Luis國際資訊事務所

賺多少和存多少是兩碼事

【文／蘇怡文】

36歲的小蘋在傳播媒體業工作，由於公司在媒體業中算待遇佳、福利好，加上小蘋資歷深，一個月領7萬多元不是問題。嚮往自由的她，不想和家人同住，自己在台北市精華區租了間套房，一個月租金1.2萬元，由於套房不能開伙，三餐只能在外解決；工作上，有時採訪趕時間，搭計程車是小蘋最方便的選擇；重視生活品質的她，有不少大學時代的好友在美國，所以幾乎每年都會跑一趟美國，和異鄉的好友們敘舊兼旅遊。

區分「需要」及「想要」讓自己賺的多也存的多

「改 變消費習慣，區分需要和想要的，同時強迫儲蓄，可以幫小蘋達成目標。」萬泰銀行個人金融產品處處長莊木隆指出，「需要」及「想要」有很大的差異，多數上班 族的消費習慣都是「想要」而不是「需要」，如果能把兩者區分出來，降低「想要」的支出，就有機會脫離過度消費或擺脫「想要」的不良習慣，為聰明理財跨出第 一步。

除了改變消費習慣，設定目標讓自己強迫儲蓄也很重要。莊木隆說，有固定收入的上班族，可以設定二至三個目標，如5年後買車、國外留學、結婚基金或購屋頭期款等；設定目標金額後，透過試算的方式，找出在假定報酬率之下每個月應投入的金額，這筆金額也就是上班族每個月強迫自己存錢的數目。

存1塊錢才是真的賺 定存、定期定額都強迫儲蓄

「經營之神」台塑集團創辦人王永慶曾說過：「賺1塊錢不是真的賺，存1塊錢才是真的賺。」存錢被視為累積財富的根本，銀行也建議上班族可以從存錢開始累積財富。

假期也要管理，4技巧均衡工作與人生

回想看看，每一個周末假日，你究竟都是如何度過的呢？是否睡覺睡到中午、無所事事地到處閒晃，打開電視節目一台換過一台，然後和朋友出去喝酒到天亮？

【撰文／蔡芳紜】

回想看看，每一個周末假日，你究竟都是如何度過的呢？是否睡覺睡到中午、無所事事地到處閒晃，打開電視節目一台換過一台，然後和朋友出去喝酒到天亮？又或者根本不記得自己做過些什麼，等到準備要上班的前一晚，才開始抱怨，「假期好短，感覺都沒休息到，什麼事也都沒做！」

《fun假就有fun人 生》作者大田正文指出，包括周休二日和國定假日，其實一整年幾乎有三分之一的時間都在放假，只是大部分的人都不經意地揮霍而不自知。然而，大田指出，正是 這些「完全自由」的休假時間，才能讓我們有機會從事自己的興趣、發展自己的專長，甚至擴展公司外的人脈關係，使自己的工作與生活更加豐富。

想要擁有充實的假日、提升休假品質，不妨參考大田提出的4項做法，有策略地運用自己的休息時間，打造更美好、更有意義的人生。

1.學會在「假日早起」，獲得完整時間：

「平 常沒睡飽，放假就要補回來」是許多人周末賴床的藉口。但如果能在假日早起，就能獲得更長、更完整的時間，不再發生「放假什麼都沒做」的懊悔。試著在休假日 安排「會讓人興奮」的行程，就像小學生在遠足當天早上，都會自動自發地起床一樣，只要事先設定自己會開心期待的計畫，就能提高假日早起的可能性。

製作「鳥事」筆記本，4步驟擺脫工作困擾

【整理／張玉琦】

「坐捷運的時候隔壁的乘客聽音樂超大聲」「列印到一半卡紙」「一周前就約好的會議，客戶卻臨時取消」……工作中、生活中，這些不停干擾我們、形成壓力來源的「鳥事」，可以說要多少有多少。但若換個角度想，要是能好好應付鳥事，把它們當做靈感的泉源、改善生活的動力，鳥事也會變成好事。

