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☕Luis帶你看每日新聞☕
你要知道的是:
華爾街:貿易戰衝擊,經濟衰退機率升。

👉【今日頭條】

◆六都房市,火熱5月天。
◆全球製造業低迷,降息壓力增。

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Luis帶你看每日新聞
你要知道的是:
◆態度軟化?海上運輸考量?美25%關稅,寬限至15日。

👉【今日頭條】
◆郭台銘示警,更大海嘯將來臨。
◆台積出貨華為,美無可奈何。

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5/27~6/2 海彙高雄每周新聞報報

🏆【一年200萬噸外賣垃圾:被塑料淹沒的中國】

中國互聯網繁榮所留下的經久不衰的實體遺產,很有可能不是玻璃和鋼鐵建造的綜合寫字樓,也不是科技精英們的高檔寓所。
而是塑料。
科學家估計,2017年中國的在線外賣業務產生了160萬噸包裝垃圾,是兩年前的九倍。
其中包括120萬噸塑料盒、17.5萬噸一次性筷子、16.4萬噸塑料袋和4.4萬噸塑料勺子。

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【情緒性失眠】

今天小編想跟大家分享情緒與失眠的關係。

🔹研究發現,氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠,秋天的這種氣候條件還很容易導致另一種失眠誘因的出現—抑鬱情緒,加上工作壓力太大,很容易出現“情緒性失眠”

🔹由生活中的偶發事件引起的情緒急躁、焦慮、鬱悶等,也容易造成短期的失眠。長期睡眠不足,大腦得不到足夠的休息,會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現象。

🔹你要知道的是:
失眠只是一個大眾化的名詞,而實質稱之為睡眠障礙。難以入睡、睡眠質素下降、容易中途睡醒或醒後難再入眠等,都可歸類為睡眠障礙。

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Luis帶你看每日新聞
你要知道的是:
◆Uber非法載客,10月開罰。

👉【今日頭條】

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【面對情緒,你是刺蝟還是海綿?】

🌟你知道嗎?
情緒經常是在人際互動中產生。

自己的情緒就得自己負責,所以個人的心態,以及如何去選擇我們的方向,才是影響己身長期情緒的關鍵。一個經常把自己關在負面氛圍的人,付出的情緒成本勢必比人多,也勢必讓他沒辦法將精神及注意力,專注在更重要的事情上。

小編想要跟大家分享的是,如果你可以將情緒當成是你的人生資產,你將會如何去運用它,用什麼的策略來安排,作一個情緒的主人呢?

💡情緒資產

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遊戲反應真實人生,但人生卻不像遊戲可以重新再來!

所以你一定要來參與!

✅ 清楚你的選擇

「我選擇找出真正的我,我選擇做出自己的決定。」在這過程當中,你除了尋找機會,你也必須考慮到最糟的情況,你必須考慮到「風險」。


✅ 了解你的策略

🎯在追求目標的過程中,沒有單一的策略。不用固守一套特定的方法,而是希望將自己優勢最大化,擁有開放的心胸、培養多元思維、廣納任何意見與新知。


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5/20~5/26 海彙高雄每周新聞報報

🏆【多個行業標準制定組織 將華為拒於門外】
無線網絡認證組織Wi-Fi聯盟宣佈,基於美國政府最近對華為的技術禁令要求,「暫時限制」華為在該組織的參與活動,但不會撤銷會員資格。

與此同時,便攜設備數據儲存裝置SD卡的標準制定組織SD協會,已將華為從該組織的成員名單中刪除。

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Luis帶你看每日新聞
你要知道的是:
◆飛雅特揪雷諾,組全球最大汽車集團。

👉【今日頭條】
◆美匯率報告,台可望安全過關。

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【 尊重自己的意願,重拾完整自我】

●什麼是「心理界限」?

所謂的「心理界限」(boundary),顧名思義就是每個人在心理上能夠接受的極限。超過某個特定的範圍,就會有一種被勉強、逼迫的感覺。

心理界限之所以這麼重要,正是因為,真正讓我們感覺受傷的,並非肉體的疼痛,而是情緒的衝擊。

📣界限,就是「什麼可以,什麼不可以」。

心理界限是一道無形的人際分野,沒有說出自己的界限,只會讓彼此的關係崩壞。

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☕Luis帶你看每日新聞☕
你要知道的是:
美國總統川普今天表示,美國和中國很有可能達成貿易協議,協議中可能包括華為(Huawei)的解決方案。

👉【今日頭條】

◆一國一中心,醫療新南向報捷。
◆東協對台投資增長66%。

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【心理韌性訓練】德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

小編今天要跟分享這本書是講關於在每個挑戰中聰明運用有限資源,如何做出最好的決定。

為什麼要介紹這本書給大家?

因為優質的心理韌性,讓人有明確的努力目標,有行動的貫徹力與自制力,能快速降低生活遭遇的負面性,並因此獲得個人成就與身心健康。

書中有提到,高「RQ」者的特徵,小編把它們整理如下:
 

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【風靡 Google的心理訓練:靜觀冥想(Mindfulness Meditation)】

美國大型企業如蘋果公司(Apple)、Google、通用磨坊(General Mills)、P & G等,都為員工提供關於靜觀冥想的培訓課程,或在日常工作中加插相關環節。

為什麼大企業需要靜觀冥想?

靜觀冥想能改變人看待事物的觀點,從而把原本構成困擾的事變得不再困擾。

小編在這裡整理靜觀的特質給大家作參考:專注(Concentration)、覺察(Awareness)、轉變觀點(Perspective Shift)。

🔹專注

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#喚醒心中的巨人
#我們堅持練習練習再練習
#我們突破盲點也達至目標

校園巡迴講座學員回饋分享

👉我喜歡今天的課程,因為老師上課的方式很有趣,讓我可以更深入了解自己的狀態,謝謝老師。

👉我覺得很神奇,因為可以用顏色就可以知道一個人的性格,讓一個人改變,知道一個人的想法和情緒,真的很有趣。

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Luis帶你看每日新聞
你要知道的是:
五電信商停賣華為手機。

👉【今日頭條】
◆熱錢大逃殺,台幣貶破 31.5。
◆金價上看1,400美元。

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上市之路好好玩之環境波動影響
【俄羅斯經濟減速明顯,外資退潮】

俄羅斯經濟明顯減速。俄羅斯聯邦統計局發佈的數據顯示,2019年1~3月的實際國內生產總值(GDP,速報值)同比增長0.5%,低於2018年10~12月的2.7%。

被認為佔GDP近7成的國家部門奪走了民間的活力,歐美對俄的制裁措施也遏制了外國投資。普丁政府依賴資源出口的增長模式迎來極限,民眾的不滿聲很可能出現擴散。

從普丁政府上台的2000年開始到2008年,得益於產品原油價格上漲,俄羅斯經濟增長率保持在7%左右。

但是,普京重返總統席位的2012年之後,原油價格停止上漲,投資和消費表現低迷。

過去10年的年均增長率僅為1%左右,前財政部長、聯邦審計院院長庫德林警告稱,「(俄羅斯經濟陷入)戰後最長的停滯」。

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