Luis國際資訊事務所

負面語言知多少？

不可咒詛，只要祝福。
凡事說造就兒女的好話。
凡罵兒女是笨蛋的，家庭會變成地獄。
負面語言知多少？

文╱丁凡( 作家；親職教育專業講師)

有一年，我們全家去澳洲自助旅行，整個星期裡，上山下海接觸到的都是當地人，心情非常輕鬆愉快。回程時，坐在機場的候機室，聽到背後傳來家長罵孩子的聲 音，忽然神經緊繃起來，這才意識到：這一整個星期以來，都完全沒有聽到家長罵孩子的聲音。回頭一看，果然是台灣的旅遊團！

憑良心講起來，一般的台灣家長實在是非常喜歡罵孩子，好像不罵就不會成器似的。罵還分層次等級，有邊打邊罵（我打死你！）、人身攻擊的罵（你這個壞孩子！ 你白痴啊？）、惡狠狠的罵（我看你下次還敢不敢！？）、恐嚇的罵（再不乖我就不理你了！）、和別人比較的罵（你看那邊那個小妹妹就比你乖。）、酸溜溜的罵 （唉，你們這一代的小孩真是人在福中不知福喔，我們以前哪有這麼好命？）、羞辱的罵（這麼大了還哭，羞羞臉！別人會笑你喔。）、訊息矛盾的罵（你再說一句 看看。你再說呀！）、喪志的罵（看你這樣，將來怎麼會有出息？）、訴諸情感要脅的罵（你看你把爸爸氣成這樣，還不道歉！早晚會把你爸爸氣死。我辛苦工作還 不是為了你們？）

這些負面語言，不但通通沒用，恐怕還會有反作用。

人的心理很微妙，你越欣賞他，他的自我價值感越強、越會有向上的動機越希望表現得更好不讓你失望，也就是所謂「士為知己者死」的心理反應。反之，你越是批 評、訕笑、責罵，他的自尊心和自信心就會越低落、表現越差、越不願意聽你的話。既然孩子生命中最重要的人認為他是笨蛋，那他的希望在哪裡呢？不如乾脆自我 放棄算了。

其實，不論碰到甚麼狀況，我們總是可以把話鋒轉一下，用正面的語言和孩子說話。

有一次，我在山中散步的時候，看到一家人也在走山，孩子走著走著忽然就跌到水溝裡去了，爸爸驚嚇之餘，拉起孩子馬上大聲的說：「你怎麼會這樣！每次走路都不看路！以後不帶你出來了，總是這樣不小心！真是笨手笨腳！」

同樣的情景，他可以說：「你還好嗎？哪裡跌破了？剛剛嚇了一跳吧？沒關係，下次小心點。」

這樣說，感覺是不是完全不同了呢？同樣是教導孩子，正面的語言可以提高孩子的自我形象，也可以提昇親子之間的情感，絕對會產生正向循環的作用，讓孩子一天比一天更好。

有一位朋友說：「這些道理我都懂。我要是睡夠了就好，如果睡不夠，脾氣上來了，講甚麼道理都沒有用啊。」這也是現代父母面對的一個大問題：一根蠟燭兩頭燒，累到最高點，甚麼教育理想也談不上了。

或許作父母的人終日忙碌操勞，自己也沒有被疼愛、被呵護夠吧？那麼，健康有效的親子互動是不是必須建立在稍稍放緩的生活步調上呢？

相信我，這樣的生命投資絕對值得！
(本文摘自國語日報專欄)

父母可以是兒女祝福的天使，也可以是兒女咒詛的鬼魔。 　
父母罵兒女笨蛋，他至終成為笨蛋。
父母罵兒女頑固，他至終成為頑固。
父母罵兒女懶鬼，他至終成為懶鬼。
父母罵兒女沒出息，他至終成為沒出息。
父母罵兒女寄生蟲，他至終成為寄生蟲。
父母罵兒女好吃懶做，他至終成為好吃懶做。
父母罵兒女優柔寡斷，他至終成為優柔寡斷。　

