Luis國際資訊事務所

文／輕鬆美膚皮膚科診所　賴碧芬醫師

當你面對各式各樣青春痘保養上的說辭，是否感到百般困擾呢？當A說一定要擦防曬油；B卻說那完全錯誤，千萬不能擦。當C說化妝有助於隔離髒空氣；D也說化妝沒關係，卸妝最要緊，買個強力卸妝乳就行了；E卻說完全不能化妝，最重要的是保濕和去角質；而F說保濕霜太油了，去角質太刺激了；G則說只要選擇植物性的天然保養品就不會有問題了。到底痘痘族該如何保養呢？總括來說，正確的保養是適度的清潔再加上防曬，並且避免使用具有Comedogenicity的產品，對絕大多數的痘痘族就已經足夠！

想要了解琳瑯滿目的戰痘保養品，，就要了解青春痘的四大成因：荷爾蒙的變化、皮脂腺的分泌、毛孔開口處角質異常、痤瘡桿菌的作用。

這四大成因會造成粉刺，所以粉刺是所有痘痘根本。只要有粉刺，三不五時，一個睡眠不足、壓力大、情緒不佳、經期前，粉刺就會發炎了起來，變成大痘痘。解決大痘痘可以盡量避免留下疤痕，而要根除痘痘則需要根除粉刺。

所以，一般的戰痘保養品可以分為下面幾大類：

1.減少臉上的油份：希望能夠藉由洗臉用品、收斂產品來減少臉上多餘的油份，以預防痘痘的生成(不過這種方法並不能減低皮脂腺的分泌)。包括含有硫、茶樹精油的洗面乳，以及含有水楊酸、酒精的化妝水等等。

2.去角質：希望藉由去角質減少毛孔開口處角質異常的機會，以預防粉刺的生成。例如酵素敷面乳、磨砂膏等等。

3.具有抗發炎的成分：能夠讓比較表淺的紅痘痘(比較深的，用擦的可能達不到)，趕快乾燥、結痂、脫皮，縮短紅痘痘停留在臉上的時間。這些包括三氯沙、硫、鋅、鋁、茶樹精油等等。

這些成份是一般市面上標榜戰痘保養品的常見成份，對痘痘有某程度的幫忙以及預防的效果，但是如果要根除痘痘，則因為衛生署對其成分上的種種限制，較難達到。許多痘痘族對於保養品有錯誤的誤解或者是對保養品的期待過高，而往往帶來不滿意結果。

其實對保養上合理期待為：

◎對於痘痘程度非常輕微的人，有時候這些產品的使用就可以帶來蠻好的效果。

◎對於痘痘程度屬於中度或是重度的人，光靠保養品，是無法完全解決你的問題的，但是正確的使用保養品卻可以減輕程度，增加治療的效果。

◎不管是何種程度的戰痘族或是不長痘痘的人，有些不適合的保養品是可以惡化你的狀況，甚至讓本來不長痘痘的你冒出痘痘。

所以我們對保養品的了解，消極能避免痘痘惡化，積極的能增加治療痘痘的療效，是痘痘族最關心也不能忽視的一門學問！