愈害羞愈愛表演？
別急著羨慕螢光幕前那些閃亮巨星，因為他們有可能比你我還要害羞。
為什麼害羞會變成一種能量，讓他們能躍上舞台，不斷突破自我？
文／祝康偉 攝影／杜志剛
伍迪‧艾倫（Woody Allen）、妮可‧基嫚（ Nicole Kidman）、艾爾‧ 帕西諾（Al Pacino）、湯姆‧漢克（ Tom Hanks）、李察‧吉爾（ Richard Gere）、金‧凱瑞（Jim Carrey）、哈理遜‧福特（Harrison Ford）還是布萊德‧彼特（Brad Pitt）？
正確答案是：「全部！」
你大概很難相信妮可．基嫚會這樣形容自己：「很自然地我會想要消失在黑暗的戲院中，我實在太害羞了。」在《教父》（The Godfather）三部曲中皆扮演錚錚鐵漢角色，後來以電影《女人香》（Scent of a Woman）獲得奧斯卡最佳男主角獎的艾爾．帕西諾，也曾出人意表的描述：「我的第一個語言是害羞，只因為被推向鎂光燈，我才能夠學習如何因應害羞。」
為何看作退縮的害羞，能轉化成反差極大的表演欲，讓他們在舞台發光發熱？
根據創立美國史丹佛大學害羞診所、享譽國際的害羞研究泰斗菲利普‧辛巴多博士（Philip G. Zimbardo）以「內向、外向、害羞、不害羞」4個象限分類，這幾位好來塢大明星應該都偏向「外向害羞型」，也就是台下害羞，台上看起來不害羞的一群。
表演，對他們來說，就是一個釋放害羞的「出口」，也是暫時忘卻自己的「投射」。
演戲，讓梁朝偉打開一扇心窗
將目光拉回我們周遭，港星梁朝偉也是一個符合這樣特質的例子。
令人嘖嘖稱奇的是，無論是詮釋《花樣年華》裡的周慕雲，還是《色｜戒》裡的易先生，在「溫柔」與「暴烈」兩個極端間游刃有餘的他，連在一些無厘頭的喜劇中，也能全然放開。
如此功力，讓一位大陸主持人埋怨，為何受訪的他始終低頭沈默，之後梁朝偉才開口：「我是個非常害羞的人，所以我才會去當演員，因為可以永遠躲在一個角色背 後，不用做我自己。當我跳出一個角色後，反而會覺得很不自在，別人會說變得很靦腆、拘謹、不自然，也許這才是真正的我。」
在梁朝偉與劉嘉玲不丹婚宴中受邀的少數台灣人中，資深娛樂記者出身、也是名作詞人的梁鴻斌，以多年友人角度觀察：「梁朝偉出生單親家庭，又有一個強勢的母親，在害羞性格背後，戲劇正好是他逃離自我的一扇窗。」
不過，逃離面對自己的動機，並非讓他發光的主因，重點是：「他非常用功，每進入一個角色，必定用盡力氣。像是《色∣戒》開拍前，他就把劇本看過千遍，不僅 倒背如流，還研究早期黑白國語電影裡的口白，並盡量讓自己面容乾涸，揣摩原著中易先生『鼠相』的神態，」梁鴻斌嘆服地說。
李安的鋒利，藏在電影裡
同樣具有強烈表演能量的導演李安，他的舞台不是真的舞台，而是電影屏幕後方。
因為自己也是導演的緣故，李崗對哥哥李安的心路歷程，特別心有戚戚。
他分析，貌似謙沖的李安，其實是將鋒利藏在電影裡。這叛逆的能量，除了台灣戒嚴的成長背景，父親的權威管教也是原因，「人性總在追求一種平衡，害羞的人壓抑，卻也渴望被注意、認同，電影導演剛好提供這樣的機會。」
有趣的是，置身剽悍的西方導演世界，陰柔的李安看來雖是「異數」，但其柔軟的姿態，卻成一種優勢。
李崗分析，因為每當新片開拍，面對全新的拍攝團隊與演員，害羞帶來的謙虛，往往讓他沒有稜角，與人相處自如，且能像海綿一樣，快速吸收所有經驗。
尤其對照國內外許多知名的大導演，李安顯然更討喜且有觀眾緣，因為他的靦腆與害羞，會讓許多人產生共鳴感，大大縮短了與一般人的距離，而不會讓人覺得高不可攀。
另一方面，因害羞隱忍的委屈，也讓李安累積出勇於挑戰的強悍。
例如，執導沒有西方導演願意接手的《理性與感性》（Sense and Sensibility）；以一個外國人身分，直搗美國1970年代中產階級家庭價值的《冰風暴》（The Ice Storm）；抑或大膽結合代表美國立國精神的牛仔，與被保守派視為禁忌的同性戀議題，獲得奧斯卡最佳導演獎的《斷背山》（Brokeback Mountain），都直逼人心最深的矛盾與掙扎，讓人無所遁逃。
