萬美金又怎樣﹖
在那些黑暗的角落，還有窮困貧苦的眾生，還有太多太多苦難的眾生，他們活得那麼悲卑微、那麼痛苦、那麼沈重，生命對他們而言，成了最重的負擔、最困難的聖事。
讓我們給卑微一點尊嚴，讓我們給黑暗一點光明，讓我們給苦難一點溫暖
，在陶醉於經濟奇蹟後，在誇耀經濟成長後，在紙醉金迷、燈紅酒綠後，想想那些苦難的眾生，他們的幸福，就是我們的付出﹔「人傷我痛，人苦我悲」，他們的眼淚，就是我們的。
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富翁與乞丐
富翁與乞丐
李家同
在英國，我常看到古怪名字的店，可是叫「富翁與乞丐」的飯店，還是第一次見到使我大為好奇。飯店的佈置古趣盎然，令人感到時光倒流，仿佛回到了二百年前的英國。
門口的櫃台上放了一只捐款的箱子，上面註明是為了索馬利亞捐款，旁邊還有一張大型令人慘不忍睹的飢民海報，我覺得在飯店裡放這種海報有點殺風景，趕緊快步 進去找了個位置坐下。我點了燉羊腿，叫了飯前酒，好整以暇地等人上菜。就在這段等的時候，我的好奇心又來了，為什麼這個飯店叫「富翁與乞丐」呢？
店主告訴我一個有趣的故事，幾百年前，這塊地方全部屬於一個富有的伯爵，這位富人在六十歲生日的前夕，找了一位畫家 ，將他的全家，以及他的大廈全部畫入了一張油畫，現在這幅畫 就掛在這家飯店裡。我看到了這幅畫，畫中的主人翁夫婦雍容華貴，他的孩子們都在他宅邸前面的草地上，有坐、有站、也有的在追逐遊戲，畫裡一片歡愉的情景。 生日不久，伯爵的領地內發生了一個悲劇。一位佃農去世，遺下的寡婦知道自己體弱多病，又有四個小孩，因此決定自殺，可憐的是，她在孩子們的食物裡又下了 毒，看到他們去世以後才自殺。
悲劇發生以後，富翁常對著畫發呆。大家問他為什麼？他起先不肯回答，最後被問急了，只好承認一件事，他說他在畫中看到二位乞丐，在草地上向他的家人求乞， 而家人全部不為所動，根本忽略乞丐的存在。使他大惑不解的是他過去為什麼沒有注意到這兩位乞丐。家人卻都沒有看到乞丐，但也不願和他爭辯，有一天，伯爵將 他的家人聚到他的書房裡，告訴他們他有話要說，這些話希望他的子子孫孫都能記得。他的話很簡單：「小小領地之上，富翁與乞丐共存，是件羞恥的事」。
伯爵的子孫還算爭氣，他們在事業上成功，可是也常能照顧社會上的弱勢團體。據店主說，英國有些照顧窮人的褔利制度，就是伯爵的一位後代，在議會裡力爭通過的。
我聽完這個傳說以後，開始享受我的大餐。酒醉飯飽以後，到門口去付帳，忽然又看到了索馬利亞飢民的海報，這次我聽到了一個聲音，「回過頭去看那幅畫」。
令我大吃一驚的我竟然看到了兩個乞丐，我揉揉眼睛，走近去仔細地看，仍然看到那兩位衣衫襤褸的乞丐。我陷入沈思，付帳時，店主看出了我的神情恍惚，他說： 「先生，你應該知道，你的確是富翁。」我沒有回答，只是點點頭，表示同意，也塞了不少錢進入那個捐款箱。店主送我到門口，對我說：「再見了，先生，願上蒼 保佑你的靈魂。」
我走了幾步，卻又想回去，怎麼可能有人將乞丐畫進那幅畫？這幅畫，是富翁請人畫的，畫家怎麼敢做這種事? 可是我忽然想通了，畫中有沒有乞丐，並不重要。重要的是：「小小地球之上，富翁與乞丐共存，是一件羞恥的事。」 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
把握時間，努力生活
把握時間，努力生活
做化療初期，身心俱創，是那種自身難保又對家人無能為力的無奈與哀傷。然而，我謹記著老公與我的約定，儘量試著過正常生活設法不要影響到孩子，而我打心底也想要這麼做。
就如同「星期二的最後十四堂課」（Tuesda ys with Morrie）那本書的主角莫瑞教授那樣，面對著死亡逼近仍決定要以自己的方式活下去，「帶著尊嚴、勇氣、幽默與悲憫」直到他凋零止息。我也以此自勉。
事實上做化療期間身體雖難受虛弱，但還是可以做些活動，美國醫生根本就認為去上班工作都無妨，我自知沒那個體力，不如在床上讀寫來得輕鬆；比較具有挑戰性 的活動我則視情況而定，比如為女兒的芭蕾舞鞋縫緞帶，由於我的化療藥劑中最強的紫衫醇（Taxol）會傷及神經末梢以致我的手指幾乎完全麻木不仁，但我憑 著意志力一針一線地縫著，這種「愛的勞力」對病中的我反而有種踏實感。
就如同有天夜晚，兒子打工回來，我正好在廚房，就要為他煮一碗雞湯麵那樣的心情一樣，他驚訝地問我：「媽，妳確定有這個體力嗎？」我含笑點頭，為自己能付 出些微「愛的能力」而心滿意足。心境上經歷一個主要轉折則是在第三次化療之後，醫生為我做血液測試來探知我的「腫瘤活動指數」，因為我在發病時這指數高達 兩三百，經過腫瘤切除手術後到第一次化療前已降到七十七，而正常人的指數則在三十以內。
等待結果的日子裡我很緊張，也不住默禱請求上帝讓化療對我發生效力，使癌細胞的活動指數下降，心想能降到五十就不錯了，至少讓我有信心繼續做下去。
後來護士回電，當我聽到她說：「妳的指數是十二」時，我驚訝得無以復加，那不是正常指數的範圍了嗎？放下電話，我只是不斷地驚呼著，一時間竟不知是要哭還是要笑。
然而，醫生不答應停止後續之化療，他堅持要我做完六次療程才比較保險。他甚至不諱言，卵巢癌是女性最強悍的敵人，復發率極高；換言之，目前他只能說我的 「癌是隱蔽著（in remission），但並非已經治癒（cured）了」。而一旦癌復發，存活的機率恐是微乎其微。我的心情就在這好好壞壞的消息中擺盪著，到後來，對於 那些醫學上嚇人的統計數字，無論是百分之二十的存活率或是還有三到五年的生命期等，我已不再驚惶失措。淚水，已經流乾，我得面對現實。
老實說，我不知道自己是否會成為統計數字中的一個元素而來日無多，但我也不想困坐愁城「等待」癌症復發；或許，上帝會讓我活出一個「例外」也說不定！至少我是這樣努力地希望著。
近來，我發覺自己變得更熱中於生活，雖然體力仍弱，活動量也有限，但顯然我仍眷戀這人生。而且，我心中也覺得還有好多事要做。
我得加油，因為我沒有時間浪費。
我得加油，因為我沒有時間浪費。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
情人不是奴隸
情人不是奴隸
假日的時候，我和我的男朋友恐龍穿梭在熱鬧的東區。
喜歡觀察人的我，發現熙來攘往的人群中，有許多情侶，都是男友一肩挑起兩個包包。在路中央，我突然扯住恐龍的手：「你願不願意幫我背包包，分擔我的沈重?