父母稱讚兒女能幹，他很可能變成能幹。
父母稱讚兒女精明，他很可能變成精明。
父母稱讚兒女有愛心，他很可能變成有愛心。
父母稱讚兒女肯努力，他很可能變成肯努力。
父母稱讚兒女會做人，他很可能變成會做人。
父母稱讚兒女意志堅強，他很可能變成意志堅強。
父母稱讚兒女富有創意，他很可能變成富有創意。
　 　
普通的父母說：
你怎麼那樣懶惰？
你怎麼那麼會搗蛋？
你怎麼那麼笨？
你真是敗事有餘！
你真是騙子！
你真是自私！
你真是頑固！
你真是浪費時間！
你是人見人怕！
你怎麼那麼愛現？
妳真是長舌婦！
你真是沒出息！
你的脾氣真暴躁！
你是個膽小鬼！
你真討厭！ - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
三點不露才不會受涼

舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好，就比較不會感冒了…這句話是沒錯啦，但是有更需要保暖的地方也要保暖好…保護好這三個地方，才能更有效避免受涼的情況發生哦!

一個是雙手的 肩膀、一個是喉嚨下方的凹陷處、再來就是雙腳的 膝蓋了，這三個地方才是真正比肚臍更需要注意的地方!

醫生說在美國早已研究結果出來好久了，在鼻腔中有三塊區域…其中一塊的組織是和肩膀連相結的，也就是說一旦肩膀受涼了…鼻子自然而然就會不通鼻塞、流鼻水不舒服，這是千真萬確的事實，但是鮮少人知道明白。

再來喉嚨的下方凹陷處，也是不能吹到風的地方…一旦保暖沒做好，也是會有感冒發生的可能，所以穿著很重要…夏天大家都想穿的少一些，涼快一點的小可愛紛紛出籠…不但肩膀沒保護好 ..加上V領或是低胸，喉嚨下方也是會受到風寒的!

最後還有膝蓋的保暖也是一樣，都是超重要也超被忽略的地方!大家都只知道"肚臍"別受涼，事實上"三點不露"真得是更重要啦 ~要記得哦~肩膀、喉嚨下方凹點、膝蓋都是需要好好照顧、好好保暖的哦! - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
哪些男人嫁不得~~神父教妳7招

現代婚姻大不易，如何才能找到一個可以託付終身的理想老公？美國新澤西州天主教神父派特．康諾（Pat [UTF-8?]Connor，79歲），幫人排解婚姻疑難雜症已有40年經驗，他有 一套「哪些人嫁不得？」的獨門挑男理論，建議女性在深陷情網前，最好先據此仔細檢驗男方，以免後悔莫及。以下是他的七個忠告：

首先，「別嫁給沒有朋友的男人，因為他勢必缺乏婚姻所需要的親密能力。」派特諮詢過的男性中，有很多人都沒什麼朋友。所謂物以類聚，從對方交往的朋友，便可約略看出其性情一二。

其次，「他的金錢觀如何？是否揮霍無度？會不會吝嗇？」婚姻觸礁常因金錢問題，女人勤儉持家，但男人卻有十張信用卡，這樣的婚姻肯定沒辦法持久。

第三，「他會否過度依戀母親？」當他要做決定時，例如要去哪度蜜月？不找妳商量，卻跑去問老媽。「我聽過不少案例，有人甚至會帶母親一塊去度蜜月。」

第四，他有沒有幽默感？「我的臨床心理醫師朋友說，大部分婚姻都是被沈默給殺死，而非暴力。」強悍寡言的男人雖然迷人，但終究會對婚姻帶來毀滅性的影響。

第五，「別嫁給有性格缺陷的人，以為妳可改變他。」現在的他常酗酒，或有其他不良習性，如果娶了一個好女人，他就會安定下來？康諾坦率指出，結婚後，男人還是原來那個人，不僅不會改掉壞毛病，恐怕只會更變本加厲。

第六，「好好地理性檢視他的家族，」妳會更了解他，以及他對女性的態度。「他的家族是否有人離婚？家人是否有種族歧視、兩性偏見？他的生命價值觀是否與妳相似？」

最後，「他是否擁有一個好人的性格特質？」例如願意寬恕、讚美、有禮？或者，他可能成為一個騙子？容易失控抓狂？甚至會妒忌妳？行事鬼祟？

康諾常受邀為情竇初開的高中女生演說，他笑說，聽完他這套理論後，女生常抗議說，若按照他的標準，那簡直沒有男人可嫁了。

不過，他也沒法度，因為「人生原本就不公平嘛！」 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
Amino acid 氨基酸

http://tw.myblog.yahoo.com/cch0458/searchblog?p=Amino+acid+%E6%B0%A8%E5%9F%BA%E9%85%B8&my=1

