close
先處理心情、再處理事情
在職場工作中 ,「溝通」是一件很重要的事。不管是對上司、屬下、同仁、客戶,或對各接洽商談的單位 都需要更好的溝通技巧,這亦即所謂的『人際溝通』;然而,在職場中,難免會碰到許多不如意的事,也會遭遇挫折這時,自我心情的調適,或自我不斷的激勵,就 是所謂的『自我溝通』。
有時我們在溝通時會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式例如:
『你錯了,你錯了,話不能這麼說』;或是『唉呀,跟你說過多少次了,你這樣做不行 啦,你怎麼那麼笨,跟你講你都不聽……』
一般來說,人都不喜歡『被批評、被否定』。但是,有時我們在言談間卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』覺得自己都是對的,別人都是錯的。
可是,有句話說:『強勢的建議,是一種攻擊』。
有時,即使我們說話的出發點是良善的、是好意的但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受則對方聽起來,就會像是一種攻擊一樣,很不舒服。
所以,有時候我們的心中會有一種慨嘆…你知道嗎?其實,我滿贊同你的想法,但我很不喜歡你『講話的口氣』。其實,我滿同意你的見解,但我很不喜歡你『講話的態度』
有時,我們會說:
『我這個人很理性啊,你看,我的門都是開的,大家隨時都可以進來和我溝通啊』 可是,如果『我們的門是開的,心卻是關的』,又有什麼用呢?
因此,在溝通時,必須注意到對方的感受。畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』。每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和 而不喜歡被否定、被輕視 (您明白了嗎?您真的很棒啦,不要懷疑!)。所以,即使雙方意見不同但必須做到『異中求同、圓融溝通』,『有話照說,但口氣要委婉許多』
中國人造字很有意思,想想『我』這個字,是哪兩個字的組合呢?是『手』和『戈』。「我」字,竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」。所以每個人都常做「自我防衛」,來保護自己。
但是,在溝通時,人除了防衛自己之外,也要站在別人的立場來想。善用「同理心」,也學習控制自己的『舌頭』『在適當的時候,說出一句漂亮的話;也在必要的時候,及時打住一句不該說的話』
因此,我們必須學習『不要急著說、不要搶著說,而是要想著說』,絕對不要『逞口舌之快』而後悔,因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的,不能再把話擦掉呀!
另外,職場溝通中,我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』,因為,『脾氣來了,福氣就沒有了』。因此,在我們碰到棘手的問題時,必須先靜下來、勿衝動行事也學習『先處理心情、再處理事情』,免得事情愈弄愈糟糕。
有句話說:『生命的長度是上帝所給予的,但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』。的確,我們雖然不能控制生命的『長度』,但我們可以控制生命的『寬度』。
我們都可以在工作中,學習做更好的溝通使人際關係更圓融,也使生命過得更漂亮、更有意義,不是嗎?
鏡子
鏡子
「不知謙恭和睦的人,不但會受到物質上的損失,而且還將因此失去一切生活上的情趣。」--莫泊桑
文/魏悌香牧師
有一則童話故事很值得我們深思:「有一隻流浪狗,無意間闖進一間四壁都鑲著玻璃鏡的屋子。突然看到很多隻狗同時出現,牠大吃一驚,這隻狗便齜牙咧嘴,發出 陣陣低沈的吼聲。而鏡子裡所有的狗看來也都十分生氣,每隻狗都有一張怒吼的面孔。這隻狗一看,簡直嚇壞了,不知所措,開始繞著屋子跑動,一直跑到體力透 支,最後倒地死亡了。」
默想:這好像也在說明我們的人際關係,要是這隻狗肯試著對鏡子搖幾下尾巴,情形就會完全改觀,鏡子裡的狗兒必然會回報牠同樣友善的舉動。試著對你所處的惡劣環境或人們,更積極主動地表達心中的善意,情形必定會有所改善。
奢侈的貴氣小學生
從小,在家境那一欄,我爸媽都叫我填「小康」;我也天真的以為,自己家裡家境還算過的去。長大到英國唸書以後,才發現,這個世 界的有錢人真多。更可怕的是,到了私立小學教書以後,我才見識到,不只有錢人和我們想的不一樣,連有錢人的小孩,也和我們印象中的小孩,完全不一樣!
