輕鬆美膚皮膚科診所 賴碧芬醫師
自製面膜真得是刮起一波又一波的旋風，稱之目前最HITO的美容話題之一，可謂當之無愧！筆者就在書店、網路、談話性電視節目中，常常看見它所造成的話題性！
為什麼自製面膜會這麼受一斑大眾歡迎呢？它反應了幾點，一是方便，具有隨手可得的原料；二是便宜，尤其現今保養品售價不斷攀高的同時，自製面膜其實是消費者對高價保養品的表達的一個抗議，特別在經濟不景氣的今天；三是回歸自然，帶給人們安全無虞的感受，特別是過度開發與污染化的今天，人們對於現今環境的不安全感以及對於回歸自然安全的渴望。
對於第一和第二個理由，筆者表達正面肯定的態度，但是對於第三的理由，身為皮膚科醫師的我，不得不提出警告。因為感覺安全和真正安全是兩回事！也許天然的東西能夠給人安全的感受，但是並不能代表真正的安全。
以最受歡迎的美白面膜為例，處處可見危機，也有不少皮膚科醫師出來呼籲過，每位皮膚科醫師也多多少少都接到案例過。這些包括風靡一時大名鼎鼎的檳榔葉敷臉美白，結果是造成永不磨滅的細胞中毒；而優酪乳敷乳則要小心油份過多，長痘痘的問題；水果敷臉，要特別小心檸檬葉的液汁，造成皮膚光過敏變黑；而敷臉的時間也不能輕忽，單次敷臉的時間過長，也有可能造成肌膚灼傷！
所以即使是自製的美白面膜，也並非絕對安全無虞，應該要先了解做出的面膜的功效，適合的膚質，敷臉的時間，可能的副作用以及注意事項；自製的面膜也許不一定有效，但是絕對要將傷害減至最低，才不會賠了夫人又折兵哦！
補擦防曬乳 學問大
輕鬆美膚皮膚科診所 賴碧芬醫師
很多人漸漸都了解補擦防曬乳液的重要性。以室內工作者為例，中午大約要再補擦一次防曬；而室外工作者或是從事戶外活動的人，則需要每二小時補擦一次，以避免防曬乳液在不知不覺中因汗液而流失。尤其許多人以為自己擦了防曬乳液就可以大搖大擺在戶外行走，殊不知自己的防曬乳液會因為流汗而漸漸脫失，比不擦還危險呢！所以記得適時補擦防曬乳液，出外盡量撐陽傘走騎樓，還是相當重要的。
但是補擦防曬乳這樣簡單、小小的一句話，對許多愛美族來說，確是相當困難的！為什麼呢？因為許多早上起床化得美美妝而出門的女士，一想到補擦防曬乳液就不禁皺眉。好不容易化好的妝，豈不是會因為補擦防曬乳液而全糊了？筆者常常接到讀者、網友，以及病患的詢問，特別了解大家的疑惑，今天來幫大家解答。
對於這些愛美深怕化好的妝糊掉的女士，補擦曬乳液的方式有三種：一補擦防曬乳液，二補擦有防曬係數的防曬粉底，三則是補擦有防曬係數的防曬粉餅。
第一種方式特別適合中午本來就要重新補妝的室內上班族：這類型的人大多待在具有空調的室內，補妝的頻率和補擦防曬乳液的頻率相同，所以趁此機會好好重新做一遍，事半功倍。
第二種是適合本來就只化淡妝的女生：這類型的人本來就只化一點粉底修飾膚色，每隔一陣子重新補擦粉底應該同時具備補妝與防曬的功能！
第三是適合需要常常補擦又怕妝糊掉的人或是油性肌膚的人：這類型的人輕輕撲一層蜜粉或粉餅，應該沒有任何藉口了吧！但要注意的是蜜防的防護力較差，要記得勤能補拙！
有了上面這些方法，關於補擦防曬這件事，即使化妝的美眉也應該不能再有任何藉口了吧！
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