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公告版位
- Jul 13 Fri 2012 13:44
Man-Eater Manhunt 食人猛獸真面目
- Jul 13 Fri 2012 13:41
誰說吃素的人少中風？
誰說吃素的人少中風？
文／陳佳佳
佛光山創辦人星雲大師去年底傳出因腦中風住院，醫療團隊建議他要好好控制血糖、血壓、血脂肪。雖然星雲大師早有心血管病史，也因行程忙碌，作息不定，都可 能是引發心血管疾病的危險因子，但也讓不少為了健康改吃素食的民眾心生疑惑，像星雲大師一樣長年茹素，菸酒不沾，為何仍無法徹底遠離心血管疾病的危機？
根據衛生署今年剛發布的去年國人10大死因，心臟疾病占第2位、腦血管疾病占第3位，另外，糖尿病、高血壓性疾病則分占第4、9位，這些疾病的發生，與血 壓、血糖、血脂肪異常等三高脫不了關係。因此，除了實踐環保觀念，以少吃肉節能減碳外，有不少人則是因為擔憂疾病上身，不敢再天天大魚大肉，希望以吃素預 防中風等心血管疾病。更有不少機關、學校響應每週一天的無肉日，讓素食風愈來愈盛行。
文／陳佳佳佛光山創辦人星雲大師去年底傳出因腦中風住院，醫療團隊建議他要好好控制血糖、血壓、血脂肪。雖然星雲大師早有心血管病史，也因行程忙碌，作息不定，都可 能是引發心血管疾病的危險因子，但也讓不少為了健康改吃素食的民眾心生疑惑，像星雲大師一樣長年茹素，菸酒不沾，為何仍無法徹底遠離心血管疾病的危機？
根據衛生署今年剛發布的去年國人10大死因，心臟疾病占第2位、腦血管疾病占第3位，另外，糖尿病、高血壓性疾病則分占第4、9位，這些疾病的發生，與血 壓、血糖、血脂肪異常等三高脫不了關係。因此，除了實踐環保觀念，以少吃肉節能減碳外，有不少人則是因為擔憂疾病上身，不敢再天天大魚大肉，希望以吃素預 防中風等心血管疾病。更有不少機關、學校響應每週一天的無肉日，讓素食風愈來愈盛行。
- Jul 13 Fri 2012 12:59
證照達人密技大公開
做對四步驟輕鬆成為考照高手／實戰準備》證照達人密技大公開
【文／李建興】
前言
考證照已成為全民運動，但脫離學生時代太久的上班族，由於俗務纏身，一提到考試難免頭痛。不過從許多證照達人的經驗看來，證照考試是採行及格制，拿到證照沒有想像中困難，只要用對策略、做對步驟，你也可以是考照王！
- Jul 13 Fri 2012 12:57
專訪苦勞網創辦人孫窮理談退休金制度
年輕人應自覺 在修法中扮演關鍵角色／專訪苦勞網創辦人孫窮理談退休金制度
【文／陳兆芬】
前言
年輕人應自覺 在修法中扮演關鍵角色苦勞網創辦人孫窮理，研究退休金制度已有十多年，他對退休金制度的評論，就是一個「亂」字。他堅信，唯有年輕人自覺，並在未來的修法過程中扮演關鍵角色，才可能避免這場社會悲劇的發生。
- Jul 13 Fri 2012 12:54
睡不好容易胖？
- Jul 12 Thu 2012 19:11
折磨與危機：柏格曼的早期電影
折磨與危機：柏格曼的早期電影/文：聞天祥
作為電影史上最受推崇的大師級導演之一，英格瑪柏格曼（Ingmar Bergman）的從影歷程是怎麼開始的呢？