將害羞變成正面能量
此外，華語歌壇小天王周杰倫、喜劇演員郭子乾、作家暨廣播主持人王文華都是害羞一族，卻都靠著不同型態的表演，讓自己佔有一席之地，成為令人矚目的公眾人物。
在政治大學教育學系、科技管理研究所兼任教授吳靜吉看來，他們這些表演的才華，一部份來自天分，一部份在於深知自己的害羞，並積極有創意地尋求方法，探索自己，將困窘多時的害羞，變成一種正面的能量。
也就是說，因為他們在「表演」這個創意的療癒過程中，找到自己所愛的專業，從專業的表現上增強自信與自尊，因而獲得他人的肯定。當有了人生的高度，害羞偶爾湧出時，就不會是令人挫敗的拉力，而是化成深沉內斂的氣質，讓他們的表演更加豐富與細膩。
笑給天看∕ 吳念真
生平最喜歡、最愛看可也最怕看的電影，是義大利新寫實主義代表作之一的《單車失竊記》。
說喜歡，好像也講不出什麼偉大的道理，就是有感覺、有共鳴、百看不厭；說怕看，則是因為每看必哭，而且隨著年齡增長，自制力不增反減，看了會哭的段落還一次多過一次。
電影的背景是二次大戰結束後戰敗國的義大利。
失業的爸爸好不容易找到一個貼海報的工作，不過必須自備腳踏車。
媽媽當了棉被買了一部，沒想到開始工作不久，腳踏車就被偷了。
爸爸帶著兒子到處找，沒找到。最後，爸爸決定也偷別人的。
最後的結尾是：在兒子的注視下，爸爸失手被逮、被責打、被奚落、被侮辱。
整部電影只有一個雰圍——貧窮，以及求生。
之所以有共鳴、有感覺，或許是電影裡的某些細節，根本就是自己生命記憶的重現。
比如，進當鋪當棉被，卻發現當鋪裡的棉被堆積如山。
比如，爸爸找不到車子，肚子也餓了，竟然帶兒子進餐館，把身上所有錢全部花光。
哦，對了，媽媽在生活最絕望的當下，竟然跟人家借錢去相命，所求的只是相命師的一句話：未來會很好！
是這些細節的緣故吧？讓我年輕的時候覺得義大利真像臺灣，現在當然知道——只要是貧窮，都有同一個面貌，不管在哪裡。
不同的，或許只是面對貧窮的態度而已。
面對困境、抉擇、生存關鍵的「態度」可美、可醜；可以堅定、可以柔軟；可以剛烈，卻也可以逆來順受。
記得以前看過另一部電影，紀錄片，南美洲的國家，農人窮到活不下去了，組織起來去打游擊。導演的角度放在這些農民身上，一個農民的領導者說：
我帶引大家跟上帝祈禱，請祂賜給我們麵包，祂一直不給，所以，我只好帶大家去要！
鏡頭一直留在那樣憨厚、純樸卻又堅定的黝黑臉上，留在握著土槍的那雙厚實、龜裂、指甲縫滿是泥土殘留的手掌上。
但，讓我無法忘懷的，卻是那些在農民臨行前一起磨麥子做麵包，好讓他們路上不要挨餓的婦人。
她們臉上毫無表情，邊做麵包邊拉開衣服餵小孩吃奶，熱麵包出爐，還要趕走虎視眈眈的小孩，然後把麵包塞進先生的懷裡。
而電影的最後，我們看到去軍營把屍體領回來的，也是這些婦女。
電影沒拍，但我們絕對可以想像：
未來把那些看著麵包出爐卻被驅趕開的小孩養大的，也還會是這些面無表情的婦人。
其實，這樣例子到處都有。
臺灣當然也有。只是當我們閱讀史料，心裡不捨那些在混亂恐怖時期犧牲生命的菁英的同時，我們經常忘記是誰把他們的孩子教養成人？是誰撐起那個殘缺的家庭？
當然是一群婦人，只是我們通常不知道她們的名與姓。
遠的不說，說近的的吧。幾年前去南部拍電視節目，田裡女人在施肥，問她們說先生怎麼沒來？
她們說：「在忙啊！」忙什麼？我問。
她們一本正經地回我說：「忙著在大樹腳譙政府！」
去年母親過世。
她是一個記憶力超強，又善於講故事的人。
經驗中，有一次才剛在樹下聽男人們說完村子裡一個值得尊敬的人，在二二八事件中如何在火車裡被抓，說他如何有學問待人、如何仗義等等；回到家裡，卻聽見媽 媽在跟別人說那個男人的太太，說的卻是她如何用許多碎布縫成漂亮的被子，如何要小孩改吃當時比米便宜的麵粉食品，以及，如何拒絕校長要他們家小孩繼續升學 的勸說，理由是：「書念多了，腦袋會跟她們父親一樣，黑白想。」