「妳不舒服啊？是不是天氣太熱了？」恐龍摸摸我的額頭，我搖頭。
「那麼，一定是妳東西背太多，肩膀痠痛囉？」恐龍掂一掂我肩上的背包，我又搖搖頭。
「我的意思是，從今以後，你願不願意出門時都為我背袋子。這無關我舒不舒服，或者包包重不重。」
「那，到底是為了什麼？」恐龍百思不解。
「為了愛呀。你看！別人都是這樣的。」我指指路上那些肩上馱了兩個包包的男人。
恐龍的臉上，終於露出「我懂了」的表情。於是，他二話不說，將我那垂滿流蘇的背包甩到肩後，再將他棗紅色的運動型大背包斜背在身上，左手則拿著剛剛吃剩的 薯條和漢堡。最後，他向我伸出右手。(依照慣例，這隻手還是要空出來牽我的手。)於是，我心滿意足地和他重新上路。但，一路上，我總覺得某些地方怪怪的， 像頭重腳輕，或是同手同腳行走一般的失衡和彆扭。
「要不要過去看？」經過我最愛的銀飾攤，恐龍捏捏我的手。將喝到一半的可樂放到恐龍空出來的右手，我興奮地擠入人群中。尋到寶貝，再從人群中擠出來，已經 是半個小時以後。東尋西找，左顧右盼著。我突然發現，原本倚在電線桿旁的恐龍不見了。取而代之的，是一個汗流浹背，在背後、肩上、手裡掛滿紙袋和包包，活 像是經營另一個活動灘販的男人。那個男人看起來，與其說是我的男朋友，還不如說是我的奴隸。
但是，我並不是為了想要一個奴隸，才和這個男人在一起的呀！
「我自己拿。」我試圖將自已的背包從他的背上搶下來。
「怎麼啦？」他一頭霧水地看我。
「反正我的包包又不重，我自己背就好了。」我堅持著。
「但是... 」恐龍顯然還想要說服我，我馬上接著說：「而且，這個流蘇包包是配合我今天的造型背的。你一個大男生粗手粗腳的，背起來不但醜化了我的背包，還破壞了我的整體感。」
「你確定？」恐龍故意拉住我的背包不放。
「我又不是傷殘者，我可以自己來。」一陣拔河後，我將背包搶奪回來。屬於我的重量終於又回到我自己的肩上。
「妳不是說，我幫妳背包包無關袋子重不重，而是關係我愛不愛妳嗎？」恐龍臉上又浮現了那種彷彿知道了什麼的笑意。
其實，就是因為愛的關係，我才決定要背我自己的包包。而且，在一陣激烈的搶奪後，我還額外爭取到拿那一袋吃剩的漢堡和薯條的權利。背著自己的袋子，拎著吃剩的食物，牽著恐龍大大的手。
我突然發現，身上能有沈重的感覺，原來，也是一種幸福。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
十全十美的一天
十全十美的一天
今天早上我感到特別的爽。
我的五十肩，已經伴隨我快五年了，每天早上醒來，第一個感覺就是做手臂隱隱作痛，特別是今天，一點感覺都沒有了。
窗外，天特別的藍。微風吹進來，還帶著一些桂花的香味。
我的枕邊人，卻不見了。原來他在替我作早飯。結婚以後，我就告訴我老婆，人家貴為英國首相的柴契爾夫人，都會替他老公每天早上作早飯，妳也應該如此。我老 婆一口拒絕，他說「早上睡早覺是神聖不可侵犯的人權，早飯你只好自理了。可是你如果作成了英國首相，我願意替你每天作早飯。」這是什麼邏輯？
今天他一反常態，在問我：「老公，你要吃炒蛋，還是荷包蛋？」
上班了，我照樣偷偷的看報，那位可惡的科長走進來看到我在看報，竟然一句話也不說，還和我聊了幾句。
業務會報，我照例亂講一氣，科長聽了以後，居然無所謂的樣子，可是我那些同事全被他罵的狗血淋頭。
吃午飯的時候，更怪的事發生了，別人的菜都一模一樣用大鍋菜燒出來的，我卻有一盤回鍋肉，味道也完全對我的胃口，那有這麼巧？
我實在忍不住了，正好隔壁的老王是我的知己，因此我就問他，「老兄，怎麼回事？為什麼我今天什麼是都順利得不得了？」
老王反問我：「你真的不知道？」
「我真的不知道。」
「要知道真相嗎？」
「我當然要。」
「那就告訴你吧，你已經死了。你應該知道，只有死人才有這種十全十美的日子。」
我大聲抗議：「你胡說，你胡說，我活的好好的。」
「老公，你怎麼又說夢話了？」我被我老婆推醒。「真討厭，一大早講夢話，
害的我被你吵醒。」
我揉了一下眼睛，立刻感到我的肩膀隱隱作痛，我的黃臉婆蓬頭散髮的睡在我旁邊，我忽然覺得她好可愛，忍不住去親了他一下。
「你瘋了，老瘋子。」他這下真醒了，立刻下達命令：「下班以後，買一斤里肌肉，我還要一些番茄。」他還在下命令的時候，我早就溜了出來。我知道他的脾氣。只要我記得一兩件東西，帶回家亮相，就可以交差，反正他是個寬宏大量的人。
外面下著大雨，沒有柴契爾夫人替我燒早飯，我只好撐著傘，先去門口小店吃燒餅油條，然後在雨中擠上公車上班。上班的時候﹐我老是笑嘻嘻地。中午，老王對我說：「老李，你吃錯了什磨藥？平常只聽到你發牢騷，是個牢騷大王，今天怎麼一句埋怨的話都沒有了﹖」
我說：「老王﹐發什麼牢騷﹖如果你一早醒來，發現世界美的不得了，一點牢騷都沒有，那你就完了。」老王太年輕，他似乎聽不懂我的意思。
不是非得傷痕累累才能悟得生活之道，有些人的生命如蚌之容沙，把痛苦和折磨培養成一顆顆珍珠，若是我們懂得欣賞他的珍珠，便是上了人生的一課。
（作者：李家同）
吵架的時候
吵架的時候，什麼最重要？驕傲？自尊？面子？輸贏？
這些都不重要啦，最重要的仍然是你心愛的那個人，最重要的仍然是你們這份得來不易的情感…。
從來沒有這樣踐踏過自己的驕傲與尊嚴，但我並不覺得輸了。本來，在愛情裡，不管是爭執或衝突，只要最後能協調、能化解就好了，哪有什麼贏者或輸家？真要爭 誰贏誰輸，誰有面子誰又低聲下氣，最後賠上的只是這份感情，誰也沒贏，實際上是兩敗俱傷。這個看法可能只是自我安慰，因為軟言道歉的是我。這個看法也可能 是真理鐵律，因為當真是管用生效。
昨天，我與我親愛的吵了一架，明明知道是親愛的還是吵，而嘴巴吵心裡也還是親愛的，矛盾吧？最後發現他惱怒的理由，竟然和我生氣的理由完全不一樣，好笑吧？兩個人吵的極兇，心裡卻期待著趕快和好，可惡吧？對愛情相處的
所知與所為完全不相干，可怕吧？
剛開始的時候，男生通常氣女生亂發脾氣、毫不認錯，女生則氣男生逼人太甚、絕不鬆口，嗯，這雖然不屬於就事論事的範疇，但牽涉到爭吵的進退分寸，其實也算 切入有理，可是經常到了最後，男生變成氣女生絲毫不溫柔，女生則氣男生一點也不體貼，雙方互不相讓，卻又怨怪對方堅持不下，竟成了只為一個觀點而鬥：他或 她不讓我，必定不愛我。
