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- Mar 02 Wed 2011 10:23
The King's Speech王者之聲:宣戰時刻
- Mar 02 Wed 2011 08:30
為便秘煩惱的現代人
苦於慢性便秘的人,以女性佔多數。據說現在每二名日本女性就有一名有便秘的毛病。吃進去的食物從體內排出的時間,以半天到24小時最為理想,但是無法順利做到的人卻出乎意料的多。
糞便在腸道積久了,會慢慢脫水而變硬。如果忍著不上廁所,給腸道施加無謂的壓力,敏感的腸道就無法正常運作,時間久了就會變得很難排泄。
認識便秘1:為什麼現代人容易便秘
現代的生活方式使我們的內臟或淋巴承受沉重的負擔。在身體的重要器官中,負擔最重的就是腸道。而不用說也知道,便秘的最大原因在於飲食。
您是否吃太少蔬菜、海草類、水果、未精製穀類等植物性食物,而吃太多的肉類與脂肪,或飲食中都是豬肉、雞肉、牛奶、乳酪、優格等高蛋白食物,抑或是吃的魚貝類多達飲食總量的一半以上?
- Mar 01 Tue 2011 09:21
麗車坊-蔡明輝 擦亮汽車精品業形象
- Feb 28 Mon 2011 15:59
科技建築推手潘冀 從人本關懷切入 創造會呼吸的空間
![](http://img.epaper.com.tw/img/New_Idea/20110223/060.jpg)
什麼樣的建築師,能讓新竹科學園區將近三分之一高科技廠房業主都買單?什麼樣的建築師,能不靠應酬、不靠關說,全憑專業與專注,成為橫跨兩岸知名的建築師事務所?他,就是潘冀聯合建築師事務所負責人潘冀。
走進位於台北市仁愛路的潘冀建築師事務所,從外觀觀察,即可看出「潘氏」建築風格,不花俏、不譁眾取寵、重實用,強調人與自然的關係,尤其位於室內一隅、 不到二坪的小型圖書館,集結各國最新的建築設計期刊、最頂尖大師的作品集,作為事務所兩岸共250位員工最重要的「充電站」,不斷透過讀書會、聽演講、海 外觀摩等方式,潘冀希望旗下建築師能擴大視野,站上國際舞台。
- Feb 28 Mon 2011 15:50
紐西蘭皇后鎮發現新奧祕 電腦視覺+人工智慧 產生科學創造力
![](http://img.epaper.com.tw/img/New_Idea/20110223/028.jpg)
2010年11月,正是春季紐西蘭皇后鎮百花齊放的時節。此刻,當地正舉行為期5天,由奧克蘭大學舉辦的第10屆亞洲電腦視覺會議(Asian Conference of Computer Visio,以下簡稱ACCV)。
亞洲電腦視覺會議是兩年一度的國際盛會,來自世界各國的相關領域研究員、廠商齊聚一堂,發表近期研究成果,以期達到學術交流之目標;另有許多廠商與會,以 期促進最新科技產品之推廣與方向。ACCV 在Computer Vision領域是相當有名的會議,全球與電腦視覺相關的研究與發展都會在此一會議中發表,並進行研究成果以及研究心得的交流。此次會議共聚集來自全球各 地的專家代表共300人參加。
- Feb 28 Mon 2011 15:15
Graham's World闖蕩世界
- Feb 28 Mon 2011 15:12
薑汁藥膳 克服寒涼攻擊
![](http://img.epaper.com.tw/img/ttvhealth/20110224/4.jpg)
萬芳醫院中醫科主任黃中瑀表示,生薑性溫,而其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜,讓胃、腸道充血並增強消化功能。所以,吃薑、喝薑汁或是用薑入菜,都可以有效治療吃寒涼食物過多,而引起的腹痛、胃脹、腹瀉、嘔吐等症狀。