難怪自己有時會持平地自省：
男女在面對同樣的困境時，態度的差異到底在哪裡？
我簡單的歸納是：
男性想到的似乎是如何打破困境，女性則想著如何帶引大家度過困境。
父親在礦業蕭條時期受傷住在醫院，午後醒來，望著窗外忽然悶叫一聲：「天無天理！」
而同一個時候，在礦場挑石頭打零工的母親卻說：
「再艱苦也要笑給天看！」
這是家裡的例子。
最近正在寫一個舞台劇本，寫的是臺灣阿嬤生活的點滴，想以她生命過程中經歷的幾個男人面對時代、文化變遷以及困境當前的態度，來對照她那種看似軟弱但其實堅定，看似無為其實穿透一切，看似無言其實令人感受深刻的動人形象。
在此同時卻讀到先覺出版社寄來的一本書稿《佐賀的超級阿嬤》。
閱讀過程的心情一如第一次看到《單車失竊記》，差異只是前者輕快明亮，後者凝重深沈；前者的主角是阿嬤，後者的主角是爸爸。
阿嬤以逆來順受、樂觀包容的方式面對貧窮，爸爸則選擇以無力的報復面對困境。
同樣的時代，同樣的戰敗國，面對同樣的貧窮與生存，卻有不同的態度，差異彷彿無關國籍，只在性別。
讓我們一起想像，一九四六年夏天的某一天，戰爭結束不久，在義大利一個父親牽著兒子的手滿街找腳踏車的同時，日本佐賀有一個阿嬤正在河邊撈起從上游市場流下來的菜葉，正開心地回家，她的腰間綁著一根繩子，拖著一塊磁鐵，一路走，一些鐵釘鐵片正往磁鐵集中。
傍晚，當義大利的爸爸不顧兒子的哀求，正在打開別人腳踏車的鎖匙時，日本的阿嬤正從磁鐵上取下一堆歹銅廢鐵，笑顏逐開。
當義大利的小孩驚慌無奈地看著爸爸被眾人責打、嘲弄的時候，日本的孫子去看到阿嬤得意地跟他說：晚上有野菜雜炊可以吃，是河濱免費超商送來的！
閱讀最大的樂趣無非與自己的生命經驗相互交換印證。
讀完最大的感想是：
我母親說，再艱苦也要笑給天看。
佐賀的阿嬤卻更犀利，她是：
再艱苦，也要讓老天笑出聲音來！ - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
運動後不要猛灌水
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念，但現代人常不信邪，運動後猛灌水，相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙 攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓 血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害，像是馬拉松選手在運動中，通常只喝一小口的溫水；至於廖風德的死因與喝水是否有關？他表示，心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。
莊淑旂強調，容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟，最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來，同時挺胸、縮小腹，把橫隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。
莊淑旂認為，運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲勞者，則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。 - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
