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QuadroLog - 輕鬆就讓 Excel 變成強大的資料庫

軟體:QuadroLog(版本:0.1.2.18)
類別:資料庫管理
性質:Freeware(469 K)

【編輯/王國淵】

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大稻埕廟口肥2公斤之旅

回顧 80年老麵店賣麵炎仔

回顧一下食尚玩家剛開播時的時候,本著不怕苦不要臉一定要吃到美食的精神帶著莎莎去尋訪 孫大偉 先生大力推薦  全台不是數一就是數二的這家80年歷史的老麵店。



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自我行銷術!小心8大地雷

  現在是銷售當道的年代。愈是不景氣,愈需要巧妙的銷售技巧,快看IBM以及微軟頭號戰將如何運用銷售力,為曾陷入瓶頸的生涯開創出新局面。

文/吳凱琳  圖片/50cc

覺得自己懷才不遇,沒人欣賞你的創意?或是人緣不佳,工作上處處被刁難?還是感覺不順心,沒人挺你?

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范瑋琪純真本色--感情事業忠於自我

撰文/李宛虹 攝影/葉智鴻 造型/小何 化妝/蔡佩穎 髮型/林穀聖 服裝提供/y3 muossy

聽范瑋琪的歌聲有一種特殊的撫慰力量,范式情歌不只是療傷,仔細聽還能感受到鼓動生命的活力,對於唱歌,范瑋琪堅持美好的音樂能洗滌人心讓世界更美好,堅持做自己讓她的演藝之路走得更理直氣壯。

「唱 一首歌打動人心,感動一群人,是當歌手最大的成就。」范瑋琪誠懇的表示,獲頒各種獎項、唱片創第一名佳績、或翹臀美女封號都是她不CARE的事,因為這都 不是他當歌手的原因,這也是許多人看范范好像悠然自處於娛樂圈,而圈內的紛擾競爭又似乎不干他的事,范范笑說:「因為這些名、利都不是我的企圖,所以很多 人覺得我對事業不夠積極,其實能唱出溫暖人心的歌才是我最大的希望與成就。」

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1999年素食風尚的興起


原文為英文)

    根據英國的民意調查,愈來愈多英國人成為素食者,而且人數增長之快,令人訝異。英國最早的素食人口記錄是在1945年,依據當時食品配給記錄,有十萬人吃 素。至1997年,根據全國意見調查結果,在英國每六人之中便有一人是素食者或是有心想成為素食者。而在這些素食人口之中,百分之四十四的人選擇素食的理 由是道德因素(關懷動物),百分之二十二是因為健康因素,此外百分之九則是因為對食品成份心存恐慌。1998年同樣的調查顯示,在英國約有四百萬人,也就 是全國人口的百分之七,是素食者,而且百分之八十二的英國人認為選擇素食的人將會愈來愈多。 

    1997年蓋洛普民意調查的結果顯示﹐英國素食者人數在近十年中增加
了 一倍,另外有一萬三千人戒除紅肉;近全國人口半數的民眾(百分之四十六)表示,他們愈來愈少吃肉類食品。根據明特民意調查,素食主義已經在英國成為最快速 成長的飲食風尚。更令人鼓舞的是,素食食品在英國每年銷售總額為一百一十一億英磅﹔年齡在十五到三十四歲的民眾當中,有百分之十一是素食者。按目前增長速 度計算﹐到二○三○年英國人將全部成為素食者。 

    然而在美國,素食主義成長的歷史與英國截然不同。在一篇「美國1970年代以來素食主義發展史」中,作者邁可.布魯杰寫道:「二十世紀中葉以前,因為肉食 的價格昂貴,冷凍技術不普及,運輸困難,所以美國人並沒有像現在這樣吃那麼多肉食。工業革命所導致的一項副作用便是肉類價格下跌、保存容易、運送方便,使 市場上肉食的消費量劇增,同時罹患致命疾病的人數也劇增,如癌症、心臟血管疾病、以及糖尿病等。」 

