 2002年12月，大批熱切的影迷將湧進各地的電影院，觀賞《雙城奇謀》（The Two Towers）的最高潮，也是近代影史上最為人所期待的場景之一：聖盔谷大戰。我們要在這裡告訴你那些驚人的壯觀長警示如何以電腦合成的。 《雙城奇謀》（The Two Towers）是彼得傑克森（Peter Jackson）所執導《魔戒三部曲》（Lord of the Rings trilogy）的第二部，這一系列電影不但手法大膽，成績到目前為止也相當亮麗。在二部曲中，動作場面變得更加黑暗。人類和衣衫襤褸的同盟們與企圖統治中土世界的邪惡力量發生交戰。人類、哈比族、巫師、矮人和精靈結合起來對抗半獸人、戒靈和他們長相嚇人的部隊。交戰部隊約有50,000個戰士，除了少數的主要角色之外，全部採用電腦合成。兩方人馬在高山的山腳下爭戰不已；在夜晚的壯觀景象中，閃電劃過天際，大雨轟然落下，戰士們蜂擁於架在堡壘牆上的長梯，上下搏鬥。 |
反向省思.....摘錄自【天下雜誌】
華燈初上的下班時刻，你仍坐在辦公室，一邊吃著便當，一邊翻閱桌上堆積的
資料，加班對你而言已是家常便飯。但你是否曾仔細估量加班真正的生產力有
多少？企管專家認為，不管辦公室有多少工作，時間到了最好就離開，不僅如此，最
好五點就下班。「怎麼可能？那麼事情更做不完」你心裡不以為然的想。先別
25歲以前，大部份的人是相同的，升學讀書升學讀書．．．，建立自己基礎。在父母親友，社會價值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。選擇讀書，應該一鼓作氣，在您尚未進入產業時，能讀多高就多高，畢竟何時進入產業，您都是社會新鮮人。
但是一旦您已經有工作經驗而又有心進修，當然管道很多，相對的掙扎也多。因為您不知現在的年紀、條件、資歷、再去做進修這樣的投資是否值得？如果，您認定一輩子要當“上班族”，學歷對您而言相信是很重要的，否則，時間寶貴，不容許您再走“錯”路。
01.每天告訴自己一次，『我真的很不錯』。
02.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
03.生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。
04.明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
05.生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06.發光並非太陽的專利，你也可以發光。
07.愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。
08.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
09.貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。
10.你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11.人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。
12.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。
13.青春一經典當即永不再贖。
14.沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。
15.真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
16.愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17.當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋他內心世界的真正財富。
18.只要有信心，人永遠不會挫敗? C
19.不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。
20.不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
21.人若軟弱就是自己最大的敵人。
22.人若勇敢就是自己最好的朋友。
23.『不可能』只存在於蠢人的字典裡。
24.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
25.家！甜蜜的家！天下最美好的莫過於家。
26.遊手好閒會使人心智生鏽。
27.每一件事都要用多方面的角度來看它。
28.有理想在的地方，地獄就是天堂。
29.有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
30.所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。
31.所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
32.上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
33.美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。
34.世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。
35.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。
36.第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。
37.少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
38.思想如鑽子，必須集中在一點鑽下去才有力量。
39.人只要不失去方向，就不會失去自己。!
