公告版位
- Jun 13 Wed 2012 13:05
過動兒該不該吃藥?
- Jun 13 Wed 2012 11:44
膽結石 / Gallstones
隱形殺手(The Silent Killer)
- Jun 12 Tue 2012 12:53
聚焦高價值工作的4個行動法則,有效提升產能與報酬率
聚焦高價值工作的4個行動法則,有效提升產能與報酬率
【整理/李雅雯】
待在辦公室,從早忙到晚,眼看同事一個個下班,你卻只能看著一項項未完成的待辦事項,心裡緊張得發慌,不知該從哪件做起……。想改變這樣的場景,你可以運用「焦點法則」逐步分析自己的工作環節,專注在最大效益的事情上,創造更高的工作報酬率。
《成功人生的焦點法則》作者布萊恩‧崔西(Brian Tracy)強調,現在是知識工作者的時代,薪資不再由工作時數決定,而是依據成果來賺錢,想達成收入和休閒時間同時加倍,絕對是可行的。只要運用80/20法則,檢視所有工作中有哪些20%的事情,能創造出80%以上的價值;接著,聚焦在這些高價值工作上,自然就會進步。要改善工作效率,成為職場卓越人士,崔西認為有4件事可做:
1.多做重要、但不緊急的事:
首 先,你必須先擁有清晰的思慮,訂下明確的目標,並擬定清楚的書面行動計畫,排出工作清單中的優先順序,做更多對自己比較有價值的事。你可試著區分出「緊 急」和「重要」工作,專心完成緊急且重要的事,再去做重要但不緊急的事,將是提高效率的關鍵。切記,多做重要但不緊急的事,才能減少緊急但不重要的「救火 型工作」,告別瞎忙。
2.少做會妨礙目標達成的事:
一 件件工作撲過來的速度,總讓人招架不住嗎?遇到這類情況,先別硬著頭皮、急著做事。崔西建議,應把自己想像成外聘的顧問,靜下心自問:「還有沒有更好的方 法?」他提出簡化作業的概念,重新評估及整合,減少做些會阻礙你達成目標的事,訓練自己在任何時刻,辦公桌上都只有一個任務。
- Jun 12 Tue 2012 12:46
7-ELEVEn每天打動700萬人心的顧客經營學
7-ELEVEn每天打動700萬人心的顧客經營學
【撰文/陳芳毓】
7-ELEVEn的35年企業史,就是一段「不斷蒐集、並快速回應顧客需求」的歷史。
從創業第一天起,這家公司就只專注做好這一件事。產品上,有推出就引發排隊搶購的「40元國民便當」;服務上,有24小時都能收款的水電費代繳;行銷上,有全民瘋狂的「Hello Kitty磁鐵」集點;系統上,有「今日訂、明日到」的環島物流系統……
管理教科書上會說,7-ELEVEn做的事情叫「創新」;但是對許多企業而言,「創新」只是個標語、是個沒有衝擊力的名詞。7-ELEVEn相信,想創新,就要先「融入顧客情境」──那是一個明確的環境,具體的行動,更是全公司和4800個門市的共同信仰。
總經理徐重仁說,「『融入顧客情境』是我們的核心競爭力。」營運長謝健南說,「顧客的不方便,就是我們的機會。」整合行銷部經理劉鴻徵說,「我們要當『專業』的消費者。」
很少遇到一間公司,從最高階經營者到中階主管,都說著高度一致的共同語言──原來,超商人的專業不是各自所擅長物流、行銷或服務,而是能「融入顧客情境」;唯有如此,才發覺顧客的不方便。
4800家門市,「融入顧客情境」的經營實驗室
- Jun 11 Mon 2012 10:51
假期也要管理,4技巧均衡工作與人生
假期也要管理,4技巧均衡工作與人生
【撰文/蔡芳紜】
回想看看,每一個周末假日,你究竟都是如何度過的呢?是否睡覺睡到中午、無所事事地到處閒晃,打開電視節目一台換過一台,然後和朋友出去喝酒到天亮?又或者根本不記得自己做過些什麼,等到準備要上班的前一晚,才開始抱怨,「假期好短,感覺都沒休息到,什麼事也都沒做!」
《fun假就有fun人 生》作者大田正文指出,包括周休二日和國定假日,其實一整年幾乎有三分之一的時間都在放假,只是大部分的人都不經意地揮霍而不自知。然而,大田指出,正是 這些「完全自由」的休假時間,才能讓我們有機會從事自己的興趣、發展自己的專長,甚至擴展公司外的人脈關係,使自己的工作與生活更加豐富。
想要擁有充實的假日、提升休假品質,不妨參考大田提出的4項做法,有策略地運用自己的休息時間,打造更美好、更有意義的人生。
- Jun 11 Mon 2012 10:50
管理,讓你的人生逆勢漲停板
管理,讓你的人生逆勢漲停板
在什麼都漲、唯有薪水不漲的年代,想讓自己的職涯與生涯逆勢漲停,就得具備穩健、長期的人生管理計畫,為自己累積足夠的「本金」。唯有懂得善用複利效應的人,才能讓人生資產持續「利滾利」,創造持久且倍增的人生收益。
【文/謝佳宇】
台灣,正處於一個有史以來最富裕的年代,卻同時也是加薪速度趕不上通膨指數的年代。當台灣人的幸福指數在全球排名中節節滑落之際,該如何讓自己的人生逆勢漲停、加值呢?