    素食主義早期在美國並不盛行,一直到1971年法蘭西斯.莫爾.拉彼的暢銷書「一個小星球的飲食」才改變了人們的想法。拉彼出生於美國德州福特瓦斯市,在 柏克萊大學研究院就讀時,為了專心於對世界饑荒問題的研究,毅然輟學。拉彼很驚訝地發現,人們為了生產一份肉食,竟然需要花費十四倍的穀糧來餵食動物,這 著實是一個巨大的資源浪費。(在美國,牲畜消耗的穀糧佔全國穀糧消耗量的百分之八十。如果每個美國人減少肉類消費百分之十,地球所有陷於饑荒的人們便有充 足的穀糧可以溫飽。)當時年僅二十六歲的拉彼便因此撰寫了「一個小星球的飲食」一書,藉以鼓勵人們食用非肉類性食品,以避免浪費世界的糧食。 

    「一個小星球的飲食」不但在市場上快速竄升成為暢銷書,銷售量達數百萬冊之外,它也成為美國素食主義運動策動的先驅,於1970年代推動了素食風潮。然而 有很多嚮往素食的人打消了念頭,因為他們誤認為需要好好規畫才能改變飲食習慣。另一個誤會,則是人們誤認為蛋乳製品是有益健康的,如果素食者不吃足夠的蛋 乳類食物,就會死亡。這些錯誤的想法在1987年的一本書「新美國的飲食」中被攻破了。作者約翰.羅賓在這本書中的第一部份揭露了飼養場的恐怖內幕;在第 二部份中,他以非常有力的字句描述肉食如何致命,以及素食所能帶給人們安全健康的好處(即使不食用乳蛋類食品);在第三部份中,他則闡述了畜牧業對整個世 界的環境造成的嚴重後果,這份資料對於很多人,包括很多素食者,也是聞所未聞的。

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超商購物 聰明消費多賺1%現金

  經濟不景氣 荷包更要顧「卡」緊!

超商購物是民眾生活中相當普遍的事情,隨著業者激烈競爭發展,大打卡位戰,懂得善用各家卡片消費,也能達到省錢兼賺錢的理財效果。

【文字.理財周刊徐介凡/攝影.理財周刊鄭暐琪】

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我的朋友弗雷德

一個郵差的故事改變了2億美國人的觀念

摘自《郵差弗雷德》馬克.桑布恩 著

一次遇見弗雷德,是在我買下新居——一棟老房子之後不久。

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Nvidia讓視覺運算無所不在

從遊戲到專業研究領域一網打盡

繪圖卡市場龍頭Nvidia在今年七月爆發了繪圖晶片的瑕疵事件後,雖然股價下跌,甚至傳出全球裁員的消息,但Nvidia並不氣餒,除了積極補救外,也宣布全力發展視覺運算軟體,期望讓GPU的應用走出更寬廣的一條路……

這兩、三個月來,對全球視覺運算技術龍頭廠商Nvidia來說,絕對不好過。身為繪圖晶片(Graphics Processing Unit, GPU)發明公司的Nvidia,由來自台灣台南的黃仁勳於一九九三年創立,並在二○○一年成為營收最快突破十億美元大關的半導體廠商,之後更在繪圖晶片 市場搶下超過六成的市占率。然而就在一切似乎都順利發展時,今年七月爆發的繪圖晶片瑕疵事件,卻給了Nvidia重重一擊,以致股價重挫,市值至今減少三 十億美元。

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激發情慾的嗅覺秘密

  獨特的氣味不只勾起回憶,更可以提振情緒、改善睡眠,甚至減重!

【文/黃惠鈴;攝影/陳怡安】

「嗅覺是無所不能的魔法師,」美國作家海倫凱勒曾感性地說,當她想起各種氣味時,鼻腔也充滿了各色香氣,喚起她對逝去夏日和遠方秋收田野的甜蜜回憶。

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光聰明是不夠的

口說一句好話,如口出蓮花;
口說一句壞話,如口吐毒蛇。


讓我們做個實驗,假如在某學習會場中,講師要求相鄰的每一組學員彼此大聲地讚美對方:我欣賞你、我喜歡你、你是最棒的……。

通常,看起來「笨笨」(純真)的人都能夠大聲講出來,而太「聰明」的人卻講不出來,因為他們心中會嘀咕著:「嚇死人了,才剛剛認識而已,就要把對方捧成這 個樣子?」這便是「抗拒」的力量了,太聰明的人大都想得太多了,而笨的人則恰恰相反,他們都很能直接地配合引導,完全地臣服自己、臣服別人,也因此他們的 收穫最豐盛。