《把鳥事變好事的神奇手帳術》認為，準備一本「鳥事筆記本」，記錄這些令人心煩的狀況，可以幫你想出對策，不讓它們一再發生。另一方面，記錄能幫助你客觀地看待鳥事，發掘自己的缺點，達到己所不欲勿施於人的效果。記錄鳥事、找出對策的要點如下：

1.盡可能馬上記下來：

不要取捨或思考，把所有感到厭煩的事情都記下來，最好是發生的當下就寫，不然有些雞毛蒜皮的事情很快就忘了。書寫可以讓負面情緒遠離自己，但要注意，重點是記錄「鳥事」發生的日期、時間和事實，不要仔細寫自己的心情，否則容易助長消極的想法。

2.找出鳥事的對策：

每天回家後把鳥事整理到另外一本筆記本，筆記本翻開左右兩頁，每頁都分成兩欄，將鳥事寫在最左欄，剩下3欄是想到對策的時候才填入。最簡單的對策就是「自己不製造鳥事」，其他尋找對策的方法則包括：仿效擅於解決鳥事的人、詢問同事朋友的意見等。切記，馬上想到的點子不一定是最好的，所以對策才會有3欄，什麼時候想到新方法都可以寫進去。

　 方案A、方案B、方案C，看了半天還是不知道該選哪一項；預訂的計畫被打亂，整個人馬上焦躁到不行；遇到灌迷湯的同事，總是乖乖接下額外的差事；學英文、上健身房、寫日記，總是持續不了3 個月…。雖然很想完美演出，卻無法控制自己，實在好煩惱！

　 有句話說「缺點即優點」，意思是，如果把缺點換個角度看就會成為優點。個性沒有理想範本，缺點不會永遠存在，只要找出改善對策，5 個職場煩惱，全部散退！

1. 如果做事無法持續該怎麼辦？

人類史上的18次超級大地震

日本大地震之際，英國每日電訊報根據倫敦地質學會的資料， 整理了下面這些人類史上不堪回首的幾次超級大地震的圖片。 不由得讓人感概，在大自然面前，人類實在是太渺小了……

1906年：美國（加州舊金山）/ 震級（里氏）：7.8 / 死亡人數：3000 / 財產損失：5.24億美元

文／大家健康雜誌編輯部

你願意把60年的時光，無私奉獻在一個團體、一個島嶼、一群與你「語言不通」、「文化不同」的人身上？

《大家健康》雜誌與羅東聖母醫院合作出版《12位異鄉人，傳愛到台灣的故事》一書，記錄一群天主教靈醫會會士，從年少就到台灣，將一輩子最精華的青春，用 來照顧痲瘋病患、殘障者、智障者、結核病患、小兒麻痺兒童、失智老人、原住民、小朋友……數十年如一日，變成了比台灣人更愛台灣人的異鄉人，當中甚至有許 多人奉獻至生命最後一刻，就此長眠於台灣這塊土地。