曾經有人問愛因斯坦(Albert Einstein),世界上最強大的力量是什麼呢?他的回答不是原子彈爆炸時的威力,而是「複利」。
- Jun 11 Mon 2012 10:32
以「熱情」為活水源頭,「財富」則水到渠成
以「熱情」為活水源頭,「財富」則水到渠成
在你愁眉苦臉度日之際,是否已經忘了金錢最初的意義,是幫助我們實現夢想、實踐價值、快樂過日子?
【文/林婕】
你認為百萬富翁的價值是僅在於那一百萬嗎?想必大部份人的答案都會是:「當然不是」!百萬富翁的價值,在於他透過那一百萬所「成為」的人、已「成就」的事物,而不只是他「獲得」的實質金錢而已。
財富=你渴望的生活價值
- Jun 11 Mon 2012 10:14
陽光‧沙灘‧度假去!
蔚藍的天空、湛藍的海水、暖暖的陽光加上金黃色的沙漠,想要放鬆心情悠閒地度假嗎?到墾丁準沒錯。
![](http://img.epaper.com.tw/img/mook/20120608/1.jpg)
熱浪來襲,衝浪最消暑!墾丁坐擁美麗貝殼砂的海灘,還有好玩又刺激的水上活動,水上摩托車、核彈頭、大飛碟和滑水瘋狂暢玩,船帆石和砂島的珊瑚礁地形適合浮潛,南灣更是衝浪天堂,一整天在沙灘踏浪戲水,絕對讓你樂此不疲。
![](http://img.epaper.com.tw/img/mook/20120608/6.jpg)
- Jun 11 Mon 2012 09:58
情感與道德的角力:《誘惑.夜》
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- Jun 11 Mon 2012 09:46
5大職場煩惱一次解決
5大職場煩惱一次解決
【整理/方正儀】
方案A、方案B、方案C,看了半天還是不知道該選哪一項;預訂的計畫被打亂,整個人馬上焦躁到不行;遇到灌迷湯的同事,總是乖乖接下額外的差事;學英文、上健身房、寫日記,總是持續不了3 個月…。雖然很想完美演出,卻無法控制自己,實在好煩惱!
有句話說「缺點即優點」,意思是,如果把缺點換個角度看就會成為優點。個性沒有理想範本,缺點不會永遠存在,只要找出改善對策,5 個職場煩惱,全部散退!
1. 如果做事無法持續該怎麼辦?
你是不是因為做事總無法持之以恆,所以責怪自己意志薄弱?
對各種事物懷抱興趣,進而嘗試挑戰,非常有意義,問題在於必須持續的事物卻在中途停止了。無法持續並不單單只是意志力薄弱的問題,有時候或許只是不知道容易持續的方法而已。
改善對策1:找到自發性動機
- Jun 11 Mon 2012 09:35
那些令人難以下嚥的食物
1.荷蘭豬《豚鼠》
在秘魯的一次豬節上,這些荷蘭豬會成為食材。 這是這裏一個傳統的菜餚,從前印加時代就開始了。
2.鮮血菜餚
這些碗裏的鮮血是鴨血或豬血,一般會和不同的煮熟內臟混合吃下, 這在亞洲東南部非常普遍。
- Jun 10 Sun 2012 21:48
視覺奇圖...... 挑戰你的智商
比如下面這24幅照片,你可得認真仔細的看清楚啊, 保證讓你的視覺一錯再錯。
第一幅:不信你不暈(這幅圖應該很常見)
第二幅:是靜止的還是運動的?
