Luis國際資訊事務所

 每個人都有被老闆破口大罵的經驗，如果你依然對工作懷有高度熱忱，不打算離職，

該如何聰明應對，修復彼此關係、也修復內心情緒？

文／盧昱瑩 　　攝影／洪紹傑

撰文｜曾靜葳　攝影｜曾靜葳

兩岸直航，來去北京，吃美食、遊胡同、飆長城、找朋友、甚至是裝酷跑去開放不久的「水立方」游泳……說走就 走！八月八號北京奧運將滿週年，爆量遊客已散，各項設施更臻完備，好奇寶寶們肯定想瞧瞧奧運後的北京城是啥模樣！對於貪懶又愛自由的世界玩家，不想自己找 路、安排路線嗎？現在最夯的北京Mini Tour可以安排到一人或兩人即可成行，專屬車輛＋專屬導遊，讓台灣腳可以深度玩轉北京啦！

騎單車闖蕩後海胡同

    你對世界資源的概念，還停留在十年前嗎？現在的真相是﹣

    → 2008北京奧運與2010上海博覽會促使國際銅價大幅上揚。

    → 全球最主要的砂糖生產國是巴西，台灣的自給率為0％。

    → 玉米價格居高不下，是因為肉品生產增加，導致家畜飼料的需求量大增。

    → 美國生產的大豆，90％以上都是基因改造。

 【文／陳淑卿】

時間拉回2003年底，金鐘歌王楊烈正為澎恰恰緋聞事件到處奔走，那陣子他已經連續拉肚子兩個多月了，而且每回進廁所一蹲就是半小時，加上糞便開始出血、 下腹疼痛，自己有感覺──「這絕對不是單純的拉肚子」，但是就醫後醫生診斷為痔瘡，用藥後並未好轉。聖誕夜那天，他換了一家醫院做了大腸鏡檢查，親眼從內 視鏡螢幕上看見一串像葡萄的腫瘤，檢查後證實罹患了大腸癌。

今年初，飲食一向少肉多蔬果的環境與發展基金會董事長柴松林教授，在一次健康檢查中意外發現大腸中有大腸腺性息肉（腺瘤），而部分的腺瘤極可能發展成大腸 癌，因此立即切除。無獨有偶的是，幫柴松林動刀的前台北醫學大學附設醫院院長吳志雄，平日忙於醫務，經院內同仁提醒才做了大腸鏡手術，也發現了大腸息肉， 並立即處理。而建議吳志雄去做大腸鏡檢查的，正是北醫前院長潘憲，行醫40年的潘教授，多年來一直在幫患者做大腸鏡檢查，日前由於太太要求陪同一起做大腸 鏡檢查，為了愛太太而答應要求，做了生平第一次的大腸鏡檢查，竟也發現息肉，並做處理。

盛產精鹽的通霄及素有藺草之鄉的苑裡，有著純樸的客庄風情，從具歷史意義的神社、 文物館到古意的街屋、歡樂的牧場和海洋渡假村，在裝滿濃濃人情味下，兼具休閒與知性之美。推薦《苗栗七大黃金旅遊路線一》：通霄神社、虎頭山、飛牛牧場、 馬家莊、白沙屯拱天宮、藺草文化館、華陶窯、山水米有機稻場、灣麗磚瓦文物館。



以供奉鄭成功像為主的通霄神社，位於通霄虎頭山上，建於日治時代昭和12年(西元1937年)，在台灣光復後改建為「通霄忠烈祠」，以融合日式與閩南式的風格。沿著步道走，可在成排石燈籠及鳥居佇足引領下，感念歷史遺跡裡莊嚴秀麗的風情。

生活大多數時候是平淡的，正因為如此，如果你能在平淡的生活中給人一個驚喜，別人將會十分感激你。也正因為生活平淡。所以只要你用心，驚喜還是很容易找到的。

驚喜能使生活變得豐富多彩、情趣盎然。給朋友一個驚喜能使朋友深刻地感受到你的情義；給愛人一個驚喜會讓她感受到似已疏遠的愛情；給孩子一個驚喜則能令他乖上幾天；當然給別人一個驚喜也能讓自己感到自豪和興奮。

