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不景氣,需要好元氣 健檢不必花大錢

年假結束回到工作崗位已經一個月,是否還覺得有點不適應?在四季之始,即使是被認為身強體健、百毒不侵的年輕人,也該立下健康的新年新計畫。

做個基本而經濟的健檢,然後根據報告顯示的健康實況,調整飲食作息,讓健康在今年拿下好成績。畢竟,健康的體能才是安度不景氣現況,成就所有願望的根本。

目前慣稱的「健康檢查」,醫學上的正式名稱為疾病篩檢(screening),目的是在疾病發生前,利用篩檢工具早期發現疾病,並加以適當治療,達到預防身體功能殘障或延長壽命的目的。

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小三通變身金廈一條龍

「金廈一條龍」已經成為小三通後登陸新玩法的「王道」。走在充滿戰地風情的金門、樹影搖曳的鼓浪嶼、享受108種的泡湯形式……如此悠閒、豪華又超值的享受,等你一起來加入。

文∕邱莉燕

自從去年6月19日開放小三通給一般旅客通行後,金廈一條龍已崛起為時下相當熱門的「登陸」新玩法。顧名思義,金廈一條龍就是從台灣經金門,一路遊歷到廈 門,沿途遍覽世界級景點與文化遺產,是一種深邃的「回憶之旅」。兩岸大三通之後,小三通並沒有因為直航而降低重要性,借道金門到大陸的人數反而增加。從陸 委會公布的數據,便能得知其熱絡的程度。自2008年6月19日至12月31日,平均每日自金門出境人數為1675人,較去年同期每日平均976人,增加 了72%。從台灣出發,飛機、加船,三小時就能抵達廈門,除了快速,也是最便宜的方式。「直飛廈門和走小三通相比,費用相差約2000元,」康福旅行社副 總經理林姍姍說:「而且,廈門對台灣人特別有親切感。」如果從台灣走小三通,來回飛機加上船票和碼頭清潔費,只要6000多元。而無論直航廈門,抑或經香 港中轉,都要1萬元左右,這也是金廈一條龍受到歡迎的原因。

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台灣騎透透 -全省自行車專用道 

   
歡迎您加入各地區單車俱樂部,共享騎乘樂趣.........

   
【資料珍貴請保存,有一天會用得上。】


縣市  名稱  起訖點  長度、難度 
簡介 
台北市  木柵貓空  政大→→草湳遊樂區→樟湖木柵觀光茶園→政大  12km熟悉山地騎乘、變速技巧者 

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最「憂國憂民」的百億富翁林榮三  

撰文:王榮章



最「憂國憂民」的百億富翁林榮三
台灣第五大富豪百倍獲利的養地祕訣
 

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 撰文:周啟東

靠軍事化管理 穩占企業旅遊市場

永業二百精兵搞定安利萬人團
 

安利中國萬人遊台首發團一扺達台灣,所到之處引起空前注目,這批消費大軍在台灣是否玩得盡興,就要靠幕後承辦旅行社——永業旅行社的努力。除了搶下這次萬人團商機,國泰蔡宏圖、信義房屋周俊吉出國也都找永業,永業有何過人的能耐?

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惡童三部曲




人類的戰爭除了荒謬與傷痛之外,還留下了文學。很多作家都以戰爭與種族屠殺為主題創作小說,因為那是一段人類近代歷史中最慘烈的傷痕。《惡童三部曲》以大 戰中的中歐為背景,以最平淡而詭譎的手法,呈現了人類在戰爭中扭曲的人性與無以言明的傷痛。作者雅歌塔.克里斯多夫巧妙絕倫的說故事手法,讓三本書各自獨 立卻又相互牽引,形成了一種如夢似幻的小說情境,《惡童三部曲》於是大放異彩,成為二十世紀備受注目的作品。經歷過戰爭的人,也許沒有辦法用平常的方式說 故事。

歌雅塔.克里斯多夫在《惡童三部曲》中幾乎都是以描繪事實的方式寫作,沒有情感抒發,也沒有道德標準。她讓書中雙胞胎練習作文時這樣寫道:「假如 我們寫『傳令兵很和善的話,這並不一定是真的...,我們簡單的寫著『傳令兵遞給我們兩條毯子』」。有人在描述這本書的時候說這是「一部驚悚、冷酷的黑色 小說」,它冷酷的部分也就是來自於這種對任何人事物都沒有道德判斷的荒謬態度,這也正是作者對戰爭的危害最深沉的控訴。

《惡童三部曲》可說是歌雅塔‧克里斯多夫用了三本書的篇幅,為一個故事寫下三個版本,每個版本(三本書)都不盡相同,故事時間也似乎有所 延續。但在互相映照比對之下,讀者會發現每一個曾經在上一本書中發生的情節,到了下一本書都有所扭曲變更,令人不禁想要回到上一本書查看書中人物的處境。 當你回到上一本書,你才知道你被騙了,很多情節「可能」都沒有發生過,那些「可能」只是書中人物的幻想或小說作品。

走到這一步,我們才知道我們是在一個(或是兩個)寂寞男孩的心靈傷痕中,閱讀著關於人類的歷史與戰爭。所有扭曲的時間空間,所有像畜生一樣的人群(我們都知道那是猶太人),所有逃離邊境又回到國內,都是戰爭中男孩看到的人生。