有沒有想過，爭吵的目的是為什麼？其實不是單純的為了道理講理，而是對方不肯讓你，男生女生亦然，因此爭吵到了最後，其實早已偏離主題，而是為了賭一口氣。
好大的一口氣，代價不貲。和好的時候，才體認出那些淚也白流了，氣也白生了，是何必？還是活該？昨晚，我搗毀他工作用的CD，我用力將它折半，而裂成了千 百個小碎片，嚴重吧？！工作用的CD耶，他盛怒之下竟然朝我扔了一雙拖鞋，不了解的人會以為他要打人或是亂丟東西，我心裡最清楚他是怕我的腳給碎片刺到 了。
人生氣的時候，什麼狠絕的話都說的出來，什麼惡毒的事也做的出來，但有情人生氣的時候，也必定保有溫暖的情懷，就看妳看不看得出來，而妳看不看得出來，就看妳了不了解他，信不信任他。
生氣時不說氣話也不做惡事，真的很難，但起碼要學會退而求其次，懂得從中去感受原本就存在於兩人間的情意，不消太多腦力，其實只要用一點心。
我們最後和好了，我花了好大的工夫，才終於讓他「再次」相信我真的愛他，我也願意讓他，雖然我是女生，其實男生也是需要疼惜與愛護的，而不只是撒嬌與耍賴的對象。
有愛情的時候，其實什麼都好談，但一般人不易發現，也不太會利用這個道理。
世界上有千萬種藥，就是沒有後悔的藥。
其實人往往最漫不經心的一面，都呈現給最親密的人，不要在一時的情緒衝動下而傷了你最親愛的人。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
打破自殺的迷思
打破自殺的迷思
社會上的每一個人，對自殺行為有正確的認識，然後，才能敏銳的察覺自殺者的心理狀態，進而得以做好協助者角色，或協助轉介給專業輔導機構做危機處理的角色，以有效遏止國內逐漸蔓延的自殺風潮。
一般對自殺不正確的看法（或稱迷思），大體有以下五種：
1.錯誤觀念：企圖自殺者，主要在引起他人注意。
事實上，自殺者的行為應該視為一種「求助的哭 喊」（Cry for Help），痛苦負荷過重的人，自殺可能是解除痛苦的一種手段，是一種得不到援助而絕望的舉動。
2.錯誤觀念：企圖自殺者，最可能發生在晚上和假期結束之後。
事實上，根據研究，不論白天或晚上，不管是平時或假期，自殺都可能發生。不過，兒童或青少年的自殺，最可能發生的季節是在春季，其次為秋季。
3.錯誤觀念：企圖自殺者，若不再憂鬱，就不會自殺。
事實上，這是相當危險的錯誤觀念，而且是許多人都會有的錯誤觀念。其實，憂鬱不再出現，經常伴隨的是另一個自殺計劃的再出現，與自殺決心的在確定。基本 上，要特別提高警覺的是，假如企圖自殺者，心情的突然轉好是突如其來的，而其所處的環境與遭遇的問題、困擾並沒有明顯的改善，其自殺的危機還是相當高的。
4.錯誤觀念：談論自殺的人，不會自殺。
事實上，企圖自殺者，大都在採取自殺行動前，就會把自殺的內在想法，透露給週邊的人，所以認為談論自殺的人，不會自殺，議事相當危險的。
5.錯誤觀念：自殺事件的發生，往往是沒有預警的。
事實上，雖然，意圖自殺的人，在口語上的線索，不一定總是可以被發現，但是其在自殺之前，仍然有線索可循的。一般人之所以有錯誤的認為：自殺事件的發生，往往是沒有預警的，其問題在於，每個人是否能警覺到企圖自殺者所發出的自殺徵兆。
臨床研究指出，一般企圖自殺者，之所以會產生自殺行為，大體上，在其心理有以下時種動機：
1.想利用自殺結束爭執。
2.想利用自殺懲罰別人。
3.認為自殺就是懲罰自己。
4.認為自殺能夠逃避懲罰。
5.想以自殺來加入某人死亡的行列。
6.想以自殺來逃脫無法忍受的情境或痛苦。
7.想藉著自殺來控制或報復他人。
8.想藉著自殺來引起家人或朋友的注意。
9.想要主宰死亡，讓死亡在特定的什麼時候發生，或如何發生。
10.想把自殺看成是能夠達成逃避、控制、溝通的三種功能。
突破對自殺的迷思，切實掌握住企圖自殺者的動機，然後透過專業輔導人員專注的傾聽、引導澄清及接納支持的技巧，相信對自殺行為的防治，必有相當正面而有效的助益。【內容節錄整理自中國時報八十九年二月十八日健保藥醫版；作者黃有至為高雄師大學生輔導中心主任】 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
窗邊的小豆豆
窗邊的小豆豆
七八月的勝暑，南台灣的燦爛艷陽持續發燒，望著病房外早已枯乾的綠豆苗，內心不禁有些感傷；曾幾何時，窗外盡是生意盎然、綠葉扶疏，但隨著一個生命的流逝，今非昔比，而徒留的殘枝枯葉，更引發我對逝者的思念。
去年夏天偶然的機會下於小兒癌症病房關摩，一反於其他病房環境的單調素靜，這裡舉目可見卡通造型的玩偶和掛畫，讓人有光臨兒童樂園的感覺，唯一不同的是， 這裡的兒童都是看不到未來的小孩，他們跟本不知道何謂癌症?甚至對死亡也毫無慨念，但卻已經注定要接受這無情、殘酷的事實。
圓圓，一個天真無邪的小女孩，初次見面時，圓圓正賣力繪圖，名字叫「我的家」，她興奮地告訴那個是爸爸，那位是媽媽，而媽媽手中牽著就是她自己囉！圖中得 她，圓圓滾滾的，有著甜美的笑聲和酒渦，加上飄逸的長髮，很是可愛。但現實中的她，卻早已因病魔的摧殘，骨瘦如柴、臉色慘白，而頭髮在鈷六十長期照射下， 更是童山濯濯，也因此圓圓請媽媽為她包上「米老鼠」圖樣的頭巾，自我朝解的說自己是「南海神尼」。
圓圓，是個善解人意的女孩，且是其他小病友的開心果，她喜歡說故事給大家聽，更喜歡唱歌助興，往往熱絡愉快的氣氛，不但讓小病友忘記了自身的病痛，且暫時 沖淡家長哀傷的心情，而每當母親為圓圓的病情傷心落淚時，她總是貼心地安慰媽媽說：「乖乖，媽媽不哭」，看在旁人的眼中不禁為之鼻酸。
某天，圓圓的同學將學校的自然作業送給她，一大盒發芽的綠豆苗，圓圓索性便在窗外的小陽台，天天都小心翼翼的為豆苗加水。她常開玩笑地對我說：「希望豆苗 能長至雲端，那她就可以爬上去找神仙要仙丹治病，趕快回家了。」聽著她的童言童語，表面上我保持著微笑，心中卻是百感交集。
