瞭解「穴道」的重要知識
肩膀痠痛的時候，將另一側的手放在肩膀上，以手指一邊搓揉一邊強力按壓痠痛的地方，然後轉動頭部及肩膀，就會覺得比較舒服。像這樣用手指按壓的動作就是稱為「指壓」的治療。
用 手指按壓時會感到疼痛的地方，一般就稱之為「穴道」。自己搜尋穴道很簡單，若拜託他人來幫忙搜尋的話通常會稍微偏離穴道，但是若以「稍微上面一點」、「再 下面一點」……這樣的方式告訴對方的話，就能順利地找到穴道的位置。像這樣誰都可以馬上找到的穴道與針灸所用的穴道有共同處，也有不同處，但不管哪個穴道 都是有效治療的部位。
但是，外行人所找到的穴道大多是患部，而針灸師則會在與患部無關的地方找到穴道。
認識穴道１：壓痛點
以手指按壓皮膚上的一點而產生疼痛時，那個部位就稱為「壓痛點」。
在 神經炎及神經痛病患身上，可以在神經的分布路徑確認壓痛點。肌肉撞傷、發炎、關節挫傷、血管炎及骨膜炎……等也都有壓痛點，這些壓痛點與穴道不同。只是， 肩膀痠痛的壓痛點跟穴道並不一致，在肩膀的經絡上有好幾處稱為「經穴」或「正穴」的穴道。肩膀痠痛及「五十肩」的壓痛點雖然偏離了經絡，但是做為治療點也 很有用。
針灸師會以手指觸摸病患的體表以搜尋神經集中的硬結，而不是胡亂地在體表來回撫摸，而是從病患的主訴症狀、表情、動作、皮膚色澤、脈搏及呼 吸……等來判斷、選擇數個部位搜尋。在做這項判斷時最重要的是要累積許多過去鑽研所得到的知識及經驗，但那光靠著指頭的敏銳感覺就能找出硬結的技術，還真 是宛如專家技藝一般，令人感歎。
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發行日期：2011/05/04‧期數：245‧創刊日期：2006/08/30
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為藝文團體找新家——台北藝響空間
文‧孫松堂 圖‧林格立
從中華路二段、中山區遼寧公園旁、林森北路等精華區到稍微偏遠的內湖、北投閒置的大樓與小學，台 北市政府的16個老舊破落的宿舍和機關，經過翻修裝潢後，重新找到活力，成為傳統崑劇、小劇團、舞團等藝文團體的新家。解決藝文界最困擾的「房事」問題 後，繁華城市的一個寧靜角落，舞者翩翩起舞、絲竹聲響，原來文化就在巷弄裡。
2008年2月，位於台北縣八里的雲門舞集排練場疑因老舊電線走火遭受祝融之災，燒毀了雲門寶貴的設計圖稿資料、道具和服裝，重創台灣藝文界。八里 排練場雖擁有與標準劇院同樣寬敞的空間，但卻是違建鐵皮屋，這把無名火延燒出國內藝文團體長期以來排練場設備不佳、政府文化預算不足的窘境。
大火後不久，中央與地方政府爭相協助雲門尋找棲身之所，經過多次勘查，雲門決定落腳在央廣舊址的淡水藝術教育中心，脫離了「像跑江湖野台戲班」的顛簸命運，有了自己的家。
老空間新利用
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《不是因為幸福才笑，而是笑了才會幸福》
這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾，在教拳中每當看見有人因身體不適！花錢來學習太極拳時，我心中總是會有不捨與難過，因為大都是積勞成疾。西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間！
我們社團內也有醫師好幾位來學習太極拳藝。只為了想用最自然的方式養生！因為醫師們知道西藥副作用的後果。10/8參加同仁精進營，執行長林俊龍院長公開表示：要活就要動！這時老祖宗的智慧出現了～藥補不如食補、食補不如功補！
提供一種簡單易學的功法。名為能量倍增操。為太極輔助功法。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質；這個功法，約民國87年在屏東有一位太極尤師姐教我練習，當時，尤其是女性只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良…等。她就免費傳授。師姐當時對我說：如果將來有機會，要把這功法教出去造福大家。所以整理了過去的講義提供大家參考如下。
