Luis國際資訊事務所

心理準備對卓越表現的影響：

💡當代的運動訓練體系中提出，「體能、技術、心理、戰術」4 個因素是創造顛峰表現的基礎，而這些因素可進一步歸納為生理、訓練，以及心理層面。
有鑑於心理層面同時影響心理與戰術二個主要因素，運動員心理能力的重要性不言可喻。

💡事實上，不僅是選手與教練，只要是與「人類動作表現」有關的場景，運動心理都可能對其有所助益。
包括極地訓練的科學家、美國太空總署的太空人、一級方程式賽車的賽車手，甚至是外科手術的醫生，由於其工作環境充滿著高壓力，以及具有一出錯就可能導致生命危險的特質，使得其訓練中都會邀請運動心理專業人員參與，期望給予這些身處極限場域人員協助，成果也都獲得好評。

～要改變，就需要有體驗痛苦的意願，
要正面迎戰它，了解它，同時還需要紀律，
每天有系統地觀察和改變行為。
想要改變，就不能一下這樣，一下又要那樣地不穩定，
要持續反覆練習，改變才有可能發生。

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