走到這個作者精心設計打造的情境迷宮,我們,處在太平盛世的閒適讀者才有可能對處在戰爭中的受傷心靈有一些體悟。

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飯店Buffet下午茶哪家最讚


大飯店的下午茶Buffet,有人吃一餐可抵三頓,但到底哪一家最值得吃?本刊特邀美食評論者胡天蘭與曾任飯店行政主廚的謝宜榮,遍嚐各飯店的自助式下午茶後,選出「壹之選」香格里拉遠東國際大飯店壹CAFE,以及由本刊選出「最超值」的六福客棧福園國際百匯廳。
香格里拉遠東國際大飯店壹CAFE
地址:台北市敦化南路二段2016
電話:02-2376-3238
午茶時間:15001700
刷卡:可
停車:附停車場。消費1,000元可免費停車1小時。

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產品線高度重疊 博通正面對決聯發科

用購併加速切入藍光與數位電視

如果你在新竹科學園區裡問任何一位工程師:「誰會是聯發科最大的對手?」幾乎都會聽到同樣一個名字:「博通」。

二○○八年,全台灣IC設計業營收總額為新台幣三千四百九十四億元,然而全球第二大IC設計廠商博通(Broadcom),僅一家公司在二○○八年的營收 就高達新台幣一千六百二十一億元(四十六.六億美元),一家抵過台灣整體IC設計三分之一的產值,將近是聯發科(二○○八年營收為新台幣九百○四億元)的 兩倍。

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夜夜磨牙壓力大還是病?

 【文/金紫學】

「Miss胡,妳看看,這個病患是不是和電視上常看到的那名歌手很像?」台北醫學大學附設醫院副院長鄭信忠是知名齒顎矯正科醫師,有天上午看診時,才翻開跟診護士遞過來下個就診病患的病歷,就從X光片呈現的磨牙程度及臉形等資料,直覺認為對方和某和名歌手很像。

跟診護士還來不及答腔,一位約三、四十歲的壯年男士已推門進來,只見鄭信忠和護士同時瞪大了眼睛。原來,走進診間的男士,就是那名知名歌手,「這⋯⋯這也未免太巧了吧!」

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公職考試不可不知的7大趨勢

  擁有23年公職經驗,歷經兩院、三部會,擔任過技職司司長、教育部長的楊朝祥,現為主管全國公務員考試的大家長,他以近來的考試規劃與自身的觀察,為《Cheers》雜誌讀者分析公職考試即將發生的大趨勢。

文/祝康偉   攝影/黃建賓

趨勢1 今年公職報考人數將創新高

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認清不現實的目標

人生是個不斷探索的過程。失敗有時並不是由於能力、學識的不足,而是由於你錯誤地選擇了目標。而失敗正是給予了你一個重新思考、從錯誤中解脫的良機。

美國著名的不動產經紀人安德魯最初是葡萄酒推銷員,這是他的第一份工作。他不知道自己還能幹什麼,於是他認為自己的目標就是「賣葡萄酒」。最初他為一個賣 葡萄酒的朋友幹活,接著為一名葡萄酒進口商工作,最後同另外兩個人合作辦起了自己的進口業務,這並非出自熱情,而是因為,正如他自己所說:「為什麼不?我 過去一直在賣葡萄酒。」

生意越來越糟,可安德魯還是拚命抓住最後一根稻草,直到公司倒閉。他不改行,是因為他不知道還能幹什麼。

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賺錢,是最重要的美德:風靡日本的堀江貴文致富竅門

  • 作者:堀江貴文
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期: 2006年01月25日
  • 語言: 繁體中文 ISBN: 9861245669
  • 裝訂: 平裝





內容簡介

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Destination: Ecuador前進厄瓜多



Although Ecuador is the second smallest country in South America, it is bursting with things to see and do. No matter who you are or what you are into, you will enjoy every second of a vacation in Ecuador. Two of its most beautiful cities are Cuenca, in the highlands1 of Ecuador, and Quito, the country's capital. They are special because of their colonial2 buildings, which have made them World Heritage Sites3.

  If you love nature, Ecuador offers a large variety of unusual animals, insects, and plant life to investigate. If you long for adventure, there are high mountains to climb and exciting waves to surf. If culture is what you want, Ecuador is full of traditional markets that feature various kinds of native4 handicrafts5. A nice thing about Ecuador is that you don't have to plan much in advance. Everywhere you turn, adventure can be found. From swinging through the tree tops in the Amazon rain forest to eating guinea pigs6, a vacation in Ecuador will be the one you tell your grandchildren about.

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企業化代客練功、打幣,月營收破兩百萬元

宅崛起中的經濟新貴

台灣的遊戲產業近年來日益火紅,幾乎每天都有各種新遊戲上市,玩家的年齡層也越來越廣。除了遊戲公司荷包滿滿之外,現在也出現不少依附遊戲產業而異軍突起的服務,「金幣交易」和「代練角色」更是當中最受矚目的一塊。

根據估計,目前台灣線上遊戲市場約有一百萬到一百五十萬名的遊戲玩家。由於有越來越多的玩家耽溺於線上遊戲中,扮演所向無敵的虛擬角色,除了讓這塊市場的產值日益擴張,各主要遊戲廠商的獲利也屢創新高。

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慢跑對您健康的好處




人類從一出生至一歲左右,開始學習用兩隻腳走路,等到走穩後,進而跑步。在遠古時代,人類為了避免野獸的侵襲,最直接的方式,就是用跑的,可見「跑步」是人類最原始的運動。可惜到了現代,這最原始的運動,反而被代步的交通工具所取代。


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跟著日本美食達人吃透透、玩透透



美食達人菁姐日本旅遊經歷超過十年,喜歡到處旅遊並品嚐當地美食,各位朋友想知道去日本那裏有好玩、那裏有好吃、吃什麼最對味、怎麼吃最美味,跟著美食達人菁姐就對了!本期特別請菁姐來介紹壽司的種類與吃法喔~

(一)介紹壽司的種類及好吃的壽司

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