刺激穴位，加速局部代謝
文／常春月刊
過了一個冬天後，民眾最常出現的問題就是：「啊！變胖了！怎麼辦？」也因如此，讓年後的減重門診人數大幅提升。而除了一般的減重門診外，也出現不少的中醫減重門診，尤其最近很夯的「埋線減肥」，讓想要減重又不敢吃西藥的民眾，多了一個新選擇。
宜民時尚中醫診所院長田宜民說明，埋線減肥近年來頗受到歡迎。埋線減肥原稱為「穴位埋線療法」，是利用中醫理論的穴位，將特殊的手術縫線，利用特殊針具埋 入穴位處，對穴位的刺激可加速局部代謝、軟化脂肪、促進脂肪代謝、消除水腫，達到雕塑局部曲線的作用。因此，穴位埋線的功效僅僅在雕塑身形，對於減少局部 脂肪的塑身效果較明顯。若單做穴位埋線，身形可能改善許多，但是體重卻不會大幅減輕。
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外資信心危機 人事團隊融合 產品研發創新
宏碁第三次改造 的三大挑戰
近來宏碁掀起台灣科技業風暴，也讓ipad的衝擊達到最高點，在創辦人施振榮提出第三次改造後，這家台灣最老牌科技公司，最資深的企業經營者施振榮與王振堂，將有哪三項挑戰要面對？
近來宏碁電腦因調降財測、執行長蘭奇辭職等利空，股價出現重挫。宏碁創辦人施振榮提出了第三次再造計畫。希 望在面對ipad平板電腦侵蝕市場的趨勢下，對宏碁經營策略再次進行重大調整。宏碁能否順利化解這次的危機，再次成為台灣高科技產業創造轉型成功的標竿， 它將有三大挑戰要克服。
／挑戰一：正視外資信心危機／預估成長卻衰退 股價跌不休
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誰打敗了宏碁？
0.99美元 的超威力 
0.99美元，少到連一杯咖啡都買不起，卻足以撼動全球nb產業；
三月三十一日，位於新北市汐止的宏碁總部傳出執行長蔣凡可．蘭奇（gianfranco lanci）離 職的消息，一時震撼了業界。有人說，他是第一位因為蘋果ipad上市而下台的執行長，也有人說，他是第一位因為蘋果執行長賈伯斯 （steve jobs）下台的執行長。但壓倒蘭奇的，不是賈伯斯個人，也不是硬體ipad，而是由三十五萬個app（application，應用程 式）集合而成的蘋果app store軟體商店，而大多數的app，僅要價○．九九美元，甚至免費。
熙來攘往的３ｃ賣場，最近展示ｎｂ（筆記型電腦）的區域卻顯得冷冷清清，倒是平板電腦、智慧型手機的展示區人滿為患，這是一位賣場業務員的第一線觀察，消 費者已經用行動在這場平板電腦大戰中，投出手上的關鍵一票。當在公車上、醫院、髮廊、餐廳、學校以及家中，四處都見得到ipad的蹤跡，你就會知道平板電 腦已悄悄地改變我們的生活，而在背後支撐這股ipad浪潮的，正是每分鐘都不斷在全世界被人下載的app。
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subway店數超越麥當勞 獨家專訪創辦人德魯卡
貧民窟之子 拚出全球速食王傳奇
出身貧民區，但德魯卡沒有放棄自己的未來，他知道，即使只是一個銅板，也能讓瓶子裡的積蓄變得更高一些。聚沙成塔的信念，讓他把最簡單的小生意，堆疊成全球第一的速食連鎖餐廳之王──subway。
聚沙能成塔？在這個資產泡沫四處興起，追求快速致富的年代，還有多少人會相信這樣「一步一腳印」的成功模式？眼見為憑，走在街頭巷尾四處可見的subway潛艇堡速食店，原來，就是聚沙成塔的經典案例。
三月上旬，全球速食連鎖龍頭麥當勞提交給美國證券交易委員會的備案文件揭露，麥當勞至去年年底的全球門市計有三萬二七三七家，稍晚，美國《華爾街日報》則 以此數據做出分析報導，強調subway的門市數量已取代麥當勞，成為當今世界的速食新霸主，其門市數量去年底已有三萬三七四九家。而其創辦人德魯卡 （fred deluca），估計目前身價已達十八億美元。
