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心情婆婆

周末午後，無緣由被點名訓話，帶著一肚子氣步出辦公室，迎面而來是陰冷的的天氣；加上陰冷的情緒，心情一下跌至了谷底。


細雨紛飛的站牌下，不禁對諸事不順遂而怪嗔、怨懟起來。無意識上了公車，在擁擠的沙丁魚陣中仍為自己的際遇不平而怨天尤人。想著他人憑著家世背景，一進公司便在眾人之上，而為公司賣命多年的自己，仍只是別人的出氣筒。想及此，臉色就更加陰黯了。


快 要下車前，走到司機身旁摸索著找零錢，卻越摸越著急，身上竟沒有半個銅板！眼看車已靠站，司機、乘客面面相覷，卻沒有一個人準備同情我！不得已之下，我只 好拿出千元大鈔，顫抖著手準備投入「恕不找零」的投幣口，突然一位婆婆丟進十五元，告訴司機：「兩票」便拉著我下車。


下 車後我才知道其實婆婆自己坐是不用錢的，她身上的零錢只是隨時為有緣人準備；而且今天也為了我提早兩站下車，只因看我臉色不佳，想陪我一下而已。知道這件 事後，我滿臉羞赧，想到婆婆剛才就站在我身邊，而我卻沒有起身讓坐，後來反倒讓她來幫助我，真令我無地自容，一小段路程，婆婆一直溫柔地執著我的手， 解開我的眉銷，融化我的怨怒。


臨別前她送了一個晴天小和尚給我，是她親手縫製的，上面寫著：


  　　「手把青秧插滿田，低頭便見水中天；
 　　　心地清淨方為道，退步原來是向前。」


  婆婆說世上本來就不公平，我們際遇不好，卻有人比我們更糟；我們怨上天不公平，那麼換成我們是老天爺呢？我們能做得更好嗎？凡事要多方面想想，其實自己是很幸運的了。


當婆婆說這話時，陽光在她慈祥的背影後綜放，而我也才發現她的腿不太方便，但竟為了一個陌生人，辛苦地多走一段路，反倒快樂無比，我的淚水滑落，自己的任性造成了別人的不便，原來自己也處處給別人惹麻煩哪！


婆婆，謝謝您！您說的話我都聽進去了，現在的我每天都很快樂。

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戒嗔的白粥館- 我們的方向

失去槳的小船，只會在水中游蕩，留給它的是沒有方向的迷茫與無處可遁的恐慌。
　　在大部分時刻，沒有目的地的人心便和那水中小船一樣，充斥著迷茫與恐慌。
　　有一樣事物是我們必須擁有的，人心和小船都需要的事物，那是一個航向，一個值得去尋找的航向。
　　得到未必是一件好事，當你得到了你自以為想要的東西時，結果可能不是你期望的無邊樂趣。
　　沒有追求的心在那一刻會失控，苦惱會重回心間。
　　為什麼有錢人喜歡拜佛？因為得到了，沒有目的地的心，開始茫然。
　　為什麼有權人喜歡拜佛？因為得到了，權勢再多，也無法改變人心中的畏懼。
　　這就是為什麼有很多錢，很多權的施主們也未必快樂的症結。
　　我們煩惱得不到，我們怨恨自己的腳步一刻也無法停止的在追逐，但你不知道，這是你笑容常在本源。
　　我們只以為需要得到，卻不知道我們更加需要得不到。
　　只有得不到，才是我們走下去的動力。
　　只有得不到，心靈才不會游弋在夜色彌漫的荊棘叢中。
　　人心需要不停的去找尋，才可以不苦惱，追求無欲一樣是一種找尋。


　　有施主說，我們不停的向前，為何依然痛苦？
　　循著錯誤的方向而去的人，自然永遠得不到快樂。
　　苦苦追尋絕望而去，最好的結果依然是失意。
　　執迷於困境之中，看到的永遠是不能穿越的牆。
　　我們的方向，並不一定在你眼睛注視的前方，它可能在四面八方。
　　停下疲憊的腳步，閉上眼睛，留在原地，在無音的世界中旋轉，感受到清涼的那處，才是你尋找的地方。
　　等我們再次睜開眼睛的時刻，前方才有真正空曠。
　　我們的前方，我們的終點，一定要放置著希望。
　　一個接著一個的希望。
　　就這樣每一次走近都有快樂，每一次得到可以尋找下一個希望。


