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人生..........呵呵！太貼切啦！

日本市場現在最夯的商品

吃櫻桃不吐櫻桃籽！3款有趣好用的【櫻桃去籽器】

所有水果中，櫻桃所含的鐵質極其豐富， 每百克果肉中鐵的含量草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、 蘋果的20倍，居水果之首。
另外含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1 、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等， 多食用可助補血並幫助腸胃功能。
而且微酸帶甜，是許多人喜愛吃的夏令水果。美國網站賣了好幾款【 櫻桃去籽器】，讓吃櫻桃變成可以不用吐櫻桃籽， 一顆接一顆吃個不停！

對付好熱的夏天又要省電的冷氣床墊＋冷氣椅墊

這樣吃，天然滅火氣

文／連以晴

提到降火氣，多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確，中醫觀點中，任何事情都是一體兩面，就像「水能載舟，亦能覆舟」的道理，吃到對的食物確實有降火氣的效果，但吃錯了食物，也是會增加火氣的，所以，可千萬不能隨便亂吃喔！

在科技進步、經濟發達的年代，許多人都想追求最理想的生活品質，聲色影音效果、足跡踏遍大江南北，滿足口腹之慾早已是最基本的要求，連北宋大文豪蘇軾都曾 經寫到：「無肉令人瘦」的字句，而創造出一代名菜──「東坡肉」，這樣大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這 樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠就多遠。

做生意教我的33個不敗智慧

【作者／楊倩蓉；攝影／關立衡、林育緯】

在 現今步調匆匆的社會裡，在一切都講求快速有效率的氛圍中，無論是展店速度一家比一家快、汰換速度也一家比一家快的街頭上，又或者職場中人的能力也不斷淘汰 更換，以應付變動環境時，卻總有一群人可以長治久安地在他的專業領域裡，任憑世道如何改變，快也好，慢也好，依然堅持自己的步調穩穩賺，又能久久賺錢。他 們是台灣非常有趣的「頂真」職人。

我們想了解為什麼這群人可以堅持他們做生意的智慧，這種堅持為什麼可以為他們帶來穩穩久久的生意財？

本期封面故事，《30》雜誌特地走訪台北市中山商圈，遴選10個店家做深入的訪談。因為，早在50年代，中山北路就開始有興盛的商業活動，至今，它依舊是台北市商家的一級戰區。

》賺快錢？賺慢錢

台灣整個商業活動的小縮影有兩個原型，一個是像台北東區賺時髦快錢，一個是像台北中山商圈賺行家的慢錢。這兩股勢力多年來在台灣商業汰換的生態中，可以看到生存下來的門道。

就像韓國熱門連續劇《商道》裡所講的一句話：「小生意旨在得利，大生意旨在得人。」賺快錢的商家，本只有100元，卻硬是要槓桿到5000元；賺慢錢的商家，100元的本，只花了20元，卻能存上80元。兩種賺錢方式，因為思考模式的迥然不同，在商業邏輯上產生的化學變化與質變就更大不相同了。

台達電執行長海英俊：做品牌，毛利可以成長一倍

「Smarter、Greener、Together」，發展自有品牌的第二年，台達電定義出清楚的訴求，並將在大歐洲地區增加至56個經銷商。做為一家成立40年的台灣科技業先驅，台達電正努力讓自己變得年輕有活力。

【撰文／劉建宏】

「做品牌好比在堆磚塊，要像金字塔那樣一個個疊上去，」台達電副董暨執行長海英俊說。在4月底全球最大的德國漢諾威工業展上，台達電首度一口氣整合所有事業群產品展出，其中背後推動的那股力量便是品牌。

海 英俊表示，今年是台達電發展自有品牌的第二年，當前最重要的任務便是輔佐前線的業務同仁在跟客戶做生意時，能清楚傳達台達電的品牌價值，也因此必須把品牌 定位清楚，並展現其獨特性。「一開始最困難的是組織人員觀念的改變，如何將各事業部的零碎意識，凝聚出一個對台達電的共識並非易事，」他說，品牌管理部光 對內溝通起碼花了至少半年的時間，到處聆聽、擷取、整理大家的意見，然後形塑出最符合台達電的品牌精神。

