發行日期：2011/03/16‧期數：238‧創刊日期：2006/08/30
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胡志強的台中眺望
文‧李珊 圖‧林格立
以「市長如店長」哲學經營台中市8年的胡志強當選第一任大台中直轄市市長，擔負了帶領中部地區繁榮發展、迎向全球化競爭的重責大任。以國際觀見長的胡志強曾獲英國媒體評為全世界最優秀十大市長之一，而幽默親和的人格特質更曾榮登全台縣市長滿意度調查中榜首。
「在當選的那一刻就開始規劃大台中走向」的胡志強，農曆年後受訪勾勒他對縣市合併後城市發展的三大面向和水湳經貿園區的夢想。
究竟，大台中的城市規劃是以台中市為中心，其他21鄉鎮市為衛星城市，或是以歐洲都會「多核心城市」模式發展？胡志強從3大面向來分析：
第一，原來的台中市仍是市中心，核心區發展愈好，就愈可讓中心的輻射力一波波影響周邊市鎮。他認為把縣、市一分為二，互相對立拔河，一定兩敗俱傷，既然合併，就應該整體思考。
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媽媽 我找妳好久了
1994年2月，德國北部城市科部侖茲還是一片冰天雪地。伊特洛孤兒院就坐落在萊茵河畔，高大的院落肅立在風雪中顯得格外寂靜。
> 這天早晨，孤兒院50歲的特麗婭修女外出辦事，走到大門口時突然隱約聽到了嬰兒的啼哭聲。她循聲找去，在門口的樹叢中找到了一個有著金色頭發的男嬰。修女將他留下了，並給他取名德比。
> 轉眼7年過去，德比在孤兒院裡健康長大，他心地善良，但性格卻有些憂鬱。天氣晴朗的時候，修女們帶著孩子們，穿過樹林，到河邊的青草地上散步。
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> 樹林邊鎮子裡的人們指著他們對自己孩子說：這些孩子都是被父母拋棄的，如果你不聽話，也把你送進孤兒院！聽了這些話，德比非常傷心，他忍不住問修女：“嬤嬤，我的父母為什麼不要我，他們是不是不愛我？ ”德比的聲音裡充滿了一種與年齡不相稱的迷惘。修女吃驚地問：“你怎麼會這麼想呢？
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寂靜法師---疑問智答
對話一：你想取別人錢嗎？
一天我給一位喜歡羨慕和嫉妒別人的大學生打電話。他不悅地說，別人有的他都想有，可是為什麼卻得不到呢？
我就說：你能不能給我寄五千塊錢來？
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防範輻射傷害！ 吃海菜、碘片自保
更新日期:2011/03/13 11:53
日本地震引 發核能輻射外洩，會不會飄來台灣？目前專家正密切監測，只是一旦輻射真的影響台灣，要怎麼樣避免受的輻射污染呢？毒物科醫師指出，假若輻射量較低時，外出 一定要戴口罩、撐傘，還有多喝水、多吃含碘的海菜，萬一輻射量很高，一定得待在家裡門窗還要緊閉，而且要先吃碘片，避免人體吸收碘131輻射。
日本福島第一核電廠爆炸，濃煙直沖雲霄，夾帶大量輻射物質，飄向市區，已經造成民眾受到輻射污染，又被風這麼一吹，一旦真的跨海來飄到台灣，輻射進到人體，首先傷害的就是甲狀腺。
毒物科醫師 林杰樑：「吸收這些放射碘元素，它會跑到我們甲狀腺，去傷害我們甲狀腺，造成以後甲狀腺癌症，風險增高。」
可怕的傷害，不能掉以輕心，該怎麼防範，要是輻射量不高的話，外出要戴口罩，下雨得撐傘阻擋這些有毒雨，多吃蔬果、喝水，還有含碘的海菜，補充碘來降低輻射傷害。
毒物科醫師 林杰樑：「事實上就是讓你的細胞，受輻射傷害可以快速的修補，完全不會產生突變，降低突變情形。」
若要是輻射量很高，記得千萬不要出門，門窗緊閉，也不要開空調循環，還要先吃碘片，因為就能避免人體吸收碘131的輻射。
毒物科醫師 林杰樑：「因為吃碘片的話，你正常的碘過量了，甲狀腺就不會吸收到輻射的碘，所以就不會受到傷害。」
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逃難時實用的緊急救難包內容分享
前幾天大地震，許多南部的朋友都很恐慌，在災害發生當下不知該帶什麼東西逃難。去年曾經去聽某個教會的老師分享他們在天災人禍時所準備的緊急救難包內容物，覺得很受用，在此細列與大家分享。
這個緊急救難包的內容物可以讓你撐上72小時。一般來說，有災害發生時72小時內是搶救黃金時期，所以預期三天後就有其他的救援來到，因此只準備三天份的物品。