越懂分寸越持久~~ 高凌風 Q：活到60歲，對人生的體悟？ A：經過這麼多起伏，我的體會是，誰能早點把慾望降下來，有宗教情懷，就不會走到倪敏然那條路。 人到60歲，機會越來越少，要懂得守，也要懂什麼階段做什麼事。就像凌峰講的：「少年狂、中年養、老年放。」 所以我跟余天、張菲絕不臨老入花叢，因為看太多了，最後搞得妻離子散、人財兩失或心神不寧、事業垮掉。 倪敏然生前也寫到，「人生三大不幸，少年得志，中年失業，臨老入花叢。」前兩項我們都遇過，最後這項，他似乎也有預感逃不掉。 生命簡單最快樂 那時他去美國跟李麗華談判，希望她接受夏禕，李麗華沒同意。李麗華覺得 倪會開這個口就表示已對李沒感情了。 倪敏然請夏禕跟他在一起。但夏禕認為，既然你太太不答應，你什麼都不能給我，那也沒什麼好說的。 倪敏然難以面對什麼都沒有，就走了。 Q：他過世對你的影響？ A：他曾在人生最後的時光說，回美國跟兒女相處那幾天，是一生最快樂的日子。 以前他跟我玩過多少，名利多麼燦爛亮麗，但到最後，他卻認為平淡最快樂。所以我很清楚往後生命簡單最快樂。 前幾天老婆問我要不要陪9歲兒子去拿甲蟲？我就陪著去，也帶兒女去玩水。 跟小孩相處最平淡也最珍貴，但人往往失去時，才會懂。 Q：你年輕什麼都玩過，但沒玩過的人不會安分。尤其倪敏然碰到熱情豪爽的夏禕，被吸引也很正常？ A：也有人一生平平淡淡在過。有句話「玩火自焚」 ，難道我們就沒碰過不能碰的東西嗎？ 但我們知道什麼不能碰。你跟個女孩在一起，能得到身體？愛情？這是你的報酬，但你一定要想代價是失掉錢還是家庭？代價與報酬本來就是你要算的一本帳！像我敢去情色按摩院嗎？若警察臨檢，我褲子都來不及穿，臉都丟光了，我就忍住不要去了嘛！ 越懂分寸越持久，就像今天劉嘉玲的party也給我帖子，我太太又在美國，就去攪和吧！ 可是我會覺得去也是白去，因這已不是我們的時代了，還指望人家對我們怎樣嗎？ 想當年我們也享受過小女生拱上來的滋味，看到老男人在旁邊，還會說：「那老凱子還來混什麼？來豁我們的小妹妹嗎？」可是我們現在難道不是老凱子？還出去豁什麼？更何況你又不夠凱，也沒飛機，不是自己找糗嘛！ 老子說，10個人3個長壽，3個短命，3個是胡搞瞎搞把命搞短的， 只有一個是靠修身長壽。 所以誰能早體會要修身就早快樂。 費玉清從20幾歲出道就講：「我就是西裝白襯衫，是個歌唱公務員。」他早悟道了，看到野狗好可憐，就抱回家養；默默買房子，搞到財產上億。他一生沒爭過，只有我們還在爭名奪利，結果他現在《千里之外》最紅，認識周杰倫就認識他，不認識周杰倫也認識他。 張菲自制力也很強，否則賺這麼多錢，身邊有多少誘惑和女人，緋聞最多的應該是他，但為什麼一個都拍不到？就是他慾望不強，沒事就去玩風帆。 所以越懂分寸，越能持久，慾望若無止盡，很多是非就會降臨。其實上天不給的東西就是不給，像郭台銘有錢，但他老婆跟弟弟的死都在明示「金錢不是無所不能」。你看他告記者，進太太墓園還得爬牆，有反省力的人一定會想：「怎會搞成這樣？」有錢不靜下來、不收斂、不養德，到中年是很痛苦的。（記者陳玉梅採訪整理） 就是因為有了選擇，才會錯過身邊的寶！ 人因為有選擇，所以變得違反規則。一般人生活在現今繁榮的經濟體系下，在任何人、事、物中都有很多的選擇，也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃？所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名，你只好又開始舉棋不定啦！ 當你看到朋友、同學日子過的不錯，你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了，於是三心二意、工作不力，下場只好每況愈下。 當你逛街看到美女、辣妹，你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友？ 回家便沒好臉色看！感情怎麼會好？也因為選擇多了，更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼？ 記得有一次諮商一對夫妻，過程中我問老公︰『假如這輩子你只能買一部喜歡的車，也不能換，那你會如何保養這部車？』 老公很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車.........。』 我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆，這時我又問︰『那假如這輩子你只能娶一個老婆，也不能換，那你會如何對待她？』 這時老公臉一紅，摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了！』一瞬間老公看老婆的眼神都變了。 有時侯沒有選擇會比有選擇好！在今天你如何重新面對你的工作？你的另一半? ~~如果沒有選擇，生命是一連串孤立的片刻。靠著回憶和幻想，許多意義浮現了，在消失與浮現不斷的重複之中獲得解放與安慰。好好珍惜身邊的人哦........ 『在身邊默默為你付出的人往往都不懂得珍惜，就是因為有了選擇才會錯過身邊的寶』