癌細胞一點一點地侵蝕她的軀體，雖然臥病在床，無力在如以往般天天親手澆灌豆苗，但她總是叮嚀媽媽代勞，望著攀附欄杆逐漸蔓延的豆苗，似乎帶給她的內心無 限的生趣。在生命的末期裡，虛弱的她常常因疼痛而難過不堪，母親總是暗地裡心疼落淚，而她卻咬緊牙根忍耐，深怕母親擔心，問她為何如此堅強?她勉強擠出一 絲微笑，指著窗外的豆苗，說：「我要活下去！看到豆苗長出豆莢來。」此時淚水已在我的眼眶中打轉不知幾圈了。
一個寂靜的午夜，圓圓終究抵不過病魔肆虐，安然地離去人世，徒留那些關心她、疼愛她的人無限的追思與回憶。看著孤零零的窗台，我內心滲出靈感，滿心歡喜的再植一盒豆苗，期待它的成長茁壯，它的綠意盎然，為更多像圓圓般的小孩，帶來無窮「活下去」的希望與生機。
作者：柯俊銘為高醫小港醫院復健科心理治療師
本篇轉載於中國時報 醫藥保健版 1999.2.18 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
察覺自己的偏執
察覺自己的偏執
有一對恩愛夫妻，在結婚多年以後，還是離婚了。辦離婚手續時，兩個人都很難過，連他們自己都想不通：明明兩個人感情很好，怎麼可能走到這一步呢？原來這位 太太弱不禁風，大熱天裡也受不了一點點風；不能吹冷氣、不能吹電扇，連窗戶都不能開；偏偏這位先生最怕熱，沒有冷氣睡不著。所以，這對雖然恩愛，卻無法相 處的夫妻最後只好分道提鑣。這是人生的悲劇，不過，這也是人生的常態。
佛陀在楞嚴會上對大眾說法時，曾經舉起自己的手來問阿難說：「阿難！你看我的手是正的還是倒的？」阿難自恃多聞，被佛陀連番訓斥幾次之後，再也不敢逞強， 只得含糊應答說：「世間一般人都認為手指向下就是倒；我也不知道究竟如何為正？如何為倒？」佛陀就說了：「手臂就是手臂，那有一定的正或倒？只是世間的人 一定要執著上豎為正，下垂為倒，這是執迷不悟的看法。」
人生在世，總有許多煩惱。佛法的根本精神就是要教人斷除煩惱，怎麼做呢？方法很多。當我們追究煩惱的根源時，會發現有一種煩惱，是來自於自己主觀的立場， 不能得到外在環境、或周圍的人認同。每一個人都希望得到別人接納，甚至能控制別人；卻很少有人會心甘情願接受別人的意見，更甭提受到別人的控制了。如此， 人與人、人與環境之間的衝突、矛盾就來了。
所以，以佛的眼光來看，世間所見的許多價值標準，都是人的執著妄想；是非善惡，本來沒有絕對的標準。一個人從某個角度看是大壞蛋；可是從另一個角度來看， 也可能是個大好人。這些標準都是人定出來的，未必放諸四海而皆準。我們如果不能察覺自己的偏執，就會被自己的好惡所蒙蔽；也就會理直氣壯的拿著自己所執著 的價值標準，去衡量外在環境。合乎自己的標準，就起了貪愛心；不合標準，就起了厭惡心；這個分別心，就是煩惱的根源。其實，外在的環境根本是一樣的，就像 佛陀的手臂，非正非倒；可是，不同的人來看，就有不同的評價和反應。我們若能時時反省自己的偏執，在待人處事上，就會比較圓融了。
有一個媽媽告訴我，她的孩子在學校跟人家打架了，結果老師重重的處罰她的孩子，另一個打群架的同學因為功課好，逃過了處罰。老師不問青紅皂白，就責怪她的 孩子把人家好學生給帶壞了；其實真正帶頭打架的是那個成績好的學生。大家看！明明同樣犯錯，成績好就沒事，成績差就該罰，老師把成績好壞當作衡量品德的標 準，在我們看來是很明顯的錯誤；可是那位老師卻渾然不覺。事實上，很多時候我們就是這樣，對自己的錯誤渾然不知的。
因此，佛法教導我們時時觀察自己的微細念頭，不要被自己蒙蔽；不論外在的境界如何變化，情緒都不會受到牽動；那麼，就可以斷除煩惱了。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
把握
把握
村上春樹
許多人終其一生追求永恆與幸福，等待著遇見百分百的男孩(女孩)，但在等待著的同時，她(他)也許就已經從你(妳)身邊溜走了，而你(妳)，還在等待。
從前從前，有一個地方，有一位少年和少女。少年十八歲，少女十六歲。少年並不怎麼英俊，少女也不怎麼漂亮。是任何地方都有的孤獨而平凡的少年和少女。不過他們都堅決地相信，在這世界上的某個地方，一定有一位100％跟自己相配的少女和少年。
有一天，兩個人在街角偶然遇見了。「好奇怪呀！我一直都在找妳，也許妳不會相信，不過妳對我來說，正是100％的女孩子呢。」少年對少女說。
少女對少年說：「你對我來說才正是100％的男孩子呢。一切的一切都跟我想像的，一模一樣簡直像在作夢嘛。」
兩個人在公園的長椅上坐下，好像有永遠談不完的話，一直談下去，兩個人再也不孤獨了。追求100％的對象，被100％的對象追求，是一件多麼美妙的事呀！可是兩個人心裏，卻閃現一點點的疑慮，就那麼一點點，夢想就這麼簡單地實現，是不是一件好事呢？
談話中斷的時候，少年這麼說道：「讓我們再試一次看看。如果我們兩個真的是100％的情侶，將來一定還會在某個地方再相遇，而且下次見面的時候，如果互相還覺得對方是100％的話，那麼我們馬上就結婚，妳看怎麼樣？」
「好哇！」少女說。於是兩個人就分手了。
其實說真的，實在沒有任何須要考驗的地方；因為他們是名符其實100％的情侶。而且命運的波濤是注定要捉弄有情人的。
有一年冬天，兩個人都得了那年流行的惡性流行性感冒，好幾個星期都一直在生死邊緣掙扎的結果，往日的記憶己經完全喪失，當他們醒過來的時候，他們腦子裡己 經像少年時代的D.H.勞倫斯的錢筒一樣空空如也。不過因為兩個人都是聰明有耐心的少年和少女，因此努力再努力的結果，總算又獲得了新的知識和感情。並且 順利地重回社會。他們也能好好地搭地下鐵換車，也能到郵局去發限時專送。而且也經歷了75%的戀愛,或85%的戀愛。就這樣少年長成32歲，少女也有30 歲了。
時光以驚人的速度流逝而過，於是在一個四月的晴朗早晨, 少年為了喝一杯Morning Service的咖啡，而在原宿一條巷子裏，由東向西走去，兩個人在巷子正中央擦肩而過，失去的記憶的微弱之光，瞬間在兩人心中一閃：「她對我來說，正是 100％的女孩呀」、「他對我而言，真是100％的男孩呀」
可是他們的記憶之光實在太微弱了，他們的聲音也不再像十四年前那麼清澈了，兩個人一語不發地擦肩而過，就這樣消失到人群裡去了。你不覺得很悲哀嗎?
