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遠離毒害10大教戰守則

文/常春月刊

現代人的生活環境,無論食、衣、住、行都可能存在致癌的毒害,不管您是否願意,為了自身的健康,都必須過著無毒、少毒的防癌生活,做好個人健康管理,即便無法做到完全無毒,也要懂得方法去做到如何少毒,讓自己遠離毒害的威脅。

新光醫院腎臟科主治醫師、居住安全健康協會理事長江守山表示,存在日常生活中的「毒」,大致可以分為「飲食毒」及「環境毒」。

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正妹帶你樂瘋遊墾丁

撰文/秦雅如 攝影/高北燕

每年夏天,就算熱到讓人發昏,也抵擋不了墾丁碧海藍天、陽光沙灘的呼喚,今年,熱門遊點怎麼玩,我們找來在 地正妹帶你玩一趟,再到大街上掃貨,穿扮南島流行風。真要找美食、住特色,就往在地人的生活圈恆春鎮內走,稍稍遠離觀光區的疲勞轟炸,有更多個性小店在這 裡;還有還有,避開人擠人的私美景,也絕對值得你揮汗一探!

乘風去衝浪 跟著教練半天就上手

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Chrome Screen Capture 是一款 Google 官方所推出的瀏覽器擴充元件,它的主要功能就是用來抓圖和編輯截圖,此工具提供四種抓圖的模式,包含自訂區域擷取、可視面積擷取、整頁擷取和全螢幕擷取四 種,使用者可以直接點擊按鈕來截圖,或是自訂快速鍵使用。抓取後的圖片還能利用 Screen Capture 內建的圖片工具來進行編輯,例如畫上框線、模糊、插入文字、畫線或箭頭等等。


元件名稱:Chrome Screen Capture
適用平台:Google Chrome
開發公司:Google
程式語系:英文、簡體中文
安裝網址:點這裡

使用教學

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【別看字幕】 跨越界限的愛情:《璀璨情詩》
導演:Jane Campion
出品:英/2009
延伸閱讀:跨越界限的愛情:璀璨情詩
文 / Lydia
Fanny: My stitching has more merits and admirers than you two’s scribbling put together. And I can make money from it.

---------

Fanny: I’m not clever with poetry.
Keats: Well, neither it seems am I. Still I have some hope for myself.

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中醫教排毒 〉〉〉善用中藥材 幫助清熱解毒

文/常春月刊

中醫對「毒」的定義很廣,凡是對身體或精神有害的物質都稱為「毒」。中醫博士張廷堅表示,中醫將毒分為外來之毒和內生之毒兩種,「外來之毒」包含層面很廣,舉凡外界侵害人體的有害物質都為「外毒」,而從外侵入人體的途徑有四:

1呼吸道:例如吸入汽機車排出之污染廢氣。
2消化道:近日引起社會大眾震驚的食品添加物含塑化劑事件。

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Big Ideas for Small Structures 環保迷你屋 大

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千億CEO,你選擇當誰?

所有優秀的CEO,都懂得從原本的行業發現價值鏈的曲線,進而衝撞、突破困境,最後讓企業成功走進高價值的地方。

在商業市場上,一家傑出的企業能讓股東、員工、供應商三方大贏。仔細探查其中,會發現這些成長能量「衝破錶」的企業,其實都有各自擁有一條「專殊」的成功路徑。

你可以選擇像鴻海,它在代工製造業裡走的是機光電整合(eCMMS)的領域,這個領域垂直整合了代工產業的上中下游,要能夠提供客戶一次購足的整體解決方案(舉凡模具、治具、機構件、零元件、生產、組裝甚至售後服務)。在全球代工產業中,鴻海能稱霸最獨到之處,就是幫客戶在最短的時間,生產出最有利潤的產品。

郭台銘的武器是以「產能」起家,從不吝惜把錢花在添購先進設備上,並且從很早的時候就進入中國,再藉由大型採購來壓低成本、提高議價能力。在全球科技大廠為了降低成本而紛紛尋找代工夥伴的年代,擁有產能、速度與規模的鴻海,恭逢其時。

你也可以像星巴克(Starbucks),在咖啡產業中,從栽種、烘培、加工、運輸到通路,它選擇最終端的「通路」這一環,也就是透過面對消費者賣出一杯又一杯的咖啡來獲利。

在通路稱霸,星巴克的武器是用品牌營造出一個截然不同的咖啡消費氛圍。他創造一個新穎的咖啡文化,打造出家庭、工作以外的「第三空間」,讓消費者反向過來追隨這個喝咖啡的創新體驗。

你當然也可以做康師傅,在食品產業中,他選擇「日常消費食品」這一環,想在這個領域領先,產品不見得要賣得多貴,但要賣得又多又穩定,幾乎是消費者不可或缺的日常用品。

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拒絕塑化人生


除了惡劣商人添加在食品中的塑化劑,其實日常生活器具以及周遭環境中,到處都有塑化劑,我們必須隨時注意。

撰文∕李名揚

重點提要
■鄰苯二甲酸酯類會影響生殖系統,現在最新的研究則發現,它還可能傷害心、肝、腎,並引發氣喘、過敏。

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活生生的量子世界


量子力學不只與微小的粒子有關,還適用於大大小小的東西:鳥類、植物,甚至人類。

撰文∕費德拉(Vlatko Vedral) 翻譯∕張明哲

重點提要
■量子力學通常被認為是描述微觀之物(分子、原子、次原子粒子)的理論。

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Tour de France 公路車賽的最高殿堂--環法自行車賽