在德國漢諾威工業展上，台達電正式誕生了「Smarter、Greener、Together」的標語，簡單好記的三個英文字，勾勒出台達電清晰的品牌輪廓「更智慧化、更綠色生活、與客戶一同攜手」。更重要的是採取內外並進的方式，包括組織內部各事業部進行溝通整合，外部與全球各地業務人員、經銷商達成品牌共識。

表面上看似每個事業部各據山頭、各自經營旗下業務，平常毫不相干，「但其實我們後來仔細研究了一下，有很多案子是可以跨部門一起來做的，而且規模可以更大，」海英俊指出。

團結，讓規模更大

台達電鄭崇華交棒兒子鄭平 不只因為姓鄭

 

【文／楊卓翰】

 

鄭平 耐磨二十年的曲折接班路

 

他是一般人口中的富二代、他養過泰國蝦、他做過工廠領班，現在他是掌管二千億元市值企業的執行長。

 

夢想力，喚醒沉睡潛能！想像10年後的你，人生功成名就時…

撰文◎陳鈺婷

想要成功，就從「人生有夢」開始，練習「投射未來」的思考遊戲，生動想像10年後成功實現夢想時，人生會是什麼樣貌，這將會激發你努力追求目標的強烈欲望。

　潛能開發大師博恩‧崔西（Brian Tracy）認為，成功從「人生有夢」開始。所有成功者都是「夢想家」，因為成功起於心念，成於行動；而懷抱夢想與願景，就是成功的第一步。

生動想像夢想成真的快樂

　博恩．崔西認為，要培養夢想能力，就要練習「投射未來」的思考遊戲，想像幾年後自己成功實現夢想時，人生會是什麼樣貌。根據心理學的「內外相映定律」（law of correspondence），一個人的內心清楚顯現什麼景象，外在世界早晚也會得到同樣的結果，因為你的潛能會被喚醒，去實現那幅景象。所以，把未來想像得愈生動逼真愈好，想像的次數也愈頻繁愈好。

　你需要從現實抽離出來，允許自己去做「人生大夢」，想像自己變得有錢有閒，擁有想要的人際關係，有很棒的工作與收入，住在令人嚮往的地方……，盡可能想像未來美好生活的每一個細節。博恩．崔西認為，想像未來願景要遵守生動、專注、頻繁、持久這4個要訣，「直到可以在腦海中清楚地看到、聽到、聞到、感受到夢境裡那種真實的味道、聲音和興奮的情緒，」這時你的潛力就會被激發出來。緊接著再把思緒拉回到現實生活，思考在達成夢想的路上，有哪些事情是應該做的？

　 博恩．崔西說，把你渴望的事物、理想中的未來，變成生動逼真的心理影像，全心去感受目標達成後的快樂，這會帶給你很大的心靈力量。例如你想賺很多錢過好生 活，那就用心去「看」你想要的豪宅、名車、高級餐廳，想像擁有財富後，所能享受的生活，就像泡熱水澡一般，沉浸於夢想成真的快樂，這將會激發你努力追求目 標的強烈欲望。

避免成為「可怕領導人」

瑞典一項研究發現，壞領導者會提高員工罹患心血管疾病的機率。當員工將自己的工作環境視為「不利心理的環境」，罹患心血管疾病的機率將比一般人高出50％；如果領導人無法認知自己領導風格的缺點加以改善，也將阻礙組織培育人才。

