一個有幽默感的人,不僅有助於個人生活的改善及提升,還可以增進健康,而且消除緊張。
1.增進健康
笑是一種簡單又愉快的運動。現代的醫學研究報告也指出,笑對心臟、肺部、胃,及其他器官均有益處,可刺激血液循環,調節過低或過高的血壓,幫助肺部呼吸,促進消化,增強活力,並延長壽命。這些醫學觀點已有客觀的研究結果來支持,已不容置疑了。
2.消除緊張
現實生活中的忙碌、壓力、煩惱,既苦悶又無法逃避,不如換一種態度及心境,去面對環境的考驗。當我們將幽默應用在包圍生活四周的緊張和焦慮時,既能幫助自己,也能幫助別人。
憂慮自己的外表及年齡,操心工作的前途及收入,煩心感情生活或家庭關係,甚至於子女教養問題……,景氣不佳、物價上漲、治安敗壞、環境污染……,皆是現存的社會問題,大環境的變化,似乎也正擴大我們自身的小問題。
禿頭、肥胖、年老……,都是生活中的煩惱,幽默力量雖無法使你治癒禿頭、由胖變瘦,或回復年輕,但是,它可以使你比較容易坦然的去接受這些煩惱,並幫助你以新的心情與眼光去面對它們。
幽默多點,前途亮些
樂觀的人在每種憂患中都看到一個機會,
悲觀的人在每一個機會中都看到一種憂患。──佚名
在美國有人曾進行一項幽默意見調查,由三百多家大公司的行政主管接受訪問。結果顯示;有六成的企業主管相信:「幽默感能決定一個人事業成功的程度。」更高達九成五以上的企業主管相信:「幽默在企業界具有相當的價值。」
值得注意的是,愈來愈多新的趨勢顯示,各種大小企業體,日漸重視幽默的力量;工商業界的領導人,更是希望運用幽默來重塑個人形象,並改善大眾對公司的整體 印象。在各階層的主管能力的培訓課程中,幽默感的養成已被認為是不可或缺的一環,同時它也是行政管理與領導階層必備的條件。
幽默感幫助你在工作上與他人建立和諧的關係,贏得上司、同事、部屬的喜愛以及信任與尊重,成為你工作上最佳利器。常常讓思考傾向趣味,輕鬆面對自己以及環境,創造力也更能發揮,並運用在工作中。如此不僅可以使問題迎刃而解,抗壓能力更是大大提升,你也將更能發揮領導及激勵他人的能力。
諸多主管常以訓誡的話對待職員,其實不妨改用幽默口氣或許較能收到效果,並能達到溝通的目的。
【幽默點心集】
第二次世界大戰時,美國太平洋艦隊司令是留著山羊鬍子的尼米茲將軍。
一天夜裡,太平洋旗艦遇到日本艦隊,雙方立刻開火。
尼米茲將軍指揮統帥,一連六個小時下來,體力漸漸疲乏,於是他對身邊的一名水兵說:「去拿杯咖啡來!」
那水兵應了聲,就走進艙裡去。
這時,日本軍機來襲,尼米茲將軍立刻下令熄滅燈火。
替將軍端來咖啡的水兵走出艙來,只見船上漆黑一片,找了半天,也沒找著元帥,於是不耐煩的說:「咖啡來了,可是山羊鬍子那個老傢伙到那裡去了?」
尼米茲聽了,幽默的說:「山羊鬍子在這裡,以後記住,不要加上那一個討厭的『老』字。」
喝茶去穀的啟示
前幾天和朋友到知本玩,當我們遊完森林遊樂區,順著山徑往東走, 經過一座涼亭時,我發覺這兒有個寫著「奉茶」的茶桶。
由於天氣實在太熱,我掀開蓋子,想舀一杯水喝時,發現水面上浮著 一些穀皮。看到這情景,想起小時候,叔婆說的故事,以前鄉下地方 ,都設有涼亭,它是供遠程的路人休息的,於是有些善心人士,會煮 桶茶放在那兒,讓經過的人可解解渴,因此有人又稱它是茶亭。
奉茶的人為了怕趕路的人,看到了水就猛喝而嗆到,於是在茶裡,撒 了一點點穀皮,這樣要喝水的人,就必須把穀皮輕吹乾淨後再喝,換句話說那吹穀皮的幾秒鐘,可讓人靜下心來,然後慢慢的喝,才能達到清涼解渴。
長大後不管做什麼,我就想到叔婆的喝水哲學,例如:凡事三思而行,先靜下心來,看看輕重緩急,再循序漸進的一一處理。事事都小心 謹慎,就怕一個粗心,讓事倍功半或功虧一簣,得不償失。
每次在人多車多的台北街頭,看到有人不守交通規則,闖了紅燈和別人發生擦撞時,下了車不是先向別人道歉,或是靜下心來看清楚發生的情形,而是怒氣沖沖的責怪別人,甚至大打出手,我都認為這樣太衝動了。
我覺得,要是每個人懂得喝茶哲學,並運用到生活中的待人處事,相信人與人之間,必定少了很多摩擦。
良友十型
關於交友,有人像聯合國,什麼膚色的朋友都有;有人像美國,盛氣凌人,高人一等;有人像德國,有種古板的帥氣;有人像法國,浪漫唯美又多情;有人像我們台灣的外交本身實力不差,但是交不到什麼像樣的朋友,講到台灣的對外關係,就矮人一截。朋友,究竟有哪些類型呢?
