Luis國際資訊事務所

優柔寡斷不知如何是好
主管要我「準備會議資料」、客戶要我「進行提案」、前輩要我「幫忙寫企劃案」、會計部要我「趕快報差旅費」，有來自四面八方的各種工作要做，但是我自己還得「擬定下個月的業務計畫」，已經不知道該從哪件事情開始。

●決定行動，專注在重要事項
同時面對許多需求與課題時，我們容易失去主張，不知道從何下手，決定行動是工作的基本動作，為了做出好成果，重要的是集中心力在重要事項上。

2012退休新主張／活出精采3輩子

【文／燕珍宜】

前言

嚮往退休自由自在的生活，但卻又怕錢不夠、不敢退休，是大多數上班族的心情寫照。有一種新形態的退休方式，既可維持若干收入，又可享受退休的自在樂活，讓你不用存一大筆養老金，也能提早退休、享受精采人生！

長庚生技董事長楊定一／心的教育，啟發孩子學習力

【文／張慧心、楊育浩；攝影／許文星】

21歲的楊定一就拿到美國紐約洛克菲勒大學創校以來最年輕的博士，27歲就當上分子免疫及細胞生物學系主任，原本同輩都認為他應該持續在學校研究，但他卻離校創業，遭逢人生原本不會遇到的挫折。回首來時路，他雖遺憾未在學術界闖出成就，卻也堅定一生要奉獻於醫療助人及預防醫學……

曾 有報導指出，長庚生技的員工離職率極低，甚至低至於零，與董事長楊定一的管理有絕對關係。採訪後，我們知道為什麼員工會久待的理由了。這位被員工們稱呼為 「博士」的董事長，在採訪過程中沒談商業經，反而像是一位教育家、宗教哲學家，緩緩談著自己對於教育、健康的關懷理念。

楊 定一自認所經營的長庚生技，並非是很好的商業模式，因為往往要投入高額的研發經費與人力，而產品的售價往往無法反應成本，因為他覺得「如果研發出很好的產 品，卻沒幾個人吃得起，那這產品的存在價值就不高。」他形容長庚生技比較像是教育機構，像是「健康牧師」，要教育大眾體認預防醫學的重要。

他常告訴員工，在這邊工作，除了收入足以溫飽外，重要的是工作的意義，「工作像一種修行的苦練」。他本身樂在工作，一天16～18小時都與工作相關，對員工的治理，有著像宗教家的寬容，他相信員工的善念與誠心，無怪乎員工對公司的認同，也有著像信仰般的服務熱誠。

與孩子做朋友

重視下一代的教育

擁有迅速而果決的判斷力

社會上最受歡迎的人是那些有巨大創造力與非凡經營能力的人。有些人往往只知道按部就班地聽從人家的吩咐，去做一些已經計畫妥當的事情，而且凡事都要有人詳細的指示。
唯有那些有主張、有獨創性、肯研究問題、善經營管理、有準確判斷力的人才是人類的希望，也正是這種人，充當了人類的開路先鋒，促進了人類的進步。
一個有準確迅速而堅決的判斷力的人，他的發展機會要比那些猶豫不決、模棱兩可的人多得多。所以，請盡快拋棄那種遲疑不決、左右思量的不良習慣吧！這種不良的習慣會使你喪失一切原有的主張，無謂地消耗你的所有精力。
但這也是年輕人最容易染上的可怕習慣，遇到事情時，明明已經詳細計畫好了，考慮過了，已經確定了，但有些人仍然畏首畏尾、瞻前顧後而不敢採取行動，還要重新從頭考慮，徵求各處的意見，東看西瞧，左思右量，翻來覆去，沒有決斷。

你還記得氣候變遷這回事嗎？（陳文茜）

張鈞甯：幸福面對「變長」的每一天

並非每個演藝人員都是夜貓子，演員張鈞甯即是一個例外。 為了讓自己有更好的體能在事業上衝刺，她選擇晨起跑步，甚至挑戰馬拉松，從而發現生命中的無限可能和微小幸福

【作者／吳永佳　圖片／Cheers雜誌】

去年對演員張鈞甯來說，是展開生命視野的關鍵一年，但很多人可能不知道，背後的動力，竟然是來自她的晨起生活。

雖然就讀研究所時代，張鈞甯就養成早起寫論文的習慣，碰到要拍戲，往往也都是5、6點就得起床。但現在就算是沒有行程的日子，她也會選擇早起享受晨光。而回溯這改變的源頭，其實是受到姊姊的影響。

去年初，姊姊工作的廣告公司吹起健康風潮，老闆帶頭利用午休時間游泳，姊姊也開始早上7點起床晨跑。看到姊姊立志晨跑，張鈞甯心想：「應該撐不了幾天就會放棄吧！」沒想到，一個月過去了，看姊姊愈跑愈起勁，當中的樂趣到底在哪裡？這激起張鈞甯的好奇心，決定陪跑一天。

初試，就嘗到充滿生命力的樂趣

第一天，大安森林公園跑不到半圈，張鈞甯已氣喘如牛。但姊姊問她：「妳不覺得全身毛細孔都張開了、整個人很舒暢嗎？」再環顧初春的大安森林公園，空氣清新、陽光明媚，感覺跑完步後，精神真的變好了！