　　我們需要得與不得。
　　我們需要知道自己心向何方。
　　我們更需要知道我們想要，能要的是什麼。

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改變人生的21種好習慣

1 當一個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。 　
    2 當一個人業績消退的時候，他忘了積極行動是一種習慣。
　3 當一個人體力日差的時候，他忘了運動建身是一種習慣。
　4 當一個人工作疲憊的時候，他忘了認真休息是一種習慣。
　5 當一個人孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。
　6 當一個人志得意滿的時候，他忘了謙沖為懷是一種習慣。
　7 當一個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
    8 當一個人覺得工作低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
　9 當一個人懷疑自己的時候，他忘了建立自信是一種習慣。
　10當一個人忽略家人的時候，他忘了愛與關懷是一種習慣。
　11當一個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
    12當一個人忙於工作的時候，他忘了安排休閒是一種習慣。
    13當一個人目中無人的時候，他忘了不斷學習是一種習慣。
　14當一個人服務不佳的時候，他忘了讓顧客滿意是一種習慣。 　
    15當一個人慌張失措的時候，他忘了萬全準備是一種習慣。
　16當一個人推諉責任的時候，他忘了勇於承擔是一種習慣。
　17當一個人腸枯思竭的時候，他忘了轉型思考是一種習慣。
　18當一個人沮喪失意的時候，他忘了檢討改進是一種習慣。
　19當一個人畏懼調職的時候，他忘了提昇自己是一種習慣。
　20當一個人溝通障礙的時候，他忘了真誠傾聽是一種習慣。
　21當一個人覺得人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。



心的停機坪

小舅帶我去松山機場的跑道末端，看著飛機從自己的頭頂起飛、降落，伴著轟轟的引擎聲。那時的年紀還小，對飛機有無限的期望與憧憬，也覺得自己在那一刻，心都跟著飛機起飛，整個心情熱熱鬧鬧的，那時看飛機對我來說，是一種熱鬧而繽紛的心情。


長 大後，有了許多機會搭國內線的班機來往台灣各地，有時是因為工作出差，有時是到南部看男友。最近一次則是因為結束了一段感情，心情一直處於混亂之中，正巧 有個機會出差到馬來西亞，在那裡，體會了當地人的熱情和友善，覺得以後，不管是看見飛機的影子、聽見飛機的聲音，心情都有一種說不出來的惘然若失，也時常 想起我在馬來西亞的朋友。


前 幾天朋友帶我上近郊的山去看飛機。在山上，我第一次從側面看飛機的起降，耳中沒有了飛機的聲音，雖然看著每一架飛機起降，卻沒有以前那熱熱鬧鬧的心情。隨 著飛機的起降，我心中彷彿有一部放映機，放映著最近發生的每一件與飛機有關的事。朋友在我的耳邊，斷斷續續說著他的近況，我的心思則被不斷起降的飛機，及 浮上心頭的往事所佔據。


記 得剛結束感情時，有一段時間很消沈，時常在人群中覺得孤單，但是為了躲避別人的安慰及害怕面對家人的關懷，我每天必須打起精神，不斷的向別人證明我很好， 並不因為一時的失意而傷心。事實上，我有些不知何去何從，面對家人、朋友，我會自動換上積極快樂的神情，一個人時，才能真正露出自己的憂傷。也因此我逃避 與別人相處的機會，一個人逛街、一個人連趕兩場電影、一個人到公園、到山上去吹泡泡、看人，說不上來究竟快不快樂，只想逃離表裡不一的自己。


