Luis國際資訊事務所

一位天使這樣說

美麗的年輕人是天然形成，美麗的老年人才是藝術作品。

舌頭的重量微不足道，但少有人可控制它。

許多朋友進出你的生命，但是只有真正的朋友會在你的心留下腳印。

要操控自己，用你的頭；要指揮別人，用你的心。

生氣(anger)和危險(danger)只有一字之隔。

如果別人背叛你一次，那是他的錯；

如果他背叛你二次，那是你的錯。


心胸遠大的人談理想；

心胸狹小的人道人長短。



上帝給每隻小鳥她的食物，

但是他不會把食物丟到她的巢穴。



失去金錢的人，失去很多；失去朋友的人，失去更多；

失去信心的人，失去所有。



你和我是朋友 ; 你帶來另一位朋友

我們就有三個朋友，我們開始成為一個小組

就像一個圈圈，沒有開始也沒有結束


坦白的友情

當我們對一個朋友付出很多感情，最後，大家的關係卻決裂的時候，我們會傷心地告訴自己，以後再也不要對朋友投入那麼多的感情。

你愈把他當作知己，你對他的期待也愈高。

你愈付出感情，愈覺得有些事情是理所當然的為了利益而反目，


那不值得可惜，經不起利益考驗，證明你沒有付出最真摯的感情。

為了一些原則和誤會而反目，那才是叫人難過的。

那麼，不如不要再對新相識的朋友付出感情。



然而，不付出感情，又怎可能交到朋友？



原來，問題不是我們付出太多感情，而是我們不願意坦白。

你以為不用說得那麼清楚，其實，是有必要的。

你以為不能那麼坦白，其實，有些事情無法解決時，坦白是最好的方法。



我以前不會這樣做，然而，為了不再失去我摯愛的朋友，我以後會坦白。

你不知道怎樣拒絕他的提議，不如坦白告訴他，而不是另外找藉口拒絕他。



你不喜歡他對你做的一些事情，不如坦白告訴他。

你不同意他的觀點，大可坦白說出你的看法。

坦白一點，你可能會交少一些朋友，但你會交多一些真正的朋友



遺憾

曾有人做過實驗，將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，

然後用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃，

耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子裡，

所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，



每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，

但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續了好一些日子，

每當玻璃一出現裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃，

後來,鯊魚不再衝撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再意，

好像他們只是牆上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現的鯽魚，

然後用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，



但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最後的階段，
實驗人員將玻璃取走，

但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區域游著，
它不但對那些熱帶魚視若無睹，

甚至於當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，
說什麼也不願再過去，

實驗結束了，實驗人員譏笑它是海裡最懦弱的魚，
可是失戀過的人都知道為什麼，它怕痛。


你曾經買了一件很喜歡的衣服卻捨不得穿，鄭重的供奉在衣櫃裡；

許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣跟它錯過了。


你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重的把它供奉在冰箱裡

許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。



沒有在最喜歡的時候上身的衣服，沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕，

就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。


生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。

如果你只是把你的心願鄭重的供奉在心裡，卻未曾去實行，

那麼唯一的結果就是與它錯過，一如那件過時的衣服，一如那塊過期的蛋糕。


起初我想進大學想的要死

隨後我巴不得大學趕快畢業

接著我想結婚想有小孩想的要死

再來我又巴望小孩快點長大好讓我回去上班

之後我每天想著退休想的要死

現在我真的快死了

忽然間我突然明白了

我忘了真正去活



《智慧小語》

怒氣積壓的解藥良方是饒恕；而寬恕別人的過失，就是自己的榮耀。



當富商遇到乞丐

有位非常有錢的富商，趕著去參加一個重要的會議，他走到一棟建築物的大門時，看到一個穿著破舊衣服的人，他以近乎哀求乞討的口氣向路人推銷手上的鉛筆。 　這名富商覺得這個人非常可憐，便丟了一百塊錢在他面前，然後匆匆地走入建築物的大廳。沒想到走了幾步路後，他覺得剛才的行為有些不妥，於是轉過 頭，走到賣鉛筆的人面前，向他要了幾支鉛筆，然後抱歉地解釋說：「對不起！我那一百塊錢是向你買鉛筆的，因為我們都是做生意的商人對不對？！」說完後，又 匆匆的趕去開會。 　一年後，這位富商去在某次餐會中，突然有一名穿著光鮮整齊的人向他走來，並開口對他說：「先生，你可能已經忘記我了，但是我永遠都不會忘記你！你就是那位給我自尊自信的人，當初我以為自己只是一個推銷鉛筆的乞丐，你卻提醒我，我是一個商人！因為你的提醒，我開始很努力認真的推銷我賣的產品鉛筆。」

打拚事業的同時也要注意健康唷!!