此外,吃過生薑後的人都會有發熱感,正是因為生薑能使血管擴張,當血液循環加快,會促使身上的毛孔張開;如此一來,不但能把身體的邪氣虛熱帶走,同時還把 體內的病菌和寒氣一同代謝出去。醫師表示,當身體吃進寒涼食物、被雨淋過或在冷空調的室內待過久後,「吃生薑」的確可以及時排除體內寒氣,並消除因身體過 寒而造成的不適症狀。
- Feb 28 Mon 2011 15:01
吳念真:我喜歡全家抱在一起
吳念真:我喜歡全家抱在一起
受到時代捉弄,吳念真的父親在日本統治下,壓抑又嚴肅,與孩子間隔起了厚厚的牆,一直想要翻牆過去看的吳念真,將從小沒得到的擁抱與父子情感,全都投注到獨子身上,他說:「我要跟兒子當沒大沒小的朋友!」
從小渴望父愛 決定給兒子更多擁抱
吳 念真從小就喜歡父親不在家的日子,卻也總在午夜裡被父親開門聲所驚醒後,繼續裝睡,等著洗完澡的父親上床,將睡在床鋪上的孩子們一個個搬動,好挪出一個位 置可以棲身。閉著眼,吳念真可以聞到父親身上檸檬香皂的味道,感覺到最後整個人都被抱了起來,然後拉過被子蓋好,「喜歡父親上小夜班,其實喜歡的彷彿是這 個特別的時刻──短短半分鐘不到,來自父親的擁抱!」
年輕時代的吳念真,由於父親的威嚴形象,對於為人父母沒什麼信心,30歲 時結婚就決定只生一個。因為跟父親缺少親密的接觸,這點深深影響吳念真與兒子吳定謙的相處方式,「所以我都盡量擁抱他,給他大大的擁抱。他小時候,一到了 下雨、不能出去玩的天氣,我就會跟他在床上玩『脫褲子』比賽,一種像相撲的玩法,而且玩的過程中還要故意不贏他,兩人就這樣撲來撲去,讓他累得半死,玩到 最後他就會跟我們說:『爸爸、媽媽,晚安!』就去睡覺。」「還有時候,老婆看我半夜還在趕稿工作,她睡前就會跟我說:『抱一下!』如果定謙在樓上聽到樓下 沒聲音,就會大喊:『吼,又在抱了哦!』然後,一起衝過來加入抱抱行列,全家人抱成一團,上演愛的抱抱。擁抱,多麼簡單的一個小動作,卻能帶給所愛的親人 無比的力量與溫暖,從小在父親懷中沒感受到的,吳念真毫不吝嗇地獻給兒子,而他自己也因此得到救贖,找回那曾經的失溫。
與兒子互相寫信 拉近心的距離
對 於父親那遙遠的距離,也讓吳念真決定,「我發誓不要成為這樣的爸爸,我要跟他成為沒大沒小的朋友!我覺得,跟孩子相處僅有那十幾年時間,應該要跟他發展出 很緊密的關係。那時候我跟太太講,如果他失戀回來會抱著我們痛哭,那我們就成功了!因為一般男生失戀,都不會跟爸媽說,如果他會抱著我們哭,那表示他信任 我們,把我們當朋友。」他略帶激動地說。他想到有一年,全家出國玩,在國外海灘上見到許多辣妹,高他一個頭的兒子,走在他身邊還會用手像八爪魚般捉住他的 頭扭來轉去,邊跟他講:「你看,11點鐘方向有一個正妹,一點鐘方向有個美女……」吳念真自己形容,他跟兒子像父子,也像朋友。
讓 他印象最深的,就是當年他拍電影《多桑》,在瑞芳舉辦首映,小兒子那時候才小學五年級,負責在現場排椅子,電影播放到一半,很多住在老家大粗坑的老鄰居看 到受不了,紛紛哭著離開,吳念真以為兒子也跟著走了。沒想到散場後,他卻看到兒子泛著淚光跑過來,從他後面用力一抱說:「我好像看到了阿公。」那一刻,吳 念真覺得兒子彷彿是比他更高大的人,能讓他依靠。
【完整內容請見《食尚小玩家親子月刊》2011年02月號】
- Feb 27 Sun 2011 08:57
2011我的幸福馭屋術
- Feb 27 Sun 2011 08:51
回到自然,和大地玩遊戲
誰說綠色旅遊是近兩年的玩意兒?一年一度的盛會──宜蘭綠色博覽會邁入第12年了!不只是延續綠色概念,今年的主題「回到自然」,更要讓你有機會和土地親密接觸,捲起褲管、拉起衣袖,大家都說純淨自然的生活有多美好,總要親自體驗過才知道!
