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讓自已好過的方法

1.一些不錯的話

如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己， 那麼明天對你來說，又有什麼意義？

2.多心
有 時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。 多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如 少根筋。

3.你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的? H事 境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。

4.你今天心情好嗎？
你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊，若是不想就不存在，
你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。

5.別太在意
他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可! 以百分之百地配合別人，也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。
已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？與其把時間浪費在不相干的人身上，不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。

6.心亂
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也 許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更 亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，? 嚓Y來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整理了外在的秩 序時，其實也就理清了內心的亂麻。

7.喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的 期望，你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你`覺得一事無成。於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一，就是在 有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明 天對你來說，又有什麼意義？

8.別做井底蛙
像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽，你就以為全 世界都發亮；當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有 邊界的，也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。所以，你只能 用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。

9.秋雨
秋雨從高高的雲端落下，洗 盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人們總是讚美笑， 卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自 己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。

10.跟著因緣走
小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩 子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻 能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有 誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不 必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看 透，也就是你真正長大的時候。

11.想想
想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？有什麼人， 真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。有些人有 些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的事， 到有限的地方，認識有限的人。所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！



小 故 事 . . .

我覺得人難免會對不美的人事物感到厭煩，這也就是我們太容易受外表的美好所誘惑，說不要在意外表是不可能的，不過對如何欣賞讚美別人的內在確是值得我們學習的！ s.l. chang

湯 普森太太是一位小學五年級的老師，在他執教的第二年班上來了一位叫泰迪的學生，他第一眼看到這位學生就不喜歡他。泰迪不但骯髒，頭髮留得長長的蓋住眼睛， 而且身上還不時散發出一股莫名的臭味。功課呢？總是落後。她試了又試，怎麼也不喜歡泰迪，對班上反應快的學生，她儘量鼓勵，對於像泰迪這樣跟不上的學生， 每次批改他作業時，總是用一支大大的紅筆，心態乖張的將泰迪的錯誤，狠狠的劃了一圈又一圈。

隨 著時間過去，紅圈圈有增無減，而且圈圈越畫越粗。雖然湯普森太太沒有直言明講他厭惡泰迪，但是從其他同學對泰迪的嘲笑和輕視中，卻充份反映出老師對泰迪的 憎惡。可憐的小泰迪只知道老師不喜歡他，卻不明白為什麼老師不喜歡他？湯普森太太不曾花過心思甚至試著去瞭解泰迪，她只知道自己內心深處潛藏著對這個無人 照管、無人理會的小骯髒一份強烈的恨意，這份恨意連她自己都說不出原因。

 時 間飛快的溜過，轉眼已到聖誕節，依照習俗，所有的學生都會準備一份聖誕禮物送給老師。這一天是放假前最後一天上課，班上同學將所有包裝好的禮物聚成一堆， 放在教室內的一棵小聖誕樹下，等待湯普森太太來打開。她每打開一件禮物時，都有無數驚訝、歡喜的尖叫聲伴隨著這些送禮的孩童，和來自她自己充滿激動的謝謝 聲。泰迪的禮物夾在禮物堆的中央，他是用普通裝中飯三明治用的褐色紙包裝起來的，紙袋上畫有一棵聖誕樹，樹上用無數的小紅球圍繞著，這些小球又用一些強力 黏紙黏起來，上面還寫著這是學生泰迪送給湯普森太太的字樣。

當 湯普森太太拿起這紙袋時，頓時全班肅靜無聲，默默地注視著湯普森太太。他生平第一次感到異常羞愧，所有學生都站立著等他打開禮物。在撕開最後一片黏紙的同 時，忽然有兩件東西掉落桌上，一是一個缺了幾顆細小鑽石的人造水晶鑽石手鐲，另一件是在廉價店買的只剩半瓶的香水。湯普森太太很清晰的聽到來自孩童群中細 聲耳語、竊竊偷笑的聲音。她提不起勇氣往泰迪站的方向看去。她勉強的將手鐲戴上，擠出一、二滴香水擦在耳後，緩緩的將剩下禮物一一打開。就在此時，下課鐘 響了起來，他望著學生，道聲聖誕快樂，明年見。泰迪沒有馬上離開，他等所有學生都離去時，手中捧著幾本書，畏畏縮縮的走向湯普森太太身旁，輕輕的說：「你 身上的香水味就像當年母親身上的氣味一樣，他的手鐲帶在你手腕上真是漂亮，我很高興你喜歡它。」說完，一溜煙的飛奔出教室。

