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股神- 華倫巴菲特給你的智慧~

第一課; 儲蓄是為了賺更多

想賺更多, 該得為將來的投資儲備資金,

平實存錢, 日後更多面對未知的風險與抓住機會.

 

第二課:有計劃才能成功

 

凡事制定計畫,而且要保證計畫切實可行。好的開始就是成功的一半,而錯誤的計畫則會導致失敗

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【對白解析】 童話轉型記:《魔髮奇緣》
導演:Nathan Greno, Byron Howard
出品:美/2010
延伸閱讀:http://www.imdb.com/title/tt0398286/
文 / Gina Wang
Flynn Rider: This is the story of how I died. Don't worry, this is actually a very fun story and the truth is, it isn't even mine. This is the story of a girl named Rapunzel.
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莓鄉賞楓戀山城

撰文/王則文 攝影/許芳銘

天氣涼了,大湖就要紅了。因為每年此時就是草莓結果的季節,「到大湖採草莓」絕對是全台灣共同的美麗記憶。 近年來在苗栗縣政府大力的推動之下,不但平地上的觀光果園依然人潮滿滿,山區的薑麻園、馬那邦兩大休閒農業區更成為新的觀光好去處。結合了山間步道、湖 景、特色料理,兩大休閒農業區比起傳統的採果,還能賞美景、吃美食,讓遊程更豐富。

原始山林古道 健身開眼界

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去金門‧體驗生態深度之旅吧!



西海岸巡禮
參觀水試所賞鱟→建功嶼或浯江口尋鱟→莒光樓→翟山坑道→水頭傳統聚落→金城特色老街巡禮→觀西海岸日落

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聖誕快遞 Authur Christmas

以天馬行空的想像力打造溫馨又幽默的全新聖誕冒險。

聖誕老人如何一夜之間將所有禮物送達?答案是:深藏在北極的一套高科技運送系統及訓練精良的小精靈大軍。然而這個聖誕夜預計送出的600萬份禮物卻意外出 錯而導致1個小朋友收不到禮物。聖誕老公公的第二個兒子阿舍無法接受世界上將有一位小朋友居然收不到聖誕禮物的殘忍結果,於是在聖誕阿公的慫恿下,祖孫兩 人決定親自披掛上陣,要在聖誕黎明破曉前,使命必達!

3D動畫喜劇【聖誕快遞】(Authur Christmas)是由英國黏土動畫第一把交椅的阿德曼動畫工作室(Aardman Animation Studios)所製作,莎拉史密斯(Sarah Smith)身兼導演與共同編劇,故事與劇本則是彼得拜罕(Peter Baynham)所創作。單是劇本發想的前製時間就花了1年半左右,之後又花了1年半左右的時間,進行角色與場景的設計以及發展分鏡圖,這三年都是在英國 的布里斯托作業;之後,工作人員再移師到美國洛杉磯的Imageworks,以1年半的時間完成動畫電影的拍攝作業;工程之浩大與精密,可見一斑。

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歡迎來到德國Almanya - Welcome To Germany

以喜劇觀點呈現移民家族的辛酸與美好。

由一對德國新銳編導薩穆德里姊妹(Yasemin & Nesrin Samdereli)執導的喜劇電影【歡迎來到德國】(Almanya - Welcome To Germany),今年三月起在德國上映、迄今三十多週欲罷不能,該片不僅成功掀起移民話題,更刷出四億多台幣票房的驚人佳績。電影年初於柏林影展首映 時,連德國總統沃爾夫(Christian Wulff)都攜愛妻盛裝出席、一睹精采劇情。

這部描述一個從土耳其移民到德國的三代大家庭返鄉之旅的電影,無疑是今年德國影壇的最大驚奇,土耳其異國風的提味,竟為向來嚴謹的德國電影增添許多可愛與 趣味性。編導薩穆德里姊妹是土耳其移民的第三代,她們從小便聽著祖父母講述當年移民德國、尋找美麗新世界,和讓人哭笑不得的辛酸與美好。電影由姊姊雅瑟敏 導演、妹妹娜思琳編劇,並以喜劇觀點出發,創新而不落俗套,上映以來觀眾反應熱烈驚人,戲院裡不論是德國人或是土耳其人,大家無分你我,一起看電影、更大 笑在一起。

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鼠來寶3 Alvin and the Chipmunks 3

口愛小鼠天團勇闖無人荒島!