舉 例來說,我記得小學的時候,要是有同學生日,帶著一桶乖乖桶,全班就會羨慕的要命了!乖乖桶裡,稀有的五頂紙帽子和玩具,更是壽星的好朋友,才能拿到的最 高榮譽!我國小六年間,從來沒有帶過乖乖桶去上學;所以到大學的時候,還曾經送過好朋友(男生)芭比桶當做生日禮,讓他滿懷羞愧地提著芭比桶搭公車回家。 ←旁邊的少女都露出嫌惡的眼神~科科科
等我當老師的時候,我就一直期待,能有機會再吃乖乖桶。當然,如果能拿到紙帽子和玩具,也很有成就感啦!!有一天,有一位家長在聯絡簿裡提到,他的小孩生日當天,會請人送蛋糕來班上,請老師(也就是我)幫忙分給小朋友一起同樂。
我的心裡讚嘆著,「蛋糕耶!比乖乖桶還要高級耶!不愧是私立小學的有錢人!」
當天,我一直期待著蛋糕的到來。終於,到了下午三點左右,壽星小朋友家的菲佣,提著一個大蛋糕來到學校。小朋友都興奮地擠在蛋糕的周圍,想親眼目賭蛋糕現身的那一剎那。
我一邊解開蛋糕盒上的繩子,一邊一直炒熱氣氛說,「要開囉~我要打開囉~要開囉~」←其實全班我最興奮!
小朋友也一直發出期待的吶喊,「老師快點啦! 你那麼慢,冰淇淋會溶化ㄋㄟ!!!!」←誰跟你說是冰淇淋蛋糕的啊…
終於,我像小當家一樣得意地掀開蛋糕的盒子,自以為背後會有一條發光的金龍直衝雲宵的時候…
小朋友都安靜了下來,甚至,有一個小朋友不屑地說,「Costco的喔…便宜貨…」
當天,小壽星一點都不開心,因為同學都一直笑他的蛋糕是便宜貨。一直試圖矯正小朋友觀念的老師我本人,心裡也很不開心;因為,上個星期,老師才花了一千二辦了便宜貨蛋糕的會員卡…←心裡的哀傷又不能和他們分享...
當然,能讓小孩唸私立小學的家庭,家境普遍都相當不錯。除了之前在保時捷把拔那篇提到的家長外,其他家長,也幾乎都是開那種看起來就很貴的車。
有一天,平常都搭校車的Francis,因為睡過頭沒搭到校車,由他把拔親自開車送來學校。在學校前的圓環慢速地繞場一周後,把拔帥氣地開著車揚長而去。←我強烈懷疑,做那個圓環,根本就是要讓家長炫耀車子用的!
Francis才剛踏進教室,其他小朋友就一直問,「Francis,那個是你把拔的車嗎?」
Francis驕傲地點了頭,我也馬上附合著說,「你把拔好好喔,都可以開車帶你上學! 我都要自己開車上學耶!」←朋友都覺得,我和學生講話的方式超白癡…
Francis無奈地說,「因為你是大人好嗎!!!!」
另外一個小朋友卻馬上把話題拉回來,「Francis,你把拔的BMW看起來很舊了耶..該換新車了吧!」
靠…靠妖!!我馬上發火的說,「你這樣很沒禮貌耶!人家把拔開什麼車,關你屁事啊!」
沒想到,從小就過著有錢人的鬥爭生活的Francis也不是簡單角色!
Francis:「我勸你最好不要再欺負我!不然我就叫我把拔,開除你把拔!」
這…這是什麼世界!