【文／林婕】

不適任的領導者無所不在，遍及家庭、學校、職場、國家、國內、國外……；或許，也發生在你我身上！

日前新聞報導，一位媽媽在馬路上看到旁邊的騎樓下有一隻可愛小狗，當場唆使女兒將小狗抱回家飼養，女兒向媽媽說：「這可能是別人家養的。」媽媽卻說：「沒有項圈就可以抱回家。」為「路不拾遺」的子女教養做了非常不好的身教示範。

去 年年初，當時台東體中的校長黃惠信因多數老師不滿其領導風格，投票通過校長不適任，校長請辭獲准，老師們對他的評價是「人不壞，只是領導統御有討論空 間」。據傳，他與家長、教師之間的互動強勢，溝通時常脫口而出「你不懂」、「你說的不算」；校務會議上全體表決通過一項決議時，他也常推翻眾議，不顧他人 意見。一位導師表示，老師們長期被校長「精神霸凌」，才會群起反彈。

馬英九總統對美牛事件之處理，在開始的關鍵時刻便失去了全民信任，沒有勇氣將「美牛不開放，TIFA不會復談」的「利益交換」事實攤開來與全民討論，遮遮掩掩，如同將台灣人民視作愚民；無法直接、坦誠、有效地溝通，造成此一議題沸沸揚揚多時，迂迴耗損了許多不必要的心力與時間，馬英九始終也進退失據。

「領導」並非被奉在商管教育殿堂中遥不可及的精神象徵，對一般人而言，不適任的領導者對他們生活的影響如影隨形，網路上就曾有人具體地列出「成為可怕領導人的50個條件」，希望能給領導人做為借鏡。

克服談判的五個障礙

EMBA雜誌 編輯部/文

面對上司、同事、客戶、朋友、家人，一個人當然不可能想要什麼就能得到，但是談判高手比一般人的成功機率高許多，他們到底做了什麼？

談判專家費雪勒（Lory Fischler）在訓練與發展雜誌（T+D）上撰文指出，談判高手比一般人更善於處理談判時常見的五個問題：

■ 問題一：要求的比心中真正想要的少。不善於談判的人，常常要求的比想要的少，因為把目標放低比較容易成功。但是他提醒：「如果你的起點已經比你想要的還 低，你最後得到的一定不會令你滿意。」善於談判的人要求的會比想要的多，但是不會太誇張，然後再從高點慢慢往下談。預留足夠的下修空間，顯示出他們願意讓 步。結果他們比一般人更可能達到原訂目標。

■ 問題二：害怕聽到「不」。費雪勒認為，成功談判的第一大障礙在於，談判者對衝突跟被拒絕的恐懼。不善於談判的人之所以怕聽到「不」，是因為他們視之為對方 對他們個人的否定。善於談判的人預期談判中，難免會聽到「不」。而且他們已經準備好，萬一對方對他們的提議說「不」，要提出何種備案，不會因為被拒絕而慌 張。

■ 問題三：不知道如何走向讓對方說「好」。有一次，費雪勒聽到一位員工談到，她看到公司公佈了一個大家都想要的工作任務，所以她走進負責主管的辦公室，直捷 了當地告訴主管：「我對加入新的工作專案有興趣。」最後她並沒有被選中。費雪勒分析，善於談判的人不會直接丟出提議，而是陳述對方應該接受提議的來龍去 脈。

■ 問題四：思考自己的需求甚於對方的。一般的談判者是根據自己的需求，擬出談判提議，然後找各種理由說服對方，這是對雙方最好的提議。善於談判的人花費充足 的時間在評估對方的需求上，他們的談判提議是直接對著對方的需求說話。如果提議能夠解決對方的問題，對方接受的意願當然比較高。

輕食主義 高纖低卡‧均衡健康‧聰明享美食！

撰文／楊育禎　攝影／盧大中　設計／翁君宇 夏天到了！愛美的女性最怕露出蝴蝶袖、肉肉腿。想要品嚐美食又怕發胖？別擔心，「吃得健康」已成為最新的飲食潮流，低卡、低油、有機、蔬食等料理也能兼顧美味！從有機餐飲到高纖沙拉，從義式輕食到法式甜點，從優格入菜到低碳料理，都能有吃得健康無負擔的好選擇。 堅持手工傳達樂活精神