花栗鼠們的全新歷險

好不容易在忙碌行程中可以抽空搭乘豪華遊輪出海渡假,小鼠天團從艾文、賽門、喜多到花粟鼠女子天團對於經紀人大衛(傑森李 飾)的安排全都感到興奮不已。

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暢銷作家九把刀,最幸運的人,也是最努力的人

文/楊育浩 攝影/蔡睿縈、王仁偉

「那些年,我們一起追的女孩」,讓九把刀從網路小說作家,一躍成為億萬票房的新銳導演。當初沒有人看好這部電影會成功,他還連續被7位攝影師拒絕,就像埋 首5年寫小說,面對銷量不佳的成績,他仍努力去完成。他說:「說出來會被嘲笑的夢想,才有實踐的價值。即使跌倒了,姿勢也會很豪邁。」


9月中,在台北市松山商職的操場上,一群青春洋溢的高中生跟著九把刀跑著,這不是九把刀追憶他「那些年」的場景,而是董氏基金會舉辦運動紓壓活動的現場, 會後一群高中生把他團團包圍,請他簽名,頂著熾熱的大太陽,他仍親切地為每個喜愛他的粉絲一一簽名,甚至不時擺出生動的表情與學生們合影。

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聰明學手帳 堵住破掉的口袋/妳還在漏財嗎?

號稱「筆記女王」、也是人氣部落格作家的Ada林佩玲,以塗鴉、DIY手工的方式來記帳,堅持多花點時間用手帳來記錄,出版兩本書紛紛登上暢銷書排名榜,累積了6萬本銷售量。
 
【文/林心蕾】 常聽人說要理財才會有財,但不少人會笑著說,「那如果沒有財,又怎麼理呢?」 其實「沒財」並不能構成不能理財的藉口,因為有人就是從「沒財」開始,一步一步讓自己的財愈積愈多,所以要讓自己有累積資金的實力,前提是不要再讓「小 錢」像水龍頭滴水般不自覺流走,再來,就是複製別人記帳的成功經驗,把它學起來。

號稱「筆記女王」、也是人氣部落格作家的Ada林佩玲,以塗鴉、DIY手工的方式來記帳,堅持多花點時間用手帳來記錄,出版兩本書紛紛登上暢銷書排名榜,累積了6萬本銷售量。

一直以來,林佩玲都有記帳的習慣,也因為拜記帳所賜,讓林佩玲累積一筆不小的財富,曾經比同儕早一步存到一筆30萬元的閒錢,豪爽地出國二 個半月,一圓自己遊學的夢想。因為持續堅持下去,更在去年,靠自己的能力拿出350萬元的頭期款買房,正式晉身為「有殼族」,這都是從記帳這個不起眼的事 情出發,慢慢成就了自己的夢想。

從小耳濡目染看母親記帳

從小學四年級,林佩玲拿到第一本行事曆就開始養成寫筆記的習慣,至今已有數十年的光陰。她靦腆而打趣地說著,會記帳是因為從小看奶奶跟媽媽 都有記帳的習慣。在那時候,薪水不多,但還是可以把小孩拉拔長大,靠的就是記帳控管資金的流向。17歲之前,林佩玲記帳是斷斷續續,直到北上到台北念書 時,心疼父母工作的每一分錢,才開啟持續記帳這一條路。

絕大多數的姊姊、妹妹們都知道,記帳可以更明確的掌握自己的收支,可以了解自己的資金流向,卻還是有不少人直呼:「記帳真的好麻煩,上班/上學、甚至帶小孩、做家事已經像陀螺轉了一整天,累得跟狗一樣,哪來餘力記帳?」

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樂遊‧主題暢遊高雄行!

眷村美食‧歡樂購物‧祈願宗教 藝遊多元高雄

高雄的美兼具多元化調性,地大物博範圍之內,兼容並蓄地包含著許多特色文化;因為有著軍區的地點,眷村美食成了高雄地區最獨一無二的特色美味;也因著有繁 榮市容的群聚,百貨商場、特色購物點林立;更有許多宗教寺院提供著最心寧安定的場所,找個時間點,藝遊這多元化的高雄地區吧!