另外，救難包是每人一包，家裡成員如有三位就準備三包，到時個人背個人的，媽媽加背嬰兒的，以免走失時個人需要自己的物品。
救難包需放在大門口旁顯眼的地方，逃難時可迅速的拿取。
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國外免費新聞稿發佈網站
http://www.betanews.com/itsystems
http://news.thomasnet.com/submitpr.html
http://www.where2event.com/forum/posts/list/4.page
http://www.i-newswire.com/submit_free.php
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超級品牌生死鬥
雙雄爭霸搶天下、小蝦米擊敗大鯨魚、王子復仇記、一鳴驚人搶市占。品牌如何戰勝對手，贏得勝利！
2008年金融海嘯期間，美國許多產業都受到嚴重的衝擊，三大車廠一個比一個慘。克萊斯勒、通用汽車，幾乎宣布破產，必須動用美國納稅人的錢紓困，才能保住老命，即使已有百年歷史的福特也沒好到哪裡去。
逆向行駛 死裡求生
不過，福特汽車很有骨氣，不但沒有拿紓困金，靠著自己的努力重新站了起來。當時福特的行政總裁穆拉利（Alan Mulally），大刀闊斧砍掉不必要的支出，包括裁員、出售部分經營不佳、前景不看好的品牌，進一步遊說銀行家借出周轉金，成功融資236億美元。
除了積極瘦身，穆拉利也比別人看得更遠。他發現美國汽車的市場量，正逐年遞減，再加上國際油價不斷飆高，他認為福特必須轉型，不能再倚賴大型且耗油的車輛。雖然運動型多功能車（SUV）正大行其道，他竟然力排眾議逆向行駛，決定發展小型車。
穆拉利曾任職波音公司37年，在2006年以前，可以說都在「搞飛機」。從管飛機到管汽車，穆拉利以一個汽車業的「門外漢」飛天遁地，不但沒讓福特被海嘯沖垮，還在2009年轉虧為盈，成功獲利29億美元。
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鹿港冬遊鮮玩啖美食
撰文‧攝影／陳汶彬
引自泰國的四面佛，在彰化落地生根，並大愛無私地庇佑台灣信眾，祈願完後，鹿港桂花巷藝術村集結許多藝術家進駐，既可賞玩也可動手DIY，不遠處的天后宮和老街還可去走春和尋寶哩！
東南亞最大四面佛
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大台中48小時這樣最好玩（一）出發吧！
台中是一座富有人文氣息的都會城市，無論是百家爭嗚的夜市文化、獨特的飲茶習慣，或是擁有百年的歷史古蹟與古味老街，以及妝點市容的綠園道。它少了台北的汲汲營營、沒有高雄的炙熱陽光，在剛好的溫度與溼度中，漫步在這座城市裡都顯得格外愜意與放鬆。
學區3大夜市 美味小吃大PK
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制伏５大難搞鼻炎－過敏性鼻炎 難斷根，只能控制
文／常春月刊
「哈啾！」趙先生只要天氣一改變，噴嚏就打個不停，有時候還幾個噴嚏連環打個不停，這還不打緊，最讓他感到困擾的，還有伴隨而來的鼻塞、鼻水及鼻子癢，有 時候連喉嚨及眼睛也跟著發癢，鼻子過敏是趙先生多年來的老毛病，但每次發作都只能症狀治療，就是無法斷根，令他非常煩惱。
振興醫院耳鼻喉科主治醫師力博宏表示，一般民眾所說的鼻子過敏就是「過敏性鼻炎」，統計上約有1/4的成人及1/3以上的兒童為此所苦惱。「過敏性鼻炎」 的致病機轉主要為免疫細胞中的肥胖細胞，其表面會有接受器、也就是受體，受體可以辨別過敏原，一旦受體接觸到過敏原，就會引發肥胖細胞一連串的反應，並釋 放組織胺，進而引發一連串的不適症狀。
症狀－打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻水倒流、發癢
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That's My Name—Don't Wear It Out姓名萬萬歲
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深入報導》百億富豪考察團
第一手 尋富心法 
