Luis國際資訊事務所

文／輕鬆美膚皮膚科診所　賴碧芬醫師

「小姐，台灣的女孩看起來都像你這麼年輕嗎？」
「我就是陳博士！」
「小阿姨！」

這些紅極一時每個人都朗朗上口的廣告台詞，深深打動台灣人的心，在在顯示絕大多數的人都希望擁有健康年輕的肌膚，最好肌膚永遠保持最佳狀態，肌膚年齡不會隨時間而增加。就算你不愛美，但仔細想想如果皮膚出現滿臉的黑斑、呈現粗糙的觸感、蠟黃的膚色、鬆垮的紋理，並且皺紋滿佈，可以說是人人怕老！

事實上，想要肌膚的年齡不隨著時間而增加，是有辦法做到的，而且以目前的醫學的發展來說，可以說是輕而易舉的喔！首先我先問大家一個問題，你是什麼時候開始注意到自己的肌膚老化的，例如你開始發現斑點、細紋，或者是注意到肌膚乾荒留不住水分？

根據臨床觀察，台灣女生是在二十五到三十歲之間開始注意到的；而白人卻在二十歲左右就已經明顯發生，黑人則發生的比我們更晚。為什麼不同的膚色深淺，肌膚老化的速度差異很大？又為什麼大約二三十歲發生呢？這正是老化問題的解答，現在醫學發現，絕大多數肌膚的老化(>80%)來自於陽光中紫外線的傷害，而非時間的自然老化，所以只要能夠有效抵擋住紫外線，就足以使肌膚年齡不會隨時間增加。而膚色越深的人，因為黑色素較多，較能抵抗陽光的傷害，所以老化較慢；又因為紫外線對皮膚的傷害往往無聲無息又具有累積性，所以一般人會在不斷的受傷害一二十年後才開始顯現。

所以如果你想維持年輕時的肌膚，該從什麼時候開始防曬呢？二十歲？NO！從小做起，完全正確！

PS：當肌膚已經出現老化時，除了不要自暴自棄努力繼續做好防曬外，就得靠醫療通路保養品，或是果酸換膚、脈衝光等等美膚療程來挽救了！

防曬品選購指南

文／輕鬆美膚皮膚科診所　賴碧芬醫師

防曬品包括的有帽子、雨傘、太陽眼鏡、薄的長袖外套、防曬乳液等等，必須根據紫外線指數來選擇對應策略。
其中，不管什麼等級的紫外線指數，都需要擦上是防曬乳液。但這也是最為人所困擾的地方，台灣的環境潮濕悶熱，防曬乳液要怎麼選啊？

選擇防曬乳液最重要的是考慮有效主成分(也就是防曬劑)和基劑(用來溶解這些主成份的東西)。

有效主成分(也就是防曬劑)
要防曬當然要有效隔絕紫外線，如果沒有效，就不用塗。所以要辨別是否有下列成分：
1. Cinnamates：防紫外線B光
2. Anthranilates：防部分紫外線A光
3. Benzophenes：防紫外線B光和部分A光
4. Parsol 1789：防紫外線A光和部分B光
5. Mexoryl SX：防部分紫外線B光和部分A光
6. Titanium didxide：防紫外線A光和B光
7. Zinc Oxide：防紫外線A光和B光

各位讀者可以將上述排列組合一番，您的防曬品要有對A光和B光全面防護。

基劑(用來溶解這些主成份的東西)
一般以為防曬成分會引起痘痘，根據反覆的實驗證實，防曬成份不會引起痘痘，是溶解的基劑才會引起痘痘，可惜許多化妝品廠商並不會公佈它們的基劑成分，大家只好以會不會油膩來區別。有一些國外的大廠，會有成分(INGREDIENTS)一欄，大家可以以此對對看有沒有輕鬆戰痘網所寫的comedogenic的成分，來當作選購的參考。

注意上述兩點選購才會成功喔！

from 輕鬆美膚電子報