清光緒皇帝百年前在北京大學的講話 讀後感到很新鮮，過去從未讀到過。說它新鮮還因為他的講話沒有現今流行的八股氣，沒有官僚們常見的那些大話、空話、假話、套話、廢話，也沒有君臨天下傲視黎民，自以為「奉天承運」偉大正確的那種帝王的霸氣。再是他的改革的精神和開放的思想，還是很可觀的。可惜這樣一位立志改革竭力要有所作為的青年帝王，竟被慈禧用水銀偷偷給毒死了…… 站在千名京師大學堂學生前面，光緒沉默了片刻後，徐徐說道：「今天是京師大學堂正式開學的第一天，所謂學堂，在朕看來就是研習學問的地方。雲軒閣我們的古人有一個傳統，叫作坐而論道，今天，朕就和你們論一論這世間的道。」說罷，光緒抬起右手輕輕的往下壓了壓：「大家都坐下吧，朕也坐下。」 眾人遲疑了片刻，都紛紛席地而坐，目光有些疑惑的望著前面的皇上。一旁的太監也端過來一把放有明黃色座墊的椅子，光緒一提衣襟下擺，靜靜的坐下說道：「朕從識字開始，朕的老師就在教授朕為君之道，朕親政後，也在不斷學習治國之道。世間的道或許有所不同，但是朕一直在想，對於我們這樣一個國家，什麼才是真正的大道，什麼才是讓國家振興之道！」 「這次開辦京師大學堂遇到了很多阻力和質疑，大家也都清楚，這其中還死了人。死的這個人叫王長益，朕一直在想，他為什麼會死呢？又是誰把他逼死的呢？朕想到了幾百年前，也有一個姓王的人，叫王陽明，這個人大家都是知道的，他曾經說過一句話，破山中賊易，破心中賊難。所以朕以為，王長益之死，就是死於心中之賊！而這個賊，不僅在他心中，也在我們每個人心中，要論清世間的大道，首先就要破除這心中之賊。」 「王長益，因為家貧如洗，在科舉上面又是幾番落第，頗不得意。這次聽說就讀京師大學堂每月都有生活津貼，將來畢業後還能謀得一個實缺，左思右想後，雖然心裏也並不是十分情願，但還是到京師大學堂報了名。不曾想他的這一舉動卻惹來了同住在旅店裏的其他學子們的譏諷和嘲笑。王長益為人忠厚老實，也不善言詞，再加上心中多少也有些羞愧，對這些人的謾駡更加不敢還擊，只是左躲右閃，儘量回避和那些學子們見面。誰料到有一天晚上，那群學子們在店中飲酒作對，一時興起，竟然在王長益的床頭貼了副對聯。上聯是：孝悌忠信禮義謙，下聯是一二三四五六七。這副對聯的上聯缺了一個恥字，意思是罵王長益無恥。下聯少了一個八，忘八，意思就是罵王長益是王八。那個時代的讀書人名節觀念甚重，王長益的面子又比較薄，再加上心胸不夠開闊，受了這些天無數的氣，心裏鬱結難遣。晚上躺在床上翻來覆去輾轉難眠，想到科舉失意，就讀京師大學堂又招致如此的侮辱，一時氣憤之下，竟然用床單在房間裏面懸樑自盡了。」 坐在下面的學子們隱隱的發出一些竊竊私語的聲音，光緒淡淡一笑，停頓了一下接著說道：「然而這個心中之賊究竟是什麼呢？在朕看來，這第一，一個賊就是偽善！平常大家學習程朱理學，學到的無非是，存天理，滅人欲。可是翻翻我們的歷史，歷朝歷代，靠聖人之學，仁義道德當真就能夠治國平天下了？滿口仁義道德是無法挽救一個國家的危亡的，你們想想，你們所學的四書五經、你們苦苦研習的八股文，能夠抵抗洋人的堅船利炮嗎？能夠改變貪腐橫行，土地兼併，流民千里，國家積弊叢生的局面嗎？重名節而輕實務，這裏面隱藏著的其實就是虛偽和虛弱。再說說你們，如果這次朝廷沒有下旨，讓京師大學堂的學子們畢業後，能夠享有科舉及第的待遇，你們能棄科舉而就新學嗎？朕不是責怪你們，朕只是希望你們每個人都能明白，道德改變不了一個人的命運，也根本改變不了一個國家的命運，空談道德仁義，就是世間最大的偽善。」 「這第二，二個賊，就是守舊。說到這一點，朕想把17年前李鴻章寫給恭王信裏的一段話念給大家：中國士大夫沉浸於章句小楷之積習，武夫悍卒又多粗蠢而不加細心，以致所用非所學，所學非所用。無事則嗤外國之利器為奇技術巧，以為不必學；有事則驚外國之利器為變怪神奇，以為不能學……17年前李鴻章的這些話，至今仍然讓朕感慨啊。17年的時間過去了，我們的士大夫，乃至我們這個國家依然如故。世間沒有一成不變的道理，天下事窮則變，變則通。今日的世勢，乃是三千年未有之危局，因循守舊，固步自封，只會讓我們這個國家越來越落後，越來越衰弱。長此以往，國將不國啊。」 「所以朕今日說了這麼多，就是想告訴大家，朕為什麼堅持要開辦這個京師大學堂，就是希望在座諸君，能夠破除我們心中之賊，以國家強盛為己任，不驕狂，不自卑，正視現實，發憤圖強。」 整個禮堂內鴉雀無聲，連最初的竊竊私語都沒有了，只有一片凝重的讓人窒息的沉默。