出生於1918年7月14日的柏格曼，1940年未畢業就離開了斯德哥爾摩大學，投身劇場。1941年他執導的舞台劇〈卡斯柏之死〉（Kaspers dod）被史汀娜柏格曼（Stina Bergman，同姓的兩人並無親戚關係）看中，延攬他成為史汎斯克電影公司（Svensk Filmindustri）的編劇。按〈柏格曼論電影〉（Bilder）一書的描述，他的工作是「朝九晚五，坐在桌前，設法把交來的長短篇小說或劇情大綱 改編為劇本」。為了改善新婚不久阮囊羞澀的處境，他上午寫公司規定的腳本，下午寫自己的。於是一次交了兩個，而他自作主張寫的【折磨】 （Hets/Frenzy,1944）竟成為他第一部被拍成電影的劇本，導演是阿爾夫修堡（Alf Sjoberg）。
【折磨】的基調是青春而不滿的。劇情描述英俊、敏感、熱愛音樂的學生（Alf Kjellin飾）被宛如虐待狂的老師（Stig Jarrel飾）屢找麻煩，而溝通不良的父親和夾在中間束手無策的母親都難以理解他的痛苦。他因為出手相助而愛上一個迷失的女孩（Mai Zetterling），女孩暫時找到了避風港，卻擺脫不了那個說不出口的恐怖追求者，想當然爾，追求並威脅她的就是人見人厭的老師。
出生於1918年7月14日的柏格曼，1940年未畢業就離開了斯德哥爾摩大學，投身劇場。1941年他執導的舞台劇〈卡斯柏之死〉（Kaspers dod）被史汀娜柏格曼（Stina Bergman，同姓的兩人並無親戚關係）看中，延攬他成為史汎斯克電影公司（Svensk Filmindustri）的編劇。按〈柏格曼論電影〉（Bilder）一書的描述，他的工作是「朝九晚五，坐在桌前，設法把交來的長短篇小說或劇情大綱 改編為劇本」。為了改善新婚不久阮囊羞澀的處境，他上午寫公司規定的腳本，下午寫自己的。於是一次交了兩個，而他自作主張寫的【折磨】 （Hets/Frenzy,1944）竟成為他第一部被拍成電影的劇本，導演是阿爾夫修堡（Alf Sjoberg）。
【折磨】的基調是青春而不滿的。劇情描述英俊、敏感、熱愛音樂的學生（Alf Kjellin飾）被宛如虐待狂的老師（Stig Jarrel飾）屢找麻煩，而溝通不良的父親和夾在中間束手無策的母親都難以理解他的痛苦。他因為出手相助而愛上一個迷失的女孩（Mai Zetterling），女孩暫時找到了避風港，卻擺脫不了那個說不出口的恐怖追求者，想當然爾，追求並威脅她的就是人見人厭的老師。
- Jul 12 Thu 2012 10:31
保肺小撇步 輕鬆閃避致癌物
保肺小撇步 輕鬆閃避致癌物
文／王淺淺
肺癌死亡率逐年攀升，但是肺癌又相當頑固難預防，每年台灣有將近6000人死於肺癌（肺腺癌），這樣的數字實在是可怕。台北市立聯合醫院中醫院區中醫外科專任主治醫師楊素卿說，這樣的驚人數據，其實都源自於「恐怖環境」！
就像其他惡性腫瘤一樣，引起肺癌的主要原因，除了先天的個人遺傳因素之外，後天的心理與生理狀態、生活方式習慣及外界環境，都有可能導致肺癌發生。楊素卿 強調，平日保肺，更勝治療，先天的因素你我可能無法改變，但是後天的環境和生活模式，卻是可以透過觀念的建立，讓自己活得更健康。
文／王淺淺