親自走入地景圖畫中
- Feb 27 Sun 2011 08:50
畫個圖講得更清楚(Visual Meetings)
善用馬克筆、便利貼等工具,可以幫助講者將討論議題與資訊轉化為圖像,利用圖像來與聽眾互動溝通,不僅能夠刺激團隊進行腦力激盪,還能幫助聽眾透過視覺思考了解會議傳達的訊息,提升溝通效率 |
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- Feb 27 Sun 2011 08:48
銀色北國冬季限定之深雪秋田
撰文、攝影│曾瀞葳 協力單位│秋田縣觀光課 部份圖片提供│鶴之湯溫泉、秋田縣觀光連盟
位於日本東北地區的秋田是知名的雪國,每年入冬,從西伯利亞吹來的冷空氣結合日本海的水汽,讓這裡的雪下得又多又厚,雪花大隊很有氣勢的佔領秋田,幻變為一片銀白雪世界。
仙北市-田澤湖辰子像 浪漫擁抱
- Feb 25 Fri 2011 14:28
Calling All Chocolate Lovers巧克力新樂園
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- Feb 24 Thu 2011 17:10
自製Facebook電子書
「PostPost.com」可以將Facebook好友們分享的各種相片、影片、轉貼文章,重新排版成電子書,讓臉書真的是一本書、一本雜誌、一頁報紙,隨時翻閱一下,就能看到來自網路社交圈的重點新聞。
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Step
- Feb 24 Thu 2011 10:11
油炸油為何問題多多?
文/楊嘉慧;審稿/輔仁大學食品科學系教授 陳炳輝
油炸食品常令人垂涎三尺,它是利用超過 160℃ 的熱油,讓食物表面脫水,再由逐漸傳入的熱能煮熟內部,形成外脆內多汁的美食。不過,油炸過程會生成許多不健康物質,也讓許多人對油炸食品避之唯恐不及。
- Feb 24 Thu 2011 10:02
眼利、心細、嘴甜,永遠錯不了
眼利、心細、嘴甜,永遠錯不了
上班族在實戰中該如何運用「善良心機」?年輕工作者又應如何看待這件事?有豐富人力資源顧問經驗的經緯智庫台灣分公司總經理許書揚,以及曾寫《好人,也該擁有好人生》的暢銷作家吳若權,從台灣職場生態的觀點出發
以善為出發點,利己但別損人
吳若權(以下簡稱吳):通常我們對「心機」的感覺都很負面,上班族都不想被貼上這樣的標籤。從管理學角度來說,心機就是一種策略──為了達成某種目標所採取的方式;若加上「善良」兩字,則形成新的界定,在往高處爬的過程中,是否有些策略性的目標,讓當中做的每件事情都和目標連結。
只不過,有時會不小心害到別人,在他眼裡你就是壞人。所以我認為的「善良心機」,是指在完成這些目標前,有沒有顧慮別人的立場與利益,同時也要保護自己,類似「做好人、防小人」。
我在職場上碰到不少很有心機的人,他們後來都很成功。比如我有一位主管,下班時間一到就走了,但他桌上的燈和電腦都開著,讓大家覺得他還在。事後回想起來,我覺得他很有心機,可是他現在非常成功。
許書揚(以下簡稱許):我覺得「善良心機」是以善為出發點,不損人,如果能利己利人當然最完美,但最少要做到「利己不損人」。