村上春樹：其實幸福就是這麼簡單，簡單到我們都不相信，而讓它給溜走了。
時間過得真快，一星期的志工生活很快的過去了，如果不是因為要回學校準備期末考，真想繼續留下來當志工。
醫院是一個最真實的地方，也是最殘酷的地方。不知是因為人生的真正一面在這裡太真實呈現了，所以讓人覺得殘酷；還是因為這裡的人生太殘酷了，讓人覺得這樣的人生，才是真實的人生。
生離死別、生老病死在你眼前上演著，那麼真實，距離是那麼近，那麼殘酷，令人心驚、令人害怕、令人覺得生命的脆弱和人生的無常。
我站在醫院大廳中，一排排等著繳費的病人、一個個坐在椅子上等著領藥的病人，他們臉上寫著痛苦和無奈，他們臉上有著太多身體健康的人無法想像的折磨和壓力。這個時候，應該是上班或上學的時間，但無常一到，病痛一來，不分老幼，無論男女，一律得接受病痛帶來的不便和打擊。
我才真正體會到上人所說的：「生命沒有所有權，只有使用權。」如果不把握當下去努力做事，一旦身體因病而不能發揮使用權，一切都已太晚了。
望著那些排隊等候繳費和領藥的病人，我心裡不免感慨：其實他們還算是較幸運的。
三天前和顏師姑去居家關懷，案主扶養四個小孩，最大的十歲，最小的才二歲，上個月案主因車禍往生，留下妻子和四個嗷嗷待哺的小孩，我們去看他們的時候，那個二歲的小孩感冒，他們沒有錢看病，連三餐都成了問題，哪有錢看病呢﹖
顏師姑買了些蘋果，她和案妻談話時，看著案妻，案妻看著顏師姑；我看著那四個小孩，四個小孩一直看著桌上的蘋果；那個六歲的孩子，低頭看看蘋果，然後 抬頭看看顏師姑；又低頭看蘋果，再抬頭看顏師姑，然後小小聲的、結結巴巴的問了一句：「可不可以吃蘋果……」顏師姑聽了，趕緊道：「可以啊！」並叫我把蘋 果拿到廚房洗一洗，我走到廚房，水龍頭還沒打開，眼淚不禁流了滿臉。
像這樣貧苦窮困的家庭，在台灣不知道還有多少；像這樣若難的眾生，在台灣黑暗的角落，不知道還有多少﹖
台灣有九百億美金的外匯存底，九百億美金的外匯存底又怎樣？台灣有百分之六的經濟成長率，百分之六的經濟成長率又怎樣﹖台灣的國民所得已超過一萬美金，超過一萬美金又怎樣﹖
在那些黑暗的角落，還有窮困貧苦的眾生，還有太多太多苦難的眾生，他們活得那麼悲卑微、那麼痛苦、那麼沈重，生命對他們而言，成了最重的負擔、最困難的聖事。
讓我們給卑微一點尊嚴，讓我們給黑暗一點光明，讓我們給苦難一點溫暖
，在陶醉於經濟奇蹟後，在誇耀經濟成長後，在紙醉金迷、燈紅酒綠後，想想那些苦難的眾生，他們的幸福，就是我們的付出﹔「人傷我痛，人苦我悲」，他們的眼淚，就是我們的。
富翁與乞丐
富翁與乞丐
李家同
在英國，我常看到古怪名字的店，可是叫「富翁與乞丐」的飯店，還是第一次見到使我大為好奇。飯店的佈置古趣盎然，令人感到時光倒流，仿佛回到了二百年前的英國。
門口的櫃台上放了一只捐款的箱子，上面註明是為了索馬利亞捐款，旁邊還有一張大型令人慘不忍睹的飢民海報，我覺得在飯店裡放這種海報有點殺風景，趕緊快步 進去找了個位置坐下。我點了燉羊腿，叫了飯前酒，好整以暇地等人上菜。就在這段等的時候，我的好奇心又來了，為什麼這個飯店叫「富翁與乞丐」呢？
店主告訴我一個有趣的故事，幾百年前，這塊地方全部屬於一個富有的伯爵，這位富人在六十歲生日的前夕，找了一位畫家 ，將他的全家，以及他的大廈全部畫入了一張油畫，現在這幅畫 就掛在這家飯店裡。我看到了這幅畫，畫中的主人翁夫婦雍容華貴，他的孩子們都在他宅邸前面的草地上，有坐、有站、也有的在追逐遊戲，畫裡一片歡愉的情景。 生日不久，伯爵的領地內發生了一個悲劇。一位佃農去世，遺下的寡婦知道自己體弱多病，又有四個小孩，因此決定自殺，可憐的是，她在孩子們的食物裡又下了 毒，看到他們去世以後才自殺。
悲劇發生以後，富翁常對著畫發呆。大家問他為什麼？他起先不肯回答，最後被問急了，只好承認一件事，他說他在畫中看到二位乞丐，在草地上向他的家人求乞， 而家人全部不為所動，根本忽略乞丐的存在。使他大惑不解的是他過去為什麼沒有注意到這兩位乞丐。家人卻都沒有看到乞丐，但也不願和他爭辯，有一天，伯爵將 他的家人聚到他的書房裡，告訴他們他有話要說，這些話希望他的子子孫孫都能記得。他的話很簡單：「小小領地之上，富翁與乞丐共存，是件羞恥的事」。
伯爵的子孫還算爭氣，他們在事業上成功，可是也常能照顧社會上的弱勢團體。據店主說，英國有些照顧窮人的褔利制度，就是伯爵的一位後代，在議會裡力爭通過的。
我聽完這個傳說以後，開始享受我的大餐。酒醉飯飽以後，到門口去付帳，忽然又看到了索馬利亞飢民的海報，這次我聽到了一個聲音，「回過頭去看那幅畫」。
令我大吃一驚的我竟然看到了兩個乞丐，我揉揉眼睛，走近去仔細地看，仍然看到那兩位衣衫襤褸的乞丐。我陷入沈思，付帳時，店主看出了我的神情恍惚，他說： 「先生，你應該知道，你的確是富翁。」我沒有回答，只是點點頭，表示同意，也塞了不少錢進入那個捐款箱。店主送我到門口，對我說：「再見了，先生，願上蒼 保佑你的靈魂。」
我走了幾步，卻又想回去，怎麼可能有人將乞丐畫進那幅畫？這幅畫，是富翁請人畫的，畫家怎麼敢做這種事? 可是我忽然想通了，畫中有沒有乞丐，並不重要。重要的是：「小小地球之上，富翁與乞丐共存，是一件羞恥的事。」
把握時間，努力生活
把握時間，努力生活
做化療初期，身心俱創，是那種自身難保又對家人無能為力的無奈與哀傷。然而，我謹記著老公與我的約定，儘量試著過正常生活設法不要影響到孩子，而我打心底也想要這麼做。
就如同「星期二的最後十四堂課」（Tuesda ys with Morrie）那本書的主角莫瑞教授那樣，面對著死亡逼近仍決定要以自己的方式活下去，「帶著尊嚴、勇氣、幽默與悲憫」直到他凋零止息。我也以此自勉。
事實上做化療期間身體雖難受虛弱，但還是可以做些活動，美國醫生根本就認為去上班工作都無妨，我自知沒那個體力，不如在床上讀寫來得輕鬆；比較具有挑戰性 的活動我則視情況而定，比如為女兒的芭蕾舞鞋縫緞帶，由於我的化療藥劑中最強的紫衫醇（Taxol）會傷及神經末梢以致我的手指幾乎完全麻木不仁，但我憑 著意志力一針一線地縫著，這種「愛的勞力」對病中的我反而有種踏實感。
就如同有天夜晚，兒子打工回來，我正好在廚房，就要為他煮一碗雞湯麵那樣的心情一樣，他驚訝地問我：「媽，妳確定有這個體力嗎？」我含笑點頭，為自己能付 出些微「愛的能力」而心滿意足。心境上經歷一個主要轉折則是在第三次化療之後，醫生為我做血液測試來探知我的「腫瘤活動指數」，因為我在發病時這指數高達 兩三百，經過腫瘤切除手術後到第一次化療前已降到七十七，而正常人的指數則在三十以內。
等待結果的日子裡我很緊張，也不住默禱請求上帝讓化療對我發生效力，使癌細胞的活動指數下降，心想能降到五十就不錯了，至少讓我有信心繼續做下去。
後來護士回電，當我聽到她說：「妳的指數是十二」時，我驚訝得無以復加，那不是正常指數的範圍了嗎？放下電話，我只是不斷地驚呼著，一時間竟不知是要哭還是要笑。
然而，醫生不答應停止後續之化療，他堅持要我做完六次療程才比較保險。他甚至不諱言，卵巢癌是女性最強悍的敵人，復發率極高；換言之，目前他只能說我的 「癌是隱蔽著（in remission），但並非已經治癒（cured）了」。而一旦癌復發，存活的機率恐是微乎其微。我的心情就在這好好壞壞的消息中擺盪著，到後來，對於 那些醫學上嚇人的統計數字，無論是百分之二十的存活率或是還有三到五年的生命期等，我已不再驚惶失措。淚水，已經流乾，我得面對現實。
老實說，我不知道自己是否會成為統計數字中的一個元素而來日無多，但我也不想困坐愁城「等待」癌症復發；或許，上帝會讓我活出一個「例外」也說不定！至少我是這樣努力地希望著。
近來，我發覺自己變得更熱中於生活，雖然體力仍弱，活動量也有限，但顯然我仍眷戀這人生。而且，我心中也覺得還有好多事要做。
我得加油，因為我沒有時間浪費。
我得加油，因為我沒有時間浪費。
情人不是奴隸
情人不是奴隸
假日的時候，我和我的男朋友恐龍穿梭在熱鬧的東區。
喜歡觀察人的我，發現熙來攘往的人群中，有許多情侶，都是男友一肩挑起兩個包包。在路中央，我突然扯住恐龍的手：「你願不願意幫我背包包，分擔我的沈重?