人的一生有三件事不能等
人的一生有三件事不能等
第一是「貧窮」
貧窮不能等，因為一但時間久了，你將習慣貧窮，到時不但無法突破自我，甚至會抹殺了自己的夢想，而庸庸碌碌的過一輩子。。。。。。
第二是「夢想」
夢想不能等，因為人生不同的階段，會有不同的歷練和想法，試想一個問題：
如果你2０歲時的夢想，在60歲的時候才得以實現，那會是什麼樣的一個情況？？？
譬如說你20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利的跑車，然後到德國的無限速公路狂飆。
你一直努力工作，好不容易到60歲了，總算買得起跑車了，但要實現年輕時的夢想，恐怕也是心有餘而力不足吧。。。。。。
第三是「家人」
家人不能等，或許我們還年輕，未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼，但是家人嗎？
他們還有時間等我們成功嗎？？？
還有時間等我們賺到錢，讓他們過好日子，讓他們以我們為榮？
樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。。。。。。
這是很多人的痛，也是很多人一輩子的遺憾。
人的上半生：要不猶豫；
人的下半生：要不後悔；
活在當下，把握每次的機會，因為機會稍縱即逝，為自己的生命找到出路！
最近在經濟日報看到一篇由鄭丹瑞寫的文章，值得分享，內容如下。
急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看埸合說；
傷心的事，不要見人就說；
別人的事，小心的說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說. - - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - -
郭台銘說如果 ......
郭台銘說如果 ......
一、如果
（1）妳只是接電話，告訴客戶不知道、沒辦法。
（2 ）妳只是開訂單，不連絡、不追蹤，有問題不回報、不處理。
（3）妳只是打報表，不確定數字正確性。
（4 ）妳只是接電話，從未希望客戶有滿意的感覺、從未希望客戶多訂些貨。
（5）妳只是認為自己是助理，從未想過自己一言一行代表業務、主管、老闆、公司。
那麼，妳不夠格做一個稱職的助理，妳的工作，任何人都可以取代。
二、如果
（ 1）你從未將部門業績目標時時刻刻放在心中。
（ 2）你從未想過個人目標攸關部門目標達成。
（ 3）送樣後，從未想過結果如何，為什麼沒消息。
（ 4）報價後，從未追蹤為什麼沒有訂單，差多少可以成交。
（ 5）訂單多了，從未去想怎麼回事，隨波逐流、隨客戶起舞。
（6）訂單少了，不去追查什麼原因，毫無感覺、毫無動作。
（ 7）你從未想過在客戶面前更專業、更守信。
（ 8）工作不規劃、時間不管理、成本不控制、客戶不教育。
（ 9）你認為開發新客戶、新市場是麻煩的、痛苦的。
那麼，你不夠格做一個稱職的業務人員，你在-是我們大家的負擔。
三、如果
（1）你不把客戶需 求當作是非常的重要。
（2 ）你不把客戶抱怨當作優先解決的事項，主動追查檢 討。
（3）你時常不準時送貨，當作客戶永遠都會等你。
（4）業務反應客戶的問題，你嫌他煩。
（5）客戶反應品質的問題，你嫌他挑剔，視他為爛客戶。
（6）你經常把〝很麻煩〞、〝有困難〞、〝不想做〞、〝不可能〞掛嘴邊。
（7）你每天上班當作例行工作，不主動尋找問題、改善品質。
那麼，你不夠格做一個稱職的生產部主管，與你共事，我很疲勞。
每日我們在外努力，沒有良好的品質，沒有良好的服務做後盾，一切效果會打折扣，對客戶的承諾都會跳票，我們便成口才一流、品質二流、服務三流的公司。
四、如果
（ 1）有罵沒有稱讚、有懲罰沒有獎勵。