絲氨基酸 Silk amino acid

　氨基酸是身體的建築磚瓦，它構成蛋白質，在已知的22種氨基酸中，有八種是身體內無法充分製造以維持生長與健康，這八種叫做「基本」氨基酸，因為它們是 維持良好健康必需的氨基酸，絲氨基酸是一種天然的非動物性氨基酸來源中氨基酸混合物的結果，絲氨基酸幫助水份滲透皮膚表面，對皮膚有極佳的治癒效用。



※※→ http://www.tssdnews.com.tw/daily/2003/11/21/text/921121i3.htm

氨基酸此w防皮膚老化

讓肌膚煥然一新

【記者紀姮姬／臺北報導】逆轉肌膚老化、重啟細胞新生之美的鑰匙—氨基酸

Amino-Peptide，成為近來最熱門的突破性護膚生物科技，來自大陸P&G全球美容護膚技術研發專家陳力醫師說，氨基酸收O相當珍貴的配方，成本高昂，的價值相當於黃金的兩倍，也是重啟細胞新生的四大關鍵。

氨基酸有怞閂O由美國國家衛生研究所(National Institutes of Health)針對皮膚創傷癒合程序的研究中發現，氨基酸

能完整穿透表皮，並刺激真皮層的纖維母細胞產生新的膠原蛋白、彈性蛋白、纖維蛋白等，以修補受損的皮膚。

歐蕾美國研發中心則更進一步研究，確認它是逆轉肌膚老化、促進細胞新生的關鍵；在此基礎上，歐蕾聯合美國史丹佛大學開展多項臨床實驗，對氨基酸戎\效進行更進一步的論證。

在醫學上，被認為有效抗老的維他命Ａ因為刺激性高，建議使用的濃度不宜太高，使抗老功效受到限制。美國史丹佛大學皮膚學臨床實驗所總監 Dr.AlexaKimball博士表示，根據一項超過兩百位女士參與的臨床醫學測試結果顯示，只需使用維他命Ａ百分之一濃度的氨基酸式A就可以達到與維 他命Ａ同樣撫平皺紋、減少色斑，展現肌膚光澤度的抗老功效。最重要的是，它不會損傷皮膚天然屏障，還能使肌膚更加緊緻。

對勝(Peptide)有深入研究的吳純慧醫師說，氨基酸是構成蛋白質的最小單位，而「勝式v則是由多個氨基酸所組成，它可以對細胞下指示元、執行工作，讓細胞去修護已受損的膠原蛋白、製造新的膠原蛋白。

陳力醫師指出，現今已被發現的勝 (Peptide)有很多種，能套用於護膚品的卻是屈指可數，而且絕大多數是價格高昂的專櫃品牌；而歐蕾的氨基酸(Amino-Peptide)是啟動細 胞更新的最小的鍵，直接到真皮層纖維母細胞發揮作用。它能夠完整穿透上皮細胞、具有生物活性、使用後對外觀及膚質有明顯的改善，卻不影響皮膚屏障功能，故 能套用於護膚品中，為肌膚帶來更佳的抗老修護效果，從每個細胞開始，讓肌膚煥然一新。

隨著生物科技逐漸取代化學科技，氨基酸扛熊o現不但有效解決女性肌膚老化的問題，更是預防年輕皮膚老化的一大突破，讓肌膚煥然一新；它，超越了過去皮膚護理的瓶頸，進入細胞護理的新紀元。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
科學證明心存善念身體好

一個樂觀的人因為常常使用正向思考的神經系統，所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質，因此比較不容易生病；一個悲觀而憤世嫉俗的人，他的神經系統不但會 讓他老是使用負向思考的神經而變得愈來愈悲觀，而且在每天憤憤不平的時候，神經細胞又不斷地分泌會讓細胞凋亡的神經化學物質。所以，當人長期處於悲觀而憤 怒的狀態時，可說是在慢性自殺。

小時候，父母時常提醒我們：「不管做什麼事，都要心存善念。因為善有善報，惡有惡報。」等到念研究生時，纔發現這個說法是有科學根據的。很幸運的，「心存善念」一直是我為人處世的最高指導原則。