「妳不舒服啊？是不是天氣太熱了？」恐龍摸摸我的額頭，我搖頭。
「那麼，一定是妳東西背太多，肩膀痠痛囉？」恐龍掂一掂我肩上的背包，我又搖搖頭。
「我的意思是，從今以後，你願不願意出門時都為我背袋子。這無關我舒不舒服，或者包包重不重。」
「那，到底是為了什麼？」恐龍百思不解。
「為了愛呀。你看！別人都是這樣的。」我指指路上那些肩上馱了兩個包包的男人。
恐龍的臉上，終於露出「我懂了」的表情。於是，他二話不說，將我那垂滿流蘇的背包甩到肩後，再將他棗紅色的運動型大背包斜背在身上，左手則拿著剛剛吃剩的 薯條和漢堡。最後，他向我伸出右手。(依照慣例，這隻手還是要空出來牽我的手。)於是，我心滿意足地和他重新上路。但，一路上，我總覺得某些地方怪怪的， 像頭重腳輕，或是同手同腳行走一般的失衡和彆扭。
「要不要過去看？」經過我最愛的銀飾攤，恐龍捏捏我的手。將喝到一半的可樂放到恐龍空出來的右手，我興奮地擠入人群中。尋到寶貝，再從人群中擠出來，已經 是半個小時以後。東尋西找，左顧右盼著。我突然發現，原本倚在電線桿旁的恐龍不見了。取而代之的，是一個汗流浹背，在背後、肩上、手裡掛滿紙袋和包包，活 像是經營另一個活動灘販的男人。那個男人看起來，與其說是我的男朋友，還不如說是我的奴隸。
但是，我並不是為了想要一個奴隸，才和這個男人在一起的呀！
「我自己拿。」我試圖將自已的背包從他的背上搶下來。
「怎麼啦？」他一頭霧水地看我。
「反正我的包包又不重，我自己背就好了。」我堅持著。
「但是... 」恐龍顯然還想要說服我，我馬上接著說：「而且，這個流蘇包包是配合我今天的造型背的。你一個大男生粗手粗腳的，背起來不但醜化了我的背包，還破壞了我的整體感。」
「你確定？」恐龍故意拉住我的背包不放。
「我又不是傷殘者，我可以自己來。」一陣拔河後，我將背包搶奪回來。屬於我的重量終於又回到我自己的肩上。
「妳不是說，我幫妳背包包無關袋子重不重，而是關係我愛不愛妳嗎？」恐龍臉上又浮現了那種彷彿知道了什麼的笑意。
其實，就是因為愛的關係，我才決定要背我自己的包包。而且，在一陣激烈的搶奪後，我還額外爭取到拿那一袋吃剩的漢堡和薯條的權利。背著自己的袋子，拎著吃剩的食物，牽著恐龍大大的手。
我突然發現，身上能有沈重的感覺，原來，也是一種幸福。
十全十美的一天
十全十美的一天
今天早上我感到特別的爽。
我的五十肩，已經伴隨我快五年了，每天早上醒來，第一個感覺就是做手臂隱隱作痛，特別是今天，一點感覺都沒有了。
窗外，天特別的藍。微風吹進來，還帶著一些桂花的香味。
我的枕邊人，卻不見了。原來他在替我作早飯。結婚以後，我就告訴我老婆，人家貴為英國首相的柴契爾夫人，都會替他老公每天早上作早飯，妳也應該如此。我老 婆一口拒絕，他說「早上睡早覺是神聖不可侵犯的人權，早飯你只好自理了。可是你如果作成了英國首相，我願意替你每天作早飯。」這是什麼邏輯？
今天他一反常態，在問我：「老公，你要吃炒蛋，還是荷包蛋？」
上班了，我照樣偷偷的看報，那位可惡的科長走進來看到我在看報，竟然一句話也不說，還和我聊了幾句。
業務會報，我照例亂講一氣，科長聽了以後，居然無所謂的樣子，可是我那些同事全被他罵的狗血淋頭。
吃午飯的時候，更怪的事發生了，別人的菜都一模一樣用大鍋菜燒出來的，我卻有一盤回鍋肉，味道也完全對我的胃口，那有這麼巧？
我實在忍不住了，正好隔壁的老王是我的知己，因此我就問他，「老兄，怎麼回事？為什麼我今天什麼是都順利得不得了？」
老王反問我：「你真的不知道？」
「我真的不知道。」
「要知道真相嗎？」
「我當然要。」
「那就告訴你吧，你已經死了。你應該知道，只有死人才有這種十全十美的日子。」
我大聲抗議：「你胡說，你胡說，我活的好好的。」
「老公，你怎麼又說夢話了？」我被我老婆推醒。「真討厭，一大早講夢話，
害的我被你吵醒。」
我揉了一下眼睛，立刻感到我的肩膀隱隱作痛，我的黃臉婆蓬頭散髮的睡在我旁邊，我忽然覺得她好可愛，忍不住去親了他一下。
「你瘋了，老瘋子。」他這下真醒了，立刻下達命令：「下班以後，買一斤里肌肉，我還要一些番茄。」他還在下命令的時候，我早就溜了出來。我知道他的脾氣。只要我記得一兩件東西，帶回家亮相，就可以交差，反正他是個寬宏大量的人。
外面下著大雨，沒有柴契爾夫人替我燒早飯，我只好撐著傘，先去門口小店吃燒餅油條，然後在雨中擠上公車上班。上班的時候﹐我老是笑嘻嘻地。中午，老王對我說：「老李，你吃錯了什磨藥？平常只聽到你發牢騷，是個牢騷大王，今天怎麼一句埋怨的話都沒有了﹖」
我說：「老王﹐發什麼牢騷﹖如果你一早醒來，發現世界美的不得了，一點牢騷都沒有，那你就完了。」老王太年輕，他似乎聽不懂我的意思。
不是非得傷痕累累才能悟得生活之道，有些人的生命如蚌之容沙，把痛苦和折磨培養成一顆顆珍珠，若是我們懂得欣賞他的珍珠，便是上了人生的一課。
（作者：李家同）
吵架的時候
吵架的時候，什麼最重要？驕傲？自尊？面子？輸贏？
這些都不重要啦，最重要的仍然是你心愛的那個人，最重要的仍然是你們這份得來不易的情感…。
從來沒有這樣踐踏過自己的驕傲與尊嚴，但我並不覺得輸了。本來，在愛情裡，不管是爭執或衝突，只要最後能協調、能化解就好了，哪有什麼贏者或輸家？真要爭 誰贏誰輸，誰有面子誰又低聲下氣，最後賠上的只是這份感情，誰也沒贏，實際上是兩敗俱傷。這個看法可能只是自我安慰，因為軟言道歉的是我。這個看法也可能 是真理鐵律，因為當真是管用生效。
昨天，我與我親愛的吵了一架，明明知道是親愛的還是吵，而嘴巴吵心裡也還是親愛的，矛盾吧？最後發現他惱怒的理由，竟然和我生氣的理由完全不一樣，好笑吧？兩個人吵的極兇，心裡卻期待著趕快和好，可惡吧？對愛情相處的
所知與所為完全不相干，可怕吧？
剛開始的時候，男生通常氣女生亂發脾氣、毫不認錯，女生則氣男生逼人太甚、絕不鬆口，嗯，這雖然不屬於就事論事的範疇，但牽涉到爭吵的進退分寸，其實也算 切入有理，可是經常到了最後，男生變成氣女生絲毫不溫柔，女生則氣男生一點也不體貼，雙方互不相讓，卻又怨怪對方堅持不下，竟成了只為一個觀點而鬥：他或 她不讓我，必定不愛我。