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全家股價ｐｋ統一超
甩開老二包袱 全家在中國當老大 
「全家便利商店」股價近日迭創新高，節節逼近超商龍頭「統一超商」！股本與市值遠小於統一超的全家，憑什麼有足夠的氣勢ｐｋ統一超？中國市場又如何為全家的股價加持？
超商股王要換人做了嗎？三月二十九日，全家便利商店開盤後拉出漲停板，奔上每股一三一元的歷史新高價位，盤 中一度超越超商龍頭統一超；讓投資人驚覺一向位居國內超商「老二」地位的全家，已經在股價上有ｐｋ「老大」統一超的氣勢。算一算，從三月三日波段低點回檔 以來，至四月一日，全家股價已經飆升三五．五％，市值超過二百九十億元。
對於近期股價的勇猛表現，包括總經理張仁敦、管理本部協理李建興等全家便利商店主管都低調表示「看不懂」，並且很訝異於近三個月來，居然有一百多位法人投顧連番上門請益，來自美國、加拿大、新加坡等地的外資邀約不斷，都想請教全家的兩岸布局。
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中年危機降齡發生 35歲進入更年期
外食族亂吃 慢性病早發20年
三高病過去好發年齡多在60歲以後，現在提早到40歲，足足早發了20年，國人再不及時改正飲食觀念，過個10年，可能正在衝刺事業的上班族，餐餐只能吃藥配白開水。
現代人飲食不均衡，三餐外食，造成高血壓、高血脂、糖尿病等三高病年輕化，中華民國糖尿病衛教學會理事長許惠恆就說，光是與飲食習慣最相關的高血糖，四十到五十九歲的族群是發生率急速上升的一群。
「禍從口入」的飲食危機，不可不慎！許惠恆指出，現代人飲食精緻化，太少吃粗食、缺乏纖維質，像古稱「帝王病」的第二型糖尿病才會控制困難；而且三高病過 去好發年齡多在六十歲以後，現在提早到四十歲，足足早發了二十年，國人再不及時改正飲食觀念，過個十年，可能正在衝刺事業的上班族，餐餐只能吃藥配白開 水。
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誠懇邀請100,000,000人為日本、自己的國家、 整個地球，自己，祈求平安與福祉。
誠懇邀請每一個看到這封信的人，連續30天 (由3/13/2011 到4 /11/2011 止)，每天在同一時間送出1分鐘或者是更多一點時間的祝福、 愛及光:
請在日本時間早上6點半 (台灣早上5點半，美西下午兩點半，美中下午四點半, 美東下午5點半，其餘時間請點選網頁)，一起集結祝福的能量。 然而，您若在此時間不方便，也請您在一天中選一個時間送祝福。
http://www.timeanddate.com/ worldclock/
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打開保養品
愛美是人的天性，但是隨著年紀增長，膚色會越來越暗沉，也不再光滑，甚至出現皺紋。為了避免這些問題，人們研發出各種保養品，希望延緩老化，留住青春的腳步。
撰文／李名揚
不同於西方的白種人喜歡將皮膚曬成小麥色，我們有句話說「一白遮三醜」，特別是女性，總希望膚色白皙，最好還能肌膚光滑、吹彈可破，永遠不要有歲月刻下的痕跡。究竟是哪些因素造成膚色變黑、膚質變差？而保養品又是如何作用？
我們的皮膚由外到內分為表皮層、真皮層和皮下組織。表皮層主要由角質細胞構成，其中最下方的基底層會分裂產生新的角質細胞，角質細胞慢慢往外移動並逐漸角質化、老化、死亡，形成最上方的角質層。會產生黑色素的黑色素細胞位於基底層。
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地震預警系統該上路了
