Luis國際資訊事務所

謙卑，是許多有能者所缺乏的美德

上帝給我們容貌，但嘴臉要自己塑造
作者：施以諾

曾經有一位愛情文藝作家在演講時，表示世界上有三種人：
第一種人：看起來不美，相處久了就覺得她(他)越來越美。
第二種人：看起來很美，但處久就不美了。
第三種人：看起來很美，相處久了之後，覺得更美。

我喜歡這個觀點，覺得跟【氣質，是最好的名牌】一書所欲闡述的論調有異曲同工之妙。

親愛的朋友，您也許不能改變您的臉孔、骨架，但您可以改變您的「氣質」，您可以用心美化您的臉。

曾經聽過一句話：
上帝給我們『容貌』，但『嘴臉』要靠自己塑造！

可不是嗎？
『容貌』不是自己能決定的，『嘴臉』卻需自己對自己負責，的確，就如《聖經》上所說的：
「善人從他心裡所存的善就發出善來；惡人從他心裡所存的惡就發出惡來。」

一個人由心裡頭所發出來的東西，決定了一個人所呈現出的嘴臉，您我是一個懂得學習心存善念的人嗎？

還是裡頭已有了太多的貪念、惡念、勢利眼…？
值得您我深思、自省。

期待有一天，別人對您我的評語會是：
「她(他)看起來不美，但相處久了就覺得越來越美。」
或是：
「她(他)看起來很美，相處久了之後，覺得更美。」

親愛的朋友，上帝給我們『容貌』，但『嘴臉』要靠自己塑造！
讓我們以這句話共勉之。

謙卑與恩賜
作者：施以諾

曾經有一個老先知，他讓自己的弟子到各地去修行，其中有一個弟子，在經過一番苦修後，練成了「在水面上行走」的絕計。

他好不得意！在其他弟子面前講得眉飛色舞，並興奮地問老先知：
「老師，如何？我夠厲害吧！大家是不是該向我多多學習呢？」

老先知一語不發，帶著大家到河邊叫了艘船，領著眾人一起坐著船渡到對岸。

大家都不知道老先知要做甚麼，等到了對岸後，老先知問船家：
「要多少錢呢？」船家說：
「二塊錢。」

這時，老先知微笑地對著那位心高氣傲、不可一世的弟子說：
「年輕人，你引以為傲的新本事也不過值'二塊錢'而已嘛。」

那位弟子聽了之後滿臉羞紅，從此以後更努力地培養自己的品德，幾年之後，成為了一位既謙虛又有能力的人。

謙卑，是許多有能者所缺乏的美德，天父賜給每個人有不同的恩賜、才華，可能是寫作的恩賜、講道的恩賜、教導的恩賜、音樂的恩賜、說方言的恩賜…，這些恩賜 都是天父所賜的，如果你(妳)擁有這些，固然值得感恩，但絕不要看不起不會的人，你會，不代表你比別人高尚，你會，是天父給你個人的禮物，天父給每個人的 恩賜都不同，別人也必有會你所不會的。

「在水面上行走」這個恩賜夠神奇了吧！
然而，套一句故事裡老先知的話----也不過值兩塊錢。

想一想，如果連「在水面上行走」都祇值兩塊錢，您我相對平凡的恩賜、才華，在上帝眼中又可以值多少錢呢？

您我還有什麼好誇口、自高的呢？

無論我們擁有怎樣的恩賜，不要心高氣傲，不要覺得自己高人一等，不要覺得別人都該效法自己，否則，我們已成為了「驕傲」的俘虜了！ - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
洪蘭：用藝術人文 活化神經通路

我的孩子在美國念博士，我看到他的選課單中有視覺藝術的課，覺得很訝異。我知道他在通識課中已修過了，為什麼還要再修呢？他告訴我：老師說念電腦的人，平 常接觸的都是○與1的程式語言，但是人世間很少事是絕對黑與白的，所以要他們去修藝術的課，因為藝術沒有絕對的答案，不但不是非Ａ即Ｂ，而且很多的時候是 有時Ａ，有時Ｂ，或ＡＢ兼有。藝術的課多修一點，可以提升他們美學的層次，也幫助他們打開心胸，接受不同的事物。

我聽了很感動。

英國的詩人濟慈就說過「美即是真，真即是美。那是你在世界上所知道的一切，也是你只需要知道的一切。」老實說，這個美育就是我們現在最缺乏的，因為大家心中沒有美，所以萬事向錢看。