40.如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。
41.問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。
42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43.當你能飛的時候就不要放棄飛。
44.當你能夢的時候就不要放棄夢。
45.當你能愛的時候就不要放棄愛。
46.生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
47.天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。
48.人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
49.快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
50.自己要先看得起自己，別人才會看得起你。
51.一個今天勝過兩個明天。
52.要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子。
53.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。
54.有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。
55.肯承認錯誤則錯已改了一半。
56.明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。
57.理想的路總是為有信心的人預備著。
58.所有欺騙中，自欺是最為嚴重的。
59.人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
60.把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
61.經驗是由痛苦中粹取出來的。
62.用? 怳眭漁洮諨措儮L去。
63.用最少的浪費面對現在。
64.用最多的夢面對未來。
65.快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
66.你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。
67.如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。
68.不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧。
69.把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
70.要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。
71.因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。
72.要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
73.你不能左右天氣，但你能轉變你的心情。
74.孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。
75.想像力比知識更重要。
76.漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。
77.好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
78.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
79.得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。
80.學做任何事得按部就班，急不得。
其實，在正常環境下，人類根本不需要去使用營養食品，光從食物中攝取營養素便已足夠了──但這是指在正常環境下！為什麼現在要使用營養食品呢？很簡單！！因為我們已經生活在不正常的環境中，拜科技所賜我們的環境污染源已經越來越多空氣、水、飲食、農藥、化學肥料及抗生素的污染以及飲食的速食化、酒精的濫用、依賴藥物維生等等因素，我們所攝取食物當中的營養素已經不夠完整，也可以說已經被破壞殆盡。種種因素造成了現代人的文明病─慢性疾病。
一、現代慢性疾病與營養均衡的關連性
美國「分子矯正醫學學會」會長雷沙博士說：「現代慢性疾病其實就是細胞代謝異常的疾病，係起因於營養的代謝失衡，細胞的營養不均或不良，其實只要人體細胞擁有良好的生態及正常、均衡的營養，基本上是不會罹患疾病。」
二、遠離疾病就要先瞭解人體必需的六大營養素
1、 蛋白質─細胞60％是由蛋白質所組成，它是維持生命必備的營養素，而且參與各種維持生命的所需的化學反應。─23種
2、 維他命─生命的必需的化合物，針對調節代謝及輔助已消化的食物進行生化反應，並且釋放能量。─18種
來源：網路流傳
外表吃虧就少了55%的專業。
根據西方學者的「7/38/55」定律，旁人對你的觀感，只有7%取決於你的談吐內容，卻有高達55%是決定於你看來夠不夠份量和專業，可見外表是讓內在與外界溝通的橋樑。
有位主管朋友告訴我他同事的故事：這位王姓女同事其實工作能力很強，與同事相處也都很融洽，唯一美中不足的一點是：她的外表實在有點邋遢。不喜歡化妝，也似乎對自己的不修邊幅毫不在意。她常常搞不懂為什麼自己工作認真努力，升遷卻都輪不到她？
老爸的小木盒
來源：網路流傳
晚上十點了，此時的老爸如果在家的話，一定是待在他那間佈置的很古樸的書房中，他總是說人要有自己的空間與時間，而晚上十點到十一點是他的個人時間，除非有很重要的事，不然請我們不要去打擾他。他就是這樣一個穩重又有內涵的中年人，散發著成熟男人特有的魅力，就連我的馬子到我家都說：「你老爸好帥喔！你怎麼跟他差這麼多？」
市場上，有哪些老三，準備在兩強之間玩出身價暴漲3倍的策略？
文．曹以斌
4月17日上午10點，股市新聞台傳出消息：鴻海旗下的面板廠群創光電，將以每股13.2元到15.4元的價位作為併構計價基礎，買下大同旗下的面板廠華映超過三成的股權。
手機廠大者恆大的態勢無法擋，惟中國黑手機不受影響。頂級休旅車 PORSCHE Cayenne 開進香港先達廣場，名貴氣息不減，更多了拍照、通話和 Java Game 效能！這是怎麼一回事？快來看看中國同胞的最新傑作吧！
[文字、攝影／嚴恩基 構圖／朱法奇]
大廠從不敢 黑手機我來！
文‧攝影╱MOOK王思佳
「這個城市的太陽永遠不西沈」，朗格多克胡希詠省的省府蒙貝利埃大膽地將這句標語標示在宣傳手冊上，昭告全世界，在法國西南角的這座大學城，十個人中有四個人的年紀在35歲以下，縱使太陽下山，熱力四射的青春也能點亮整座城。
蒙貝利埃的大學城名聲由來已久，城內有西方世界現存最古老的一所醫療教育機構，創立於13世紀，迄今仍在教學崗位上。
文／米果
看「練習曲」這部電影，已經是去年十月金馬影展的事情了，在其他三部日片強力夾擊之下，練習曲留存在腦內的感動，反倒變成低調不吵鬧的小點心，畢竟「三丁目」的感動太猛，「扶桑花」也夠強，「好」幽幽淡淡也夠靜靜回味，相較之下，練習曲變成遲遲塞在抽屜裡，沒能日日拿出來複習的講義，就這樣子，我以為國片默默地，總也少人青睞，就好像這個島嶼默默地，每天有許多事情發生，美好的，悲傷的，快樂的，因為那種默默地，好像不曾發生，於是全台灣就只剩下選總統跟首富的緋聞而已。
原本，這樣子默默地，好像也沒什麼不好，譬如，楊麗音就默默去拍電視劇，演舞台劇，陳懷恩也可以繼續拍商業廣告片，默默地，生活過得下去，平平穩穩，也就好了。