暑假前的一個星期,下課時間,我和小朋友在走廊聊天。←這個情況,就是中年男子在樓梯間抽煙差不多~
我隨口問了小朋友,「好煩喔~我暑假還要來學校上班耶!! 你們暑假要幹麻?」
Enoch:「暑假好無聊喔~ 我馬麻每次放假都要去日本,超膩的!」
保時捷把拔的女兒:「對啊~ 我馬麻都要我去澳洲的姑姑家學英文…」
Francis:「我還要陪我馬麻去美國念博士勒! 超無聊的…」
靠!!!你們這些奢侈的小孩,怎麼好意思在,暑假還得天天來學校上班的老師面前,說這種話啊!!!!
當然,這種內心的怒吼,不能透露出來。我只能拼命的假笑,然後硬是擠出一句話,「你們的暑假…好像比我的暑假好玩耶…」
沒想到,Enoch竟然還給我放了一記冷箭!他說,「老師,你薪水多少啊? 我馬麻說,當老師的薪水很少捏,你好可憐喔~」
各位觀眾,拎杯,當時已經快要哭出來了!!!堂堂從英國念完碩士,回台灣教小學的大人,竟然被一個小學一年級的正太說可憐…..我還有活下去的臉嗎!!!?
Francis還給我補上一記,「等我長大,你再來我把拔的公司上班好了。」
Francis…等不到你長大,老師已經失業了…你可以先預支你的零用錢,當我的薪水嗎!!!?
家有中等生
>
其實沒有遠大理想也不是什麼壞事, 這輩子能夠做一個正直的人就可以了。
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
女兒的同學都管她叫"二十三號"。她的班裏總共有五十個人, 而每每考試,女兒都排名二十三。久而久之,便有了這個雅號, 她也就成了名副其實的中等生。
>
>
我們覺得這外號刺耳,女兒卻欣然接受。老公發愁地說, 一碰到公司活動,或者老同學聚會,別人都對自家的"小超人" 讚不絕口,他卻只能扮深沉。
>
>
人家的孩子,不僅成績出類拔萃,而且特長多多。唯有我們家的" 二十三號女生",沒有一樣值得炫耀的地方。
>
>
因此,他一看到娛樂節目裏那些才藝非凡的孩子, 就羡慕得兩眼放光。後來,看到一則九歲孩子上大學的報導, 他很受傷地問女兒:孩子,你怎麼就不是個神童呢?
>
>
女兒說,因為你不是神父啊。老公無言以對,我不禁笑出聲來。
>
>
中秋節,親友相9
>
A,坐滿了一個寬大的包廂。眾人的話題, 也漸漸轉向各家的小兒女。趁著酒興,要孩子們說說將來要做什麼。 鋼琴家,明星,政界要人,孩子們毫不怯場,連那個四歲半的女孩, 也會說將來要做電視節目的主持人,贏得一陣讚歎。
>
>
十二歲的女兒,正為身邊的小弟弟小妹妹剔蟹剝蝦,盛湯揩嘴, 忙得不亦樂乎。人們忽然想起,只剩她沒說了。在眾人的催促下, 她認真地回答:"長大了,我的第一志願是,當幼稚園老師, 領著孩子們唱歌跳舞,做遊戲。"眾人禮貌地表示贊許, 緊接著追問她的第二志願。她大大方方地說:"我想做媽媽, 穿著印叮噹貓的圍裙,在廚房裏做晚餐,然後,給我的孩子講故事, 帶著他在陽臺上看星星。"親友愕然,面面相覷, 不知道該說些什麼。老公的神情,極為尷尬。
>
>
回家後,他歎著氣說,你還真打算讓女兒將來當個幼稚園老師? 咱們難道真的眼睜睜地看著她當中等生?
