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from 《行遍天下》月刊海外旅遊版7月號

峇里島　報導

撰文｜曾瀞葳 攝影｜符鼎偉

PART 2　
身心療癒　優質SPA

Nusa Dua SPA
專業老店　掀起峇里SPA風潮

五星飯店「努沙度瓦」(Nusa Dua Beach Hotel)位於努沙杜瓦海灘，占地九公頃的飯店區被一大片熱帶花園環伺，更擁有一片美麗的海岸。飯店所設的「努沙度瓦SPA」(Nusa Dua SPA)是島上知名的老牌SPA，也是居住在島上貴婦們的首要推薦。這裡是峇里島上第一家在五星級飯店內設立的SPA，從開幕至今，堅持傳承峇里島傳統文化，因此，步入其間，便教人自然浸膩在流瀉濃厚島嶼風情的空間與裝潢中。

SPA的建築本身就像是一座大型的別墅，中心位置是座泳池，沿著池畔排放數張躺椅，登上石階，是一間間獨門獨院的SPA芳療室，飄著南洋花卉暖香的空間沁著精油芬芳，室內擺設的傳統石雕、古典風的手工木雕、熱帶風的織錦畫，再配上橘紅色石牆，寧靜的空間中，洋溢著屬於島嶼的熱情。

傳統療程　香料敷體行氣活血

來到這裡，絕對不可錯過傳統峇里島式的美容、SPA療程，這裡所使用的手技和草藥、精油，幾乎都是萃取自當地的產物，如果客人使用後很滿意，這裡也有各式按摩油可以買回家，40毫升的按摩精油六萬盧比（約台幣240元），包裝精美，送禮自用兩相宜。

初來乍到的賓客，不妨試試具代表性的傳統療程，像是「峇里島式香料SPA」(Balinese Boreh)和「爪哇式露露SPA」(Javanese Lulur)，兩者都是1小時45分鐘、65美元（約台幣2160元）的療程。一般我們最常聽到的是來自爪哇皇家的Lulur SPA，其實Boreh的療程和Lulur差別不大，療程基本上都包括按摩、以香料敷滿全身、舒泡花瓣浴，Lulur是以香料和優格的混合物來保養皮膚，而Boreh所用的材料皆為香料，包括豆蔻、肉桂、丁香和薑等，多為辛辣且較具刺激性的香料，可使皮膚發熱，具有行氣活血、促進血液循環的功用。除了峇里島，像是馬來西亞和有些亞洲國家也都會使用Boreh這種熱療法來去除角質，促進新陳代謝。


Balivillas.com SPA
到府服務　無需出門方便省時

「峇里島私人渡假別墅公司」旗下經營管理了約30家的私人別墅出租給遊客使用，為了服務入住Villa的貴賓，於2002年成立專屬的SPA團隊，貴客無需出門，訓練有素的SPA芳療師可到府服務，和峇里島上同級SPA相比，價格少了近50％至70％，差不多一小時可省20到50美金。而他們強調的是「SPA就是要讓人與大自然做結合，達到融合的放鬆與平靜。」因此，無論是在別墅的冷氣臥房、露天花園、發呆亭，或是露天池畔，只要你喜歡，就可在得天獨厚的清幽環境裡暢享SPA，即便不播放音樂，身邊也有鳥囀蟲鳴，甚至是峭壁下的海浪拍岸聲作伴。

古老療程　炙熱蕉葉打通經脈

這裡提供多種SPA療程，像是「爪哇露露療程」(Mandi Lulur)、「瑞典式按摩」(Swedish Massage)、「腳底穴道按摩」(Reflexology Massage)、「天使之足SPA療程」(Foot-Spa/Pedicure) ，療程在一到兩小時不等，如果時間不多，建議可從一小時的「峇里島式按摩」(Balinese Massage)做起，以天然精油進行按摩，可紓解肌肉的緊張、消除疲勞。非別墅住客32萬盧比（約台幣1280元）、別墅貴賓價為16萬盧比（約台幣640元）。

而「巴娜娜活化療程」(Hot Leaf Total Body Treatment)更是峇里島上一種很獨特的SPA療程，這種歷時兩小時的傳統峇里島式療程，堪稱島上最古老神祕，並非隨處可見，主要是採用烤熱的香蕉葉來進行療程，特別針對筋骨僵直或是經脈阻塞，可讓身體恢復平靜並舒緩疲勞。非別墅住客價64萬盧比（約台幣2560元）、別墅貴賓價32萬盧比（約台幣1280元）。


The Balé
水晶熱石　名流推崇自然療法

以簡約禪風深獲時尚玩家喜愛的「方亭」(The Balé)，不但曾獲選為《Conde Nast Traveler》2003年世界優質新飯店，也名列「小型精緻旅館聯盟」(SLH, Small & Luxury Hotel)，吸引不少世界名流選擇入住，韓星裴勇俊便是其一。「The Balé」結合度假和養生，推出多種療程，其中尤以「熱石療法」(Healing Hot Stone Massage)和「水晶熱石療法」(Crystal Healing Hot Stone)這兩種最為特殊。

「熱石療法」（60分鐘，55萬5千盧比，約台幣2220元）是以天然火山岩石，加熱到適當溫度後放置在全身穴位，讓熱力滲透全身，達到消除肌肉痠痛、舒緩疲勞、鬆弛筋骨神經之效。「水晶療法」（60分鐘，65萬盧比，約台幣2600元）則是透過水晶寶石的磁場、色光和頻率，調整平衡人體七輪的能量，疏通身體阻塞的部位，達到保健養顏功效，在好萊塢，不少名流、明星對此種自然療法趨之若鶩。此外，飯店也經常邀請國內外知名的瑜珈老師和精通各式療程的大師進駐五到六週，這段期間可針對個人體質、狀況，量身設計療程，達到養生與度假雙重功效。


Jari Menari
舞動手指　小巧專業按摩名店

峇里島上有許多高水準的SPA都設在知名飯店裡，但位於水明漾的「舞動手指」(Jari Menari，英譯為「dancing fingers」)，在峇里島貴婦們的心裡可是數一數二的。這家按摩店只有六間診療室，的確小巧，但卻精緻，儘管位於鬧區，入內後卻以日式庭園、建築造景等營造出簡約禪意，這些都是出自老闆Susan Stein的巧思，Susan不但是世界知名的「Mandara Spas」第一位經理，也是資深訓練師，經常受邀到世界各地傳授手技，像是「涵碧樓」便曾邀她前往指導。

「Jari Menari」的特色是以男性按摩師為主，這是因為男性的手掌夠大、手勁也夠強，按摩的方式是以整個手掌平均施力，並以指壓在穴位部分做加強，這裡的獨特技法很難歸類，但當身體被兩隻溫暖的大手掌包覆，舒適感加倍。像是75分鐘療程的「The Basic Session」（18萬盧比，約台幣640元），90分鐘的「Perfect Massage」（20萬盧比，約台幣800元）都極受歡迎，另外也有融合瑜珈的按摩手法，結合瑜珈的動作，讓全身筋骨舒暢，也值得一試。