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以前，有一位鋼琴家叫魯賓斯坦，這個人很奇怪，成名前，竟然末曾進過正式的音樂學院。他年輕時就在酒吧彈鋼琴，每次賺到一些錢就跑去喝酒。
有一天，錢沒有了，女朋友也離開了，房東要求的租金也無法繳出。他突然覺得人生沒有意義，索性把腰帶綁在樑上，然後站在椅子上想結束生命。可是沒想到，那條帶子竟然斷掉，準備自殺的魯賓斯坦砰的一聲跌坐到地板上。忽然間他反問：「為什麼我要結束生命？」
頃刻間，他頓悟了，要不要快樂其實是自己可以決定的：生病時可以快樂、窮的時候可以快樂，甚至死的時候也可以快樂。自己為什麼要被外在環境主導？
從那一刻開始，他決定要讓自己活得快樂，就算沒有錢或是永遠被人瞧不起，他還是要保持快樂。此後，快樂的魯賓斯坦整個人生都改變了，後來成為音樂史上極為有名的鋼琴演奏家。
這個故事給了我很大的啟發，有時候在心靈深處，你的確擁有自己主宰生命的力量。人生不可能永遠是那麼平坦，一定有上、有下。人生低潮、不如意、有變化的時候，就是要靠這些心靈的修煉。反過來講，有些人如果欠缺精神層面的話，他是屬於比較脆弱的。
螺絲釘的承諾
螺絲釘的承諾
女孩子把她們擁有的最甜蜜的承諾告訴我，不外是他說『我永永遠遠不會離開你』、『我永遠不會放棄你』、『我一定會跟你結婚』、『我會永遠愛你』。耳熟能詳的承諾，雖然真摯，卻不免令人失望。
男人，到底有沒有新鮮一點、精采一點的承諾？男人抱怨：『已經承諾永遠，那還不夠嗎？你太貪心。』什麼都說永遠，男人，你不覺得這是陳腔濫調嗎？
我只需要你承諾一件很微細的事。譬如，你答應，每天會吻我一下，即使那天我們狠狠地吵了一場，錯的是我，你恨透了我，但仍然遵守承諾，吻我一下，不懷恨到明天。
你也可以承諾，每年拿出一天，任我擺佈，所有時間都是屬於我的。
也許，你可以承諾，此後你單獨到世界任何一個地方，下機時，也會向天空叫我的名字，然後說：『我想念你。』
你更可以承諾，以後每天下班，也帶一塊糖回來給我吃，如果將來我們有了孩子，就是兩塊，他一塊，我一塊。
不要說永永遠遠，這倒嚇怕了我，我不是要山盟海誓，我要的，不過是你給的無數顆螺絲釘，每隔一段時間，就可以拿出來上緊我們的愛。
愛，是生命的感動
愛，是生命的感動
這是一個外國人告訴朋友的故事：
從小，他就知道有一個遊戲--叫做shmily，他不知道這個字代表了什麼，其實也不知道這個遊戲到底是怎麼一回事，但是他知道他的祖父母每天都在玩這個遊戲，他們二個總喜歡把shmily藏在任何一個地方，今天祖父找shmily，明天就換祖母在找shmily，他們二個有時候把shmily藏在衣櫥裡，有時，這個字會出現在剛烤好的小點心上,有時，在浴室充滿霧氣的玻璃上，也可以看到shmily。
還有一次他看到祖母，費了千辛萬苦把一整捲滾筒衛生紙拆開，只為了在最後一張衛生紙上寫上shmily，讓祖父能在用到最後一張衛生紙時可以看到，他的祖父母感情非常的好，外國人嘛！
當然每天的親吻和擁抱是不會少的，他們總是甜甜蜜蜜的過著生活，出門也不忘手牽著手。直到他的祖母生病去逝，在祖母的葬禮上，祖父走到祖母的棺木邊，輕輕的唱起了那一首歌，他才知道怎麼回事，那首歌......就是.....
"See How Much I Love You!"
原來他們把這一首歌的歌名簡寫了，放在他們每天的生活之中，不停地在每一天向對方說著這一句話，直到生命的終結。
無關他人
無關他人
你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。
你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。
你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓。
你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫，卻又擔心他會以怨恨的眼光你。
於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相及，就像你明明愛吃漢堡，卻老是莫名其妙地點了薯條。
因為你總是擔心別人的反應。
而別人的反應都只是你的虛擬而已。
使你真正受干擾的不是別人，是你那顆混亂不安的心。
一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的都是個人的鏡象。
你面對或逃避的，終究還是自已。就像照鏡子一樣:
當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。
當你覺得天使都停在你的肩上，別人看見的就是光芒萬丈的你。
當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。
當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。
當你覺得沒有人愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。
當你覺得滿懷希望，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。
希望大家都能努力的活出自己！
心情的平衡開關
心情的平衡開關
有一部電影，描寫一位心理學家輔助一個從小就在山裡長大的女孩，其中她敘述自己的童年故事：
我的母親一直教導我們要堅強，而她從來不在我們面前哭。導致我們成長以後，個性怪癖，不與人交通，所有的心情都不與人分享，人際關係疏離。
有一天我終於告訴我的母親說：「媽！你為什麼不哭一哭！讓自己的情緒發洩一下！你被爸爸故意遺棄！請不要故做堅強好嗎？」
在我的家中，只要小孩子一哭，我老爸就會告訴我們：哭也算是一種運動，等到自己長大以後，發現哭有時是一種反省的力量，壓力的抒發，甚至於是一種享受，如果說你是看了一部感人落淚電影，哭泣並不表示你是一個弱者。相反的，是一個情緒智商高人的表現，因為你在你的情緒危機中，找到了一個平衡桿，一個自製的平衡開關。
找一個只有自己的地方靜靜的哭一哭，你會發現你舒服多了，或許你的問題就在此刻獲得了解答。如果你不小心在別人面前哭了，不用覺得不好意思，因為讓別人知道你需要幫忙，你的援助會既快又多，當然也讓自己知道，自己欠缺什麼，什麼該努力補強。
哭一哭，沒關係。
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