現在政府在談減稅，但是文化界強力提出每個家庭五千元藝文免稅的案卻仍在研議中，這件事從民間的看法是好事，政府若能把減稅額拿來做藝文減免，不但有剩，還會有提升全民美育的實質效用，何樂而不為呢？

反思的智力 可以改變先天個性

現在學校裡一直教的是知識的智力，但是在日常生活中，我們更需要的是反思的智力，這種看事情不是二分法的圓融能力會使我們的人際關係更融洽，工作更順利。這個反思的智力甚至可以改變先天脾氣所造成的人格。

哈佛大學的心理學教授凱根（Jerome Kagan）曾經給一群四個月大的嬰兒每廿秒看一件新玩具，不停的看，結果發現有些孩子喜歡新奇的東西，很高興，有些孩子不喜歡，號啕大哭。他又趁這些嬰 兒不注意時，在他們背後弄出很大的聲響，那些喜歡新奇事物的嬰兒會轉過頭去看發生了什麼事，而那些不喜歡新奇東西的孩子則嚇得大哭。

凱根推測這些退縮孩子的杏仁核（大腦皮質下一個類似杏仁狀的神經組織，是情緒的中心）過度活化，新奇東西與大的聲音對他們來說是過度刺激。大腦中的杏仁核偵測到不尋常、有威脅性的事物時，會活化起來，這條神經迴路活化低的孩子個性比較外向、好冒險；活化程度高則害怕退縮。

後天的學習 有助發展健全人格

多年後，當年被他認定為杏仁核過度活化的孩子已長大成人，他把他們重新找回實驗室，掃瞄他們的大腦，結果發現這些孩子（應該說大人，因為已經廿多歲了）的 杏仁核仍然對不尋常的事務過度反應，跟他們小時候一樣，但是大腦卻能透過已經發育完成的前腦，以理智的方式來處理這些過度反應，所以以前很害怕會退縮的孩 子有百分之七十發展出健全的人格。

也就是說，雖然神經結構還是一樣，但是大腦透過後天的學習可以用認知的方法來改變天生的設定。

人可以靠自我覺察來開、關或活化一條新的神經通路，這是大腦的新發現，也是藝術人文可以幫忙的地方。藝術教育所帶來的反思智慧使我們可以控制原有的衝動或緊張反應，使自己的行為更合理。藝術教育的經費不能省，因為心智是所有行為的根本。

（本文作者為中央大學認知神經科學研究所所長） - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
排汗和排尿的差別

看到這個你還能不運動嗎?
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【您知道排汗市場如此龐大？】

能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣6000億，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？

在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短15年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。

因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

【出汗能夠排泄體內有害物質】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。

其中，汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。
藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉
鉛〈 μ g 〉
鎘〈 μ g 〉
鈷〈 μ g 〉
鎳〈 μ g 〉
銅〈 m g 〉

汗
84
6.5
1.2
32
0.11

尿
4.9
0.65
0.6
3.1
0.01 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
洗手間裡的晚宴

女傭住在主人家附近一片破舊平房中的一間。她是單親母親，獨自帶一個四歲的男孩。每天她早早幫主人收拾完畢，然後返回自己的家。主人也曾留她住下，卻總是被她拒絕。因為她是女傭，她非常自卑。

那天主人要請很多客人吃飯。客人們個個光彩照人。主人對女傭說，今天您能不能辛苦一點兒晚一些回家。女傭說當然可以，不過我兒子見不到我會害怕的。主人 說，那您把他也帶過來吧。女傭急匆匆回家，拉了自己的兒子往主人家趕。兒子問，我們要去哪里？女傭說，帶你參加一個晚宴。

四歲的兒子並不知道自己的母親是一位傭人。

女傭有些不安。到處都是客人，她的兒子無處可藏。她不想讓兒子破壞聚會的快樂氣氛。更不想讓年幼的兒子知道主人和傭人的區別，富有和貧窮的區別。後來她把兒子關進了主人的洗手間。主人的豪宅有兩個洗手間，一個主人用，一個客人用。她看看兒子，指指洗手間裏的馬桶。

這是單獨給你準備的房間，她說，這是一個凳子。然後她再指指大理石的洗漱台，這是一張桌子。她從懷裏掏出兩根香腸，放進一個盤子裏。這是屬於你的，母親說，現在晚宴開始了。

盤子是從主人的廚房裏拿來的。香腸是她在回家的路上買的，她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。女傭說這些時，努力抑制著淚水。