在此簡述抬腳時的過程與反應：
一、在抬腳時前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
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1919中華基督教救助協會 照亮孩子回家的路
在台灣各個角落，都有需要幫助的孩子，每一個不幸的家庭，都有令人鼻酸的故事。在嘉義民雄靈糧堂陪讀班的小芬和小雅（化名），兩姊妹的媽媽生了五個父不詳 的孩子，因為無力撫養，將孩子丟回給老媽媽養，沒讀過書、聽力有障礙的阿嬤，對於來援助的善心人士，感謝到說不出半句話，只是眼角泛著淚光，猛力地鞠躬點 頭，這一幕，讓在場的人都為之動容。中華基督教救助協會在全省偏鄉部落及八八水災災區開辦128班陪讀班。台灣還有哪些需要受到關懷的弱勢孩子？我們一起 來聽聽他(她)們的故事。
資料、照片來源╱中華基督教救助協會 整理╱錢嬿妮
孿生小兄弟 在關愛中獲重生
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兄弟倆加起來才30歲 發明家創業 各擁一片天
專訪撰文／林立綺 圖片提供／Javier Fernandez-Han、Fabian Fernandez-Han
17歲的Javier Fernandez-Han 再生能源系統 解決世界貧窮問題
位於美國威斯康辛州的17歲社會企業家Javier Fernndez-Han ，是一個多產的年輕發明創業家，他不只是發明許多具有再生功能的能源系統，也積極成立非營利組織協助全世界的年輕人透過發明解決世界的貧窮問題。以下是本刊專訪的內容：
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廖大森 廣結人脈行銷「廖大森品牌」
不花一毛錢，也可以創業，只要你有創意，將自己當作一個品牌來經營，就有可能創造比上班族更好的收入。
文‧張宜芬 攝影．汪志宏
「人脈等於錢脈」、「我是在行銷『自己』這個品牌」、「我把自己當作一個Logo來經營」，身兼專業DJ、活動企畫、主持人及歌手等多重身分的廖大森如此形容自己的SOHO生涯。
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HAPPY GO 6/30前至遠百及愛買做公益免費得點數
http://www.cdnews.com.tw 2011-04-28 23:02:17
王鵬捷/報導
母親節除花錢買東西送禮物外，HAPPY GO還讓你做環保免費得點數，溫暖媽媽的心！HAPPY GO於全台遠百及愛買所推出「用行動愛母親，回收舊手機愛大地之母」活動，獲得廣大卡友熱烈響應，已送出超過100萬點快樂購點數，回收超過50,000件舊手機及相關配件；HAPPY GO卡友於6月30日前，至全台遠百及愛買各店客服中心，將家中廢棄無需使用的手機及相關配件，交由現場客服人員確認後，消費者即可免費獲得HAPPY GO快樂購卡點數，提供1支廢手機，可兌換點數50點，而1顆鋰電池或1條充電器(座充或旅充皆可)，可兌換點數5點，HAPPY GO呼籲把愛擴散到地球每個角落，由你我的小行動做起！
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侯文詠：每個叛逆的心靈 背後都有一顆包容的心
俄國大文豪高爾基曾經說過：「世界上所有的光榮與驕傲都來自於母親！」坎坷挫折時，母親的包容提供一個最溫暖的避風港；成功得意時，母親往往是你最想感恩與分享的人。
媽媽送我的禮物
坎坷挫折時，母親的包容提供一個最溫暖的避風港；成功得意時，母親往往是你最想感恩與分享的人。
隨著母親節腳步來臨，康乃馨盛開的季節即將到來，《今周刊》邀請各行各界的名人談母親對他們的影響。
本期名作家侯文詠與特力集團董事長何湯雄，談他們的母親如何包容兒子的「不乖」，以及從母親學到的處世智慧。