日本的地震預警系統總能地震未到聲先響，提供民眾數十秒的避難時間。台灣地震同樣頻繁，地震的科學研究水準亦不落人後，為什麼沒有這樣的預警系統？
偵測地震並非難事，及時計算震波資訊並發出警報，技術上都做得到。我們缺的，是一股整合的力量：政府應該拿出魄力，讓預警系統實用化；民眾則需要更多正確的防災觀念，以及對預警系統的了解。
撰文／郭雅欣
重點提要
■2011年3月11日的日本強震中，「緊急地震速報系統」發揮了作用，許多民眾透過手機、電視、廣播、戶外大型電視螢幕等管道，獲得地震預警資訊。
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國際名校課程上網 2700志工熱情翻譯
更新日期:2011/04/06 04:11
〔自由時報記者陳怡靜／台北報導〕麻省理工學院十年前首度將課程公開上網，台灣的「ＯＯＰＳ開放式課程」也在七年前成形，兩千七百多名義工已翻譯超過千門課程，耶魯、哈佛、史丹佛、ＴＥＤ論壇等課程都可透過網路下載，性高潮、時間管理、死前人生等更是今年最受歡迎的課程。
哈佛出動8台攝影機拍攝
開放式課程概念推動十年，世界頂尖大學開放課程分享的浪潮也成為全球趨勢，不用身在耶魯、哈佛等名校，同樣可以體驗最受歡迎的熱門課程。台灣「ＯＯＰＳ開放式課程」發起人、奇幻基金會執行長朱學恒補充，ＯＯＰＳ有逾千門翻譯課程，網站流量是全球開放式課程的第六名。
朱學恒指出，過去的開放式課程以文字為主，近年已轉向影音發展，哈佛甚至與公共電視台合作，每堂課出動八台攝影機捕捉講台上下互動，將校史上最受歡 迎、Michael Sandel的「正義：一場思辨之旅」課程上網，讓全球學習者都可親身體驗超過一萬四千人次搶聽的熱門課程。
最新統計，ＯＯＰＳ過去半年內下載次數更高達兩百二十萬次，二○○九年到二○一○年間就有超過四百門課程翻譯上線，包括「維基解密」發言人Julian Assange分享解密資料與影片、「阿凡達」導演James Cameron談自己的啟蒙生涯等。
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楊德昌的青春之血
聞天祥
臺灣電影的兩號大師─侯孝賢與楊德昌，曾不約而同安排片中主角夜半驚醒發現青春的身軀發生奇異變化：【童年往事】（1985）的男孩往褲檔抹了一把然後嗅 了嗅，【光陰的故事（第二段：指望）】（1982）則讓女孩往白色床單裏慌張地探頭；第一次的「夢遺」與「來潮」，象徵著成長。然而男孩在同一個夜裡，聽 聞了母親可能罹癌的噩耗；對異性産生興趣但還懵懂的女孩，卻發現了姊姊捷足先登。原來隨成長而來的，是死亡的憂慮與純潔的瓦解。
對青春的念念不忘，楊德昌其實比侯孝賢「嚴重」得多。侯在回顧自己成長歲月的【童年往事】後，就已擱下，最多只在集大成的【最好的時光】（2005）裏， 小小緬懷那種質樸與純情。楊德昌卻終其一生，不斷訴說它的美好與脆弱。當中最激烈的，自然是【牯嶺街少年殺人事件】（1991）。
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里約大冒險Rio【冰原歷險記】系列藍天工作室再度出擊！
阿藍（傑西伊森伯格 配音）是一隻瀕臨絕種的斯皮克斯金剛鸚鵡，同時，他也是琳達（萊絲莉曼恩 配音）的愛鳥，共同相依為命地住在二手書店樓上，阿藍的個性十分害羞還有點宅；有一天，一名神秘人物突然現身書店，其實他是來自巴西的鳥類專家杜立歐。杜 立歐自認能說鳥語，並向琳達解釋他到訪的理由。原來阿藍是一隻很稀有的鳥，甚至可能是他的種類中僅存的唯一公鳥，因為杜立歐最近在里約救了一隻母斯皮克斯 金剛鸚鵡-珠兒（安海瑟薇 配音），他希望能讓兩隻鳥兒認識彼此成為戀人，經過反覆思考，加上身邊朋友們的努力遊說，琳達和阿藍終於同意離開溫暖的家。