肺癌死亡率逐年攀升，但是肺癌又相當頑固難預防，每年台灣有將近6000人死於肺癌（肺腺癌），這樣的數字實在是可怕。台北市立聯合醫院中醫院區中醫外科專任主治醫師楊素卿說，這樣的驚人數據，其實都源自於「恐怖環境」！
就像其他惡性腫瘤一樣，引起肺癌的主要原因，除了先天的個人遺傳因素之外，後天的心理與生理狀態、生活方式習慣及外界環境，都有可能導致肺癌發生。楊素卿 強調，平日保肺，更勝治療，先天的因素你我可能無法改變，但是後天的環境和生活模式，卻是可以透過觀念的建立，讓自己活得更健康。
- Jul 12 Thu 2012 10:29
尋訪森林中的西寶 慢遊溫泉步道攬勝景
尋訪森林中的西寶 慢遊溫泉步道攬勝景
撰文／ 柯焜耀、吳東峻 攝影／ 吳東峻、林勝中、盧大中 設計／ 紀淑貞 地圖繪製／ 劉有祥
在操場上和同學追逐、玩123、木頭人、跳房子等兩小無猜情境⋯⋯對四五六年級生來說，小學生的階段對你們 來說已經是年代久遠，印象是不是越來越模糊呢？其實在各地有許多具有特色的國小建築，他們懂得善用當地的資源，建造出風格獨特的主題式校舍，讓學校變身為 適合假日出遊的好去處。趁周休二日發掘好玩的國小，窺探不同地區的趣味，重拾「那些年」的回憶和天真吧！
大自然中的幸福學堂
在操場上和同學追逐、玩123、木頭人、跳房子等兩小無猜情境⋯⋯對四五六年級生來說，小學生的階段對你們 來說已經是年代久遠，印象是不是越來越模糊呢？其實在各地有許多具有特色的國小建築，他們懂得善用當地的資源，建造出風格獨特的主題式校舍，讓學校變身為 適合假日出遊的好去處。趁周休二日發掘好玩的國小，窺探不同地區的趣味，重拾「那些年」的回憶和天真吧！
大自然中的幸福學堂
- Jul 12 Thu 2012 10:25
徐重仁：我真的把7-ELEVEN當成我的生命在經營
徐重仁：我真的把7-ELEVEN當成我的生命在經營
回想起來，連我們都不禁有點意外，以報導網路、科技產業為主的《數位時代》，最經常報導的企業，卻是統一超商這家再傳統不過的流通業。
每一年，《數位時代》都固定製作產業調查，從數位服務力標竿企業、Facebook粉絲團100強，到綠色品牌，統一超商總是蟬聯行業榜首。去年，《數位 時代》與美國波士頓顧問公司（BCG）共同完成台灣創新企業大調查，統一超商僅次於宏達電與華碩，拿下全台第三，超越台積電、宏碁、聯發科。電子商務50 強的評選中，在它的加持下，博客來一舉就拿下冠軍。
它是台灣科技應用最出色的企業，也因此深刻地改變了台灣人的生活型態。
回想起來，連我們都不禁有點意外，以報導網路、科技產業為主的《數位時代》，最經常報導的企業，卻是統一超商這家再傳統不過的流通業。每一年，《數位時代》都固定製作產業調查，從數位服務力標竿企業、Facebook粉絲團100強，到綠色品牌，統一超商總是蟬聯行業榜首。去年，《數位 時代》與美國波士頓顧問公司（BCG）共同完成台灣創新企業大調查，統一超商僅次於宏達電與華碩，拿下全台第三，超越台積電、宏碁、聯發科。電子商務50 強的評選中，在它的加持下，博客來一舉就拿下冠軍。
它是台灣科技應用最出色的企業，也因此深刻地改變了台灣人的生活型態。
- Jul 12 Thu 2012 10:19
九州新幹線夏日散策
九州新幹線夏日散策