陳文茜 被前朋友傷透了心 & 丟掉與母親的2＋1心結 2012-05-18 10:33:50 中評社台北5月18日電／最新一期新聞週刊發表陳文茜的文章，談論與母親的關係，讀來感人。文章如下。 　　我一直不明白，這樣的人為何闖入我的生命，帶給我如此巨大的痛苦；直至母親節。 　　今年母親節，我人生第一回含著淚，雙手緊抱年已八十的母親。也是人生第一回輕輕告訴她：“媽媽，謝謝妳，我好愛妳。” 　　一段遲來整整三十七年的話語！ 　　我和母親一生緣分很淡；不過七個月，母親把我交給外婆；從此我一面是備受外婆溺愛的孩子，一面是內心孤獨沒有父親、也沒有母親的幼兒。 　　小學五年級，老師要學生們寫作文：題目〈我的爸爸與媽媽〉。父母在我人生一片空白，我既無法幽訴，也無能歌頌。於是寫下一篇奇特的文字：“我的爸爸是可口可樂，我的媽媽是巧克力。巧克力含進嘴裡，化在心裡；它是世界上最濃郁的母愛；溫暖每一個遊子的心。可樂當你頹喪時，給你無限的勇氣與助力，幫助人生堅強尋夢。” 　　“我的爸爸與媽媽，是世界上最了不起父母。差別是，別人的爸媽會給他們錢，而我的爸媽，花錢才能買到他們。” 　　是的，我的童年好似沒有匱乏，又好似始終缺陷；直至十七歲。 　　十七歲，我的外婆辭別了所有她愛的人，離開人世。那一年我回到媽媽的家，無論天空星輝斑斕或暴雨狂奔，夜裡總躲被窩裡大哭。當年電影主題曲 〈Do You Know Where You Are Going To〉正上市，台北滿街放著這首樂曲，走在街上的我，總是一邊聽，一邊哭。 　　我的媽媽與外婆教養孩子方式完全不同，媽媽相信斯巴達管教。對我的我行我素，特別看不順眼。我十七歲時，母親已是一名成功職業婦女；但一位單親母親，不論外表多麼美麗，工作多麼有成就，壓力仍時時相伴。於是一個從小沒被挨罵過的孩子，天天挨罵；一個從小沒做過家事的小孩，天天被要求洗碗、曬衣服。我內心感受很簡單，我只是這個家庭2＋1的小孩，一名闖入者。那一刻起，我的靈魂從幼稚快速蒼老，我開始理解世間情感不是天然俱生，它需要一點一滴的累積，一點一滴的回憶。 　　而我與美麗的母親之間，回憶是空白，情感是歉疚，付出是責任，一切都是不得已。 　　回家之後半年，我寫一封信給媽媽：“外婆已死，我沒有其他地方可去。媽媽，我能理解妳的心情，突然接受一名十七歲的孩子，的確是困難的事；何況妳只喜歡乖順的女兒。我可以理解妳的難處，但能不能容許我在妳家住到大學，再過兩年，我會悄悄離開，不再打擾貴府。” 　　媽媽看了我的信，哭著向我懺悔，直說對不起。她工作壓力大，弟弟妹妹功課不如我，因此才把許多壓力交給我。 　　母親與我的爭吵，並未因此結束；三十年來總是以不同方式登場，不同方式結束。我理性上感謝她收容我並對我負起養育責任；但心裡那個2＋1從未於腦海中離去。 　　即使到了三十歲去美國讀書時放暑假回來，也是來匆匆，去匆匆。我從不打開行李，我判斷母親對我待家中容忍度不會超過三天，但我拿她的錢讀書，有義務挨她的管教責罵；於是有若數饅頭般，我總是算著日子，一天，兩天，三天；好了，她果如期然爆炸了，我即提起完好如初的行李，住進早就約好的朋友家。 　　母親在我心中，雖不夠愛我，卻是我的人生典範。打從三、四十年前，她已在台北金融圈赫赫有名。除了外表非常美麗之外，她的心也很美。金融圈中她幫助人，包括已往生的白文正、榮安邱都曾對我豎起大拇指，稱讚母親的品格與善心助人。在爾虞我詐的金融圈裡，母親的成就，不來自奸詐鑽營，相反地乃因誠實與不貪。台北幾名大戶包括吳火獅、邱永漢……，都放心把大筆資金交給母親保管，因為她從不對外宣告誰買進多少股，也不會把客戶買進後漲價的股票據為己有；雖然這在股市裡如此常見。由於誠實，也由於對金錢的品德，而非唯利是圖，使母親早在九十年代已成月薪百萬的成功女性。 　　