（ 2）對企業有利的，不立刻行動。
（3）經常把〝再看看〞、〝再研究〞掛在嘴邊。
那麼，我也只能偷偷的說，你不是一個稱職的老闆。
別急著羨慕螢光幕前那些閃亮巨星，因為他們有可能比你我還要害羞。
為什麼害羞會變成一種能量，讓他們能躍上舞台，不斷突破自我？
文／祝康偉 攝影／杜志剛
伍迪‧艾倫（Woody Allen）、妮可‧基嫚（ Nicole Kidman）、艾爾‧ 帕西諾（Al Pacino）、湯姆‧漢克（ Tom Hanks）、李察‧吉爾（ Richard Gere）、金‧凱瑞（Jim Carrey）、哈理遜‧福特（Harrison Ford）還是布萊德‧彼特（Brad Pitt）？
正確答案是：「全部！」
你大概很難相信妮可．基嫚會這樣形容自己：「很自然地我會想要消失在黑暗的戲院中，我實在太害羞了。」在《教父》（The Godfather）三部曲中皆扮演錚錚鐵漢角色，後來以電影《女人香》（Scent of a Woman）獲得奧斯卡最佳男主角獎的艾爾．帕西諾，也曾出人意表的描述：「我的第一個語言是害羞，只因為被推向鎂光燈，我才能夠學習如何因應害羞。」
為何看作退縮的害羞，能轉化成反差極大的表演欲，讓他們在舞台發光發熱？
根據創立美國史丹佛大學害羞診所、享譽國際的害羞研究泰斗菲利普‧辛巴多博士（Philip G. Zimbardo）以「內向、外向、害羞、不害羞」4個象限分類，這幾位好來塢大明星應該都偏向「外向害羞型」，也就是台下害羞，台上看起來不害羞的一群。
表演，對他們來說，就是一個釋放害羞的「出口」，也是暫時忘卻自己的「投射」。
演戲，讓梁朝偉打開一扇心窗
將目光拉回我們周遭，港星梁朝偉也是一個符合這樣特質的例子。
令人嘖嘖稱奇的是，無論是詮釋《花樣年華》裡的周慕雲，還是《色｜戒》裡的易先生，在「溫柔」與「暴烈」兩個極端間游刃有餘的他，連在一些無厘頭的喜劇中，也能全然放開。
如此功力，讓一位大陸主持人埋怨，為何受訪的他始終低頭沈默，之後梁朝偉才開口：「我是個非常害羞的人，所以我才會去當演員，因為可以永遠躲在一個角色背 後，不用做我自己。當我跳出一個角色後，反而會覺得很不自在，別人會說變得很靦腆、拘謹、不自然，也許這才是真正的我。」
在梁朝偉與劉嘉玲不丹婚宴中受邀的少數台灣人中，資深娛樂記者出身、也是名作詞人的梁鴻斌，以多年友人角度觀察：「梁朝偉出生單親家庭，又有一個強勢的母親，在害羞性格背後，戲劇正好是他逃離自我的一扇窗。」
不過，逃離面對自己的動機，並非讓他發光的主因，重點是：「他非常用功，每進入一個角色，必定用盡力氣。像是《色∣戒》開拍前，他就把劇本看過千遍，不僅 倒背如流，還研究早期黑白國語電影裡的口白，並盡量讓自己面容乾涸，揣摩原著中易先生『鼠相』的神態，」梁鴻斌嘆服地說。
李安的鋒利，藏在電影裡
同樣具有強烈表演能量的導演李安，他的舞台不是真的舞台，而是電影屏幕後方。
因為自己也是導演的緣故，李崗對哥哥李安的心路歷程，特別心有戚戚。
他分析，貌似謙沖的李安，其實是將鋒利藏在電影裡。這叛逆的能量，除了台灣戒嚴的成長背景，父親的權威管教也是原因，「人性總在追求一種平衡，害羞的人壓抑，卻也渴望被注意、認同，電影導演剛好提供這樣的機會。」
有趣的是，置身剽悍的西方導演世界，陰柔的李安看來雖是「異數」，但其柔軟的姿態，卻成一種優勢。
李崗分析，因為每當新片開拍，面對全新的拍攝團隊與演員，害羞帶來的謙虛，往往讓他沒有稜角，與人相處自如，且能像海綿一樣，快速吸收所有經驗。
尤其對照國內外許多知名的大導演，李安顯然更討喜且有觀眾緣，因為他的靦腆與害羞，會讓許多人產生共鳴感，大大縮短了與一般人的距離，而不會讓人覺得高不可攀。
另一方面，因害羞隱忍的委屈，也讓李安累積出勇於挑戰的強悍。
