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23招學賈伯斯的右腦術

 創意並不需要費盡心力到處去尋找,或者憑空找也沒用。我們唯一能做的,就是別自我設限,釋放原來就存在的右腦力,讓它們每天為創意增添養分。
作者/方德琳


  世界一直在變,而且這幾年愈變愈快。

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再次靠近【天空之城】

天空之城 一座已經不需多做介紹的景觀餐廳

隱身在靜謐的山林中 景色相當優美
在這裡享受美味餐點的同時 還可飽覽山城之美
跟遠方鯉魚潭連成水天一色 看山望水
陶醉每一位來過的人心呢!

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百年結婚生子潮
文‧張瓊方

「長長久久」、「百年好合」,象徵吉祥的日子可遇不可求,於是,百年僅有一次的民國99年9月9日、100年10月10日,誘發一波結婚潮;加上明年欣逢諸事大吉的龍年,政府釋放政策「大利多」,預估今明兩年的兔寶寶和龍寶寶都將顯著增加。

一直以來,人們追求「五子登科」,只要能擁有銀子、房子、車子、妻子、兒子,就一生幸福俱足矣。但隨著大環境轉變,現代年輕人追求前3子的困難度日增,連帶也影響了對後2子的想望。

不婚、晚婚族越來越多,根據內政部的統計,台灣25~29歲未婚的單身女性,10年來增加了22.6%。

不婚或晚婚連帶影響生育率。去年我國的總生育率(平均每位婦女生育子女數)只有0.89人,與全球平均2.5人相去甚遠,是全世界生育率最低的國家。

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江榮原:工作不只是交差,更要創造獨特價值

 這本雜誌的價值,並不在紙本上,今天進到這家公司的人,如果沒有抱著與這家公司一起創造價值的自覺,你自己就沒有價值!
【口述/江榮原,採訪‧撰文/謝明彧】

江榮原
阿原肥皂創辦人。畢業於三重工商,曾歷任日商公司業務、擔任雜誌社美編,後成立廣告公司。由於身體因素,自製手工皂,並於2005年成立阿原工作室,於市場推出草藥皂,2006年品牌開始發光發熱,目前為台灣手工皂領導品牌之一。

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【對白解析】 甜蜜美食,苦澀童年:《吐司:敬!美味人生》
導演:S.J. Clarkson
出品:英/2010
延伸閱讀:http://www.imdb.com/title/tt1658851/
文 / Gina Wang
Nigel Slater: My mother was always averse to fresh produce. I'm Nigel, I'm nine years old and I've never had a vegetable that didn't come in a tin. It must have been the lack of nutrients that gave my father his fiery temper. He was not a sweet man, despite a very sweet tooth. My mother's sweet nature made up for her inability to cook, or even make a sandwich. When you're deprived of something, it just makes you all the more hungry for it.
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跟愛犬戲水抗秋老虎 頭城礁溪上山下海

撰文/王則文 攝影/柯乃文

秋高氣爽正是出遊好時節,別再讓家裡愛犬關在家裡當阿宅了,找個機會帶他一起去玩水消暑吧!這次《行遍天 下》推薦的寵物出遊地點推薦的是擁有「台北後花園」美稱的宜蘭,來到頭城海濱的寵物民宿,蔚藍的海水只有幾步之遙,還可以到老街上享受實在、健康、透心涼 的冰品點心。另外,礁溪五峰旗的大草原和攔沙壩,也是狗友口耳相傳的超級避暑玩樂聖地。快帶著你的狗兒,一起來個清涼逍遙行吧!

健康手作米食帶著走

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To Plank or Not to Plank 哪裡都能躺,全球一起瘋仆街!

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未來圖書館 提升學習效率

 近20年前,我負責規畫推動台北市立圖書館的自動化工作,內容包括圖書資料的管理自動化、書籍流通與書目管理的自動化等。藉著種種電子化設備與流程的改造,提供「資訊的捷運系統」服務。
【文/韓長澤】

  近20年前,我負責規畫推動台北市立圖書館的自動化工作,內容包括圖書資料的管理自動化、書籍流通與書目管理的自動化等。藉著種種電子化設備與流程的改 造,提供「資訊的捷運系統」服務。之所以提出「資訊的捷運系統」目標,而非「資訊的高速公路」,就在於其使用特色,是班次多、站站停靠,便於隨時取得;相 較於高速公路,雖然傳輸量大、速度快,但國道運輸班次固定也較少,如果錯過交流道,通常要頗費力地行駛到相隔很遠的下一處交流道,才能離開系統。

