close

undefined

 

【心理韌性訓練】德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

小編今天要跟分享這本書是講關於在每個挑戰中聰明運用有限資源,如何做出最好的決定。

為什麼要介紹這本書給大家?

因為優質的心理韌性,讓人有明確的努力目標,有行動的貫徹力與自制力,能快速降低生活遭遇的負面性,並因此獲得個人成就與身心健康。

書中有提到,高「RQ」者的特徵,小編把它們整理如下:
 

🔹煥發著自信、樂觀的精神。

🔹具備良好的理解力與判斷力,能透徹分析情況。

🔹整體表現很平衡,很了解自己。

🔹擁有內在的平靜。

🔹會設定清楚的目標,並以堅持不懈及高度自律,持續朝目標邁進。

🔹懷有同理心,願意放下既定的想法,傾聽他人的心聲。

但是,這要如何才能做得到?
除了看書之外,我們提供相關的諮詢服務,以及一對一協談活動,歡迎想要了解相關訊息者,可以與我們聯絡或是留下聯繫資訊。

~書名:心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰
~圖取自博客來

 📣最新活動 】

🌟跟情緒乾杯。1對1協談
⛳️5/31前預約,獨享優惠
探索與情緒的關係,釋放清理負面情緒,看見背後的需求,接納情緒,從心看見自己
https://lihi.cc/ruzHS

#海彙高雄從心出發
#活出我的無限精彩
#分享讓人喜悅學習令人成長

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 luishsu 的頭像
    luishsu

    Luis國際資訊事務所

    luishsu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()