調整自己的心態 學著尊重孩子的人生抉擇
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「預防」重於「偵測」胸部X光 早期肺癌照不出來
【文／常春月刊】
胸部X光可說是最常見的檢查項目之一，一張X光片可以呈現很多事實，人們印象最深刻的應該是X光片上的主角——「肺臟」，也因此常將胸部X光與偵測肺部疾病畫上等號，尤其是難纏的肺癌，然而，透過胸部X光篩檢早期肺癌，其實並不容易，也沒有實證依據。
肺癌難以早期發現，據臨床統計，約僅7%的肺癌病人在第一期才被確診，高達76%的病人發現時已進入第三期；而以肺癌五年存活率來看，第一期患者達70%、第二期53%、第三期12%、第四期4%，充分說明無法早期診斷嚴重影響肺癌患者的癒後情況，成為肺癌治療的瓶頸。
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餐桌危機大突圍／搶賺食在安心3,000億商機
日本輻災汙染蔬果海鮮，美國牛驗出瘦肉精。黑心食物「毒」全球，免驚！郭台銘、李焜耀搶卡位，台大碩士下鄉種菜去。都是瞄準未來50年泛有機千億大錢潮。
「主 動檢測，來源明確，堅持新鮮，不使用人工添加物，」連鎖壽司業者「海壽司」店門口貼著斗大的海報，總經理施文真無奈表示，「日本福島核災發生後，店裡業績 約跌了兩成，」顧客聞「輻」色變，海壽司乾脆自掏腰包，將自日本進口的食材全部送原能會所屬單位檢驗，以挽回消費者信心。
日 本東北強震震出福島核災危機，波及遠在台灣的魚市場及日本料理餐廳，各漁港店家業績下滑兩至五成，日本料理店業績約減少兩至三成。施文真預估，日本核災對 台灣日本料理相關業者的影響大約要持續三個月，海洋大學環境生物與漁業科學系主任廖正信分析，台日漁場的黑潮洋流由南向北流，台灣遠洋漁獲不會遭受輻射汙 染，目前吃國產魚不必擔心，但福島核災危機若一直持續無法解除，未來輻射物質會不會汙染沿近海漁獲，仍需要觀察。
「吃這個也癢、吃那個也癢」，還記得豬哥亮這支成藥廣告片嗎？相當程度反映了現在消費者的心態，只是那個「癢」字要改成「怕」字。
消費者下筷前的疑慮
日 本核電廠輻射外洩未解，蔬果海鮮到底是可以吃還是不可以吃？美國牛肉被驗出瘦肉精，中國大陸毒奶粉事件波及台灣，含三聚氰胺的毒奶粉成了做麵包材料，前事 還沒解決，現在又冒出牛肉膏、地溝油等各種毒食物，家庭主婦買菜時憂心忡忡，誰知道上述各種毒東西會不會隨著全球化的腳步而上了自家的餐桌？還是那句老 話，大危機也是大商機及大轉機，好比日本料理業者如今強打「精選台灣時令食材」，海壽司就端出十五道來自雲林的仿土雞、台中新社的大香菇、東港櫻花蝦、關 廟鳳梨、嘉義東石港生蠔、南投有機節瓜花等台灣本土食材的春季新料理，「趁這個時候，可以發現台灣食材的美好，」施文真說。
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雷神索爾(3D)Thor神力英雄現身大銀幕！
繼【蜘蛛人】、【鋼鐵人】、【驚奇四超人】、【X戰警】、【綠巨人浩克】 後，Marvel驚奇漫畫又將旗下另一部英雄系列搬上大銀幕，【雷神索爾】（Thor）的主人翁是一位擁有強大神力的雷神“索爾”，因為他自大魯莽的行為 掀起了一場世紀之戰，之後被貶入凡間作為懲罰，被迫與人類一同生活，雷神必須學會如何成為一個真正的英雄，才能對抗來自神界的強大黑暗勢力。
【雷神索爾】的導演肯尼斯布萊納（Kenneth Branagh）過去以拍攝莎劇題材著稱，答應接任漫畫改編電影導演之職起初讓他自己跟媒體甚至漫畫迷都嚇下了一跳。肯尼斯布萊納解釋道，其實他小時候也 愛看漫畫，不過看的都是英式漫畫，對於美式漫畫他剛巧就只對《雷神索爾》這套漫畫有興趣，而且他認為《雷神索爾》的角色、故事還有背景，都很像莎劇《亨利 五世》，對他而言，跟他以前偏愛拍的電影類型相比並不會有很大的差別，只不過【雷神索爾】的場面更龐大，動作戲更激烈，特效也更酷炫。
主要角色與演員
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台南老房子，新感動旅行