讓資料庫活化

「老一輩」的讀者應該明瞭,過去上圖書館找資料,是相當費力的「工程」。昔日無論是中、英文資料,都按照圖書館特有的編目法進行歸檔、存 放,想要查詢書籍或過期刊物,必須先懂得編目的規則,這像是僅能提供唯一一種查詢分類法(單一介面)的字典,若不能先懂得這個介面的邏輯,恐怕永遠也找不 到適合的資料。

當「自動化」工程啟動、電腦建檔後,提供了不同的查詢檢索方式,當年成箱成櫃的「檢索書目卡」因此英雄無用武之地,查閱圖書館資料變得容 易、有效,圖書館的利用率得以提升。用現代化的比喻來說,這就是「資料庫活化」了。除了館藏書目的管理變革外,同時也開始對於手稿類收藏品作數位化,在一 般民間網路還剛剛萌芽的當時,可說是數位典藏運動的先驅。

圖書館的概念,從古到今不盡相同;古代中國有所謂「藏經閣」,主要功能局限在資料的收集收藏以及借還書運作。根據服務性質與對象的不同,當 今圖書館大致可分為公共圖書館以及學校圖書館,提供的服務也不限於借還書。尤其在進入Web 2.0時代後,網路已經自成一個取之不盡的資料庫,圖書館會如何轉型?

我認為,圖書館,尤其是中小學校的圖書館,將具備資訊集中與傳播中心的地位,無論紙本或電子檔形式的館藏,都足以作為師生的「教與學的資源 中心」。由於任務的範圍擴大,資訊的形式趨於多元,學校圖書館勢必成為新的教學資源中心──教師的備課中心以及學生的學習中心;因為便利的數位化建置,未 來圖書館不只能借書,還能借出筆記型電腦、平板電腦,或更便利的介面──服務超越了場館設施的本身,查詢的範圍也涵蓋了全球。

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錯誤量血壓,自己嚇自己!

文/常春月刊

有些人天天量血壓,但是方法用錯了,老是自己在嚇自己。台北市立聯合醫院仁愛院區社區醫學科醫師吳逸帆表示,其實現在衛教做得很成功,很多人都知道血壓控 制的重要,患者前來就診時,甚至還會出示自己最近的血壓紀錄表,提供醫師做為問診時候的參考依據。但是,大家在量血壓的時候,到底量對了沒?最容易犯的錯 誤有哪些呢?

破解錯誤量血壓方法

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華國飯店總經理廖裕輝:想法一變,人生就不同風景

中華網球協會理事長廖裕輝,本身也是成功的企業家,但他的商場人生,並非一帆風順,他曾一度背債超過60億,不過秉持著運動選手不怕失敗的信念,他負責到底,與華國飯店員工努力打拚,挺過最艱辛的重整時期,重新點亮飯店的招牌

運動員出身的華國飯店總經理廖裕輝,過去的人生際遇就如坐雲霄飛車。但他憑藉早年運動選手的扎實訓練,使他在面對生涯低檔盤旋時,以超乎常人的穩定情緒,不怨天尤人,不閃避躲藏,終於度過生涯中層出不窮的挑戰。

曾是網球國手的廖裕輝,早年經銷體育用品,因緣際會又踏入體育工程、建築營造業,後因幫朋友借貸及躁進投資,一度背債超過60億。「我沒有灰心喪志,一方面是自知為人處事並沒有惡意欺騙,另方面則是持續不斷的運動習慣,讓我愈挫愈韌,深信會像運動員般度過低潮,再創佳績。」廖裕輝說。

運動員拚戰的精神

讓事業愈做愈好

從 小就喜愛球類運動的廖裕輝,因小時候體形瘦小,不適合打籃球,因此從小學起迷上打軟式網球。小學畢業後考上虎尾中學,一年級時就被選為網球校隊,之後陸續 在比賽中拿到了冠軍,直升高中部,高三畢業時成為國家代表隊,並拿到了全省冠軍、亞洲杯團體賽亞軍,獲得保送輔仁大學體育系的機會。

畢業後,大部分同學都選擇教職,廖裕輝則經由老師引薦,進入高雄醫學院擔任體育助教。「很多時候,想法一變,人生所走的方向就會完全不同!」廖裕輝坦言,醫學院對於體育課的重視程度有限,他決定秉持著運動選手「好還要更好」的精神另闢天地,兩年後,走上經商的路。

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凱鈿科技/蘋果最推App團隊 三大熱賣關鍵

創立至今,凱鈿曾在全世界七十個國家,以「最值得購買」、「蘋果員工最愛」、「最熱門」App之姿登上App Store首頁,一度長達一個月之久。
【文/劉致昕】

台南永康,台灣在蘋果行動應用程式商店(App Store)創下下載次數最多的公司,竟是從這裡出發,這家公司名叫凱鈿科技。創立至今,凱鈿曾在全世界七十個國家,以「最值得購買」、「蘋果員工最 愛」、「最熱門」App之姿登上App Store首頁,一度長達一個月之久。