史丹福不眠夜

身為一個史丹福大學的研究生，每天的日子都以急快板運轉。
在高度競爭下，大考、小考、期中考、期末考、書面報告、口頭報告，
任何和成功沾上一點邊的事，都需要時間。
在時間總是不夠用的情況下，
睡眠很自然地就被大部份的學生推到腦後。

在同學的對話中，最常聽到的是「我昨天四點才上床」，或是「我整夜沒睡」
（當然也不全是作功課，和朋友聊天也是常事），
因此當有教授在校園疾呼，學生普遍睡眠不足，
需要多睡眠時，是多! 麼不尋常又令人吃驚的論調。

去年冬季班? A我修了世界知名睡眠權威 Dr. William Dement所開「睡眠與夢」的課。
這位滿頭銀髮七十八歲的教授總是精神奕奕，
上他的課，不僅可以第一手學到睡眠失調臨床的診斷與治療；
他還有一項讓我們上課永遠不會打瞌睡的絕招，那就是：
凡是把自己做夢的內容記錄下來交給他，或上課打瞌睡的，都可以加分。

Dr. Dement介紹了一個被稱為 「睡眠債」 的新概念。
它是一種鮮為人知的 睡眠失調 。成千上萬的人深受其害，卻不明瞭它的嚴重性。

基本上，每人都有不同需要睡眠的時間，
如果睡不夠，你的身體就會幫你記下這筆帳。
比如說，你一天需要睡九個小時，
你每天只能睡六小時，一星期下來，你就欠了你身體廿一小時的睡眠。
最重要的觀念是，
! 這個 睡眠債不會自行消失或減低，
唯一還債的 方式，就是把它睡回來。
千萬不要低估你身體記帳的能力，一年或一個月之前欠下的睡眠債，
和一天前欠下的債，它記得一樣清楚。

「睡眠債」的危險在於人們根本不知道它的存在，
或者當身體發出警訊時，不去正視它。
輕者打瞌睡、注意力不集中、影響心情、影響學習或工作表現；
重者在開車或操縱機械時打瞌睡導致致命意外。

許多實例證明，開車打瞌睡的危險性更甚於酒醉駕車。
高達百分之八十七因打瞌睡引起的車禍均致命，
其中廿五歲以下的比例尤高。

星巴克為! 什麼在美國或全世界這麼風行？

Dr. Dement 說，因為我們講究一個 24/7永不休息，永不睡覺的環境，
結果搞得全世界都很睏，

而當我們欠下大筆的睡眠債時，我們需要補睡很長的時間，才能追回欠債。
所以他經常強調「世上絕沒有睡太多這回事 」，
看他走到那，就把精力和歡笑帶到那，他本身就是一個睡足覺受益者的證明。

為測量一個人所需的睡眠時間及他是否身負睡眠重債，
臨床進行一項被稱為 MLST（Multiple Sleep Latency Test）的試驗。
受試者躺在一個安靜的房間，以儀器測量他的腦波。
如果這個人在十五到? 雂斂薑妨寣A都沒有睡意，表示他沒有睡眠債；
十到十五分鐘，睡眠債尚可；
五到十分鐘眼皮打架，表示已有欠債；
不到五分鐘就已經不行的人，
表示這個人極可能在需要全神貫注的情形下仍會打瞌睡，危險。

這項測試可以進行幾個星期，
如果一個人清醒的時間越來越長，就表示他睡眠充足，沒有睡眠債；
如果越來越短，就表示這個人有債務待償。

曾有一項以疲累不堪、嚴重睡眠不足的軍人為對象，做 MLST 測試，
讓他們每天睡十四小時，剛開始時大家都整整十四個小時沉睡不醒，
幾天之後，有人睡眠的時間就開始遞減。
逐漸睡了八九個小時後，許多人就再也不能睡了。
這項實驗非常的鼓舞，證明睡眠債是可以還清的。

有很多人不明白他們為什麼總是那麼累。
他們以為自己犯了時髦的憂鬱症、貧血或是生了什麼查不出原因的毛病。
在這個講求效率、注重表現的社會中，人們對每日身背嚴重的睡眠債習以為常，
幾乎都忘了，他們在百分之百清醒時，是多麼的精明幹練。

在史丹福我學了不少東西，但是還清睡眠債這個概念，
卻可能是我學到最重要的東西。
你可能不會相信，這些話出自一個做什麼事都永遠嫌時間不足的學生之口，
但我現在一定每天睡足九小時。
我真希望我在暑假之前就已學了這門課，
這樣暑假時，我就可以多還一點睡眠債。

我相信... 多睡覺不但能讓我成績更好，
還可以增進我的人際關係，以及還能延長我的生命！



對自己好一些吧~~ 該放鬆的時候記得放鬆~~ 別太壓抑唷!!