>
>
其實,我們也動過很多腦筋。為提高她的學習成績,請家教, 報輔導班,買各種各樣的資料。
>
孩子也蠻懂事,漫畫書不看了,剪紙班退出了,週末的懶覺放棄了。 像一隻疲憊的小鳥,她從一個A
> D趕到另一個班,卷子,練習冊,一樣一樣地做。
>
>
可到底是個孩子,身體先撐不住了,得了重感冒。吊著點滴, 在病床上,她還堅持寫作業,最後引發了肺炎。病好後, 孩子的臉小了一圈。可是期末考試的成績, 仍然是讓我們哭笑不得的二十三名。
>
>
後來,我們也曾試過增加營養、物質激勵等等, 三番二次地折騰下來,女兒的小臉越來越蒼白。
>
而且,一說要考試,她就開始厭食,失眠,冒虛汗,再接著, 考出了令我們瞠目結舌的三十三名。
>
我和老公,悄無聲息地放棄了轟轟烈烈的揠苗助=E
>
9活動。恢復了她正常的作息時間,還給她畫漫畫的權利, 允許她繼續訂有關兒童幽默之類的書報,家中安穩了很久。 我們對女兒,是心疼的,但是面對她的成績,又有說不出的困惑。
>
>
週末,一群同事結伴郊遊。大家各自做了最拿手的菜, 帶著老公和孩子去野餐。一路上歡笑不斷,有的孩子唱歌, 有的孩子表演小品。
>
>
女兒沒什麼看家本領,只是開心地不停鼓掌。她不時跑到後面, 照顧著那些食物。把傾斜的飯盒擺好,鬆了的瓶蓋栓緊, 流出的菜汁擦淨。忙忙碌碌,像個細心的小管家。
> 0D
>
>
野餐的時候,發生了一件意外的事。兩個小男孩, 一個奧林匹克數學頂尖高手,一個英語高手, 同時夾住盤子裏的一塊糯米餅,誰也不肯放手,更不願平分。 豐盛的美食,源源不斷地擺上來,他們看都不看。大人們又笑又歎, 連勸帶哄,可怎麼都不管用。最後,還是女兒,用丟硬幣的方法, 輕鬆地打破了這個僵局。
>
>
回來的路上,堵車,一些孩子焦躁起來。女兒的笑話一個接一個, 全車人都被逗樂了。她手底下也沒閑著,用裝食品的彩色紙盒, 剪出許多小動物,引得這群孩子讚歎不已。
>
>
至下車,每個人都拿到了自己的生肖剪紙。聽到孩子們連連道謝, 老公禁不住露出了自豪的微笑。
>
期中考試後,我接到了女兒班主任的電話。首先得知,女兒的成績, 仍是中等。不過,他說,有一件奇怪的事想告訴我, 他從教三十年了,第一次遇見這種事。
>
>
語文試卷上有一道附加題:你最欣賞班裏的哪位同學,請說出理由。 除女兒之外,全班同學,竟然都寫上了女兒的名字。
>
>
理由很多:熱心助人,守信用,不愛生氣,好相處等等, 寫得最多的是,樂觀幽默。
>
> 班B
>
B任還說,很多同學建議,由她來擔任班長。他感歎道: 你這個女兒,雖說成績一般,可是在為人方面,實在很優秀啊。
>
>
我開玩笑地對女兒說,你快要成為英雄了。正在織圍巾的女兒, 歪著頭想了想,認真地告訴我說,老師曾講過一句格言: 當英雄路過的時候,總要有人坐在路邊鼓掌。
>
>
她輕輕地說:"媽媽,我不想成為英雄, 我想成為坐在路邊鼓掌的人。"我猛地一震,默默地打量著她。
>
>
她安靜地織著絨線,淡粉的線,在竹針上纏纏繞繞, 仿佛一寸一寸的光陰,在她手裏,吐出F星點點的花蕾。我心裏, 竟是驀地一暖。
>
>
那一刻,我忽然被這個不想成為英雄的女孩打動了。這世間, 有多少人,年少時渴望成為英雄,最終卻成了煙火紅塵裏的平凡人。
>
>
如果健康,如果快樂,如果,沒有違背自己的心意,我們的孩子, 又何妨做一個善良的普通人。
>
>
長大成人後,她一定會成為:賢淑的妻子,溫柔的母親,甚至, 熱心的同事,和善的鄰居。
>
>
在那些漫長的歲月裏,她都能安然地過著自己想要的生活。
>
> 作為父母,還想為孩子祈求怎樣更的未來呢?
>
全站熱搜
留言列表