 湯 普森太太再也忍不住了，他把自己反鎖在教室裡，坐下來痛哭了一場，身為老師，在過去的數月裡，他故意的剝奪一個幼小孩童所應得的關心和照顧。次年開學，他 為了彌補良心上的虧欠，在每一天放學後留下來幫泰迪補習功課，直到學期終了。漸漸的泰迪功課趕上班上其他同學，不需要留級重讀五年級。但事與願違，泰迪在 新學年開學前要隨父親搬到外洲，所幸湯普森太太認為泰迪的學業成績已經達到某一個穩定的程度，他已有能力去應付未來任何學科的挑戰。

 七年後的某一天，湯普森太太收到泰迪的第一封信，信上只有簡單兩句話：「親愛的湯普森太太，我只是希望讓您知道，你是第一個知道我在下個月將以第二名的成績畢業。」湯普森太太寄了一張賀卡，隨卡附上一個小包裹，內附一枝鉛筆和一支鋼筆當禮物。

四年後，泰迪的第二封信又來了，信上仍只有簡單的三句話：「親愛的湯普森太太，我希望讓您第一個知道，大學當局剛通知我，我將以班上總成績第一名畢業。四年大學不容易唸，但我還是唸完了。」湯普森太太寄了一張卡片，附帶一個襯衣袖口上用的鏈扣當禮物寄給泰迪。

 時 間飛逝，轉眼泰迪的第三封信來了。「親愛的湯普森太太，我希望您是第一個知道的人。從今天開始，我就是泰迪醫生了，您覺得如何？我將在七月二十七日結婚， 我想請您來參加我的婚禮，坐在我母親該坐的地方--假如她今天還活著的話。我已經沒有親人了，父親去年離世了。您的學生泰迪上。」湯普森太太手中拿著這封 信半晌不能言語，搜索枯腸不知道該送這位學生醫生什麼樣的禮物？她迫不及待的拿起筆來，立刻寫了一封信給泰迪。「親愛的泰迪，恭喜您，您終於成功了，您的 成功完全是靠您自己的努力。儘管您的身邊有無數像我和其他未曾悉心照顧您的人，您還是成功了，這成功的一天是屬於您的。願上帝祝福您，當教堂的鐘聲響起 時，我會按時前往參加您的婚禮。老師湯普森太太上。」

摘自世界日報　 羅漢中

 
荒漠甘泉∕12 月 4 日

我把這個層次稱為「訓練到不需要你。」

許多管理者連對於有這種想法都感到害怕。他們太執著於自己的不安全感和自我部分，以致於這會是他們最不想來到的終極邊界。但如果他們能到達那裡，它會揭露出自身驚人的力量。

假若你想在團隊中每個成員身上達到的目標，是幫助他們找到存在於自己之內的偉大之處，而且大到足以使他們不再需要你監督他們的工作？

這個過程的第一步，是調整你那擔心的想法。你必須放棄那些狹隘的信念，不再深信你的員工天生就軟弱或懶惰，這些缺陷只有當人們讓自己的恐懼干涉到他們的潛力時才會存在。所以，你最大的任務，就要變成以愛來取代這些為你工作的人心中的恐懼。

我們在這章中已談過嚴厲式關愛，而要看出這種做法跟「以愛取代恐懼」之間能如何結合，似乎有點矛盾。但它們是攜手並進的，原因可能只在於它們都跟大自然的法則一致。

大自然，就像一名好的教練，是有選擇性的。如果你沒有做好準備就貿然進入沒有水的沙漠，你會活不了。這是否就表示自然是殘酷的？並非如此。它表示自然是誠 實的！自然就是現實。植物和動物付出了生命，讓我們得以存活並繁榮；我們身為管理者，卻不想把同樣的宇宙運行系統實踐在我們的員工身上。

