Luis國際資訊事務所

 
有許多的孩子對環境的變化特別的敏感，這些孩子其實有著非常細膩的「感覺」系統，正由於他們的感覺敏銳，所以當他們還小的時候，環境的變化會造成他們在認知上「舒服的愈舒服；不舒服的愈不服舒服」，結果就是「喜歡的愈喜歡；不喜歡的愈不喜歡」，所以到了新環境，如果他們覺得ok，你會發現他們比誰都愛處在那裡不想出來；反之，如果不ok，就變成哭鬧停不下來，搞得孩子和自己都不愉快。

面對這樣的孩子，多數的家長為了快速地得到效果，往往都是連哄帶騙，甚至到了最後還會生氣罵孩子，我也有過這樣的經驗，但這對「感覺」敏銳的孩子來說，是一個火上加油的過程。如果這樣的情境再次發生，打破當下的「狀態」非常重要，因為「感覺」太久，就會沉浸在那樣的情緒內不容易自拔。

你也可能有這樣的經驗：小時候跌倒，痛到不行，看到血更是害怕，然後就是不停的哭，可能大人怎麼勸您也沒有用。長大一些，我們開始會遇到許多的喜怒哀樂人生事，有時候我們面對這些事(特別是怒和哀)，情緒高漲的太快，我們自己都無法靜下心來。

這裡提供給各位一個可以快速打破過度沉溺「感覺」和「情緒」的方法：

當你的孩子在哭泣時，先安撫他幾句，然後請他收下額(也就是立正時的頭部姿勢)，接著伸出你的食指放在他的眼睛前約30~40公分處可以平視的地方，並請他注視你的食指指尖。當他注視時，將你的手指向上拉昇，在他保持頭部不動的情形下，眼睛跟隨著你的手指向上移動直到他的眼睛無法再向上移動的位置，讓他持續地注視你的指尖，一般而言，不用10秒孩子就會停止哭泣了。只要你的孩子可以聽懂你要他做的動作，這個方法非常有效。

其實這是NLP(神經語言程序學)的一種應用，主要是透過神經鏈結的方式，使對方從「感覺模式」轉換到「視覺模式」的過程，因為「感覺」少了，當下所被蘊釀的情緒也會緩和下來，哭泣自然會漸漸停止。

如果下次是你自己遇到感覺和情緒過度的情境時，不妨也可以用這個方式先讓自己「打破狀態」。

生活中無處不是NLP，只要你用心觀察，努力練習與實踐，你會發現生活更形自在與輕鬆。


作者為海彙企管顧問股份有限公司專任講師，有關NLP(神經語言程序學)的應用與問題，敬請參見www.magicnlp.com