有沒有想過，爭吵的目的是為什麼？其實不是單純的為了道理講理，而是對方不肯讓你，男生女生亦然，因此爭吵到了最後，其實早已偏離主題，而是為了賭一口氣。
好大的一口氣，代價不貲。和好的時候，才體認出那些淚也白流了，氣也白生了，是何必？還是活該？昨晚，我搗毀他工作用的CD，我用力將它折半，而裂成了千 百個小碎片，嚴重吧？！工作用的CD耶，他盛怒之下竟然朝我扔了一雙拖鞋，不了解的人會以為他要打人或是亂丟東西，我心裡最清楚他是怕我的腳給碎片刺到 了。
人生氣的時候，什麼狠絕的話都說的出來，什麼惡毒的事也做的出來，但有情人生氣的時候，也必定保有溫暖的情懷，就看妳看不看得出來，而妳看不看得出來，就看妳了不了解他，信不信任他。
生氣時不說氣話也不做惡事，真的很難，但起碼要學會退而求其次，懂得從中去感受原本就存在於兩人間的情意，不消太多腦力，其實只要用一點心。
我們最後和好了，我花了好大的工夫，才終於讓他「再次」相信我真的愛他，我也願意讓他，雖然我是女生，其實男生也是需要疼惜與愛護的，而不只是撒嬌與耍賴的對象。
有愛情的時候，其實什麼都好談，但一般人不易發現，也不太會利用這個道理。
世界上有千萬種藥，就是沒有後悔的藥。
其實人往往最漫不經心的一面，都呈現給最親密的人，不要在一時的情緒衝動下而傷了你最親愛的人。
打破自殺的迷思
打破自殺的迷思
社會上的每一個人，對自殺行為有正確的認識，然後，才能敏銳的察覺自殺者的心理狀態，進而得以做好協助者角色，或協助轉介給專業輔導機構做危機處理的角色，以有效遏止國內逐漸蔓延的自殺風潮。
一般對自殺不正確的看法（或稱迷思），大體有以下五種：
1.錯誤觀念：企圖自殺者，主要在引起他人注意。
事實上，自殺者的行為應該視為一種「求助的哭 喊」（Cry for Help），痛苦負荷過重的人，自殺可能是解除痛苦的一種手段，是一種得不到援助而絕望的舉動。
2.錯誤觀念：企圖自殺者，最可能發生在晚上和假期結束之後。
事實上，根據研究，不論白天或晚上，不管是平時或假期，自殺都可能發生。不過，兒童或青少年的自殺，最可能發生的季節是在春季，其次為秋季。
3.錯誤觀念：企圖自殺者，若不再憂鬱，就不會自殺。
事實上，這是相當危險的錯誤觀念，而且是許多人都會有的錯誤觀念。其實，憂鬱不再出現，經常伴隨的是另一個自殺計劃的再出現，與自殺決心的在確定。基本 上，要特別提高警覺的是，假如企圖自殺者，心情的突然轉好是突如其來的，而其所處的環境與遭遇的問題、困擾並沒有明顯的改善，其自殺的危機還是相當高的。
4.錯誤觀念：談論自殺的人，不會自殺。
事實上，企圖自殺者，大都在採取自殺行動前，就會把自殺的內在想法，透露給週邊的人，所以認為談論自殺的人，不會自殺，議事相當危險的。
5.錯誤觀念：自殺事件的發生，往往是沒有預警的。
事實上，雖然，意圖自殺的人，在口語上的線索，不一定總是可以被發現，但是其在自殺之前，仍然有線索可循的。一般人之所以有錯誤的認為：自殺事件的發生，往往是沒有預警的，其問題在於，每個人是否能警覺到企圖自殺者所發出的自殺徵兆。
臨床研究指出，一般企圖自殺者，之所以會產生自殺行為，大體上，在其心理有以下時種動機：
1.想利用自殺結束爭執。
2.想利用自殺懲罰別人。
3.認為自殺就是懲罰自己。
4.認為自殺能夠逃避懲罰。
5.想以自殺來加入某人死亡的行列。
6.想以自殺來逃脫無法忍受的情境或痛苦。
7.想藉著自殺來控制或報復他人。
8.想藉著自殺來引起家人或朋友的注意。
9.想要主宰死亡，讓死亡在特定的什麼時候發生，或如何發生。
10.想把自殺看成是能夠達成逃避、控制、溝通的三種功能。
突破對自殺的迷思，切實掌握住企圖自殺者的動機，然後透過專業輔導人員專注的傾聽、引導澄清及接納支持的技巧，相信對自殺行為的防治，必有相當正面而有效的助益。【內容節錄整理自中國時報八十九年二月十八日健保藥醫版；作者黃有至為高雄師大學生輔導中心主任】
窗邊的小豆豆
窗邊的小豆豆
七八月的勝暑，南台灣的燦爛艷陽持續發燒，望著病房外早已枯乾的綠豆苗，內心不禁有些感傷；曾幾何時，窗外盡是生意盎然、綠葉扶疏，但隨著一個生命的流逝，今非昔比，而徒留的殘枝枯葉，更引發我對逝者的思念。
去年夏天偶然的機會下於小兒癌症病房關摩，一反於其他病房環境的單調素靜，這裡舉目可見卡通造型的玩偶和掛畫，讓人有光臨兒童樂園的感覺，唯一不同的是， 這裡的兒童都是看不到未來的小孩，他們跟本不知道何謂癌症?甚至對死亡也毫無慨念，但卻已經注定要接受這無情、殘酷的事實。
圓圓，一個天真無邪的小女孩，初次見面時，圓圓正賣力繪圖，名字叫「我的家」，她興奮地告訴那個是爸爸，那位是媽媽，而媽媽手中牽著就是她自己囉！圖中得 她，圓圓滾滾的，有著甜美的笑聲和酒渦，加上飄逸的長髮，很是可愛。但現實中的她，卻早已因病魔的摧殘，骨瘦如柴、臉色慘白，而頭髮在鈷六十長期照射下， 更是童山濯濯，也因此圓圓請媽媽為她包上「米老鼠」圖樣的頭巾，自我朝解的說自己是「南海神尼」。
圓圓，是個善解人意的女孩，且是其他小病友的開心果，她喜歡說故事給大家聽，更喜歡唱歌助興，往往熱絡愉快的氣氛，不但讓小病友忘記了自身的病痛，且暫時 沖淡家長哀傷的心情，而每當母親為圓圓的病情傷心落淚時，她總是貼心地安慰媽媽說：「乖乖，媽媽不哭」，看在旁人的眼中不禁為之鼻酸。
某天，圓圓的同學將學校的自然作業送給她，一大盒發芽的綠豆苗，圓圓索性便在窗外的小陽台，天天都小心翼翼的為豆苗加水。她常開玩笑地對我說：「希望豆苗 能長至雲端，那她就可以爬上去找神仙要仙丹治病，趕快回家了。」聽著她的童言童語，表面上我保持著微笑，心中卻是百感交集。