當一個和你只見過一面的朋友，三個月以後站在你面前，你卻微笑著清楚地喊出了他的名字，這份驚喜定能讓他真切地感受到你對他的重視。這麼一個良好的印象可 能會影響你們以後的所有交往。當你不經意地說你兒子特別喜歡收集橡皮擦，兒童節那天，你朋友捧了一包多姿多彩的橡皮擦來到你家，不光你兒子會高興得很，相 信你也能感受到朋友的這份特殊的關心。其實每個人都渴望得到別人的特殊關照，而給人驚喜是讓人感受特殊的最好辦法。

作者：瑪莉安‧貝德（中外對話副主編）

在拉達克寒冷荒涼的山谷裏，只需要簡單的溫室大棚就可以終年生產出新鮮蔬菜。由於在印度的創新性工作，法國的GERES組織獲得了著名的阿什登獎。這項工作同時也在喜瑪拉雅另一邊的中國展開。

拉 達克坐落在查漠和克什米爾邦東部，在這個荒涼乾旱的角落裏，每當冬天降臨，氣溫驟降到零下25攝氏度，蔬菜價格會漲上三倍。這還得是在有菜可賣的前提下 ──如果飛機和汽車能把菜運進來的話。這個人煙稀少的邦位於印度最北邊，每年有六個月都因為大雪而與世隔絕，人們只能依靠塊根植物和曬乾的葉菜過日子。

這裏是位於印度西部喜馬拉雅山區的荒涼谷地，海拔超過3千米，露天種植的蔬菜只能在短暫的夏季才能生長。拉達克的高海拔和低降雨決定了這裏的作物每年的生長期只有約90天，還要依賴冰川 融水。但是，除了美得令人屏息的景色之外，這裏還有一樣東西異常充足--陽光。這裏的日照時間長達300多天，天天陽光普照，萬里無雲。

最近，有一項開創性的可再生能源項目對這裏的陽光進行了充分的利用。這個專案由法國NGO組織GERES發起，幫助居民們在簡單的太陽能溫室大棚裏種植新 鮮蔬菜。10多年來，他們一直和拉達克當地的組織合作，致力於太陽潛能的開發。專案實施後，當地的人們在短暫的夏季結束後也能享用自己種植的營養蔬菜。最 近，這個項目獲得2009年度阿什登可再生能源獎，正因為有了它，居民們現在終年都可以生產菠菜、萵苣、洋蔥、小蘿蔔、草莓、芫荽、大蒜和其他蔬果，維持 膳食平衡變得容易多了。

文森特‧斯陶佛是一位太陽能工程師，也是GERES組織在印度喜馬拉雅地區的專案主管。他對該項目迄今取得的成就進行了總結：「我們的研究顯示，溫室所有 者每天所吃的蔬菜比原來多8倍，收入增長了30%。他們的親戚、鄰居以及其他村子也從蔬菜和鮮花的買賣和交換中受益。有5萬多人的營養和健康狀況因此得到 改 善，占全地區人口的四分之一。」

春天，溫室大棚用來育苗；秋天，它們則幫助延長番茄、黃瓜、葡萄和其他蔬果的生長期。

    你怕枯燥無聊，大腦比你更愛享樂？學習，其實跟打電動一樣好玩？現在的弱點，最有可能變成未來的強項？學習沒有所謂的天分與否，太簡單的問題反而讓大腦停滯退化，不斷嚐鮮挑戰，才是向成功躍進的王道！

    無論是讀書考試、工作進修或學習任何新經驗、新技藝，只要善用大腦的運作特質並加以鍛鍊，在大腦中啟動「學習＝快樂；因為快樂所以更愛學 習」的強化循環，每個人都能不受年齡、時間、環境和個性等差異的限制，自動自發樂在學習，讓大腦隨時出現飛躍性的成長，無限速地飆升自己的才能和實力！

    

    在本書中，日本知名腦科學家茂木健一郎，以生活化的體驗與實例，教你藉由讓大腦快樂的各種情境和方法，打造自己的「快樂腦」，輕鬆提升學習效率，享受自我開發的超快感！

    本書甫出版即高居日本暢銷書排行榜冠軍，掀起一股「快樂腦」學習風潮，並已售出英文版版權；繼之推出的系列著作《快樂腦工作術》、《快樂腦生活術》也深受歡迎（時報出版將陸續推出）。