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沉默的大便~充滿重要的訊息!

過去六個禮拜中,我們陸陸續續地說明過大便傳遞的訊息,相信大家都已經透過這些訊息,明確地知道——沉默的大便,其實充滿了重要的訊息。每一個小細節,都有著影響身體健康的關鍵資訊。

我們都知道:大便移動的路是大腸,因此大腸可以說是大便的高速公路;只是我們的大腸就跟現實中的高速公路一樣,它也會塞車。

也就是說:大腸也可能會出現停頓現象,而這種現象就稱為「便秘」,這個禮拜,我們就來深入地瞭解「便秘」這件事情吧。

(※相信我們,瞭解便秘這件事情絕對是有益健康的;只是……如果你正在用餐的話,很抱歉,我們接下來還是會繼續講這些事情喔!)

深入地瞭解便秘1:便秘的定義

便秘的定義可說是非常主觀的,基本上,當一個「一天攝取『含19%纖維素』的標準食物」的人,一週的排便量為兩次以下時,就可以被定義為「便秘」。

在正常人裡頭,約有10%的人認為自己有便秘症狀,但是醫生們對便秘定義就是如何呢?

1. 一週排便次數為兩次以下
2. 一日大便的重量低於25公克(正常人一次排便量大約為100-250公克,大約是1-2根香蕉的重量)

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異國戀曲.鬱金香神話,桃源仙谷,世外桃源

圖‧文/小澤



即將開始,在這個時候,跟家人、情人、朋友,一起來賞鬱金香,是假日休閒的最佳去處之一,桃源仙谷不只有鬱金香,還有彩虹花田、飛來石、三生石、600年茄冬巨木、山豬石、DIY、賽德克巴萊的拍攝場景等,絕對讓您看不完、聽不完、逛不完,不虛此行。

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翻轉台灣電影──李烈
文.蘇惠昭

2011年尚未結束,國內媒體已歡慶年度國片票房上看15億元,從《殺手歐陽盆栽》、《翻滾 吧!阿信》、《那些年,我們一起追的女孩》,到《賽德克·巴萊》,一再改寫票房新紀錄,魏德聖、李烈、九把刀3人笑容燦爛的照片大大地登在報上。長久以 來,台灣電影的光環多屬於導演,唯獨李烈因製片身分登上檯面。

繼去年獲頒為金馬獎「年度傑出台灣電影工作者」,今年李烈又成為總統文化獎創意獎得主。她憑什麼以專業製片的角色,連續拿下兩項重量級獎項?

中華文化總會說明的理由如下:「李烈改變台灣本土電影數十年來的營運模式,不依靠政府的輔導金拍片,以改革、創新的方式,創造商業電影新的營運模 式,讓台灣本土電影有新的未來。在《艋舺》的製片過程中,她成功將電影的元素『模組化』,像企業管理一般的營運模式,打破本土片幾十年來手工式生產的流 程,製作出《囧男孩》(2008)、《艋舺》(2010)、《翻滾吧!阿信》(2011),如此截然不同類型的3部片子。」

從銀光幕前到幕後

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亞洲大學接軌國際/站上巨人肩膀 蔡進發創造100%就業傳奇

攤開台灣地圖,在中台灣,有一顆曖曖含光的明珠,吸引多位國際級大師先後來訪,這顆明日之星......
 
【採訪/金麗萍、胡秀珠;文/胡秀珠】
攝影/鍾聿

攤開台灣地圖,在中台灣,有一顆曖曖含光的明珠,吸引多位國際級大師先後來訪,這顆明日之星,就是位於台中霧峰的亞洲大學。近二年來,亞洲大學邀請 10位諾貝爾得主、國際大師來台講學,今年下半年更一口氣讓全校師生一睹4位諾貝爾大師的丰采,「亞洲大學就是要辦一所不一樣的大學,而國際化就是定位與 目標」,亞洲大學校長蔡進發堅定地說,這個目標絕對不會改變!