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除了Google 翻譯 還有其他選擇九款免費線上翻譯工具

 

Google 翻譯目前支援 54 種語言,可以翻譯你輸入的幾乎任何語言,可以翻譯整個網頁,還可以翻譯你上傳的檔案,並且還有語言自動辨識和即時自動翻譯功能,實在是外語學習的好工具。

其實,除了 Google 翻譯之外,以下九個在線翻譯工具也不錯,雖然沒有 Google 翻譯那麼強大,不過都有自己的特色,儘管有些是 「Powered by Google」 的。

1. BabelXL

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標達國際汽車台灣分公司總裁黃齊力,不給自己不運動的理由!

文/張慧心、楊育浩 攝影/許文星

原本不喜歡運動、跑步的黃齊力,在超馬好手林義傑的鼓勵下,逐漸愛上跑步,他發現跑步不但改善自己暴躁易怒的脾氣,也磨出勇於挑戰自我的意志力,堅持到底的運動精神,也成了他帶領福斯汽車的風格。


「犀利人妻」在台灣掀起許多流行話題,其中劇中被女主角隋棠稱為咪寶的車子,正是福斯汽車贊助的,而代理福斯汽車的太古集團標達汽車,正是目前台灣最大的進口車商。

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以「抽象」畫「具象」
──李民中的微物大派對
文‧林奇伯 圖‧林格立

李民中被稱為台灣當代藝壇的「e世代領軍者」。

1961年次的他是台灣第一批被電動玩具所迷惑的孩子。遊戲裡,聲光閃爍絢麗、焦點快速游移,感官高潮持續不斷,讓李民中逐漸發展出一種溢軌於現實生活壓力之外的視覺烏托邦。

李民中擅長抽象油畫,在一個單向度的平面中,建構多重曖昧的視角與錯置交疊的空間感;用色鮮艷,反差強烈,觀者不經意間會發現畫裡藏著小貓、卡通人物等圖像符號,在眼睛受到大量刺激的同時,就這樣一步、兩步,自然進入一種神遊狀態中,就像玩電動遊戲。

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宏達電抓住行動大浪,強勢摘下雙料王

【撰文/何宛芳】

011台灣科技100強 No.1百強之星:宏達電

2011年4月6日,宏達電股價突破新台幣1200元,市值達到338億元,首度超越盤據全球第一大手機製造商地位多年的諾基亞。這距離 2007年,蘋果推出iPhone智慧型手機,引爆智慧型手機消費市場熱潮,不過短短4年時間,全球手機市場的競爭關係,至此已全然改變。

沒有人可以忽視這個當年還沒沒無名的台灣手機製造商:宏達電,不但是台灣科技製造業經營品牌的新希望,也成為台灣從硬體核心走向軟硬體整合的代名詞。在世界舞台上,宏達電更是Android陣營與iPhone爭王、支撐起全球出貨數字的關鍵要角。

而以上這些投射在宏達電自己的意義則是,它從2006年轉入品牌後,積極轉型改造重整、加碼軟體與設計的賭注,終於在2010年度獲得全面性的大爆發。

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全球最佳旅遊程式第一名:曼谷

身邊總有人對曼谷情有獨鍾、一去再去,告訴你曼谷的東西有多好吃、週末市集有多好逛、SPA是怎麼地舒服又划算、商場又是怎麼樣的吸引人……

2010年再度被美國Travel + Leisure雜誌讀者評選為「全球最佳旅遊城市」第一名的曼谷,兼具國際都市的多元豐富、東南亞國家的多彩繽紛以及泰國人民的友善氣質,在這裡,你可以 選擇景色無敵的高空夜景酒吧或便宜美味的路邊攤、嘗試貴婦級豪華SPA或150元起跳的泰式傳統按摩、逛逛充滿文化氣息的藝術設計展覽或大到腳軟的超級商 圈、找到世界級的高級精品或週末市集裡初試啼聲的設計作品……豐富多樣的旅遊光譜,加上合理得迷人的預算水平,讓全世界的旅行者,都在曼谷找到了適合自己 的角落。


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湖畔森林Villa 展開心靈對話

撰文/唐祖湘 攝影/吳東峻

來到花蓮,沒有太多的想法,沒有太多的奢求,靜靜待在雲淡風輕的森林Villa裡,透過發呆、冥想、放空, 解放心靈桎梏,旅途中,在海灘玩排球、放風箏,讓汗水洗去一身疲憊,找間日式料理餐廳,細細品嚐佳餚的滋味,到公益二手商店挖寶,聆聽孩童純真的笑語,到 原民農產市集買野菜,回家下廚嚐鮮,這些點點滴滴,將將讓您重新尋回生活的能量。

湖光山色人間仙境

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