例如，執導沒有西方導演願意接手的《理性與感性》（Sense and Sensibility）；以一個外國人身分，直搗美國1970年代中產階級家庭價值的《冰風暴》（The Ice Storm）；抑或大膽結合代表美國立國精神的牛仔，與被保守派視為禁忌的同性戀議題，獲得奧斯卡最佳導演獎的《斷背山》（Brokeback Mountain），都直逼人心最深的矛盾與掙扎，讓人無所遁逃。
將害羞變成正面能量
此外，華語歌壇小天王周杰倫、喜劇演員郭子乾、作家暨廣播主持人王文華都是害羞一族，卻都靠著不同型態的表演，讓自己佔有一席之地，成為令人矚目的公眾人物。
在政治大學教育學系、科技管理研究所兼任教授吳靜吉看來，他們這些表演的才華，一部份來自天分，一部份在於深知自己的害羞，並積極有創意地尋求方法，探索自己，將困窘多時的害羞，變成一種正面的能量。
也就是說，因為他們在「表演」這個創意的療癒過程中，找到自己所愛的專業，從專業的表現上增強自信與自尊，因而獲得他人的肯定。當有了人生的高度，害羞偶爾湧出時，就不會是令人挫敗的拉力，而是化成深沉內斂的氣質，讓他們的表演更加豐富與細膩。
笑給天看∕ 吳念真
生平最喜歡、最愛看可也最怕看的電影，是義大利新寫實主義代表作之一的《單車失竊記》。
說喜歡，好像也講不出什麼偉大的道理，就是有感覺、有共鳴、百看不厭；說怕看，則是因為每看必哭，而且隨著年齡增長，自制力不增反減，看了會哭的段落還一次多過一次。
電影的背景是二次大戰結束後戰敗國的義大利。
失業的爸爸好不容易找到一個貼海報的工作，不過必須自備腳踏車。
媽媽當了棉被買了一部，沒想到開始工作不久，腳踏車就被偷了。
爸爸帶著兒子到處找，沒找到。最後，爸爸決定也偷別人的。
最後的結尾是：在兒子的注視下，爸爸失手被逮、被責打、被奚落、被侮辱。
整部電影只有一個雰圍——貧窮，以及求生。
之所以有共鳴、有感覺，或許是電影裡的某些細節，根本就是自己生命記憶的重現。
比如，進當鋪當棉被，卻發現當鋪裡的棉被堆積如山。
比如，爸爸找不到車子，肚子也餓了，竟然帶兒子進餐館，把身上所有錢全部花光。
哦，對了，媽媽在生活最絕望的當下，竟然跟人家借錢去相命，所求的只是相命師的一句話：未來會很好！
是這些細節的緣故吧？讓我年輕的時候覺得義大利真像臺灣，現在當然知道——只要是貧窮，都有同一個面貌，不管在哪裡。
不同的，或許只是面對貧窮的態度而已。
面對困境、抉擇、生存關鍵的「態度」可美、可醜；可以堅定、可以柔軟；可以剛烈，卻也可以逆來順受。
記得以前看過另一部電影，紀錄片，南美洲的國家，農人窮到活不下去了，組織起來去打游擊。導演的角度放在這些農民身上，一個農民的領導者說：
我帶引大家跟上帝祈禱，請祂賜給我們麵包，祂一直不給，所以，我只好帶大家去要！
鏡頭一直留在那樣憨厚、純樸卻又堅定的黝黑臉上，留在握著土槍的那雙厚實、龜裂、指甲縫滿是泥土殘留的手掌上。
但，讓我無法忘懷的，卻是那些在農民臨行前一起磨麥子做麵包，好讓他們路上不要挨餓的婦人。
她們臉上毫無表情，邊做麵包邊拉開衣服餵小孩吃奶，熱麵包出爐，還要趕走虎視眈眈的小孩，然後把麵包塞進先生的懷裡。
而電影的最後，我們看到去軍營把屍體領回來的，也是這些婦女。
電影沒拍，但我們絕對可以想像：
未來把那些看著麵包出爐卻被驅趕開的小孩養大的，也還會是這些面無表情的婦人。
其實，這樣例子到處都有。
臺灣當然也有。只是當我們閱讀史料，心裡不捨那些在混亂恐怖時期犧牲生命的菁英的同時，我們經常忘記是誰把他們的孩子教養成人？是誰撐起那個殘缺的家庭？
當然是一群婦人，只是我們通常不知道她們的名與姓。
遠的不說，說近的的吧。幾年前去南部拍電視節目，田裡女人在施肥，問她們說先生怎麼沒來？
她們說：「在忙啊！」忙什麼？我問。
她們一本正經地回我說：「忙著在大樹腳譙政府！」
去年母親過世。
她是一個記憶力超強，又善於講故事的人。