- Jun 08 Fri 2012 17:56
神農本草經~維生素C含量位居百果之冠的紅棗
![](http://img.epaper.com.tw/img/officedrink/20120605/01.jpg)
紅棗,在《神農本草經》中被列為上品。在《神農本草經》中記載:「味甘平,主心腹邪氣,安中養脾,助十二經,平胃氣,通九竅,補少氣,少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥久服輕身長年。」
※注意※雖然以下內容是根據《神農本草經》而提出,但因為每個人的體質不盡相同,本電子報提供的內容僅供參考,身體不適還是應該尋求合格醫師的協助,並遵照醫囑或處方箋取用藥物。
紅棗1:高維生素C含量的紅棗
![](http://img.epaper.com.tw/img/officedrink/20120605/02-1.jpg)
紅棗,其中含有的環磷酸線苷,是人體細胞能量代謝時所需的必要成分,能夠有效消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對於防治心血管系統疾病有良好的作用。
中醫學理論認為:紅棗具有補虛義氣、養血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。而且,紅棗含有三帖類化合物及環磷酸線苷,有較強的抗癌、抗過敏作用。紅棗2:能解酒、補脾、護肝的紅棗
![](http://img.epaper.com.tw/img/officedrink/20120605/02-2.jpg)
一般都說:喝茶解酒,但事實上喝茶未必能解酒。不妨試著用十幾顆紅棗熬湯,等到紅棗熬開、快爛的時候,飲用湯水就能立即解酒。
- Jun 08 Fri 2012 17:48
最好的社會福利 吃垮未來競爭力 法國現場:優雅的不幸福
撰文=黃漢華
法國,幾乎等同於優雅、文化的代名詞,更是許多人心中的夢想之地。但是,法國人卻不覺得自己幸福,原因,則和太好的社會福利脫不了關係。
「我愛陽光,我愛爵士樂,我愛我的她,我愛機場,我愛咖啡館和五月的巴黎,」這首法文歌曲《我愛陽光》講述巴黎的5月充滿陽光,爵士樂和咖啡館,不禁讓人愛上巴黎的一切。
- Jun 08 Fri 2012 17:47
債多人老工作少, 他們僅剩盼望 西班牙現場:泡沫化的未來
撰文=黃漢華
海權時代的無敵大國,500年後,卻背了一身債,成為歐盟以迄全球經濟市場的不定時炸彈。在房地產泡沫化之後,因為債務沈重、人口老化,西班牙的未來,似乎只剩下微微的一線曙光。
1492年,西班牙女王伊莎貝拉一世相信航海家哥倫布「地球是圓的」理念,拿出裝滿首飾的珠寶盒,資助他的航海計畫。
- Jun 08 Fri 2012 17:38
領導人就是公司「激勵長」!
DHL/領導人就是公司「激勵長」!
交響樂團的指揮家,只要輕輕揮動手中的指揮棒,就能讓團員演奏出最精彩、美麗的樂章。一個小小的能量,卻能激發出意想不到的表現,這就是「激勵」的力量。
【文/謝佳宇】
去年12月28日,當大夥準備開心迎接2012年金龍年時,台灣跨年煙火秀焦點的台北101,正為了3天後的煙火秀而進行消防演習測試。因此當天一早,台北101所有電梯全部停擺,所有人都不能搭乘電梯。
很多準備上班、洽公或是送貨的人統統在一旁等待電梯再次開放。當時卻有一名DHL的快遞員寶哥(全名張寶衍)在台北101大樓的樓梯間裡,踩著一階一階的樓梯努力往上爬。當天台北氣溫只有10度,張寶衍卻揮汗如雨、身上衣服全部濕透,因為他必須趕到43樓,有客戶急著拿到他手上的文件。