真心讚美6話術，說對話、不說客套話

缺乏感情，表示那不是你真正認同的事情。因此，只要稱讚你認為對方值得讚美的地方就好，傳達出自己真誠的感受，對方必然感受得到。

【整理／張玉琦】

有時候你明明想稱讚對方，卻被認為「說話很客套」「只是在奉承吧」。面對這種尷尬場面，森下裕道在《5秒鐘讓人對你超有好感》一書中，列出6種可以立即派上用場的稱讚技巧。

1.投入感情：

缺乏感情，表示那不是你真正認同的事情。因此，只要稱讚你認為對方值得讚美的地方就好，傳達出自己真誠的感受，對方必然感受得到。

2.具體稱讚：

講出具體內容，比起籠統的稱讚，更能讓人覺得你是真心的。比如具體地說出「這件襯衫袖子的設計真好看」，就比只稱讚對方「衣服很好看」來得好。此外，稱讚之後向對方提問，更可以增加真實感，比如「貴公司的開發能力真是優秀，請問你們是如何產生這些構想的呢？」

所謂習慣化就是「不依賴意志或毅力，把自己想要持續的事物導引到有如每天刷牙般輕鬆持續的狀態」。總之，保持行動自動地持續進行，就是「習慣化」。
各位當中，應該沒有人對於每天刷牙感到痛苦吧。而習慣也不僅限於刷牙這件事，舉凡運動、整理、節食、節約、寫日記、用功念書、早睡早起等等，只要養成習慣，任何事都可以自然地持續下去而感覺不到絲毫壓力。
我們在不知不覺當中養成了好多習慣。就如次頁所列的，記錄了某位上班族一天中所做的習慣性行為。
當然，這個上班族每天的行動多少有些差異，不過他幾乎每天都依循著這些已經「習慣化」的模式度過一天。
同樣地，我們在工作、私人生活的每個場合中，也都採取了已經成為習慣的行動，可以用「習慣的生物」來形容。
世界知名的自我啟發大師博恩‧崔西（Brian Tracy）在他的《焦點》（Focal Point）一書中，說了以下這段話。

雖然很唐突，不過請各位先檢視以下各個項目，想想自己是否為了怎麼都難以「持續」這些行動而感到困擾？

‧閱讀‧考證照‧學語文‧整理
‧寫日記、部落格‧記帳‧存錢、節約
‧減重‧慢跑‧早睡早起‧戒煙

心靈突破60問／找回人生的豐盛與大自在

【聯合新聞網／文、圖節錄自方智出版《心靈突破60問》】

內容介紹：

長期覺得不快樂，是憂鬱症嗎？如何消除錯誤的金錢觀？活在當下與建立願景是否互相矛盾？想戀愛又怕受傷害，怎麼辦？想改善與父母的關係，有哪些行之有效的方法？如何讓孩子愛上學習？如何面對突如其來的災難帶給我們的傷痛？遇到工作狂老闆怎麼辦？