男孩在貧困中長大，他從沒見過這麼豪華的房子，更沒有見過洗手間。他不認識抽水馬桶，不認識漂亮的大理石洗漱台。他聞著洗滌液和香皂的談談香氣，幸福得不能自拔。他坐在地上，將盤子放在馬桶蓋上。他盯著盤子裏的香腸和麵包，為自己唱起快樂的歌。

晚宴開始的時候，主人突然想起女傭的兒子。他去廚房問女傭，女傭說她也不知道，也許是跑出去玩了吧。主人看女傭躲閃著的目光，就在房子裏靜靜地尋找。終於，他順著歌聲找到了洗手間裏的男孩。那時男孩正將一塊香腸放進嘴裏。他楞住了。

他問，你躲在這裏幹什麼？男孩說，我是來這裏參加晚宴的，現在我正在吃晚餐。他問，你知道你是在什麼地方嗎？男孩說，我當然知道，這是晚宴的主人單獨為我 準備的房間。他說，是你媽媽這樣告訴你的吧？男孩說，是的，其實不用媽媽說，我也知道，晚宴的主人一定會為我準備最好的房間。

不過，男孩指了指盤子裏的香腸，我希望能有個人陪我吃這些東西。
主人的鼻子有些發酸，用不著再問，他已經明白了眼前的一切。

他默默走回餐桌前，對所有的客人說，對不起，今天我不能陪你們共進晚餐了，我得陪一位特殊的客人。然後，他從餐桌上端走兩個盤子。他來到洗手間的門口，禮 貌地敲門。得到男孩的允許後，他推開門，把兩個盤子放到馬桶蓋上。他說，這麼好的房間，當然不能讓你一個人獨享，我們將一起共進晚餐。

那天他和男孩聊了很多。他讓男孩堅信，洗手間是整棟房子裏最好的房間。他們在洗手間裏吃了很多東西，唱了很多歌。不斷有客人敲門進來，他們向主人和男孩問 好，他們遞給男孩美味的蘋果汁和烤成金黃的雞翅。他們露出誇張和羡慕的表情，後來他們乾脆一起擠到小小的洗手間裏，給男孩唱起了歌。每個人都很認真，沒有 一個人認為這是一場鬧劇。

多年後男孩長大了。他有了自己的公司，有了帶兩個洗手間的房子。他步入上流社會，成為富人。每年他都要拿出很大一筆錢救助一些窮人，可是他從不舉行捐贈儀式，更不讓那些窮人知道他的名字。

有朋友問及理由，他說，我始終記得許多年前，有一天，有一位富人，有很多人，小心地維繫了一個四歲男孩的自尊。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -  
如何對付惡司機...文明的處理方式 ．．超好用

如何對付惡司機...文明的處理方式 ．．超好用

如果遇到惡形惡狀的砂石車、大型遊覽車、水泥車如何處理？這招挺好用的 ....可供大家參考，學著點兒。

前幾天途經台中縣豐原、東勢省道途中，吃完早餐將停在路邊的車子，開到汽車道，距離後方的一台水泥車約尚有70公尺的距離。

但是這台惡形惡狀的水泥車竟一路閃大燈外加喇叭，一直到將我的車子超越，還不善罷甘休硬將車子斜切過本人的車子，又故意踩剎車，害我險些出車禍，………當 時真的又害怕、又生氣, 想和那台沒水準的車至少也還有70公尺的距離，而且我的速度也不慢。或許只是有〝一點點〞影響到他的速度但也不應該如此的拿生命開玩笑啊！真是可惡！

生氣之餘，我平心靜氣的將車開到他的車子邊，平心靜氣的抄下他的車牌、公司電話。

然後我打了一通電話去給這家公司一（老闆）告知：
他雇用到一位惡形惡狀的司機;這位司機有可能會讓他公司付出交通事故，死亡責任的代價、又會損傷公司的聲譽。

請問他打算如何處理？然後再告訴這位老闆，我明天還會再打電話過來，請教您的處理方式，若您未加以處理，我將投書報社～～

其實這樣做並非只為了出一口氣，而是在台灣，我們聽到了多少家庭，因為這些大型車司機的可惡行為，而造成了永遠無法挽回的傷害，這些傷痛在午夜夢迴之際又豈是金錢或是無數的道歉所能換回來的……。

我們要打擊這樣的行為，不要讓悲劇發生，因為那些在道路上大部份守規矩的其他駕駛，有可能是你的親戚，家人或好朋友。

我問過像統聯、尊龍、阿囉哈等他們的規定是：在當月若有被客戶打080申訴（080的電話印在車體上）者，當月業務津貼取消，若當月連續被申訴三次以上者，經查證屬實：解雇！

讓這封E-mail傳下去吧!!