一面斑駁的牆、一道落漆的門、一扇有鏽痕的鐵花窗…每一個角落組合起來就是一幢有許多故事的老房子。在台南，任意一個轉角都能遇見像這樣的老房子，因此， 不論是生活在台南、流浪在台南，或者只是偶然間路過台南的人，都忍不住對這裡的老宅古厝產生感情。於是，老屋改建而成的餐廳、商店、民宿誕生了，看這些隱 身在巷弄的老屋主人如何善用自己的妙點子，賦予老房子新的生命力度，邀請過往旅人一起走進、使用老房子，城市專屬的記憶保留了下來…
老房子，不只是年紀很大、滿腹歷史典故的建築物。在老房子裡，我們可以喝咖啡、飲酒、用餐、住宿，甚至是買東西、洗頭髮…這一次就跟著我們一起走訪全台由 老房子改建而成的新空間，將發現，在緩慢悠然的老宅古厝中舒放我們的五官感受一點也不困難。從散發著人文韻味的台南府城開始，再將足跡擴展到全台每個角 落，享受老房子帶來的新感動，現在就展開一場最有滋味的老房子旅行，一起品味城市裡的老靈魂吧！
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《仁醫》的先進醫學與針灸療法
近日再度掀起風潮的日劇《仁醫》，講的是將先進的西方醫學帶回到江戶時代（距今約148年）的故事。
然而，所謂的先進醫學究竟是什麼？是西醫嗎？還是傲視群倫的醫術？
回顧醫學史，在西元三世紀就研發出麻沸湯（以曼陀羅花為主成分的麻醉劑），以便施行腸胃及脾臟手術的名醫華陀。無庸置疑地，華陀施行的是先進醫學。
1804年10月13日，日本醫師華岡青洲以通仙散，為病患進行全身麻醉而成功執行乳癌手術。美國牙醫莫頓（Morton）則是比華岡青洲晚了40年，才於1846年成功用乙醚做為麻醉劑。
隨著人類歷史的演進，曾被視為先進醫學的中國針灸與印度阿育吠陀醫學，在19世紀，相繼被急速進步的西方醫學超越，而逐漸被排除在一般醫學之外。然而，這樣的發展真的是正確的嗎？
在認定何謂先進醫學之前，何不先試著瞭解已經傳承兩千多年的針灸療法呢？
認識針灸１：嚴謹的經絡理論
在距今2200年前，中醫學就已經高度發展，根據《黃帝內經》記載的針灸治療、穴道、經絡與陰陽五行思想，發燒、畏寒或心悸、呼吸困難等症狀及其療法間，已有搭配的機制，有時運用其相剋關係，有時則運用其相生關係，視情形提供最恰當的療法。
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排毒最強的食物 _ 中研院八年才完成的
1. 地瓜 Sweet Potato
所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉
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Alaska State Troopers阿拉斯加州警
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夢遊島，新濠天地徹夜未眠 《TRAVELER Luxe旅人誌》
三月初，澳門?仔島依舊被海霧圍繞著，迷迷濛濛的景色加上暖和溫度，充滿了催眠的魔力，我將有些沉甸的金屬手錶脫下，任鬆散的氣氛感染，沒想到才中午而已，我居然就開始做夢了。
夢的場景是「新濠天地」，被譽為東方拉斯?加斯的最新綜合娛樂度假城。
我因此老套地在腦海點播起 Sheryl Crow 的那首《Leaving Las Vegas》，”I'm Leaving Las Vegas, Lights so bright, Palm sweat, blackjack, On a Saturday night…”
經過站在 Casino 入口、身穿紫色兔女郎衣的女郎身邊時，我只和她們相互交換了微笑後便繼續新濠大道上的「漫步」，這天我和同伴不打算當一擲千金的賭客，我們鬧著：「還是當莊家比較有益健康！」沒錯，當晚我們是穩賺不賠的莊家，準備開一場名《水舞間》的世紀賭局。
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