Luis國際資訊事務所

現實的潛規則，

讓我們默許了汲汲營營的生活。

徹夜趕工進度、東南西北拜訪、

專案研發、專工製造、專線服務…

城市的燈光，絢爛的令人迷惘。

街道的喧囂豢養著心底的寂寞，

兩肩所承受的重量，蹣跚了步伐，

你，累了嗎？

這裡有一個地方，

一個可以暫時抽離現實的地方。

不是桃花源那般理想，

卻像一個港灣，讓疲累的身心靠岸。

我們想邀請每一位希望放鬆的朋友，

一起在這裡聚聚。

當夜沉在黑墨裡，星光便閃耀起。

紓壓小聚，和真正的自己聚一聚。

【小聚三遊 – 活動流程】

一、狀態遊：靜下心，感受自我內在外在所有訊息

一直希望放鬆，但你真正在意過自己是否放鬆嗎？我們總是花太多心力在乎別人，今天就把時間留給自己。透過一張簡章的【平衡自然量表】檢視狀態，觀察身體發出了訊號，檢視現在身心平衡程度。

二、深層遊：深呼吸，跟著內心到自我意識裡旅行

達到深層身心放鬆的兩個主要關鍵：一是「意圖」、只有你真正渴求的時候，身心才會滿足你的希望 ; 二是「覺察」、生理透過神經、心理透過潛意識，懂得接收來自身體訊息並解讀，才能尋求放鬆方法。

三、初衷遊：做自己，回想面對與回歸最真實自我

有了意圖、覺察之後，該怎麼做呢？了解潛意識溝通，分享自然療癒的方法，找到自己真正希望的目標，動力才能源源不絕，身和心才能趨向平衡健康。

【講座日期】2016. 03.31 （四）

【講座時間】19:00 – 21:30

【講座地址】台北市內湖區瑞光路298號7樓

（捷運港漧站2號出口：騎乘Ubike/步行7分鐘 ; 內湖運動中心步行3分鐘）

【報名專線】02-26570327#314 / 線上報名

【主辦單位】Asia Training集團 / 海彙企管顧問股份有限公司