我喜歡從遠處欣賞母親，欣賞她的嬌媚美豔，欣賞她的崇高人格，欣賞她的正氣廉潔，欣賞她的良善心軟；但做為一名與她緣分極淺，強勢性格的母親，我對她始終敬而遠之，也從未理解母親對我獨特的愛。 　　猶記十年前《聯合報》製作兩代相對論，訪問我和媽媽，她一如往昔做了美美的頭髮，端莊華麗走入我家；而我平時也沒那麼邋遢，當天刻意光腳、散髮，不著妝。她直言受不了我的奇裝異服，我譏笑她至今以為自己還在當小學班長；訪問的記者問：“妳們會想住在同一個屋簷下嗎？”媽媽正想開口說“想”，我沒給她機會，即說“不行，我們住在一起不是她上吊，就是我上吊；而且我判斷她上吊機會比較高；為了保護她的生命安全，我不能和她同住。” 　　旁人聽到的是我的慧黠調皮，我的母親心中則是掉著淚，而且是無言的淚。她始終保存著一塊對我童年的虧欠，我不是不明白；但為了抗拒一個強勢的母親，或者保護我曾深受傷害的青春歲月，我總是狀似刁鑽、狀似撒嬌、狀似任性。 　直至母親節那一天，她看我外表灑脫，但其實被前朋友傷透了心。於是告訴我三年前往事；我的前朋友經常情緒失控，遇到不如意事，即口出惡言傷盡所有親近的人；這對我不是新聞，而是日常生活中的點滴。 　　過去我認為這是自己錯誤的選擇，本該承擔；我殘忍地對待自己。至今我沒有太大怨言，因為我相信這並非他的本意；他只是一個價值偏差且控制不了情緒的男人。 　　直至今年母親節。媽媽告訴我約莫三年前，他為自己家裡某件傷心事嚎啕大哭，母親正好在場。我的母親是一位驕傲且自尊心極強的女人，她的媳婦、女婿只有討好她的分，沒人敢頂撞她。那一天，她看我的前朋友如此傷心，雖然自己脊椎斷了剛剛復原不久，竟以伏地爬樓的方式，爬上二樓敲對方的房門，輕聲勸他別傷心。結果我的前朋友，第一回，開門辱罵她，關上門；媽媽仍不放棄，再規勸他，安慰他，他又開門吼叫一次，然後再摔門；媽媽當時脊椎已經非常痠痛，只好手抓著門把，半跪著門前仍繼續安慰他，最終他開了門，對我母親大喊：“滾蛋！”再關門那一次，他不知我母親已無力站著，摔坐地上。 　　母親回憶往事，不為怨恨；她只是想告訴我，我和任何人在一起，她都祝福，只要是可以照顧我的人。當天，她三度挨吼罵後，沒有忿怒，只流下了眼淚。因為她曾幻想親愛的女兒，小時沒有媽媽照顧；媽媽渴望老來有人照顧我。而那一段不斷關門吼叫的過程，讓她深悟體會，她的女兒不會有她妄想的依靠。如果對待長輩甚且如此，可以想像私下女兒的處境。 　　於是當我離開前朋友時，我母親只要我給對方祝福；然後平平安安地過日子。一句結語，“忘了他，離開他，妳會更幸福。” 　　五個月後，外界告知他已有了新女友，媽媽的反應正如我一生對她的尊敬：“這樣最好，我們家過去幫忙他，從此對他更是一無虧欠。” 　　我聽完媽媽的敘述，內心慚愧不已。我常常忘了真正深愛我的是我最親近的家人。他們在我的朋友需要幫忙時伸出援手，而我卻把一切當成理所當然；我顧及外人的自尊，卻把母親的尊嚴任由他人踐踏。 　　我問媽媽為何不早一點告訴我？母親說她仍有幻想，但也很矛盾。她承認，這若是她的媳婦或女婿，她可能從此不讓對方進家門。但這是我選擇的朋友，她所以特別疼愛他，不是別的原因；只因怕我老來孤單，沒人照顧。她想把從小虧欠的女兒，託付給一位可以照顧我的人，這樣她才能放心離開人間。 　　母親說了往事，我和她先對望，接著淚流滿面，內心既震驚，更愧疚。我那位看似驕傲、強勢、自我中心的母親，原來一直隱藏著對我這麼深的母愛；為了我，她忍下人生不可忍之辱；為了我，她把自己摔在角落，只為成全一段不需成全的情感。 　　於是今年母親節，我人生第一次丟掉“2＋1”的心結，我慚愧也激動地擁抱媽媽。我親愛的媽媽年已八十，雖然外表不復當年之美；內心卻始終那麼美。說完故事，她叮嚀我：“不要怨他，一切已過去；以後我們母女扶持，媽媽雖然罹癌，但為了妳，我會好好活下去。” 　　看遍世態，嘗盡愛情，人生的旅途，我終於回到了原點；回到我生命最早出發的地方。 　　這才是所有故事的終點。