經驗中，有一次才剛在樹下聽男人們說完村子裡一個值得尊敬的人，在二二八事件中如何在火車裡被抓，說他如何有學問待人、如何仗義等等；回到家裡，卻聽見媽 媽在跟別人說那個男人的太太，說的卻是她如何用許多碎布縫成漂亮的被子，如何要小孩改吃當時比米便宜的麵粉食品，以及，如何拒絕校長要他們家小孩繼續升學 的勸說，理由是：「書念多了，腦袋會跟她們父親一樣，黑白想。」
難怪自己有時會持平地自省：
男女在面對同樣的困境時，態度的差異到底在哪裡？
我簡單的歸納是：
男性想到的似乎是如何打破困境，女性則想著如何帶引大家度過困境。
父親在礦業蕭條時期受傷住在醫院，午後醒來，望著窗外忽然悶叫一聲：「天無天理！」
而同一個時候，在礦場挑石頭打零工的母親卻說：
「再艱苦也要笑給天看！」
這是家裡的例子。
最近正在寫一個舞台劇本，寫的是臺灣阿嬤生活的點滴，想以她生命過程中經歷的幾個男人面對時代、文化變遷以及困境當前的態度，來對照她那種看似軟弱但其實堅定，看似無為其實穿透一切，看似無言其實令人感受深刻的動人形象。
在此同時卻讀到先覺出版社寄來的一本書稿《佐賀的超級阿嬤》。
閱讀過程的心情一如第一次看到《單車失竊記》，差異只是前者輕快明亮，後者凝重深沈；前者的主角是阿嬤，後者的主角是爸爸。
阿嬤以逆來順受、樂觀包容的方式面對貧窮，爸爸則選擇以無力的報復面對困境。
同樣的時代，同樣的戰敗國，面對同樣的貧窮與生存，卻有不同的態度，差異彷彿無關國籍，只在性別。
讓我們一起想像，一九四六年夏天的某一天，戰爭結束不久，在義大利一個父親牽著兒子的手滿街找腳踏車的同時，日本佐賀有一個阿嬤正在河邊撈起從上游市場流下來的菜葉，正開心地回家，她的腰間綁著一根繩子，拖著一塊磁鐵，一路走，一些鐵釘鐵片正往磁鐵集中。
傍晚，當義大利的爸爸不顧兒子的哀求，正在打開別人腳踏車的鎖匙時，日本的阿嬤正從磁鐵上取下一堆歹銅廢鐵，笑顏逐開。
當義大利的小孩驚慌無奈地看著爸爸被眾人責打、嘲弄的時候，日本的孫子去看到阿嬤得意地跟他說：晚上有野菜雜炊可以吃，是河濱免費超商送來的！
閱讀最大的樂趣無非與自己的生命經驗相互交換印證。
讀完最大的感想是：
我母親說，再艱苦也要笑給天看。
佐賀的阿嬤卻更犀利，她是：
再艱苦，也要讓老天笑出聲音來！
運動後不要猛灌水
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念，但現代人常不信邪，運動後猛灌水，相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙 攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓 血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害，像是馬拉松選手在運動中，通常只喝一小口的溫水；至於廖風德的死因與喝水是否有關？他表示，心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。
莊淑旂強調，容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟，最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來，同時挺胸、縮小腹，把橫隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。
莊淑旂認為，運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲勞者，則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。
人的一生有三件事不能等
人的一生有三件事不能等
第一是「貧窮」