我們想把某個人升到更高的職位，是因為我們喜歡他們！或因為我們欠他們一份情，或因為我們不想讓他們失望。這種推論式可以永無止境地繼續下去。但這種做法並不自然。自然永遠不會「為你」這麼做，然而自然創造出了人人想像中最美麗的世界。

自然把一切都給予了它的後代，毫無保留。但若你不與它處於整合狀態，你就不會被允許繼續存在於它的面前。這種反應有時候很慢，我們可以想像自己逃過了「自 然法則」必然產生的後果，但其實我們根本沒有。如果我們繼續以現在這種方式使用石油，有一天我們會無油可用。如果我們過度對土地施肥，有一天它們會不再產 生任何收成。如果我們持續污染空氣，有一天我們會無法在不生病的情況下呼吸。自然在致力於維持自己的生存這點上毫不妥協。大自然永遠會選擇對整體最好的， 而不是對個體最好的。

但你會嗎？

我們有時候以為，當我們為了使自己得到某樣東西而危害另一個人的幸福時，是在「超越別人」，我們把這叫做資本主義或自由競爭以合理化這種行為。然而，有什 麼比自然本身還充滿競爭？一個物種總是因為要使另一個更強壯的物種繁榮而遭受犧牲。這並非嚴酷無情，而是真正美的展現。一棵樹因為提供了大片的樹蔭，而使 得底下的草無法生長，這是嚴酷無情嗎？植物沒有水就無法存活，這是嚴酷無情嗎？我們沒有食物就無法存活，這是嚴酷無情嗎？不，那是美，是自然之道。身為真 正的放手式管理者，我們了解這個法則。如果某樣事物會危害到整體，我們就不會選擇去做。我們理解到，對整體最好的，才是對我們自己最好的。

以放手式管理做出的決策就反映了這層理解。我們不是出於恐懼而做選擇，我們是出於愛而做選擇──一種正在發揮作用的愛，而非某種我們希望會發生作用的愛。

一名運動教練的做法就是如此，他不會只因為比較喜歡他朋友的兒子而把那孩子調到先發。當他讓一名已經不再對團隊成功有所貢獻的成員離開時，也是出於這種做法。這不是殘酷，而是真正的愛──一種順應自然方式的愛。

現在，要進入下一個層次：一個真正的領導者，不會在自己員工身上灌輸愈來愈多對領導者的依賴。他會讓他們看到，他們如何能領導自己。一名真正的教練不會認 為他的員工缺乏能力，他知道每個人都有自己的生命力，而生命的潛能是無限的。他明白，這個世界是一個整體性的系統，有些人當醫生會比當律師更傑出，有些人 當會計師比當藝術家在行。每個人都有自己的天賦──一股存在於他們自身的偉大之處，它想現身以及被發掘。真正的領導者，認為每個人都是令人驚艷、不可思議 但也各自不同的。

放手式領導者的職責，就是使你的天賦和你被要求做出的貢獻進入整合狀態。當這點完全實現時，管理者的最後、終極職責就被揭露了：他把你還給你自己。他站到 旁邊，讓你變成自己的教練。他知道，他的智慧根本比不上內在於你的生命力之偉大。他知道，你現在跟真正的自己已進入整合狀態，準備好獨當一面了。你已經長 大，成為一名完全的成熟大人了。他將自己的教練位置讓給你。現在，你能將自己的潛能發揮到最大最好。現在，你真正的天性、你最高的自我、你最大的可能性已 接受邀請，擁有了展現自身的自由。

如今這位教練將扮演的新角色，是在當你忘記這點時對你加以提醒﹔提供你成功必須的所有後援、工具、設備以及人員。你的教練現在正為你工作！