中醫拔罐已經悄然走近人們生活，無論是在醫院治療還是在家庭保健。但是許多人對於拔罐也只是知其然不知其所以然，其實，拔罐後留下的印記是一種語言，傳達人體的疾病所在。 　　如果罐印紫黑而黯，一般表示體有血瘀，如行經不暢、痛經或心臟供血不足等，當然，如患處受寒較重，也會出現紫黑而黯的印跡。如印跡數日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時間。如走罐出現大面積黑紫印跡時，則提示風寒所犯面積甚大，應對症處理以驅寒除邪。 　　罐印發紫伴有班塊，一般可表示有寒凝血瘀之症。 　　罐印呈散紫點，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之症。 　　淡紫發青伴有斑塊，一般以虛症為主，兼有血瘀，如在腎俞穴處呈現，則提示腎虛，如在脾俞部位則係氣虛血瘀。此點常伴有壓痛。 　　罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛、氣陰兩虛。陰虛火旺也可出現此印跡。 　　罐印呈鮮紅散點，通常在大面積走罐後出現，並不高出皮膚。如係在某穴及其附近集中，則預示該穴所在臟腑存在病邪。(臨床中有以走罐尋找此類紅點，用針刺以治療疾患的。) 　　罐印灰白，觸之不溫，多為虛寒和濕邪。 　　罐印表面有紋絡且微癢，表示風邪和濕症。 　　罐體內有水氣，表示該部位有濕氣。 　　罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是熱濕毒的反映。 　　拔罐區出現水泡，水腫水氣過多者，揭示患氣證。 　　出現深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼見身體發熱者，提示患熱毒證，身體不發熱者，提示患淤證。 　　皮色不變，觸之不溫者，提示患虛證。 　　吸拔後沒有罐跡或雖有但啟罐後立即消失，恢復常色者，則多提示病邪尚輕。當然，如取穴不準時也會拔無罐跡。也不能以一次為準，應該多拔幾次確認是否有症症。