貧窮不能等，因為一但時間久了，你將習慣貧窮，到時不但無法突破自我，甚至會抹殺了自己的夢想，而庸庸碌碌的過一輩子。。。。。。
第二是「夢想」
夢想不能等，因為人生不同的階段，會有不同的歷練和想法，試想一個問題：
如果你2０歲時的夢想，在60歲的時候才得以實現，那會是什麼樣的一個情況？？？
譬如說你20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利的跑車，然後到德國的無限速公路狂飆。
你一直努力工作，好不容易到60歲了，總算買得起跑車了，但要實現年輕時的夢想，恐怕也是心有餘而力不足吧。。。。。。
第三是「家人」
家人不能等，或許我們還年輕，未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼，但是家人嗎？
他們還有時間等我們成功嗎？？？
還有時間等我們賺到錢，讓他們過好日子，讓他們以我們為榮？
樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。。。。。。
這是很多人的痛，也是很多人一輩子的遺憾。
人的上半生：要不猶豫；
人的下半生：要不後悔；
活在當下，把握每次的機會，因為機會稍縱即逝，為自己的生命找到出路！
最近在經濟日報看到一篇由鄭丹瑞寫的文章，值得分享，內容如下。
急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看埸合說；
傷心的事，不要見人就說；
別人的事，小心的說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說.
郭台銘說如果 ......
郭台銘說如果 ......
一、如果
（1）妳只是接電話，告訴客戶不知道、沒辦法。
（2 ）妳只是開訂單，不連絡、不追蹤，有問題不回報、不處理。
（3）妳只是打報表，不確定數字正確性。
（4 ）妳只是接電話，從未希望客戶有滿意的感覺、從未希望客戶多訂些貨。
（5）妳只是認為自己是助理，從未想過自己一言一行代表業務、主管、老闆、公司。
那麼，妳不夠格做一個稱職的助理，妳的工作，任何人都可以取代。
二、如果
（ 1）你從未將部門業績目標時時刻刻放在心中。
（ 2）你從未想過個人目標攸關部門目標達成。
（ 3）送樣後，從未想過結果如何，為什麼沒消息。
（ 4）報價後，從未追蹤為什麼沒有訂單，差多少可以成交。
（ 5）訂單多了，從未去想怎麼回事，隨波逐流、隨客戶起舞。
（6）訂單少了，不去追查什麼原因，毫無感覺、毫無動作。
（ 7）你從未想過在客戶面前更專業、更守信。
（ 8）工作不規劃、時間不管理、成本不控制、客戶不教育。
（ 9）你認為開發新客戶、新市場是麻煩的、痛苦的。
那麼，你不夠格做一個稱職的業務人員，你在-是我們大家的負擔。
三、如果
（1）你不把客戶需 求當作是非常的重要。
（2 ）你不把客戶抱怨當作優先解決的事項，主動追查檢 討。
（3）你時常不準時送貨，當作客戶永遠都會等你。
（4）業務反應客戶的問題，你嫌他煩。
（5）客戶反應品質的問題，你嫌他挑剔，視他為爛客戶。
（6）你經常把〝很麻煩〞、〝有困難〞、〝不想做〞、〝不可能〞掛嘴邊。
（7）你每天上班當作例行工作，不主動尋找問題、改善品質。
那麼，你不夠格做一個稱職的生產部主管，與你共事，我很疲勞。
每日我們在外努力，沒有良好的品質，沒有良好的服務做後盾，一切效果會打折扣，對客戶的承諾都會跳票，我們便成口才一流、品質二流、服務三流的公司。
四、如果
（ 1）有罵沒有稱讚、有懲罰沒有獎勵。
（ 2）對企業有利的，不立刻行動。
（3）經常把〝再看看〞、〝再研究〞掛在嘴邊。
那麼，我也只能偷偷的說，你不是一個稱職的老闆。
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