第一次珠兒見到阿藍，她打死也不信竟有這麼這麼遜的鳥兒，珠兒恨不得可以瘋狂逃離這場「相親」鬧劇，但是萬萬沒想到這場「逃脫行動」竟然讓自己和阿藍起了 不可思議的化學作用，終於開始欣賞彼此的想法，並且喜歡相互的陪伴。不過後頭竟然出現了想將兩隻鳥兒佔為己有的壞蛋，好不容易在一起的鳥兒們，因此在這個 美麗如花的巴西大都市中，展開一場緊張刺激又歡樂無窮的旅程。
導演將家鄉搬上大銀幕
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攝取對腸道有益的飲食，PART 2
上週已經說明過，
只要注意飲食，做到自己做得到的部分，就能強化免疫力或抵抗力，如此一來，幾乎所有疾病都能靠自己預防，同時也介紹了對腸道有益的飲食習慣。例如：
要喜歡吃蔬菜 最好在早餐前30-40分鐘食用水果 生的和煮的蔬菜都要吃 薄荷對胃腸有好處
但是，要擁有健康的腸道，可不是上週說的那幾點而已喔！本週要繼續為各位介紹更多有益的飲食習慣，希望大家都可以擁有健康的腸道，還有健康的身體喔！
ＰＯＩＮＴ５：攝取無農藥的蔬菜
根 據經濟合作開發組織的比較調查（Environmental Performance Reviews Japan 2002），在每塊耕地面積的農藥使用量上，第一名是日本，第二名是韓國，其後是荷蘭、比利時、紐西蘭、義大利。日本每塊耕地面積的農藥用量是美國的7 倍，歐洲的6倍。
各國有不同的農藥使用原因和背景，美國也許是因為生物科技作物普及，才減少農藥使用量；十年前位居首位的荷蘭（日本當時是第二位）或許是施行的農藥削減政策奏效，而得以減少一半用量；日本或許是農地有限，容易滋生害蟲和雜草，為提高收穫量才必須多施放農藥。
除非覺得農藥像天候一樣，是無可奈何的，不然就要選擇有機無農藥培植的食物。要從安全栽培的蔬菜攝取豐富的營養，就只能靠自己了。
ＰＯＩＮＴ６：檢查有無基因改造標示
2002年英國紐卡索大學曾招募志工進行人體實驗，結果發現，吃了基因改造作物（Genetically Modified）製造的GM食品後，腸內細菌會吸收改造的DNA，顛覆了過去「改造基因進入消化器官就會被消化液分解，所以不會有問題」的想法。
身為消費者，終究只能從世界潮流去判斷是否能安心購買GM食品。
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排便太用力 會得大腸憩室症
文／常春月刊
一提到大腸憩室症，很多人都一個頭、兩個大，「憩室到底是什麼啊？」
這也難怪，光從字面上，很難想像這到底是什麼毛病，只能猜想是出現在大腸的某種疾病。
台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主治醫師郭立人表示，「大腸憩室」指的是大腸的結構狀態，而「憩室」就是空腔的意思，說白一點，就是「洞」。三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師蕭正文則把憩室比喻為「平溪鄉溪流中的壺穴」，其實還相當貼切。
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荷蘭、比利時、盧森堡（一）原來這才是風景如畫！
天剛下過雨，不太黑的烏雲壓得很低，讓低地上的風車群顯得些許陰鬱，以拍照來說，算不上好天氣。然而，這景色似乎有種熟悉的美，這不正是荷蘭名畫裡時常出現的風景嗎？
雲層逐漸稀散，光束從雲縫間灑落，照亮幾尺平方。又過了一會兒，雲散得更開，藍天中的雲朵從灰到白形成漸層，原來教堂溼壁畫裡的天空都是真的！這時水渠河面上已現出了風車倒影，凜冽的氣溫為這一刻帶來虛幻的真實，倘若一切靜止，沒人會懷疑這不是一幅油畫。
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