直 到有一天，一位同事跟我說了他自己的故事。一年多前，他與相戀多年的男友分手，在那段傷心的日子裡，他看了一部不知名的電影，說有個人死後到天堂，那個地 方有許多天使，還有許多像電視一樣的機器，天使請他坐下來，然後這些機器就開始放映他的一生。他就這麼看著他的一生像電影一樣放映著，但是他發現機器只要 放映他逃避一些事情時，畫面就停格，於是一部部機器停格著他第一次惹爸媽生氣卻不敢道歉，他愛上一個女孩卻不敢表達，他為人父親時，不敢表達自己對孩子的 關愛。終於，他的一生放完了。


天 使們一陣討論之後告訴他：你在這一生中缺乏了愛與勇氣，所以我們要請你重回人間，把愛與勇氣學會之後，再回到這裡來。畫面一轉，這個人又出生在人間，重新 學習愛與勇氣。朋友告訴我，這部電影讓他非常震撼，原來如果他此生學不會原諒，那麼他得來生再學；如果她此生學不會勇敢面對，那麼他得來生再學。那為什麼 她不在這一生中就學好這兩件事？她的這一番話，讓我重新提起勇氣，去面對我該面對的生活。


想到這裡，再看看眼前起飛、降落的飛機，我覺得每個人的心就像座機場，如果你不讓一些人走，那麼就有一些人永遠也進不來，如果你讓自己的心長滿了無名草，就像機場跑道沒有保養，再好的飛機也會發生危險。


我想給自己的心建一座塔台，指引那些起飛和降落的飛機，無論起或落，他們都曾在我心中停留。


戒嗔故事 陽光的故事

我們天明寺不是一個香火很旺的地方，但也會有全國各地的香客過來進香，我有一個很調皮的小師弟叫戒痴，今年只有十一歲，比我進寺的時候還小，他在寺廟中爬上爬下，智緣師父經常說他不像修行之人。
　　前幾年附近開發了旅游區以後，開始有外國人來寺裡進香，剛開始那些外國人進寺，幾個年紀比較小的弟子，比如戒痴，就會希奇古怪的看著他們。
　　好奇心人人都有，就好像我們去鎮裡的時候，也時常有人古怪的看著我們。
　　香客裡有外國人，但主要還是中國人居多，畢竟我們不是什麼名山大寺。
　　有位姓李的太太，每年都會來寺裡好幾次，虔誠的在佛像前跪拜，還會給不少香火錢，來的次數多了，也就熟悉了，師父們對她也比對其他香客客氣些，也許這就是在佛堂前走動的修行者和佛堂在端坐的菩薩的差別，出於淤泥的蓮藕依然有一層層薄薄的外殼要被染黑。
　 　李太太有時候也會拉著師父聊天，我們知道她先生是城市裡做官的，從前做小職員的時候，生活很安穩，也很快樂，現在先生的官越做越大，有人開始嫉妒，開始 眼紅，每隔一段時間便有人寫各種各樣匿名信郵寄到紀檢部門，揭發她先生的種種事端，各種謠言從來不斷，時不時還有人窺探他們的隱私，李太太常常為這件事情 擔憂，連睡覺都不安穩，擔心先生會出事，所以每年李太太都要來寺裡許願，而許願的內容中，最最重要的就是求佛保佑他先生，官運亨通，不遭人嫉。
　　李太太說到傷心之處，幾次落下淚來，她問智緣師父，如果更好的方法，比如做些法事和護符什麼的，她也非常願意去做。
　　那次智緣師父告訴她，只要虔誠的求佛保佑，自己所做的事情問心無愧，自然不會有事。
　　李太太對這樣的回答也不是非常滿意，她依然不放心的追問智緣師父。
　　智緣師父便指著寺廟的院子對李施主說：“願佛光可以像庭院裡的陽光一樣普照到施主的家人吧。”
　　李太太很滿意的走了。
　　下午時分，戒嗔走到屋外，發現庭院裡的陽光雖然強烈，但總有幾處角落無法照射到。
　　師父說，如果想被陽光照耀，就只有站在庭院中間，如果一味的躲在角落裡，佛也沒有辦法。  