在碩士班，曾選修一門神經化學的課程。當時令我印象最深刻的就是：在科學上已經發現，人在正向、積極的思考與負向、消極思考時所使用的神經系統居然是相反 的，而且是互相拮抗的。也就是說，當一個人的思考是樂觀、祥和、感激、快樂…時，人腦中的正向思考的神經系統會產生作用，而另一套負向思考的神經系統則不 但不會產生作用，還被抑制住。相反的，當一個人心中充滿了仇恨、悲傷、沮喪、恐懼、妒嫉……時，負向思考的神經系統會被激發而產生作用，但是在此同時，正 向思考的神經系統卻被完全抑制住了。

而且在科學上，早已發現神經系統還有一個很特別的特徵：神經細胞在活動時是利用電傳導，並且喜歡走快捷方式，所以被活化次數多的神經細胞會比活化次數少的更容易被激活。說白了，就是「愈用愈發達，不用則退化」的現象。

所以，一個愈樂觀的人，因為看待周遭的事情總是以正面的態度；時常心存感激，對於不公或不平的事件，也都不放在心上或是認為上天會幫助……等等。可想而知，他正向思考的神經系統被活化的機率就比較高，而負面思考的神經系統卻會因為不常使用而退化了。

相反地，如果一個人都只看事情壞的一面，對待事物都是以挑剔、批判的態度面對，或是經常對環境感到懷疑、恐懼，那麼，他的負向思考的神經系統就會變得很發達。同時，時間久了之後，要想激活他的正向思考的神經系統就相對的變得比較困難了。

另外，科學家們也都發現了，神經在傳導訊息時，神經細胞與神經細胞之間的訊息傳遞，是利用神經傳導物質。這些神經傳導物質，除了可以活化下一個神經細胞 外，還會透過血液循環系統，影響著全身的細胞。然而，正向思考與負向思考的神經系統，除了神經細胞本身就有差異之外，連它們所分泌的神經傳導物質都是不一 樣的。

值得令人注意的是，正向思考的神經系統所分泌的神經傳導物質經過實驗證明，具有刺激細胞生長髮育的功能，因此，一個樂觀的人，因為常常使用正向思考的神經系統，所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質。也難怪科學研究會發現，樂觀的人比較不容易生病。

提到這兒，您是否很好奇？想必也推論得出來，負向思考的神經系統所分泌的神經化學物質，對身體內的細胞會有傷害作用。

最近的醫學及科學上還發現到，神經系統與免疫系統是相關聯的。甚至有科學家在電子顯微鏡下看到了神經細胞與免疫球細胞相接觸的現象。所以，不難想象，當正 向思考的神經系統分泌出能讓細胞生長健康的神經化學物質時，人體的免疫系統中的免疫細胞也會變得比較活躍，能再分化出更多健康的免疫細胞，對於外來的細菌 或病毒當然也就比較有抵抗力，人也就比較不容易生病。甚至我們時常聽到的，一個癌癥病人如果比較樂觀，通常癌癥都比較容易痊愈。

但是，一個悲觀的人就很難有這麼好的運氣，因為他的身體中的免疫系統被負向思考的神經系統影響下，很多免疫細胞早已死亡而不再具有保護作用了。

激活正向思考的神經.

當然，一個普通的人，並不見得總是可以百分之百樂觀或總是百分之百悲觀。不過，如果能夠在愈多的時刻保持樂觀、祥和、喜悅、感恩的心情，避免憤恨、不滿、 妒嫉、不安、懷疑的情緒，那麼，這個人的正向思考的神經就會時常被激活，然後久而久之，身體就愈來愈健康，免疫系統愈來愈強健，當然也就愈來愈不容易生 病。而且正向思考的神經系統，也會愈來愈發達，想法就愈來愈樂觀積極，形成了一個良性的循環。

最近幾年來，產生許多怪病，甚至有很多好幾年前就已經滅除的感染性疾病，都又再度發現。很可能就是因為現在的人心，早就不再像以往那麼真誠而善良了，所以，很多的疾病都因為自身的細胞不健康，而變得難以醫治。

編者語：
曾看到過這樣樸素的話語:「好人好自己，壞人壞自己」。
世上沒有損人利己的事情，損害別人就是損害自己。人要想真正健康幸福，要用愛、感恩和祥和的心代替所有怨恨、不滿和憤怒的病態心理