我們常說「人無遠慮，必有近憂」表示壓力是無時無刻的存在我們的四周。每一個年齡層都有其特殊壓力：例如青少年時，以課業壓力為主；到成年人時，有家庭和工作的壓力；邁入老年期，以退休、孤單、面臨死亡為壓力。
角色的扮演不同，壓力也不盡相同，當老師和當學生的壓力不同；做主管和做員工的壓力不同；身為父母和身為孩子的壓力不同，而一個人往往是身兼數種角色，集數種壓力於一身。
如何應付生活壓力？是現代人所關心的重要課題，這裡提供一些小偏方，讓大家參考：
一、別為小事抓狂：我們經常為一些小事抓狂，其實仔細想一想：這些都不是真的什麼大不了的事，我們只是專注在一些小問題上，把問題過度放大了，浪費寶貴的力氣為小事抓狂，當然就無故憑添了許多壓力。
三、練習放鬆數到十：當你感到生氣時，長長深深的吸一口氣，同時大聲對自己數一，然後在吐氣時放鬆全身，數二至十重複這個步驟。當你數完時，氣也全消了，這個方法幫助我們把大事化小，壓力也就消失於無形。
生活中有各式各樣的壓力，我們沒有辦法去選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定，用那一種方式去面對壓力，解決壓力，聰明的你會怎麼做？
快樂
據說，「快樂」是人類字典的第一個字。之後，「更快樂」、「最快樂」、「不快樂」、「恐懼快樂」都出籠了。人類隨著文明的步伐，變得越來越聰明的時候，就越來越不快樂了。
「快樂」是一種無法形容的感覺，但是，快樂的人都可以清清楚楚地體會到「快樂」的存在。要獲得「快樂」其實非常簡單，但是，許多人卻用過於複雜的方法去追尋它，卻發覺尋也尋不著。
世界沒有變，但是，一個快樂的人能為自己和別人帶來改變。人生的難處沒有減少，但是，一個快樂的人手裡卻握著比別人更多的籌碼足以得勝。
快樂，雖然是稍縱即逝，卻留下永遠的回憶，它給人愉快的感覺，所以可以輕看那些來自外在的艱辛與困苦，快樂的人永遠是一個跨越生命險阻的人。
自己就是快樂的源頭。這個世界已經太苦了，讓我們的心成為單純，常常快樂。
心靈眼睛
從前從前，有一對夫妻，容貌都長得非常的美，氣質與風度，也都遠遠超過一般人，他們有很好的性情，因此非常相愛相敬。
由於他們的外表這麼不凡，他們常常整天對坐，互望著對方，經過了很多年，都不感到厭倦。
妻子的想法也和丈夫一樣，她心想：「我的丈夫如此俊秀，雖然眼睛瞎了，
一定會有很多女人迷戀他，我又看不見，要好好守著他才好。」
兩個人都害怕失去對方，於是互相緊緊跟隨，一刻也不敢離開，但是因為看不見，心中生起愈來愈多的懷疑。
有一位遠方的名醫路過這個城鎮，碰巧遇到這對夫妻，名醫為他們施藥診治，
使他們的眼睛都復明了。
夫妻倆見到對方時，同時驚叫起來，丈夫說：「妳是誰？妳並不是我美麗的妻子。」
妻子說：「你不是我的丈夫，我丈夫多麼俊秀，並不是像你這種糟老頭。」
由於他們的心中都保留著美好的記憶，反而無法接受眼前的事實，任旁邊的人如何勸說，他們都不肯再做夫妻了。
凡事感恩
亨利馬太(Mathew Henry)是一位著名的解經家。
有一天他被搶劫，當晚他在日記本上寫著：
讓我心存感激－－
首先，我從未被搶；
其次，他們雖然搶了我的皮包，卻未曾搶走我的生命；
第三，他們縱然搶了皮包，裡面卻沒有很多錢；
還有第四，是我被搶，不是我搶別人。
獨留事蹟，不逐虛名
中世紀哥德式大教堂的聖母院，是巴黎數一數二的地標，也是每年無數外國觀光客必遊的勝地。這些年來，多次因公出入法國，行色匆匆之間，對聖母院只能驚鴻一瞥遠眺它的宏偉，始終未能登門近觀。
日前，我隨團前往巴黎考察歷史建築物的維修。二月下旬的花都，正逢春寒料峭，間歇而至的細雨，伴隨著塞納河上的寒風，襲面濕冷交加，但卻壓不住我心頭一償宿願的興奮。
身為古蹟修護師，不甘做「幕後英雄」，把自己的雕像跟歷代君王齊頭並列，供後人瞻仰，好大喜功一至如斯，如何不令人嘖嘖稱奇？
我們半開玩笑地問現今聖母院這位修護大師，怎麼不「有樣學樣」，把自己的雕像也想辦法做上去？
馮氏聞後不以為忤，謙虛地說：「我只希望我的事蹟能留在巴黎人的心中！」
一代修護大師的志節如此，試問，我們的政治人物是否也都願意讓自己的政績留存在人民的心中，而不去譁眾取寵，競逐一時的虛名？
吃必要的苦，耐必要的勞
有摸摸他的腳，也摸摸他的手；他，竟是那麼冰冷，始終動也不動地躺著。我最親愛的孩子啊，你怎麼不看老師一眼，也不回答老師一句話呀…
一天，同學們都在操場上體育課，我懷孕、大著肚子，坐在教室裡批改作業；玉梅則因身體不舒服，也坐在教室裡。當我不經意抬頭時，與玉梅四目相接，她突然說：「老師，等妳生了小寶寶，我媽說她要幫妳帶小孩！」
玉梅又說，她是老大，一回到家、放下書包，就必須幫忙照顧妹妹們，也要洗米、煮飯、處理家事；她，總是忙得很累，也沒時間洗臉、洗頭、寫功課……
我一聽，一陣難過湧上心頭，也突然覺得──「每個老師眼中的『壞孩子』，他們背後，可能都有別人不知道的苦楚與心酸！」
我想，那是玉梅小學生涯中，第一次接受「如此豐盛的喝采」，因她的學業成績始終都是「最後一名」；然而，當她跳完繩，抬起頭，甩了一下頭髮，她的眼睛竟變得好亮、好美，好有自信！
就這樣，我發現了玉梅在體育方面的長處，也鼓勵她加入了「田徑校隊」。而在升學國中時，更是大爆冷門，全班只有玉梅一人進入「資優班」──考上高雄一國中的「體育資優班」。
那天夜裡，李凱走了，動也不動地走了。而他俊帥的臉龐、頑皮地騎著快車、以及扭曲浮腫的眼角滴下淚水的情景……卻是我心中「永遠的悲痛與回憶」！
捨不得管教孩子、捨不得讓孩子挨罵吃苦，則他將來會更苦！愛，要「有方法、有智慧」，要讓孩子「吃必要的苦，耐必要的勞」，也捨得讓他跌倒，則他才會勇敢爬起來，而且走得更英挺、更有自信。
留言列表