凱鈿產品名單,累計12款的產品,從公司成立到今年九月中,已創造800萬次的下載紀錄,「台灣沒有更多(下載次數)的公司了,」長期經營App製作的宇宣數位執行長李昆謀說。

凱鈿初試啼聲就很順利。蘋果的App Store在○八年七月推出,當時還在工研院任職的蘇柏州,立刻學習新的程式語言,年底前就推出兩支產品,簡單的日記和PDF閱讀功能,就替他帶來五、六 十萬的月收入,這讓蘇柏州決定創業,先進者優勢加上市場空缺,凱鈿快速成長,第二年(2010年)營收成長了約150%,達1600萬元。

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從「春天的呼吸法」~開始學會瑜伽曼陀羅

前兩個禮拜陸續介紹過秋天與春天的呼吸法,緊接著這個禮拜當然就是要介紹「春天的呼吸法」囉!只要陸續學會一年四季的呼吸法,相信不論哪個季節都可以利用瑜珈曼陀羅,開心愉快地度過每一天喔!

※注意事項※
盡情地模仿介紹的姿勢,只要重複模仿兩、三次,就能自然流暢地學會其中的姿勢。
之後再仔細閱讀每個姿勢的說明,只要能掌握重點,做起來就會覺得挺有趣。就算沒辦法做得像圖片那麼完美也沒關係,只要做得愉快,效果就能倍增。


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鬼太郎之鄉【鳥取‧境港】


日本卡通「鬼太郎」受到台灣許多大小朋友的喜愛,
菁姐這次來鳥取縣旅遊時也特別安排了鬼太郎之旅,
從米子市出發坐火車到境港
~創作鬼太郎的漫畫家水木茂先生的故鄉。

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重新認識瑜伽~開始結束都是唱誦「唵」

幾個禮拜以,我們已經陸陸續續地介紹完一年四季的呼吸法、瑜伽曼陀羅以及瑜伽的功效。接下來,則是要回歸到本初——為大家介紹瑜伽的基本教義與精神

巴坦加里的《瑜伽經》認為:瑜伽(yoga)就是控制(nirodha)心靈(citta)運作(vrtti)的一種活動。

citta是心靈的總稱,由三個部分構成,也就是認知後加以判斷的認知功能(buddhi)、累積個人經驗而來的自我(ahankara),以及利用五感來記錄印象的思考器官(manas)。

citta就像一個湖,而vrtti就是波浪,要如何才能讓心靈裡的波浪平靜下來?
利 用(bhyam)學習(abhyasa)與遠離欲望(vairagya)的力量,來控制(nirodha)這些(tad)心靈運作。學習 (abhyasa)的學,是從「模仿」衍生而來的字;而學習的習,則是從「習慣」衍生而來的字。換句話說,瑜伽就是要透過反覆不斷的練習,讓自己習慣的一 種活動,所以學習二字真的是非常貼切。

重新認識瑜伽1:梵我如一

什麼叫做「梵我如一」?
所謂的「梵我如一」,其實就是「大宇宙與人體合而為一」。瑜伽的每個動作,都被認為潛藏有大宇宙裡的大生命,透過這些動作,能讓大宇宙的大生命和自己的生命合而為一,這就叫做「梵我如一」,而這原本是印度哲學與宗教(密教)裡的基本思想。

在 練習時,內心裡要想著每一個姿勢(Asana),都潛藏著大宇宙裡的大生命(靈性、靈魂),讓自己產生和大生命合而為一,也就是「梵我如一」的心境。若無 法達到這種心境,還以為自己已經得到領悟,就很容易變得自負。總的來說,姿勢(Asana)也可以說就是入定(冥想)。

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A Festival of Sheep 澳洲奔羊節

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中華民國的世界通行證
文‧滕淑芬

外交是國力延伸,在百年國家慶典前夕,外交部送給國人一份大禮──百國免簽達陣;至今中華民國護照已可在全球117個國家與地區自由通行,台灣民眾成為各國張開雙手歡迎的朋友。

「免簽如同開啟了卡通多啦A夢的『方便門』,只要拿著護照,打開國門立刻就可以出去,省時省錢;更重要的是,讓一般人更有機會到國外體驗不同文化,」旅遊作家溫士凱說,百國免簽是一項非常棒的政績。

企業界則形容中華民國護照此後從「車輪牌(護照上的國徽形狀)」變成快速飛行的「飛輪牌」了。

開大門,走大路

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