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自以為是會讓你失去別人的好感

世上有一種人,天生具有一種獨特的才能:對於任何一個主題,哪怕他只學了點皮毛,所知不多,他也會採用吹噓、誤導等方法,用籠統的說法概括一切,誇大的近乎說謊等手段讓自己像老手一般,口若懸河,使聽者如癡如醉。

這種人就是生活中的自以為是者。

不要妄下結論,覺得自己根本不屑這種自以為是的行為。難道你不曾有過為自己還沒有想過的,甚至不一定相信的想法辯護的經驗?也許你在某個地方讀了點什麼, 對之深信不疑,在別人面前,立刻表現出對這件事好像無所不知的樣子,但其實你根本不太確定或完全是「門外漢」,那麼你也是個自以為是的人。

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日本東北黃金映像﹝一﹞黃金文化,平泉浪漫紀行

日本東北在平安時期曾經發展出相對於平安京毫不遜色的黃金文化。整整一個世紀的和平繁榮,孕育出豐富的文化。近年來日本極力推動,申請將東北古來的政治文化中心──平泉,列為世界遺產,由於許多遺跡都還深埋在地底下,2008年聯合國決議延緩登記。


十三世紀的探險家馬可波羅在《東方見聞錄》當中記述的「遍地黃金之國」,據推測指的就是當時擁有大量黃金的奧州平泉。書中提到「宮殿覆蓋黃金屋瓦,牆壁包 覆黃金」很可能就是中尊寺金色堂。平泉擁有平安時代後期約一百年間的榮華,三代秀衡的時代人口可與京都匹敵,而龐大的產金以及與宋朝的直接貿易支撐了藤原 氏的治世。而平泉盛產良馬和黃金也成了各方勢力覬覦的目標。

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日本南方祕境 屋久島

撰文.攝影|李政曄 協力單位|名生旅行社

屋久島面積為132平方公里,是一個形狀很完整的圓菱形島嶼,島上多山地,幾乎約75%的島域都是山,全島 的平均高度也超過1000公尺。台灣人對屋久島並不熟悉,或許連聽過的人也很少,但屋久島早在1993年就與日本本州東北的白神山地一起被列入世界遺產名 冊中,亦是日本最早的自然世界遺產。位置偏遠、地形多山,加上很早就被納入世界遺產,這些看似不利人類活動的因素,卻正是替屋久島保留了大片原始森林免於 受破壞的功臣,而這裡讓人眼睛離不開的綠色森林,也成了日本動畫大師宮崎駿的《魔法公主》背景設定靈感來源。

充滿魔法的白谷雲水峽

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美國紓困案過關 全球經濟好轉?

全球的經濟黯淡期正要開始!

文字/理財周刊.曾弘章

美國7000億美元的紓困案過關,美國經濟就此一路長紅嗎?別想太多,如果經濟問題不恐怖,美國幹嘛急著要參、眾兩院「必須」通過這項紓困法案?

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瓶裝飲料安全嗎?

  近來,食品安全問題越來越受到高度關切,但對於盛裝食品飲料的器皿也不容小覷,不少人習慣購買瓶裝飲料解渴,但據研究寶特瓶會釋出重金屬銻,飲用寶特瓶飲料應該注意哪些問題?

文/楊嘉慧 審稿/師大化學系教授 吳家誠;林口長庚醫院毒物科主任 林杰樑

寶特瓶具質輕、耐摔等特性,許多冷飲都以寶特瓶盛裝。不過,近年來有學者研究發現寶特瓶會釋出的重金屬銻至飲料中,隨著浸泡時間增長,釋出的量也會增加。喝瓶裝飲料安全嗎?寶特瓶是如何製造的?

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