賺多少和存多少是兩碼事

【文／蘇怡文】

36歲的小蘋在傳播媒體業工作，由於公司在媒體業中算待遇佳、福利好，加上小蘋資歷深，一個月領7萬多元不是問題。嚮往自由的她，不想和家人同住，自己在台北市精華區租了間套房，一個月租金1.2萬元，由於套房不能開伙，三餐只能在外解決；工作上，有時採訪趕時間，搭計程車是小蘋最方便的選擇；重視生活品質的她，有不少大學時代的好友在美國，所以幾乎每年都會跑一趟美國，和異鄉的好友們敘舊兼旅遊。

區分「需要」及「想要」讓自己賺的多也存的多

「改 變消費習慣，區分需要和想要的，同時強迫儲蓄，可以幫小蘋達成目標。」萬泰銀行個人金融產品處處長莊木隆指出，「需要」及「想要」有很大的差異，多數上班 族的消費習慣都是「想要」而不是「需要」，如果能把兩者區分出來，降低「想要」的支出，就有機會脫離過度消費或擺脫「想要」的不良習慣，為聰明理財跨出第 一步。

除了改變消費習慣，設定目標讓自己強迫儲蓄也很重要。莊木隆說，有固定收入的上班族，可以設定二至三個目標，如5年後買車、國外留學、結婚基金或購屋頭期款等；設定目標金額後，透過試算的方式，找出在假定報酬率之下每個月應投入的金額，這筆金額也就是上班族每個月強迫自己存錢的數目。

存1塊錢才是真的賺 定存、定期定額都強迫儲蓄

「經營之神」台塑集團創辦人王永慶曾說過：「賺1塊錢不是真的賺，存1塊錢才是真的賺。」存錢被視為累積財富的根本，銀行也建議上班族可以從存錢開始累積財富。

假期也要管理，4技巧均衡工作與人生

回想看看，每一個周末假日，你究竟都是如何度過的呢？是否睡覺睡到中午、無所事事地到處閒晃，打開電視節目一台換過一台，然後和朋友出去喝酒到天亮？

【撰文／蔡芳紜】

回想看看，每一個周末假日，你究竟都是如何度過的呢？是否睡覺睡到中午、無所事事地到處閒晃，打開電視節目一台換過一台，然後和朋友出去喝酒到天亮？又或者根本不記得自己做過些什麼，等到準備要上班的前一晚，才開始抱怨，「假期好短，感覺都沒休息到，什麼事也都沒做！」

《fun假就有fun人 生》作者大田正文指出，包括周休二日和國定假日，其實一整年幾乎有三分之一的時間都在放假，只是大部分的人都不經意地揮霍而不自知。然而，大田指出，正是 這些「完全自由」的休假時間，才能讓我們有機會從事自己的興趣、發展自己的專長，甚至擴展公司外的人脈關係，使自己的工作與生活更加豐富。

想要擁有充實的假日、提升休假品質，不妨參考大田提出的4項做法，有策略地運用自己的休息時間，打造更美好、更有意義的人生。

1.學會在「假日早起」，獲得完整時間：

「平 常沒睡飽，放假就要補回來」是許多人周末賴床的藉口。但如果能在假日早起，就能獲得更長、更完整的時間，不再發生「放假什麼都沒做」的懊悔。試著在休假日 安排「會讓人興奮」的行程，就像小學生在遠足當天早上，都會自動自發地起床一樣，只要事先設定自己會開心期待的計畫，就能提高假日早起的可能性。

製作「鳥事」筆記本，4步驟擺脫工作困擾

【整理／張玉琦】

「坐捷運的時候隔壁的乘客聽音樂超大聲」「列印到一半卡紙」「一周前就約好的會議，客戶卻臨時取消」……工作中、生活中，這些不停干擾我們、形成壓力來源的「鳥事」，可以說要多少有多少。但若換個角度想，要是能好好應付鳥事，把它們當做靈感的泉源、改善生活的動力，鳥事也會變成好事。

《把鳥事變好事的神奇手帳術》認為，準備一本「鳥事筆記本」，記錄這些令人心煩的狀況，可以幫你想出對策，不讓它們一再發生。另一方面，記錄能幫助你客觀地看待鳥事，發掘自己的缺點，達到己所不欲勿施於人的效果。記錄鳥事、找出對策的要點如下：

1.盡可能馬上記下來：

不要取捨或思考，把所有感到厭煩的事情都記下來，最好是發生的當下就寫，不然有些雞毛蒜皮的事情很快就忘了。書寫可以讓負面情緒遠離自己，但要注意，重點是記錄「鳥事」發生的日期、時間和事實，不要仔細寫自己的心情，否則容易助長消極的想法。

2.找出鳥事的對策：

每天回家後把鳥事整理到另外一本筆記本，筆記本翻開左右兩頁，每頁都分成兩欄，將鳥事寫在最左欄，剩下3欄是想到對策的時候才填入。最簡單的對策就是「自己不製造鳥事」，其他尋找對策的方法則包括：仿效擅於解決鳥事的人、詢問同事朋友的意見等。切記，馬上想到的點子不一定是最好的，所以對策才會有3欄，什麼時候想到新方法都可以寫進去。