2011年3月全線開通的九州新幹線，讓九州旅行更輕便也更多元，鹿兒島、熊本與 博多三點連線，縱貫古今只需一日之間。在鹿兒島，我們打開了一扇和風洋造的時代之窗；在熊本，遇見了新舊交融的百年都城；最後在博多，看盡九州第一大城的 今昔物語。我們在夏日來到九州，藉由最快速的交通工具，穿梭時空，道盡時代的變、與不變。
@九州新幹線╳山與海的時代之風
說到玩九州，鐵道之旅絕對是首選。九州鐵道密集，列車各具特色，大部份的路線都在 JR 九州旗下，在規劃上十分便利。九州依山傍海的明媚風光不可錯過，各大小城鎮既有南國的熱情，又在時代背景下有著不同的故事，每一個景點都讓人難以割捨，所 以以鐵路規劃行程，主題精彩、行程緊湊，尤其各觀光列車的強烈風格和企劃的高完成度，讓移動本身就是一趟旅行。
@九州新幹線╳山與海的時代之風
說到玩九州，鐵道之旅絕對是首選。九州鐵道密集，列車各具特色，大部份的路線都在 JR 九州旗下，在規劃上十分便利。九州依山傍海的明媚風光不可錯過，各大小城鎮既有南國的熱情，又在時代背景下有著不同的故事，每一個景點都讓人難以割捨，所 以以鐵路規劃行程，主題精彩、行程緊湊，尤其各觀光列車的強烈風格和企劃的高完成度，讓移動本身就是一趟旅行。
- Jul 12 Thu 2012 10:15
借屍還魂：遊走於虛實之境
借屍還魂：遊走於虛實之境
把硬梆梆的化石復原為色彩繽紛、栩栩如生的圖畫，是「重建」或「解構」生命的過往？是藝術還是科學？
撰文∕程延年
重點提要
■古生物化石的復原圖像描繪，起始於17、18世紀，而由美國畫家奈特於20世紀初集其大成。
■古生物復原圖像是在有限的畫作平面上，將既有的科學材料影像化，並讓「科學之真」與「藝術之美」做最適當的結合。
把硬梆梆的化石復原為色彩繽紛、栩栩如生的圖畫，是「重建」或「解構」生命的過往？是藝術還是科學？撰文∕程延年
重點提要
■古生物化石的復原圖像描繪，起始於17、18世紀，而由美國畫家奈特於20世紀初集其大成。
■古生物復原圖像是在有限的畫作平面上，將既有的科學材料影像化，並讓「科學之真」與「藝術之美」做最適當的結合。
- Jul 12 Thu 2012 10:14
與細菌共生
與細菌共生
研究體內有益菌的科學家開始思考：人體的功能到底由誰當家作主？是由人類自己，還是與人類共生的微生物？
撰文╱阿克曼（Jennifer Ackerman）翻譯╱涂可欣
重點提要
■人體內的細菌細胞數是人類細胞的10倍，然而研究人員直到最近，才開始了解微生物對健康的助益。
研究體內有益菌的科學家開始思考：人體的功能到底由誰當家作主？是由人類自己，還是與人類共生的微生物？
撰文╱阿克曼（Jennifer Ackerman）翻譯╱涂可欣
重點提要
■人體內的細菌細胞數是人類細胞的10倍，然而研究人員直到最近，才開始了解微生物對健康的助益。
- Jul 12 Thu 2012 10:00
濃縮學習 王品集團玩樂中磨練員工
濃縮學習 王品集團玩樂中磨練員工
從登百岳、吃百星的企業文化中，王品集團培養出有自信，願意挑戰困難的員工。
【撰文／潘俊琳】
給錢、給假讓員工登百岳、吃百星，讓王品集團成為社會新鮮人最嚮往的企業。王品董事長戴勝益表示，在王品工作其實很辛苦，但「濃縮學習」讓年輕人可以快速成長，而從登百岳、吃百星的企業文化中，王品培養出有自信，願意挑戰困難的員工，這是王品從「捨」中最大的「得」。