巴洛克歐風建築 營造美學素養氛圍

走進亞洲大學校園,就被美輪美奐的古典歐化建築所吸引,更令人眼睛一亮的是,國際著名的雕塑品隨處可見,在館藏藝術品中,融貫中西,有來自 國際大師奧古斯特‧羅丹的「沉思者」、「吻」、「梳妝的維納斯」等、阿曼全球唯一一件作品「大象與樂器的結合」及「勝利女神的詩篇」等,國內雕塑大師楊英 風的「鳳凰來儀」、「有容乃大」等著名雕塑品,靜靜地矗立於校園中。

很難想像,在11年前,這裡原本是一片荒蕪的甘蔗園,但現在,亞洲大學以現代建築技法,融入巴洛克風格,每棟建築主體各有造型,並且以大塊綠地來烘托建築之美,形成一建築、一景觀的特色,紅色的唯美歐式建築與湛藍的天空,形成優美的天際線。

如此優美、具有豐富視覺享受的校園,近二年來,經過亞洲大學創辦人蔡長海及校長蔡進發兩兄弟的戮力經營,也吸引了多位國際大師來台講學。亞 洲大學舉辦「國際大師論壇」,提升國際化視野,也讓全校師生親炙大師風範,站在巨人的肩膀上,可以看得更高、更遠。二年來,共邀請過10位諾貝爾獎學者、 國際大師來校講學,今年更一口氣敦聘4位諾貝爾獎得主來台,包括2010年諾貝爾經濟學獎得主摩坦森教授、戴蒙德教授、皮薩里教授及有「威爾剛之父」之稱 的斐里得‧穆拉德教授,分別就結構性失業問題、如何避免全球再次爆發經濟危機及開發中及已開發國家資源重分配等重大國際議題,與亞洲大學師生分享。

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稻盛和夫:不畏挫折堅持追求夢想

當年出生在九州南端鹿兒島的鄉下人,如今北上京都轉眼已過四十六年。當年離開故鄉時僅僅二十三歲,在京都所度過的年數可以說是當時年齡的兩倍之多。儘管如此,到現在無論是講話措辭或待人舉止,仍然不及道地的京都人那般文雅,我的薩摩土根性依舊不變。

 

我和京都本來毫無任何淵源,但建都一千兩百多年的京都果然胸襟開闊,讓我在此有容身之地,而公司的名字也借用了京都的「京」字,京都所賜給我的恩惠著實難以衡量。

 

二十多歲時,我和七位摯友蓋下血印創立了京都陶瓷,而今日的京瓷卻已經發展成員工一萬四千人,企業集團員工總數多達四萬人的企業。這段歷程當然困難重重,跟我艱辛曲折的成長過程,挫折迭起的青少年時代不相上下。

 

我 的父母都是小學畢業,家裏孩子多生活貧窮,說不上是個能用功讀書的環境。雖然不能把責任都歸咎給環境,但首先在中學入學考時就嚐到落榜的敗績,隔年重考也 不及格,後來因學制改革我才能不必考試就升上高中,但考大學的時候我又再度被志願的學校擋於門外。就職時四處奔走卻徒勞無功,最後經由教授介紹好不容易才 找到的工作,竟然是一家瀕臨破產邊緣的公司。

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基礎排毒由內而外

當你了解這麼多干擾身體代謝的毒素殺手居然這麼「平易近人」的在你左右,是不是覺得毛骨悚然呢?不過現在至少有一點不同,那就是你已經知道「它們」的藏身之處,不再是敵暗我明,你可以選擇正面迎擊或是側身避過。但這些殺手的陣營龐大,稍有不慎,仍難免遭受攻擊。
怎麼辦?沒關係,我們的身體也不是省油的燈。上帝在創造身體時,早就把強力的排毒及自癒功能安裝在體內,你只要知道如何開啟或加強它們,就能把這些代謝殺手全部趕出體外。
下列,我們將介紹幾種最有效的排毒方法,或許有些方法較為耗時費事,但請相信,效果一定會讓你滿意。
一、務必吃對你的代謝型態食物及比例
根據「個人代謝型態」選擇正確食物和適當蛋白質、脂肪、碳水化合物比例,是一切健康的源頭與基礎。
正確的燃料能讓一部機器分毫不差地運轉,產生最大動力。光是做到這點,就已經足以逆轉身體大部分的失衡與疾病狀態,更不用說只是生物體眾多功能之一的「排毒」了。

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