帶快樂回家

到一個朋友家去做客，出了電梯，見門口赫然掛了一塊小木牌，上書：「進門前，請脫去煩惱；回家時，帶快樂回來。」


　　進屋後，果見男女主人一團和氣，兩個孩子大方有禮，溫馨、和諧充盈著整個屋子。我自然詢問起那塊木牌，女主人笑著望向男主人：「你說。」男主人則溫柔地瞅向女主人：「還是你說，因為這是你的創意。」最終，女主人輕緩地說開了：


　　「有 一回我回家，在電梯的鏡子裏看到了一張困倦、灰暗的臉，一雙緊擰的眉毛，煩惱的眼睛……把我自己嚇了一大跳。於是，我想，當孩子、丈夫面對這樣愁苦陰沈的 面孔時，會有什麼感覺？假如我面對的也是這樣的面孔又會有什麼反應？接著我想到孩子在餐桌上的沈默、丈夫的冷淡……第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提 醒自己。結果，提醒的不只是我而是一家人，奇蹟就這樣出現了。而且，不僅是我們一家人，到我家的客人也都變得歡歡喜喜……」好有智慧、好可愛的女人。


　　天下的好與壞，幸與不幸，快樂與痛苦，常常是一體的兩面。一念之間的轉換，就呈現出截然不同的世界。



這是EQ&IQ進修好文章

回家途中，經過一理髮店，想到自己一頭長髮，該剪了，就走二樓理髮店。 一男士熱誠地招呼我，並說他是「店長」。 好吧，就給男店長剪髮好了，看看他手藝如何？剛打完球，累了，不想說話，我靜靜地看著前面的鏡子。後來店長問我：「先生，你結婚了嗎？」我點點頭回應。店長又說：「那太好了，我告訴你一個故事好不好？」我又微笑地點頭。

        「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；有一次他打開冰箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，就把整罐牛奶打翻了。」這店 長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：「當時，這小孩子嚇呆了，縮在牆角，因為牛奶灑滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵他。」可是，當媽媽走過來看到時，卻說：「哇， 我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，好漂亮哦！」這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。


        這時，媽媽又對小孩子說：「你好厲害哦，媽咪長這麼大，都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶，你願不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨？」後來，媽媽就拿著抹布、 清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一遍，整個廚房也變得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐，裝滿了水，放進冰箱，然後再教他，怎麼拿才 不會打翻？－--必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉，才不會打翻在地上。---


        坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，似乎很有道理。我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；萬一有一天，他把 飲料、牛奶不小心打翻了．溢流滿地，那我會如何處理呢？我會不會怒氣衝天，大聲罵他：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿？」我在想，我應該不會這樣罵我兒子， 我可能會說：「沒關係、沒關係，你不要過來，不要踩到牛奶。」然後，叫我太太過來，把牛奶擦拭乾淨，哈！我很驚呀，故事中，美國小孩的媽媽不是這樣自己擦 拭，而是叫小孩和她「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事；而且，還把牛奶重新裝滿水，再教小孩怎麼拿，才不會「再次出錯」！


        正因為這樣，那美國小孩，他後來就「不怕做錯事」，也有信心和勇氣不斷地嚐試、實驗；儘管有時還是會出錯，但他都學習用「心平氣和」的心來看待，並勇敢地 「自我承擔」所做的一切。心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，也都是於事無補，大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、更恐懼而 已；而且，憤怒，可能會造成更多的錯誤喲！但在生活中，當錯誤已是既成的事實時，就必須勇敢面對、勇敢承擔；歇斯底里地發脾氣，不僅使別人遭殃，受害最大 的更是自己。」


        事實上，一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。人在憤怒時，必須克制情緒，不慌不 亂，有條不紊理出一條路來「情緒」是可以學習的，在覆水難收時，可以如同本文中的媽媽一樣，用「正面思考」的方式，和顏悅色地教導孩子、處理事物。


        假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒，有一天，一定會有令人驚喜的 自我新發現」－－我的火氣變小了、我不輕易動怒了、我的修養進步了！



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