王品是國內餐飲業龍頭，旗下10幾個品牌生意都非常好，員工時時刻刻處於忙碌狀態。但王品卻是餐飲科系學生最喜愛的打工場所，曾有老師問學生，一樣是時薪105塊，在其他餐廳輕鬆就可以賺到這個錢，但王品的105塊賺得那麼辛苦，為什麼你們都搶著去王品？有學生回答，因為我們的青春要成長、要學習，不是拿去換105 塊。
三鐵目標
戴勝益表示，忙碌就等於是濃縮學習時間，對社會經驗不足的年輕人來說，意味著快速成長，時下年輕人並不都是草莓族，很多人知道自己要什麼。很多企業環境無法讓年輕人成長，因此留不住人才。
在王品集團工作的員工，必須爬玉山、泳渡日月潭和鐵騎貫寶島，很多人欣羨這樣的職場環境，讓員工有圓夢的機會。但不少王品人是被「逼」著去圓三鐵的目標，很多人在被逼著出發前，會埋怨這麼忙、這麼累了，還要去做這些事。
- Jul 11 Wed 2012 20:06
意見藏後面，對談一路綠燈
意見藏後面，對談一路綠燈
【作者／洪懿妍】
他的「問題」，小至幫助學生主動寫功課，大至改變人的思考面向，進而影響人生。 擅於「問問題化於無形」的許添盛，靠的不是技巧，而是回歸尊重和真誠。
「叔叔覺得你一定不是故意不寫功課，是遇到困難了對不對？」
小朋友默默點了點頭。
「你一定也希望老師喜歡你，會嗆老師，可能是他沒顧到你的尊嚴，無形中得罪你了是嗎？」
「對，」小朋友像遇到知音，眼淚都快掉下來了。
「發生了什麼事，要不要說說看？」
- Jul 11 Wed 2012 20:04
創作歌手 吳克羣》加倍努力，才能站穩舞台！
創作歌手 吳克羣》加倍努力，才能站穩舞台！
採訪／楊育浩 文／張雅雯 攝影／許文星
演藝圈五光十色，不少年輕人十分嚮往，但演藝圈也很殘酷，不少歌手發一張專輯就消失在螢幕前，吳克羣本來也可能變成一片歌手而離開演藝圈，但他努力轉型， 沉寂快4年，終於重回舞台，獲得觀眾的掌聲。他覺得成功的背後附加許多別人不知的辛苦，他想告訴準備進演藝圈的年輕人：「光喜歡演藝圈，不足以在這生存， 必須要熱愛這份工作，且願意付出生命的絕大部分去努力，才能得到這個舞台。」
採訪／楊育浩 文／張雅雯 攝影／許文星
演藝圈五光十色，不少年輕人十分嚮往，但演藝圈也很殘酷，不少歌手發一張專輯就消失在螢幕前，吳克羣本來也可能變成一片歌手而離開演藝圈，但他努力轉型， 沉寂快4年，終於重回舞台，獲得觀眾的掌聲。他覺得成功的背後附加許多別人不知的辛苦，他想告訴準備進演藝圈的年輕人：「光喜歡演藝圈，不足以在這生存， 必須要熱愛這份工作，且願意付出生命的絕大部分去努力，才能得到這個舞台。」
- Jul 10 Tue 2012 19:08
五億隻帝王斑蝶 四千里驚人遷徙
奇！五億隻帝王斑蝶 四千里驚人遷徙
 密密群聚杉樹上的帝王蝶 帝王斑蝶(Monarch Butterfly)和紫斑蝶一樣，是有固定遷徙途徑的蝴蝶， 這兩種蝴蝶的遷徙習性也是世上僅有的。 每一隻帝王斑蝶的蝶翼下都掩隱著一段跋涉千裏的精采故事。 帝王斑蝶，西班牙語稱為「瑪利波撒．蒙娜卡」（Mariposa monarca），牠們的遷徙紀錄， 打破了人們一向定義蝴蝶為柔弱、嬌嫩的刻板印象。 每年有五億隻帝王蝶將進行超長四千公裏的驚人旅程， 這是動物遷移紀錄之最。 |