癌細胞一點一點地侵蝕她的軀體，雖然臥病在床，無力在如以往般天天親手澆灌豆苗，但她總是叮嚀媽媽代勞，望著攀附欄杆逐漸蔓延的豆苗，似乎帶給她的內心無 限的生趣。在生命的末期裡，虛弱的她常常因疼痛而難過不堪，母親總是暗地裡心疼落淚，而她卻咬緊牙根忍耐，深怕母親擔心，問她為何如此堅強?她勉強擠出一 絲微笑，指著窗外的豆苗，說：「我要活下去！看到豆苗長出豆莢來。」此時淚水已在我的眼眶中打轉不知幾圈了。
一個寂靜的午夜，圓圓終究抵不過病魔肆虐，安然地離去人世，徒留那些關心她、疼愛她的人無限的追思與回憶。看著孤零零的窗台，我內心滲出靈感，滿心歡喜的再植一盒豆苗，期待它的成長茁壯，它的綠意盎然，為更多像圓圓般的小孩，帶來無窮「活下去」的希望與生機。
作者：柯俊銘為高醫小港醫院復健科心理治療師
本篇轉載於中國時報 醫藥保健版 1999.2.18
察覺自己的偏執
察覺自己的偏執
有一對恩愛夫妻，在結婚多年以後，還是離婚了。辦離婚手續時，兩個人都很難過，連他們自己都想不通：明明兩個人感情很好，怎麼可能走到這一步呢？原來這位 太太弱不禁風，大熱天裡也受不了一點點風；不能吹冷氣、不能吹電扇，連窗戶都不能開；偏偏這位先生最怕熱，沒有冷氣睡不著。所以，這對雖然恩愛，卻無法相 處的夫妻最後只好分道提鑣。這是人生的悲劇，不過，這也是人生的常態。
佛陀在楞嚴會上對大眾說法時，曾經舉起自己的手來問阿難說：「阿難！你看我的手是正的還是倒的？」阿難自恃多聞，被佛陀連番訓斥幾次之後，再也不敢逞強， 只得含糊應答說：「世間一般人都認為手指向下就是倒；我也不知道究竟如何為正？如何為倒？」佛陀就說了：「手臂就是手臂，那有一定的正或倒？只是世間的人 一定要執著上豎為正，下垂為倒，這是執迷不悟的看法。」
人生在世，總有許多煩惱。佛法的根本精神就是要教人斷除煩惱，怎麼做呢？方法很多。當我們追究煩惱的根源時，會發現有一種煩惱，是來自於自己主觀的立場， 不能得到外在環境、或周圍的人認同。每一個人都希望得到別人接納，甚至能控制別人；卻很少有人會心甘情願接受別人的意見，更甭提受到別人的控制了。如此， 人與人、人與環境之間的衝突、矛盾就來了。
所以，以佛的眼光來看，世間所見的許多價值標準，都是人的執著妄想；是非善惡，本來沒有絕對的標準。一個人從某個角度看是大壞蛋；可是從另一個角度來看， 也可能是個大好人。這些標準都是人定出來的，未必放諸四海而皆準。我們如果不能察覺自己的偏執，就會被自己的好惡所蒙蔽；也就會理直氣壯的拿著自己所執著 的價值標準，去衡量外在環境。合乎自己的標準，就起了貪愛心；不合標準，就起了厭惡心；這個分別心，就是煩惱的根源。其實，外在的環境根本是一樣的，就像 佛陀的手臂，非正非倒；可是，不同的人來看，就有不同的評價和反應。我們若能時時反省自己的偏執，在待人處事上，就會比較圓融了。
有一個媽媽告訴我，她的孩子在學校跟人家打架了，結果老師重重的處罰她的孩子，另一個打群架的同學因為功課好，逃過了處罰。老師不問青紅皂白，就責怪她的 孩子把人家好學生給帶壞了；其實真正帶頭打架的是那個成績好的學生。大家看！明明同樣犯錯，成績好就沒事，成績差就該罰，老師把成績好壞當作衡量品德的標 準，在我們看來是很明顯的錯誤；可是那位老師卻渾然不覺。事實上，很多時候我們就是這樣，對自己的錯誤渾然不知的。
因此，佛法教導我們時時觀察自己的微細念頭，不要被自己蒙蔽；不論外在的境界如何變化，情緒都不會受到牽動；那麼，就可以斷除煩惱了。
把握
把握
村上春樹
許多人終其一生追求永恆與幸福，等待著遇見百分百的男孩(女孩)，但在等待著的同時，她(他)也許就已經從你(妳)身邊溜走了，而你(妳)，還在等待。
從前從前，有一個地方，有一位少年和少女。少年十八歲，少女十六歲。少年並不怎麼英俊，少女也不怎麼漂亮。是任何地方都有的孤獨而平凡的少年和少女。不過他們都堅決地相信，在這世界上的某個地方，一定有一位100％跟自己相配的少女和少年。
有一天，兩個人在街角偶然遇見了。「好奇怪呀！我一直都在找妳，也許妳不會相信，不過妳對我來說，正是100％的女孩子呢。」少年對少女說。
少女對少年說：「你對我來說才正是100％的男孩子呢。一切的一切都跟我想像的，一模一樣簡直像在作夢嘛。」
兩個人在公園的長椅上坐下，好像有永遠談不完的話，一直談下去，兩個人再也不孤獨了。追求100％的對象，被100％的對象追求，是一件多麼美妙的事呀！可是兩個人心裏，卻閃現一點點的疑慮，就那麼一點點，夢想就這麼簡單地實現，是不是一件好事呢？
談話中斷的時候，少年這麼說道：「讓我們再試一次看看。如果我們兩個真的是100％的情侶，將來一定還會在某個地方再相遇，而且下次見面的時候，如果互相還覺得對方是100％的話，那麼我們馬上就結婚，妳看怎麼樣？」
「好哇！」少女說。於是兩個人就分手了。
其實說真的，實在沒有任何須要考驗的地方；因為他們是名符其實100％的情侶。而且命運的波濤是注定要捉弄有情人的。
有一年冬天，兩個人都得了那年流行的惡性流行性感冒，好幾個星期都一直在生死邊緣掙扎的結果，往日的記憶己經完全喪失，當他們醒過來的時候，他們腦子裡己 經像少年時代的D.H.勞倫斯的錢筒一樣空空如也。不過因為兩個人都是聰明有耐心的少年和少女，因此努力再努力的結果，總算又獲得了新的知識和感情。並且 順利地重回社會。他們也能好好地搭地下鐵換車，也能到郵局去發限時專送。而且也經歷了75%的戀愛,或85%的戀愛。就這樣少年長成32歲，少女也有30 歲了。
時光以驚人的速度流逝而過，於是在一個四月的晴朗早晨, 少年為了喝一杯Morning Service的咖啡，而在原宿一條巷子裏，由東向西走去，兩個人在巷子正中央擦肩而過，失去的記憶的微弱之光，瞬間在兩人心中一閃：「她對我來說，正是 100％的女孩呀」、「他對我而言，真是100％的男孩呀」
可是他們的記憶之光實在太微弱了，他們的聲音也不再像十四年前那麼清澈了，兩個人一語不發地擦肩而過，就這樣消失到人群裡去了。你不覺得很悲哀嗎?
村上春樹：其實幸福就是這麼簡單，簡單到我們都不相信，而讓它給溜走了。
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