富人成功的故事，從來不稀奇。罕見的是，富人願意公開自己賺錢的心法與失敗的經驗。他們做對哪些事，讓他們 得到與眾不同的成就？我們多次貼身採訪身價上百億的大戶投資考察團，得到了答案。這群人即知即行，得到可靠訊息就立即行動；不僅如此，他們還用盡功夫研究 投資，這正是他們的成功關鍵。中華郵政分信員、退休小學老師、會計師等多位富人，用不同投資手法，成功獲取財富。他們精采的故事，足以讓你掌握未來的財富 方向。
去年入冬之際的某個日子，一群為數七十人的台灣遊客，在重慶最熱鬧的觀音橋商圈東張西望，就像一般好奇的旅客；然而，在這群穿著樸素的成員裡，除了有三家上市公司老闆、多家中小企業負責人外，還有多位行事低調的股市和房產大戶。
粗略地算一下，這群人總身價高達新台幣數百億元。縱使身價已非比尋常，但他們依然熱心地參加考察團，不遠千里來到這座內陸大城尋找新的投資機會。
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台灣最快樂企業家給年輕人的4個人生智慧
葉國一：別管贏過誰， 
這是入主益通之後，英業達集團會長葉國一首度接受媒體專訪，從晚上六點聊到深夜一點，長達七小時中，他大談太陽能夢，談做事之道，談nb代工業的經營，更談葉家能富過三代的祕訣。在數百億身價的背後，有四個鮮為人知的處世智慧，請聽他娓娓道來……。
穿著咖啡色polo衫，帶著一貫笑容，這是入主太陽能廠益通後，英業達集團會長葉國一首度接受媒體專訪。這天的他精神奕奕，來到餐廳的第一件事，就是從口袋掏出一疊紅包袋，發起了福氣紅包，「人家都說我很有福氣，趁著開春，我把福氣分給大家，讓大家沾沾喜氣。」
這就是葉國一，讓鴻海董事長郭台銘、廣達董事長林百里都得叫他一聲「老大」的企業家，有他在，就笑聲不斷。他唱歌、跳舞、喝酒樣樣行，信手拈來就是好些個笑話，手腳靈活地變魔術，有他在的地方笑聲不斷，令人驚歎！
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世界地球日系列報導》一個為了老樹傾家蕩產 一個為她償還兩千萬元債務
兩個女人要為台灣撐一把生態保護傘 
最近，台積電財務長何麗梅多了一個身分，她成了「十呆環境保護基金會」的財務長。因為感動，她替素昧平生的「老樹媽媽」謝粉玉還清兩千萬元債務，還說服丈夫出任基金會執行長，積極投入保護老樹的行動，要在老樹媽媽的號召下，圓一個她未曾實現的夢想。
下午兩點，趁著二二八連假的好天氣，三個身影穿梭在苗栗三灣一座山坡上的林場裡，「不要看這棵七里香瘦小， 要長到這個高度，它至少已經活了一百年。」說話的人是何麗梅，一身休閒裝扮的她，名片上面印著「財團法人十呆環境保護基金會財務長」，這是她在台積電財務 長之外的新身分。
外界對何麗梅的印象，不外乎是台積電法說會上一板一眼的財務長形象，她曾被國外票選為最佳財務長，掌管一年上兆元資金流動的台積電財務部，更是台積電近二十位副總裡唯二的女性。但鮮少人知道，她熱愛戶外活動，假日一定會拉著丈夫劉淙漢往外跑。
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戰勝肥胖
減肥有多困難？嘗試各種減肥法都不見效果時，回到最基本的行為控制，才是長久之道。
撰文╱傅利曼（David H. Freedman）翻譯╱林雅玲
重點提要
■現代流行病：公元1000年時，食物不足是普遍的問題，但今日肥胖是全球的負荷。有1/3美國人是肥胖的，另外1/3則過重。
■肥胖是複雜的：研究人員已從代謝、遺傳和神經機制了解導致肥胖的關鍵，但這些研究還無法找出這個公衛危機的解決方案。
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想不到，便秘也有種類之分？！
旅行中或生活環境改變時，就很容易便秘。暫時性的便秘是生活不規律或生活節奏紊亂的徵兆，只要壓力解除或恢復生活步調，就能靠著運動、喝水或按摩恢復通便。
但真正值得注意的是慢性的通便異常。腸道發生問題的情況幾乎沒有男女之分，但習慣便秘的人，以
女性佔壓倒性的多數。
從男女的體格差異來說，原因有以下幾點：
１.由於女性的肌肉量比男性少，所以大腸容易下垂。
２.女性的骨盤比較深，因為要保護子宮，所以下垂的大腸功能比較遲鈍。
３.女性要長脂肪保護子宮，因此血液循環比較差。
４.女性的生理條件，亦即排卵、月經周期也會影響腸道的功能。
便秘的種類１：器質性便秘
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