「君臣、父子、夫妻、兄弟、朋友」是五倫的內容,由此可知:中國人很早就把朋友當作最重要的人際關係之一。「朋友有信」是孟子提醒我們的基本原則,但到底什麼是朋友?朋友又扮演了什麼角色呢?
增高機即使有用,也只是增加身高,朋友則增加學問。朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多、人生經驗充實……,都成為我們的「學問增高機」,幫助我們看得高、看得廣,做個豐富的人。
你怎麼知道自己的美醜、穿著的好壞?看朋友的臉最快了。朋友對你的外表、言談、一舉一動所產生的反應,使你了解自己的表現是好是壞;不但如此,你還可能依照他們的期望來修正自己,甚至會設想朋友的可能反應來調整自己,就像在鏡子前調整自己的服裝一樣。
沒 有朋友,一個人是孤單的,做什麼事都很難順心。爬山沒有勁,打球沒有趣,連看電影、看比賽,都最好結伴。大家在討論中,你一言我一語就有豐盛的收穫。在每 天成長的過程中,朋友的刺激與鼓勵最珍貴。「你幫我,我幫你」彼此互助,互相打氣,雙方愈墊愈高,彼此都是成長的墊腳石。
每個人都有困難和需要,一旦靠自己力量難以化解時,找政府體系最快的是「一一九」,找商家最方便的是「7─11」。但是,他們都只提供規格化的產品,不大考慮你特別的需求,唯獨好朋友,是最深度考慮你個別問題的人。
有垃圾,裝在垃圾袋,送上垃圾車,不想再見到。心理也會有垃圾,是情緒垃圾,或讓自己氣餒沮喪,或讓自己氣憤難消。此時,和朋友聊聊,你的氣應該會少一些。把心中垃圾清除的感覺是美好的,把心中的氣憤發洩掉也很舒服,這些都靠朋友。
每個人都像個房子,材料多、技術靈巧、設計新穎,就可蓋出偉大的建築,像香港的匯豐銀行、巴黎的凱旋門、中國的萬里長城。朋友就是材料,提供技術,我們可以透過他們的知識和建議來建構自己,朋友的話是靈感的來源,使我們可以把自己的生命變得更精采、更有創意。
「朋 友加的傷痕,出於忠誠。」「人離本處飄流,好像雀鳥離窩遊飛。膏油與香料,使人心喜悅;朋友誠實的勸教,也是如此甘美。」「當面的責備,強如背地的愛 情。」這幾則《聖經》箴言告訴我們:朋友是講真話的,只有真正的好友會給予誠實的勸教、提醒和責備。他們說出口時,我們心中一定不舒服。但是,「忠言逆 耳」,永遠是真理。
好友是和你「他心通」、能「心靈相通」、常「心靈感應」的人。這種感覺俗稱「默契」,彼此因為心中想的事、口中想說的話、腳想去的地方、手想做的事等都相近。當發現自己不孤單,知道世上有人了解自己,太棒了!
「朋友乃時常親愛,弟兄為患難而生。」患難之交最珍貴,有些人是「酒肉朋友」,唯有真的朋友會陪你走過患難。你我都知:分享的快樂是加倍的,分擔的痛苦是減半的。
你有什麼興趣,有什麼人生目標,或有什麼喜好,或討厭什麼,都要與朋友分享。因為有「朋友」,你更容易實踐理想,因為有「朋友」,你能快樂和成長。
從引人注目的三輪摩托車,和伴隨異於常人步伐的冰冷輔具,這些並沒有阻隔我和你們的接觸及相處,因為,你們會坐在我的車上面,會走在我的身旁。我知道你看到的是「我」,而不是我的殘障。
從十七歲的年少,到廿六歲的現在,我認識的,到底是怎麼樣體貼的你們?
今天,我們又約在東區某個KTV歡唱,在彼此「蹧蹋」對方的聽覺後,走在吃晚餐的路上,你還是隨著我腳步的節奏,亦步亦趨,跟在我身旁,在那個有階差的人行道前,順勢的從後面,執起我的手,陪著我踏出下一步…。
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