在多年的演講和授課經驗中，身心靈作家張德芬與國際知名療癒師洛伊‧馬提納經常面對聽眾或學員提出的各種人生疑惑，因緣際會之下，兩人決定聯手打造一本問答形式的心靈成長入門手冊。

他們從數萬名讀者的來信，以及工作坊和座談會聽眾的提問中，精選出60個最具代表性、眾人最關心的問題，涉及的層面包括親密關係、親子關係、金錢、工作、情緒、健康、靈修、災難，甚至死亡。兩人分別從東西方不同的觀點和男女性不同的視角提出深刻而精妙的解答，完成了這一部心靈成長隨身指南，希望每個人都能在書中找到自己追尋已久的答案。

新書內容搶先看：

金錢——內在豐裕帶來外在富足

大部分的人相信，若能擁有金山銀山，他們就會快樂似神仙，但有錢人實際的生活情 形，卻遠比他們的龐大財富複雜多了。一般來說，錢賺得愈多，人們想要的更多，而且，錢愈多，金錢所帶來的快樂就更少。哈佛大學心理學教授，同時也是《快樂 為什麼不幸福？》（Stumbling on Happiness）一書作者的丹‧吉伯特（Dan Gilbert）指出，一旦你有了足夠因應生活基本所需的金錢時，更多的錢實際上並無法讓你更加開心。為什麼會這樣？道理很簡單，但卻違反常理。
首先，人們通常高估了從實際物品得到的滿足，儘管如此，他們還是一而再、再而三地到購物中心或是車商處報到，以尋找更多的東西，經濟學家稱這個現象叫做「快樂水車」（the hedonic treadmill）。
另外，金錢本身通常也會帶來問題，例如更大的壓力。想想霍華‧休斯（Howard Hughes），他死去時雖然很富有，但他是個偏執狂，而且孤零零的。或是已故的英國威爾斯王妃黛安娜（Diana），她下嫁英國最富有的家族之一，住在 城堡中，擁有她所想要的貴重東西，但她也承認自己悲慘萬分。事實上，有另外一群人擁有某種特殊的東西，他們很能享受自身的生活品質，而本書將引領你也能得 到這些人擁有的平靜、滿足與快樂，亦即「富裕力」（Affluence Intelligence）。
驚人的事實是，講到金錢時，我們都達到一個飽和點。坐擁一千萬美金所帶來的快樂，並不比擁有八百萬美金要多。事實上，近期普林斯頓大學的一份調查發現，快 樂程度與財富的數字多寡，差距不大。研究人員發現，人們因為缺錢而經常顯得不快樂，但到達年薪七萬五千美金的水準時，就不會如此了。一個人的年收入低於平 均水準愈多，他會覺得愈不快樂；但更驚人的是，研究人員發現，年所得高於七萬五千美金的人，無論他們賺得再多，也沒有表現出更快樂的程度，這是因為報酬遞 減法則的關係，即便投入了更多的精力，但是到了某個時點，你所得到的回報卻愈來愈少。
當我們與富裕人士相處得愈久，更進一步深入了解他們的面貌以及驅使他們的動力，我們得到一個驚人的發現，那就是－－富裕人士和我們並無二致，他們就是你，而你也可以成為富裕人士的一員！
所以，我們再揭露一個大多數人不肯相信的故事：真正的富裕，人人可得。你所需要的是誠實面對自己強項與弱點的勇氣，對改變抱持開放的態度，以及願意好好利用在本書中所列出的、達成富裕力的策略。

人情存摺，時間久，利息越多

（１）人情像銀行裡的存款

做人情就好像你在銀行裡存款，存得越多，存得越久，利息越多。

你送朋友一個人情，朋友便欠了你一個人情，他是定要回報的，因為這是人之常情。